炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
秋季飲茶忌太濃
秋天是茶的季節。很多人喜歡捧一杯香茶。芬芳在喉嚨裡徘徊，溫暖的氣流可以讓人感到溫暖。但茶不是濃就越香，許多老茶鬼一年四季都有喝濃茶的習慣，認為茶的味道濃郁，香氣更悶，但一般來說，秋茶應該宜淡不宜濃
因為濃茶含有大量的咖啡因，茶鹼多，強烈的刺激性，容易引起頭痛，失眠等症狀，這不能達到健康的效果，特別是對於新茶的朋友，有可能有頭暈和疲勞等“醉茶”現象。
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
秋季飲茶忌太濃
秋天是茶的季節。很多人喜歡捧一杯香茶。芬芳在喉嚨裡徘徊，溫暖的氣流可以讓人感到溫暖。但茶不是濃就越香，許多老茶鬼一年四季都有喝濃茶的習慣，認為茶的味道濃郁，香氣更悶，但一般來說，秋茶應該宜淡不宜濃
因為濃茶含有大量的咖啡因，茶鹼多，強烈的刺激性，容易引起頭痛，失眠等症狀，這不能達到健康的效果，特別是對於新茶的朋友，有可能有頭暈和疲勞等“醉茶”現象。
秋季喝茶忌與補湯一起飲用
秋天的重點是養肺，因為秋天的特點是乾燥，所以要多喝水來對抗“天空的乾燥”。很多人會在秋天煮一些美味的湯；當然，秋季非常適合進補，但任何湯都不適合與茶一起飲用，這可能會使湯中的營養大大減少。
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
秋季飲茶忌太濃
秋天是茶的季節。很多人喜歡捧一杯香茶。芬芳在喉嚨裡徘徊，溫暖的氣流可以讓人感到溫暖。但茶不是濃就越香，許多老茶鬼一年四季都有喝濃茶的習慣，認為茶的味道濃郁，香氣更悶，但一般來說，秋茶應該宜淡不宜濃
因為濃茶含有大量的咖啡因，茶鹼多，強烈的刺激性，容易引起頭痛，失眠等症狀，這不能達到健康的效果，特別是對於新茶的朋友，有可能有頭暈和疲勞等“醉茶”現象。
秋季喝茶忌與補湯一起飲用
秋天的重點是養肺，因為秋天的特點是乾燥，所以要多喝水來對抗“天空的乾燥”。很多人會在秋天煮一些美味的湯；當然，秋季非常適合進補，但任何湯都不適合與茶一起飲用，這可能會使湯中的營養大大減少。
變化性地喝茶
秋飲烏龍，這是很多人公認的飲茶祕籍，所以各種烏龍茶每天都會喝一些，但小編不建議在秋天同一個地方喝茶，我們可以根據我們自己的身體做適當地調整。
如果你有胃寒，你也可以喝一些紅茶，或普洱，這將在秋季有一定的滋養功能；烏龍茶有很多種，其中大紅袍是武夷巖茶的第一種。如果你經常喝全火型的大紅袍，它可能會生氣並引起身體不適等症狀。
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
秋季飲茶忌太濃
秋天是茶的季節。很多人喜歡捧一杯香茶。芬芳在喉嚨裡徘徊，溫暖的氣流可以讓人感到溫暖。但茶不是濃就越香，許多老茶鬼一年四季都有喝濃茶的習慣，認為茶的味道濃郁，香氣更悶，但一般來說，秋茶應該宜淡不宜濃
因為濃茶含有大量的咖啡因，茶鹼多，強烈的刺激性，容易引起頭痛，失眠等症狀，這不能達到健康的效果，特別是對於新茶的朋友，有可能有頭暈和疲勞等“醉茶”現象。
秋季喝茶忌與補湯一起飲用
秋天的重點是養肺，因為秋天的特點是乾燥，所以要多喝水來對抗“天空的乾燥”。很多人會在秋天煮一些美味的湯；當然，秋季非常適合進補，但任何湯都不適合與茶一起飲用，這可能會使湯中的營養大大減少。
