蜂蜜是一塊寶，喝錯就是水，那你知道蜂蜜的正確喝蜜時間嘛？

星座摩西二十人

1/7 很多喜歡喝蜂蜜的人，應該都知道蜂蜜具有很好的保健效果，它裡面的營養物質很高。許多的上班族喜歡每天喝蜂蜜水，但你知道，喝蜂蜜水的最佳時間是什麼時候嗎？

2/7 早上一杯蜂蜜水清腸排毒。我們都知道早上一杯蜂蜜水，能潤腸排毒，讓你擁有好氣色，但如果把蜂蜜作為第一杯水，不但不能有效地補充機體細胞的水分，還會降低排毒功能，所以，早晨應該先喝一杯溫水，再喝蜂蜜水

3/7 午後一杯蜂蜜水補充能量，每天下午三四點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候。此時，機體處於飢餓狀態，這時來一杯溫熱的蜂蜜水，能讓昏睡的大腦慢慢清醒。

4/7 晚上喝蜂蜜水，可以把體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。所以晚上喝蜂蜜不僅能夠有效的排毒，還能夠燃燒脂肪，對於失眠也很有幫助哦！

5/7 睡前一杯蜂蜜水安神助眠。老話說得好：早上鹽水，晚上蜜湯。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。每天晚上睡前來一杯蜂蜜水，能緩解神經緊張，促進睡眠。非常適合經常失眠的人喝。

6/7 晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。

7/7 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

2017-10-13