當今社會告訴發展的情況下，逐漸“造就”我們國家成為世界肝病大國，在高強度的生活節奏下，越來越多的人患有不同程度的肝臟疾病。很多人在健康體檢的時候發現自己患有肝炎，就開始被肝硬化、肝癌等嚴重肝臟疾病嚇得惶惶終日。肝炎並不可怕，可怕的是你沒有引起重視，才會導致由肝炎不斷惡化！只要醫生指導下正確調養，是可以輕鬆逆轉的！
常做5件事，阻止肝病轉化為肝癌！
1、謹慎服用藥物及保健品：
很多人在健康體檢被查出患有肝炎的時候，就開始各路打探，服用大量保健品，藥品！其實這個是非常不可取的，保健品、藥品都屬於藥物範疇，都需要經過肝臟進行排毒分解，亂服用藥物及保健品，只會加重肝臟負擔。所以一定要在醫生指導下進行調養，避免產生藥物性肝炎！
2、戒除菸酒
戒除菸酒，對於很多人來說，要做到並不容易！如果查出肝炎的朋友們，為了自己的健康，對家人負責，不妨堅持戒酒！因為酒精進入體內，有80%左右還是需要經過肝臟的排毒代謝，肝炎患者本身肝功能就出現異常，酒精只會不斷加重肝臟負擔！長期喝酒容易造成酒精性肝炎，以及急性肝炎等情況，甚至會出現肝硬化等！
3、熬夜傷肝，養成早睡早起！
肝臟每天都需要為我們處理大量的有害毒素，對我們身體健康具有強大的作用！但是肝臟不是萬能的，肝臟也需要休息。肝臟正常排毒解毒的時間是在晚間11點~凌晨3點，在我們熟睡的過程中，替我們排毒解毒，這段時間是肝臟最繁忙的時候。熬夜只會導致免疫力低下，加重我們肝臟的負擔，所以，睡覺前請放下你的手機，關掉你的電腦，給肝臟一個良好的環境！
4、切記易怒傷肝！
在中醫的角度來說，怒氣傷肝。通俗來講，如果經常生氣，鬱悶或者暴脾氣，會影響到內分泌系統。肝臟在體內起到的作用不僅是新陳代謝，排毒解毒，同時也是人體的造血器官，會儲存大量的血液，肝臟中不僅有大量的血液存在，還儲存大量的氣體，在生氣的時候，激烈的情緒會將肝臟內的氣體排出體外，就會造成肝氣鬱結，肝氣不足的情況！
5、定期檢查
定期檢查這個觀點就不用多說了，但是據統計，很多朋友特別是父母的那一輩，兒女出門在外工作，父母也懶得去檢查身體，幾乎是2~3年，甚至是5年以上都沒有去體檢。所以建議大家，出門在外，抽空回家看看，帶老人家到醫院做個身體健康檢查，對父母的身體知根知底！
在大都市生活節奏越來越快，三餐不規律，加班熬夜，抽菸喝酒應酬。這些不良生活方式，對肝臟來說都是負擔！在這樣的環境下，我們要儘量減輕肝臟負擔，確保肝臟正常運作！
日常養肝，多堅持這2種方式！
1、肝臟部位適當按摩。
肝臟疾病專家認為，經常按摩肝臟部位可以有效促進肝臟的血液循環，從而改善肝臟代謝功能，我們每天在入睡前，輕輕按摩肝臟部位，輕柔每天3~5分鐘。
2、多喝水，有助於肝臟排毒。
水可以幫助肝臟加快代謝、排出雜質，減輕肝臟的負擔。
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