2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
長江二首
宋 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
長江二首
宋 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
處暑後風雨
宋 仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
長江二首
宋 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
處暑後風雨
宋 仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日處暑
宋 張嵲
塵世未徂暑，山中今授衣。
露蟬聲漸咽，秋日景初微。
四海猶多壘，餘生久息機。
漂流空老大，萬事與心違。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
長江二首
宋 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
處暑後風雨
宋 仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日處暑
宋 張嵲
塵世未徂暑，山中今授衣。
露蟬聲漸咽，秋日景初微。
四海猶多壘，餘生久息機。
漂流空老大，萬事與心違。
秋日喜雨題周材老壁
宋 王之道
大旱彌千里，群心迫望霓。
簷聲聞夜溜，山氣見朝隮。
處暑餘三日，高原滿一犁。
我來何所喜，焦槁免無泥。
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
長江二首
宋 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
處暑後風雨
宋 仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日處暑
宋 張嵲
塵世未徂暑，山中今授衣。
露蟬聲漸咽，秋日景初微。
四海猶多壘，餘生久息機。
漂流空老大，萬事與心違。
秋日喜雨題周材老壁
宋 王之道
大旱彌千里，群心迫望霓。
簷聲聞夜溜，山氣見朝隮。
處暑餘三日，高原滿一犁。
我來何所喜，焦槁免無泥。
處暑之後，一場秋雨一場涼，隨之而來的就是天高雲淡、金風送爽的金秋時節了。讓我們敞開懷抱迎接秋天吧！
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
長江二首
宋 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
處暑後風雨
宋 仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日處暑
宋 張嵲
塵世未徂暑，山中今授衣。
露蟬聲漸咽，秋日景初微。
四海猶多壘，餘生久息機。
漂流空老大，萬事與心違。
秋日喜雨題周材老壁
宋 王之道
大旱彌千里，群心迫望霓。
簷聲聞夜溜，山氣見朝隮。
處暑餘三日，高原滿一犁。
我來何所喜，焦槁免無泥。
處暑之後，一場秋雨一場涼，隨之而來的就是天高雲淡、金風送爽的金秋時節了。讓我們敞開懷抱迎接秋天吧！
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
長江二首
宋 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
處暑後風雨
宋 仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日處暑
宋 張嵲
塵世未徂暑，山中今授衣。
露蟬聲漸咽，秋日景初微。
四海猶多壘，餘生久息機。
漂流空老大，萬事與心違。
秋日喜雨題周材老壁
宋 王之道
大旱彌千里，群心迫望霓。
簷聲聞夜溜，山氣見朝隮。
處暑餘三日，高原滿一犁。
我來何所喜，焦槁免無泥。
處暑之後，一場秋雨一場涼，隨之而來的就是天高雲淡、金風送爽的金秋時節了。讓我們敞開懷抱迎接秋天吧！
2019年08月23日 星期五，迎來處暑節氣。
處暑，是二十四節氣中的第14個節氣。“處，止也，暑氣至此而止矣。”三伏過後，苦夏已過，秋季即將到來。俗語說爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。
處 暑 三 候
一候鷹乃祭鳥丨老鷹感知秋日肅氣，開始狩獵。獵獲之物要陳列為祭， 古人稱為“義舉”。
二候天地始肅丨天地間萬物開始凋零，蕭瑟之氣瀰漫。
三候禾乃登丨五穀各類農作物成熟，迎來萬物收成之季。
處 暑 習 俗
處暑節氣的許多風俗都與祭祖迎秋有關。處暑之後，秋意漸濃，是人們出遊登高的好時節。
賞秋雲
天水秋雲薄，天長杳無隔，秋意冉冉，一年中最美季節將至，民間向來有“七月八月看巧雲”之說。
放河燈
河燈也叫"荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開漁節
每年處暑期間，浙江沿海都會舉行盛大的開漁節，歡送漁民們開船出海。此時海水偏暖，魚蝦貝類發育成熟，人們往往可以享受到眾多鮮美的海鮮。
祭祖
處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普度佈施活動。
處暑吃鴨
處暑節氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。
吃山楂
老人說，處暑要吃酸。紅瑪瑙一樣的山楂果，洗淨咬一口，酸酸甜甜，開胃又消食。山楂也是每個人的童年回憶，冰糖葫蘆、山楂餅、山楂糕、果丹皮……還可以做汁、醬、酒。
吃梨
“處暑秋梨最養人”。在逐漸步入乾燥的季節，長輩們總會讓孩子多吃梨。梨子還可以榨汁、燉煮，對脾胃虛寒的人最好。
處 暑 養 生
01
早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人體的陽氣也隨著內收，“秋乏”也就隨之出現。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養生美容的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。
02
多喝水、多喝粥，預防秋燥美容顏。
處暑後，天氣較為乾燥、少雨，人體會因此不適，發生諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥或裂口、大便乾結等秋燥現象。而、多喝水、多喝粥正是預防秋燥的好方法。
03
保護臍部，預防疾病。
處暑節氣過後，天氣漸涼，肚臍部位的表皮最薄，對外部刺激特別敏感。如果對臍部防護不當，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體，引發身體不適。而寒氣如果在小腹部位積聚太多，還會導致各種消化系統、泌尿生殖系統方面的疾病。
04
少吹空調、少開電扇保健康。
處暑時節早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風等疾病的高發期。而經常吹空調、吹電扇，很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病；還可能導致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統疾病。
05
適量鍛鍊要堅持。
鍛鍊活動是養生的重要一環。適量運動，可以促進血液循環、加快新陳代謝。
06
貼秋膘要循序漸進。
進入初秋，夏天裡比較差的食慾逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。
處 暑 詩 詞
長江二首
宋 蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
處暑後風雨
宋 仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日處暑
宋 張嵲
塵世未徂暑，山中今授衣。
露蟬聲漸咽，秋日景初微。
四海猶多壘，餘生久息機。
漂流空老大，萬事與心違。
秋日喜雨題周材老壁
宋 王之道
大旱彌千里，群心迫望霓。
簷聲聞夜溜，山氣見朝隮。
處暑餘三日，高原滿一犁。
我來何所喜，焦槁免無泥。
處暑之後，一場秋雨一場涼，隨之而來的就是天高雲淡、金風送爽的金秋時節了。讓我們敞開懷抱迎接秋天吧！