變化性地喝茶
秋飲烏龍，這是很多人公認的飲茶祕籍，所以各種烏龍茶每天都會喝一些，但小編不建議在秋天同一個地方喝茶，我們可以根據我們自己的身體做適當地調整。
如果你有胃寒，你也可以喝一些紅茶，或普洱，這將在秋季有一定的滋養功能；烏龍茶有很多種，其中大紅袍是武夷巖茶的第一種。如果你經常喝全火型的大紅袍，它可能會生氣並引起身體不適等症狀。
喝茶，還要記住4個“不要”
1.不要等渴了再喝茶
如果我們感覺到渴了，說明身體已經處於缺水狀態了，排尿、出汗、呼吸……幾乎隨時隨地都在散發水分。
所以，也應該時常喝茶，不能只出不進，每次喝水150~200毫升左右，間隔時間約為半小時。
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
秋季飲茶忌太濃
秋天是茶的季節。很多人喜歡捧一杯香茶。芬芳在喉嚨裡徘徊，溫暖的氣流可以讓人感到溫暖。但茶不是濃就越香，許多老茶鬼一年四季都有喝濃茶的習慣，認為茶的味道濃郁，香氣更悶，但一般來說，秋茶應該宜淡不宜濃
因為濃茶含有大量的咖啡因，茶鹼多，強烈的刺激性，容易引起頭痛，失眠等症狀，這不能達到健康的效果，特別是對於新茶的朋友，有可能有頭暈和疲勞等“醉茶”現象。
秋季喝茶忌與補湯一起飲用
秋天的重點是養肺，因為秋天的特點是乾燥，所以要多喝水來對抗“天空的乾燥”。很多人會在秋天煮一些美味的湯；當然，秋季非常適合進補，但任何湯都不適合與茶一起飲用，這可能會使湯中的營養大大減少。
變化性地喝茶
秋飲烏龍，這是很多人公認的飲茶祕籍，所以各種烏龍茶每天都會喝一些，但小編不建議在秋天同一個地方喝茶，我們可以根據我們自己的身體做適當地調整。
如果你有胃寒，你也可以喝一些紅茶，或普洱，這將在秋季有一定的滋養功能；烏龍茶有很多種，其中大紅袍是武夷巖茶的第一種。如果你經常喝全火型的大紅袍，它可能會生氣並引起身體不適等症狀。
喝茶，還要記住4個“不要”
1.不要等渴了再喝茶
如果我們感覺到渴了，說明身體已經處於缺水狀態了，排尿、出汗、呼吸……幾乎隨時隨地都在散發水分。
所以，也應該時常喝茶，不能只出不進，每次喝水150~200毫升左右，間隔時間約為半小時。
2.不要侷限於8杯茶
按照中國營養學會膳食指南的推薦，每天要喝夠1500毫升左右的水，這差不多是“8杯水”的量。但這只是一個建議，不同情況需要區別對待。
比如：劇烈運動大量出汗，水分流失多，就需要增加飲水量。
有心臟病、腎病的人，不能和大家一樣“多喝茶”，喝茶量最好遵醫囑，以免加重心臟或腎臟負擔。
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
秋季飲茶忌太濃
秋天是茶的季節。很多人喜歡捧一杯香茶。芬芳在喉嚨裡徘徊，溫暖的氣流可以讓人感到溫暖。但茶不是濃就越香，許多老茶鬼一年四季都有喝濃茶的習慣，認為茶的味道濃郁，香氣更悶，但一般來說，秋茶應該宜淡不宜濃
因為濃茶含有大量的咖啡因，茶鹼多，強烈的刺激性，容易引起頭痛，失眠等症狀，這不能達到健康的效果，特別是對於新茶的朋友，有可能有頭暈和疲勞等“醉茶”現象。
秋季喝茶忌與補湯一起飲用
