長期“滴酒不碰”的男人，或會收到“3信號”，別再忽視
喝酒在現在這個社會已經是非常普遍的一個現象了，過年過節、同學聚會都小酌上幾杯。許多人都愛喝酒，每天喝一小口酒，生活美滋滋。對於現在來說，需要喝酒的場合有很...
""
對於現代人來說，高血壓已經成為一種非常普遍的疾病，特別是上了一定年紀的老年人，高血壓已經像“家常便飯”一樣，動不動就會出現。對於高血壓患者來說，量血壓已經是日常經常會做的事情了。有些高血壓患者發現自己在量血壓的時候出現了血壓差大的情況，那麼發現自己血壓差大要如何控制呢？
"
對於現代人來說，高血壓已經成為一種非常普遍的疾病，特別是上了一定年紀的老年人，高血壓已經像“家常便飯”一樣，動不動就會出現。對於高血壓患者來說，量血壓已經是日常經常會做的事情了。有些高血壓患者發現自己在量血壓的時候出現了血壓差大的情況，那麼發現自己血壓差大要如何控制呢？
一般來說，正常的血壓壓差是在30到40mmHg這個範圍之內的，如果高血壓患者發現自己的壓差大於60mmHg，說明壓差太大，而小於20mmHg的話就屬於壓差過低的情況，無論是哪種情況都存在著一定的危害。那麼，高血壓患者血壓壓差過大具體存在什麼危害呢？
一、高血壓壓差過大的3個危害
首先，高血壓患者血壓壓差大會表現出頭暈頭疼、消化不良並且沒有胃口等等症狀，由於這些原因，會使得高血壓患者整天感覺到非常疲勞。當血壓壓差太大的時候，高血壓患者甚至會出現呼吸困難、頭暈目眩甚至暈厥的情況。這是因為高血壓患者的血壓下降，使得血液循環變緩慢，導致遠端的微血管缺血，並且會影響到組織細胞氧氣和營養的供應，大腦和心臟的血液供應受到影響，從而出現這些症狀。
其次，高血壓患者如果出現血壓壓差大的話非常容易出現動脈硬化的情況，而且也可能引發腦梗塞或者是腦出血等嚴重的病情，需要引起重視。
"
對於現代人來說，高血壓已經成為一種非常普遍的疾病，特別是上了一定年紀的老年人，高血壓已經像“家常便飯”一樣，動不動就會出現。對於高血壓患者來說，量血壓已經是日常經常會做的事情了。有些高血壓患者發現自己在量血壓的時候出現了血壓差大的情況，那麼發現自己血壓差大要如何控制呢？
一般來說，正常的血壓壓差是在30到40mmHg這個範圍之內的，如果高血壓患者發現自己的壓差大於60mmHg，說明壓差太大，而小於20mmHg的話就屬於壓差過低的情況，無論是哪種情況都存在著一定的危害。那麼，高血壓患者血壓壓差過大具體存在什麼危害呢？
一、高血壓壓差過大的3個危害
首先，高血壓患者血壓壓差大會表現出頭暈頭疼、消化不良並且沒有胃口等等症狀，由於這些原因，會使得高血壓患者整天感覺到非常疲勞。當血壓壓差太大的時候，高血壓患者甚至會出現呼吸困難、頭暈目眩甚至暈厥的情況。這是因為高血壓患者的血壓下降，使得血液循環變緩慢，導致遠端的微血管缺血，並且會影響到組織細胞氧氣和營養的供應，大腦和心臟的血液供應受到影響，從而出現這些症狀。
其次，高血壓患者如果出現血壓壓差大的話非常容易出現動脈硬化的情況，而且也可能引發腦梗塞或者是腦出血等嚴重的病情，需要引起重視。
最後，由於高血壓患者的血壓壓差大會引起心腦血管疾病的發生，除此之外，還會引起很多併發症出現，這是因為心腦血管疾病會直接損害高血壓患者的心臟和大腦等等重要的器官，從而出現供血問題或者是器官衰竭等問題，嚴重危及生命。
因此，高血壓患者應該非常留意自己的血壓壓差，如果發現壓差過大，一定要引起強烈的重視，避免因為壓差大產生過多的危害發生。那麼，當高血壓患者發現自己的血壓壓差過大的時候，需要如何進行控制呢？
二、高血壓患者如果控制壓差過大的情況
第一，高血壓患者如果出現壓差大的情況，首先應該從自己的飲食下手，控制油鹽的攝入量，做到清淡飲食，除了要少吃高脂肪的食物，還要控制鹽的攝入，並且要多吃富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，改善血管的彈性，幫助體內鈉的排出，從而達到降血壓的目的。
"
對於現代人來說，高血壓已經成為一種非常普遍的疾病，特別是上了一定年紀的老年人，高血壓已經像“家常便飯”一樣，動不動就會出現。對於高血壓患者來說，量血壓已經是日常經常會做的事情了。有些高血壓患者發現自己在量血壓的時候出現了血壓差大的情況，那麼發現自己血壓差大要如何控制呢？
