俄羅斯地跨歐亞倆大洲，國土面積為1709.82萬平方公里，世界上面積最大的國家。
2018年俄羅斯人口約144,478,050人，世界人口排名第九。
俄羅斯的人口密度是8人 /平方公里、中國146 人/平方公里、印度412人 /平方公里、美國35人 /平方公里、日本337人 /平方公里。
對比下世界其他大國的人口密度，俄羅斯是真正的地廣人稀。
（世界人口密度分佈圖）
俄羅斯人口是俄羅斯國力的短板，對俄羅斯的發展造成了巨大的影響。
為何俄羅斯人口這磨少呢？
第一，氣候寒冷，絕大部分地區不適宜人類長期生存。
（北半球四季變化圖）
（俄羅斯是一個寒冷的世界）
俄羅斯大部分地區處於北溫帶，氣候多樣，烏拉山脈以東的西伯利亞地帶氣候嚴寒，不適宜人類生存。
過於酷寒的氣候導致人類無法長期居住；俄羅斯大多數人口集中在其歐洲部分，面積僅佔全國面積的23%，至於廣袤的北西伯利亞森林地區，人跡罕至，幾乎無人居住。
歷史上因自然環境的原因，俄羅斯帝國及蘇聯時期人口相對於廣闊的領土人口一直不多。
據1897年的人口普查登記，俄羅斯帝國共有1億2560萬人，至1914年達到1億6570萬人，人口總數當時僅次於中國清朝、大英帝國，但是當時俄羅斯帝國的疆域達2280萬平方公里。
（一戰中的俄羅斯士兵）
第二，歷史的原因-戰爭的影響。
1547年，從莫斯科大公伊凡四世加冕稱沙皇，建造克里姆林宮，俄羅斯獨立建國開始；一直到二戰，俄羅斯398年的時間，絕大部分時間都在打仗。雖滅國無數，領土急劇膨脹，但戰爭是要死人的，特別是青壯男人。
（二戰中的蘇聯軍人）
對俄羅斯人口傷害最大的戰爭是二戰中反抗納粹德國侵略的“衛國戰爭”，偉大的衛國戰爭中俄羅斯死亡約2600萬人（死亡的青壯男人佔多數）。
（二戰蘇聯女紅軍）
戰爭導致了俄羅斯社會嚴重的男女性別比例失調，導致戰後俄羅斯人口增長緩慢。
1989年、2002年和2010年的三次全俄人口普查結果顯示，俄羅斯男女人口比例分別是1000:1140、1000:1147、1000:1163。
第三，文化因素。
a，俄羅斯的離婚率很高，單親媽媽特別多。
b，一部分俄羅斯人長期的酗酒導致死亡人數增多，而且酗酒導致精子存活率低，生育率下降。
c，發達國家少子或不生孩子的趨勢也影響到了俄羅斯。
1991年蘇聯解體以後，俄羅人口形勢持續惡化，從1993年的1.486億減少到1996年1.425億人，每年在以減少70萬人的速度在減少，到2030年俄人口將降至1.39億。
（俄羅斯人口分佈圖）
從人類科技發展史的觀點來看，人類資源的絕對值是不缺乏的，只要隨著科技的發展資源可以說是無限的。
人才是最珍貴的財富，就像俄羅斯擁有那麼多的資源，那麼廣袤的領土，沒人去開發也等於沒用。
（俄羅斯航空公司空姐）
若俄羅斯同樣擁有十億人口，俄羅斯絕對不用懼怕西方的打壓，甚至可以形成一個可以小循環的獨立市場。
人才是一個國家強大的根本，特別是對於像俄羅斯這樣的大國來說。