秋天的重點是養肺，因為秋天的特點是乾燥，所以要多喝水來對抗“天空的乾燥”。很多人會在秋天煮一些美味的湯；當然，秋季非常適合進補，但任何湯都不適合與茶一起飲用，這可能會使湯中的營養大大減少。
變化性地喝茶
秋飲烏龍，這是很多人公認的飲茶祕籍，所以各種烏龍茶每天都會喝一些，但小編不建議在秋天同一個地方喝茶，我們可以根據我們自己的身體做適當地調整。
如果你有胃寒，你也可以喝一些紅茶，或普洱，這將在秋季有一定的滋養功能；烏龍茶有很多種，其中大紅袍是武夷巖茶的第一種。如果你經常喝全火型的大紅袍，它可能會生氣並引起身體不適等症狀。
喝茶，還要記住4個“不要”
1.不要等渴了再喝茶
如果我們感覺到渴了，說明身體已經處於缺水狀態了，排尿、出汗、呼吸……幾乎隨時隨地都在散發水分。
所以，也應該時常喝茶，不能只出不進，每次喝水150~200毫升左右，間隔時間約為半小時。
2.不要侷限於8杯茶
按照中國營養學會膳食指南的推薦，每天要喝夠1500毫升左右的水，這差不多是“8杯水”的量。但這只是一個建議，不同情況需要區別對待。
比如：劇烈運動大量出汗，水分流失多，就需要增加飲水量。
有心臟病、腎病的人，不能和大家一樣“多喝茶”，喝茶量最好遵醫囑，以免加重心臟或腎臟負擔。
3.不要用茶飲料代替茶水
很多人喜歡喝冰紅茶、青梅綠茶等飲料來解渴，殊不知，飲料喝起來過癮，但很大程度上不能起到解渴的作用。
含糖量多的飲料，以及含有豐富維生素和無機鹽的果汁，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內氧化分解時，還要消耗一些水分，導致飲後更加口渴，喝多了對身體也不好。
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
秋季飲茶忌太濃
秋天是茶的季節。很多人喜歡捧一杯香茶。芬芳在喉嚨裡徘徊，溫暖的氣流可以讓人感到溫暖。但茶不是濃就越香，許多老茶鬼一年四季都有喝濃茶的習慣，認為茶的味道濃郁，香氣更悶，但一般來說，秋茶應該宜淡不宜濃
因為濃茶含有大量的咖啡因，茶鹼多，強烈的刺激性，容易引起頭痛，失眠等症狀，這不能達到健康的效果，特別是對於新茶的朋友，有可能有頭暈和疲勞等“醉茶”現象。
秋季喝茶忌與補湯一起飲用
秋天的重點是養肺，因為秋天的特點是乾燥，所以要多喝水來對抗“天空的乾燥”。很多人會在秋天煮一些美味的湯；當然，秋季非常適合進補，但任何湯都不適合與茶一起飲用，這可能會使湯中的營養大大減少。
變化性地喝茶
秋飲烏龍，這是很多人公認的飲茶祕籍，所以各種烏龍茶每天都會喝一些，但小編不建議在秋天同一個地方喝茶，我們可以根據我們自己的身體做適當地調整。
如果你有胃寒，你也可以喝一些紅茶，或普洱，這將在秋季有一定的滋養功能；烏龍茶有很多種，其中大紅袍是武夷巖茶的第一種。如果你經常喝全火型的大紅袍，它可能會生氣並引起身體不適等症狀。
喝茶，還要記住4個“不要”
1.不要等渴了再喝茶
如果我們感覺到渴了，說明身體已經處於缺水狀態了，排尿、出汗、呼吸……幾乎隨時隨地都在散發水分。
所以，也應該時常喝茶，不能只出不進，每次喝水150~200毫升左右，間隔時間約為半小時。
2.不要侷限於8杯茶
按照中國營養學會膳食指南的推薦，每天要喝夠1500毫升左右的水，這差不多是“8杯水”的量。但這只是一個建議，不同情況需要區別對待。
比如：劇烈運動大量出汗，水分流失多，就需要增加飲水量。
