血液粘稠別愁,堅持3個點,穩住三高,血管幹淨,血栓不擾!

吃在四海八方 體育 光明網 2019-04-09
血液粘稠別愁,堅持3個點,穩住三高,血管幹淨,血栓不擾!

血栓是這些年來出現比較頻繁的疾病。可能很多人都不太懂這是一種什麼病,其實這主要是一種血管疾病。如果一不注意的話,它可能會導致各種心腦血管疾病的出現。

很多人可能對於血栓不太瞭解,其實血栓是在血管內部剝落處或者修補處形成的凸起或者小塊,一般而言血栓都是由不容性纖維蛋白原、沉澱的血小板以及聚集到一起的血細胞和紅細胞組成的。

血栓對人體的4個危害

一、栓塞

如果一個人的身體中出現了血栓,可能還會伴隨著栓子的出現,而這些栓子脫落後,就會跟隨者血液流動到身體的各個部位,從而堵塞到身體的其他部位,引發不同程度的栓塞。

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二、心瓣膜變形

如果心臟的部位一旦出現了血栓的話,就很有可能會導致瓣膜出現粘連,時間長了就會導致瓣膜的關閉不全。當出現這種情況的時候就要注意了,最好及時接受治療。

三、阻塞血管動脈

血栓最大的影響到阻礙血液的流動,血栓一旦出現就可能會導致阻塞血管的情況。從而導致各個器官出現缺血的情況。一旦血栓導致血管堵塞,就可能會導致血液無法傳輸到身體的各個器官中,從而引起這些器官出現缺血性壞死。

四、出血以及休克

如果血栓的情況比較嚴重的話,就可能會導致出血或者休克的現象。而這種情況會對生命造成一定的威脅。所以患者在平時的時候要多注意自己的身體情況。同時在平時的時候也要多注意自己的飲食習慣。

預防血栓做好3件事

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1、健康飲食

血栓患者,在平時的飲食中要多注意,要保證低鹽、低糖、低脂肪的飲食法則。這不僅對於預防血栓有所幫助,同時對於三高的控制也有著很不錯的效果。

2、適量運動

在運動的時候能夠增強血管的彈性,同時還能夠促進血液流動的速度,從而使得血管中的毒素和垃圾能夠更好的被沖刷出去。在平時的時候還可以進行一些規律的運動。但是還是要注意的是,對於老年人而言,最好選擇輕鬆的有氧運動。

3、控制相關疾病

如果大家想要預防血栓,對於三高也是要預防好的。最主要的就是先控制血壓血脂以及血糖的情況,這樣才能夠減輕血管內壁承受的傷害。預防血栓的時候對於,心腦血管系統也是很有幫助的。

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