一般來說，正常的血壓壓差是在30到40mmHg這個範圍之內的，如果高血壓患者發現自己的壓差大於60mmHg，說明壓差太大，而小於20mmHg的話就屬於壓差過低的情況，無論是哪種情況都存在著一定的危害。那麼，高血壓患者血壓壓差過大具體存在什麼危害呢？
一、高血壓壓差過大的3個危害
首先，高血壓患者血壓壓差大會表現出頭暈頭疼、消化不良並且沒有胃口等等症狀，由於這些原因，會使得高血壓患者整天感覺到非常疲勞。當血壓壓差太大的時候，高血壓患者甚至會出現呼吸困難、頭暈目眩甚至暈厥的情況。這是因為高血壓患者的血壓下降，使得血液循環變緩慢，導致遠端的微血管缺血，並且會影響到組織細胞氧氣和營養的供應，大腦和心臟的血液供應受到影響，從而出現這些症狀。
其次，高血壓患者如果出現血壓壓差大的話非常容易出現動脈硬化的情況，而且也可能引發腦梗塞或者是腦出血等嚴重的病情，需要引起重視。
最後，由於高血壓患者的血壓壓差大會引起心腦血管疾病的發生，除此之外，還會引起很多併發症出現，這是因為心腦血管疾病會直接損害高血壓患者的心臟和大腦等等重要的器官，從而出現供血問題或者是器官衰竭等問題，嚴重危及生命。
因此，高血壓患者應該非常留意自己的血壓壓差，如果發現壓差過大，一定要引起強烈的重視，避免因為壓差大產生過多的危害發生。那麼，當高血壓患者發現自己的血壓壓差過大的時候，需要如何進行控制呢？
二、高血壓患者如果控制壓差過大的情況
第一，高血壓患者如果出現壓差大的情況，首先應該從自己的飲食下手，控制油鹽的攝入量，做到清淡飲食，除了要少吃高脂肪的食物，還要控制鹽的攝入，並且要多吃富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，改善血管的彈性，幫助體內鈉的排出，從而達到降血壓的目的。
第二，高血壓患者為了控制自己的血壓差，平時還要多進行體育運動，最好是多做有氧運動，比如慢跑等項目，在運動的時候血壓能夠得到有效的改善，而且運動還能讓高血壓患者保持舒暢的心情，對病情的發展能夠有效的改善。
第三，最重要的一件事情就是，一旦高血壓患者發現自己的血壓壓差大，那麼就要多注意自己的血壓，平時多測量血壓，掌握壓差的變化規律。
參考文獻：
李樹成 孫霄漢 周昌明,《壓差過大的高血壓治療的探討》,中國社區醫師(醫學專業),Chinese Community Doctors,2011年33期.
未經作者允許授權，禁止轉載
相關推薦
'大熱天喝水，最好繞過這3個時間段，別不當回事，容易傷害身體'
"盛夏時節，天氣燥熱使得體水分的流失加快，尤其是在大量的出汗之後，更容易因體內缺水而飢渴難耐。所以很多的朋友，在大熱天都會特意增加水分的補給，來維持身體正常的機能。但是在大熱天喝水，也是需要格外注意的一件事情，因為一旦忽視就會傷害我們的身體，其中最典型的一個就是，會增加脾胃...
高血壓患者服藥後，血壓沒超過140/90與接近100/60有區別嗎？
【專業醫生天天與您說健康】有高血壓患者問：服用降壓藥後血壓降到多少就合適？血壓沒超過140/90與低於100/60有區別嗎？對高血壓患者來說，最關心的問題...
運動有益延長壽命，但4件事別在運動後做，可能會傷害身體
相信大家應該都知道，運動對我們人體的健康是非常有利的，經常運動的人，一般免疫力都會比別的人要高。並且在運動的時候，身體的血液循環速度會加快，這樣的話能夠幫...
女人開始衰老時，身體3處會最先“凸”出來，若你也是，別不在意
相信每個女生最不願意面對的問題就是衰老了，但是確實我們每個人都不得不面對的事情。所以現在很多女生都熱衷於花錢在自己的身上做保養，希望自己可以老的慢一點。不...
身體一旦出現這3種現象，說明高血壓在向你逼近！千萬別大意！
1 頭疼如果你經常性出現頭疼的現象，這個時候你就需要重視起來了，因為這是高血壓最常見的症狀。一般來說，高血壓人群頭疼的位置處於太陽穴的兩側以及後腦勺的位置...
高血壓患者這3個行為，會讓血壓“失控”，醫生也難幫你
生活中患有高血壓的人並不少見，雖然這些高血壓患者有按照醫生的囑咐服用藥物，但是在生活中卻存在一些行為誤區，也正是這些行為導致患者血壓經常起伏不定，甚至有些...
推薦中...