15年前我得了戊肝

我本科畢業直接到了大慶的一所醫院當醫生，做了5年醫生後，覺得在進步很難了，就辭職考研究生了。

那時15年前，當時有個正式工作不容易，加上已經有了孩子，辭職考研，壓力有點大，身體的免疫力下降。

研究生考試的一個多月前發現自己尿明顯發黃，同時每天非常容易勞累，感覺身體一定是出現了問題，到醫院一檢查，發現得了戊肝。

住了一個多月的醫院，得到了治癒，非常幸運的是分數線剛剛過段，考上了研究生。

後來經過慢慢的調理，身體完全恢復正常。

其實肝病很常見，一不小心，我們可能就會得上。

肝病是指發生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。

而病毒性肝炎以乙型肝炎最為常見，乙肝病毒是一種世界性傳染疾病，據統計全球攜帶乙肝表面抗原的人數超過2.8億，中國是乙肝的高發區，目前有現症的慢性乙型肝炎約3000萬人，每年國內死於乙肝後肝硬化者有40萬人。

常見肝病都是怎麼引起的？

1、 病毒性肝炎。80%重度肝炎為病毒性肝炎，按照引發的病毒類型主要可分為甲戊肝（通過水和食物等傳播病毒）、乙肝（通過血液和體液等傳播）、丙肝（通過血液傳播）、丁肝（依賴於乙肝病毒而感染）等；

2、酒精性肝炎，飲酒過度引起；

3、 藥物性肝炎，藥物引起肝炎一種是所服藥物中含有對肝臟有毒的成分，稱之為“中毒性肝炎”，其中最典型和最常見用的對乙酰氨基酚最突出的不良反應就是肝炎；另一種是對所服藥物的過敏反應導致的“藥劑型肝炎”，大部分的藥物型肝炎都是由於這個原因導致。

4、 脂肪肝。形成的原因主要是飲食過量、肥胖或者糖尿病等，其中最多的還是飲食過量或者飲酒過量。

5、 其他類型肝炎。包括自身免疫性肝炎 、原發性膽汁性肝硬化、遺傳性代謝病等。

肝病患者飲食禁忌

1、絕對禁酒

酒精本身會引起和加重肝臟損傷。

2、少吃煎炸、燒烤、方便食品

這類食物中含脂肪過多，脂肪的消化需要膽汁；多數肝炎患者存在膽汁淤積，膽汁排洩不暢。進食過多會加重肝炎患者噁心、嘔吐、食慾減退、腹脹等消化道症狀；加重肝臟負擔。

3、少吃醃製食品

4、少吃瓜子

瓜子中含有較高的不飽和脂肪酸多食會消耗體內大量的膽鹼，加重肝臟負擔。

5、少吃味精

味精的主要成分是穀氨酸鈉，血中谷氨酸過高對肝臟不利。

6、少吃松花蛋

松花蛋的鉛含量高，易致鉛中毒和鈣缺乏，影響肝臟恢復。

7、少吃菠菜

菠菜含草酸，易使鈣、鋅流失。

8、避免高糖、高脂肪、高蛋白飲食

肝炎時肝臟對三大營養物質的代謝均出現障礙，進食過多會減重肝臟負擔。

9、禁刺激性食物

刺激性食物損傷胃，加重消化道症狀。

肝病患者飲食原則

1、少量多餐

2、低鹽、低脂、優質蛋白、易消化飲食：優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚。

3、不宜高蛋白飲食，因在蛋白質的代謝過程中會產生許多有害的毒素，會加重肝損傷。

4、食物以天然、新鮮、平衡為主：如蔬菜、水果、菌類食品、豆類食品。

5、補充水分：促進毒性物質及膽紅素排洩。

6、進食富含維生素的食品：維生素在物質代謝、轉化、合成過程中可作為輔基、輔酶，每天補充一定量的維生索有利於肝病康復。

7、每週可吃1—2次魚，以鴨肉代替豬肉和雞肉;增加豆製品攝人量。

肝病患者除了飲食還注意什麼？

肝病患者日常生活的調養要特別注意的有：

1、 預防為主 防止各種感染。

在病中或病後極易被各種致病因子感染，如感冒、支氣管炎、肺炎等，這樣會使已恢復或靜止的病情，再度活動和變化。

2、 勞逸結合 防止疲乏

適當的做些體育運動，增強自身的免疫力。比如恢復期的肝炎患者不一定絕對臥床，對於散步、打太極拳、輕度家務勞動是可以量力參加，以不疲乏和勞累為標準，有利於機體血循環、增加內臟器官的功能。

需要特別注意的是：①要避免剛出院就進行較劇烈活動；②急性肝炎要有1年的肝功穩定，慢性肝炎要2年以上穩定，方可從事繁重工作和較劇烈的活動。

3、 規律服藥 不濫用藥

按照醫生的醫囑規律服藥，考慮到肝臟的負擔，一般藥物品種不宜過多，用藥具體問題，應根據病史、體徵，以及現用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。

4、 定期複查，保證充足睡眠

一般急性肝炎患者需半個月至一個月檢查1次。急性肝炎恢復期或慢性肝炎可每1－3個月檢查1次，還應以自我感覺為主。再次出現乏力、食慾減退、尿黃等情況需及時檢查。

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