我們體內的胃酸有很多功能，它可以殺死食物裡的細菌，確保胃和腸道的安全，同時能增加胃蛋白酶的活性，幫助消化。
但如果胃酸分泌過多，會傷及胃、十二指腸黏膜，造成慢性胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍，長期反酸甚至可能導致消化道腫瘤。因此當您經常發生反酸的現象，千萬不要忽視。
正常情況下，人體的胃是持續分泌胃酸的，而生活中有很多食物都可能會導致我們出現反酸。
刺激性飲品
酒、咖啡、濃茶
胃的賁門特別容易受到白酒、咖啡、濃茶的刺激，刺激之後，容易導致賁門鬆弛，導致胃裡的食物不是往下去到腸部，而是反過來順著壓力小的方向，進入到食道了，反酸燒心的症狀也就出現了。
甜食
巧克力、糖果、蛋糕
當我們第一眼看到食物時產生食慾後，體內的胃酸就開始增加分泌了。然後當食物進入胃裡，甜食會強烈的刺激胃壁細胞大量的分泌胃酸，一旦胃酸失衡，因此就會造成反酸燒心的症狀了。
油膩的食物
炸雞、油條
吃了這些油膩食物，飽腹感會特別強，特別耐餓。但是這也是個問題，食物在胃裡留存時間太長，不往腸道走，因此胃酸也會一直分泌，因此很容易造成反酸的現象。
專家告訴我們，出現反酸不僅僅是胃的問題。那麼除了平時我們吃的食物，還有哪些因素會引起我們反酸呢？
反酸凶手一：壞情緒
中醫上認為肝和胃的關係密切，肝氣有舒暢人體氣機的作用，人精神舒暢，食慾增加，脾胃消化功能旺盛；如果人精神抑鬱，不高興或生氣了，肝氣不舒暢，則會影響人的食慾，脾胃不消化，胃裡的食物不往下走，堵塞在胃部，就會出現胃氣上逆。
因此，對肝氣影響最大的就是不良情緒，如暴怒、生悶氣等都會造成肝鬱化火，橫逆犯胃。一旦胃受影響，胃氣不降反而上逆，就會造成反酸，同時還伴有口苦、眼睛乾澀、兩肋脹痛等症狀。
越鞠保和丸
【組成】梔子，六神曲（麥麩），醋香附，川芎，蒼朮，木香，檳榔
【功效】疏肝解鬱，開胃消食
【注意】越鞠保和丸屬於藥方，還需醫生診斷後方可使用。
反酸凶手二：脾胃虛弱
脾胃與肝有一個相互制約的關係，脾胃虛寒，肝就會過盛，當肝胃失去平衡就容易出現反酸。
脾胃虛弱的表現：
不思飲食、不易消化、肚子脹滿、大便不成形、有不消化的殘渣菜葉
案 例
慈禧太后常年嗜食油膩肥甘，因此她的脾胃受到了極大的損害，導致不思飲食、消化不良、脘腹脹滿、噁心嘔吐、大便稀溏。經過眾醫研討都認為該給老佛爺補脾益胃，因此太醫擬方研製出了一種糕點，並取名“八珍糕”。吃了此糕幾天後，老佛爺的病狀竟完全消失了，食量大增，周身亦有力了。從此，這個糕竟成了慈禧太后最喜歡的食品。不管有病無病，總要讓御膳房為她做此糕食用。後人還將這個點心還被譽為“千古養生第一糕”。
八珍糕
【材料】茯苓、芡實、薏仁、山藥、蓮子、麥芽、扁豆、藕粉
【做法】把茯苓、芡實、蓮子、山藥、苡仁、扁豆、麥芽打磨成粉，再加入藕粉，用水調和成麵糰，把麵糰搓成長條平均分好切開，放入鍋內蒸30—40分鐘即可。
【注意】脾胃虛弱的人群可適量食用八珍糕，但有便祕、大便乾燥，體內有熱的人群要謹慎食用。
後來依據宮廷養生祕方“八珍糕”，又參照四君子湯（即人蔘、白朮、茯苓、甘草）和四物湯（當歸、川芎、生地、芍藥）的配伍，再結合現代人身體的普遍症狀，對配方進行加減組成更易被人體吸收的膏方——八珍膏。它不僅有健脾養胃、益氣補血的作用，還能滿足不同體質的人群需求。
另外，八珍膏是屬於開路方，就是在進補前半月需要先調理好脾胃，以便“開路”進補，使脾胃消化吸收功能正常，提高膏方療效。所以通過服用八珍膏調理，還可為患者“防治未病 ”打下堅實基礎。
八珍膏配方針對的四類人群
① 脾胃溼熱、溼寒
② 脾胃虛寒
③ 食少腹脹
④ 氣滯血瘀
依據中醫辨證施治的原則，專家將溼熱體質的“溼”與“熱”分型對症，配伍成不同體質不同配方。
成人便溏拉稀脾虛者
需補腎健胃益氣，配伍白扁豆型八珍膏。
成人便祕溼邪在脾者
需開肺氣通大腸，配伍甜杏仁型八珍膏。
成人便溏拉稀者
推薦服用白扁豆型八珍膏
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方解——白扁豆型（成人便溏型）
人蔘：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。
茯苓：健脾補中、寧心安神、利水滲溼，是四君子湯的主要成分之一。
芡實：補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食。
薏仁：健脾開胃、補中去溼。
山藥：健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風溼。
蓮子：健脾補心、益氣強志、強筋骨、補虛損、益腸胃。
麥芽：消食和中、去積除脹。
白扁豆：理中益氣、補腎健胃。
成人便祕者
推薦服用甜杏仁型八珍膏
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方解——甜杏仁型（便祕型）
甜杏仁：開肺氣、通大腸。
據說乾隆皇帝自40歲起，便經常服用八珍膏。八珍膏不寒不溫，平和溫補，健脾養胃，益氣補血，是極佳的脾胃調理養生膏方。
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