不知道大家對冠心病有沒有了解，其實冠心病其實就是很多人聽過的冠狀動脈粥樣硬化，這是一種比較常見的心血管疾病，冠狀動脈其實就是給心臟允許血液的血管。若是冠狀動脈出現了問題其實就會影響到我們的心臟健康。

中國臺灣著名歌唱家鄧麗君，著名小品演員高秀敏，相聲作家、表演藝術家侯耀文，都是因急性的心臟病發而去世，據統計，我國每年心臟猝死的總人數高達50多萬，平均每分鐘就有1人因心臟原因在發病1小時內死亡，而搶救成功率卻不到1％

冠心病的5大預示信號，幫大家及早發現早治療

1、舌頭髮紫

中醫常講，舌頭變化是人體健康狀況的晴雨表。正常情況下，舌頭有一層薄白的舌苔，總體呈淡紅色。舌絳紫而深，乾涸少津液，多為血毒太盛，血瘀較重，這多半是肝膽系統和心臟出問題了。所以，舌頭髮紫要引起注意

2、下牙痛

當出現不劇烈的牙痛，服用止痛藥不能緩解症狀，表現為下牙痛或下頜痛，牙床一側或兩側疼痛，以左側居多，又無法確定具體疼痛的位置，甚至疼痛可能延伸到面頰，但牙齦、臉頰均不紅腫。且口腔檢查又無病變者，應考慮是否患有冠心病，並及時到醫院檢查

3、耳垂出現皺褶

冠狀動脈病變會累及全身小動脈，引起微循環障礙，耳垂作為末端部位，是一種既無軟骨又無韌帶的纖維蜂窩狀組織，易受缺血缺氧的影響，產生局部收縮，導致皺褶出現

4、角膜老年環

一些老年人眼球角膜的邊緣部分有一圈灰白色或白色的混濁環，寬約1～2毫米，醫學上稱之為角膜老年環。研究發現，老年環的有無及其程度與冠心病發病有一定關係，出現老年環的患者幾乎都有程度不同的動脈硬化，而患有動脈硬化症的老年人絕大多數出現老年環

5、手掌的警告

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。中醫理論認為，大魚際主心脈，與心臟疾病密切相關。如果在大魚際處出現凹陷、發青、發白、青筋，請必須得謹慎起來

冠心病目前還沒辦法根治，所以大家一定要及早發現，預防冠心病這幾件事你要多注意

1在冬春寒冷季節，不要用涼水洗臉。

不要迎風趕路，避免發生反射性的管狀血管收縮，洗澡不要用過熱或過涼的水，洗澡時間也不要過長。也就是說，要保持環境溫度，儘可能的不要接觸冷凍食品。避免手指發麻

2控制高血壓

把血壓控制在滿意水平，血壓下降到19/11Kpa（140/85mmHg）或更低有益，無風險。心肌梗死後的患者也應把血壓降至上述的滿意水平；有糖尿病和尿中可檢查出蛋白的病人，血壓控制更應嚴格，降至16~17/10.6Kpa（120~130/80mmHg）；老年高血壓患者，也應遵循以上標準。單純收縮壓增高的危險性大於舒張壓增高，應認真治療控制。

除用一般的降壓藥以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入過多的鹽類。應多吃蔬菜。喝補硒的食物，如海產品，菌類等，也可以選擇我國富硒地區的如紫陽毛尖等。富硒地區的硒含量更高，對於補硒，預防高血壓，防冠心病有著不錯的效果

3戒菸

吸菸可直接作用於冠狀動脈，增加血小板的黏滯性，加速動脈硬化。吸菸可致兒茶酚胺分泌增多，增加心率，升高血壓，減少氧供應，改變心肌的生理功能，並引起心律失常。據歐美國家調查，吸菸是冠心病的重要原因和主要危險因素，冠心病的危險程度與吸菸的量有關。吸菸愈多，冠心病的危害性愈大。因此，為了健康，應堅決戒菸

4經常活動和科學鍛鍊

體力活動不僅可以促進身體健康，增強新陳代謝，還能增加脂質的氧化消耗，使血脂下降，減少和避免脂質沉積在血管壁上，有利於防止動脈粥樣硬化的發生。體力活動還能防止肥胖，降低血壓，消除精神神經疲勞，改善心臟的血液灌注，增加冠狀動脈的側支循環，起到保護和改善心臟功能的作用。因此，提倡經常活動和科學鍛鍊