有心臟病、腎病的人，不能和大家一樣“多喝茶”，喝茶量最好遵醫囑，以免加重心臟或腎臟負擔。
3.不要用茶飲料代替茶水
很多人喜歡喝冰紅茶、青梅綠茶等飲料來解渴，殊不知，飲料喝起來過癮，但很大程度上不能起到解渴的作用。
含糖量多的飲料，以及含有豐富維生素和無機鹽的果汁，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內氧化分解時，還要消耗一些水分，導致飲後更加口渴，喝多了對身體也不好。
4.不要忘了清洗煮水壺
大部分茶友用的是桶裝水，只要質量合格，都是安全衛生的，比起水，更需要留意的是注水壺，壺在使用過程中，可能滋生細菌，如果長期不清理，就有安全風險，建議每隔1~2個月要清理煮水壺。
炎熱的夏天已經離開我們，秋天已到，秋風有點涼。秋高氣爽，最明顯的感覺是乾燥。乾燥的氣候很容易傷到人的肺部，導致口乾，幹喉和皮膚乾燥等症狀，這個時候很多人選擇喝茶來保持健康。那麼你在秋茶中需要注意什麼？
秋天不宜喝新茶
秋季也代表了秋季茶葉上市的季節。新鮮上市的秋茶引起了許多茶友的關注，因為他們想喝今年第一波秋茶。然而，秋季採摘的新茶不適合立即泡飲。
由於從採摘到生產時間不到一個月，沒有放置的新茶，茶中有一些物質對人體有不良影響，如多酚、醇類、醛類和其他物質未完全氧化，飲用後很容易引起胃部不適甚至腹痛。此外，新茶含有大量芳香物質和咖啡因。如果你在秋天喝了很多新茶，很容易刺激神經，引起生氣等不良反應。
秋季飲茶忌太濃
秋天是茶的季節。很多人喜歡捧一杯香茶。芬芳在喉嚨裡徘徊，溫暖的氣流可以讓人感到溫暖。但茶不是濃就越香，許多老茶鬼一年四季都有喝濃茶的習慣，認為茶的味道濃郁，香氣更悶，但一般來說，秋茶應該宜淡不宜濃
因為濃茶含有大量的咖啡因，茶鹼多，強烈的刺激性，容易引起頭痛，失眠等症狀，這不能達到健康的效果，特別是對於新茶的朋友，有可能有頭暈和疲勞等“醉茶”現象。
秋季喝茶忌與補湯一起飲用
秋天的重點是養肺，因為秋天的特點是乾燥，所以要多喝水來對抗“天空的乾燥”。很多人會在秋天煮一些美味的湯；當然，秋季非常適合進補，但任何湯都不適合與茶一起飲用，這可能會使湯中的營養大大減少。
變化性地喝茶
秋飲烏龍，這是很多人公認的飲茶祕籍，所以各種烏龍茶每天都會喝一些，但小編不建議在秋天同一個地方喝茶，我們可以根據我們自己的身體做適當地調整。
如果你有胃寒，你也可以喝一些紅茶，或普洱，這將在秋季有一定的滋養功能；烏龍茶有很多種，其中大紅袍是武夷巖茶的第一種。如果你經常喝全火型的大紅袍，它可能會生氣並引起身體不適等症狀。
喝茶，還要記住4個“不要”
1.不要等渴了再喝茶
如果我們感覺到渴了，說明身體已經處於缺水狀態了，排尿、出汗、呼吸……幾乎隨時隨地都在散發水分。
所以，也應該時常喝茶，不能只出不進，每次喝水150~200毫升左右，間隔時間約為半小時。
2.不要侷限於8杯茶
按照中國營養學會膳食指南的推薦，每天要喝夠1500毫升左右的水，這差不多是“8杯水”的量。但這只是一個建議，不同情況需要區別對待。
比如：劇烈運動大量出汗，水分流失多，就需要增加飲水量。
有心臟病、腎病的人，不能和大家一樣“多喝茶”，喝茶量最好遵醫囑，以免加重心臟或腎臟負擔。
3.不要用茶飲料代替茶水
很多人喜歡喝冰紅茶、青梅綠茶等飲料來解渴，殊不知，飲料喝起來過癮，但很大程度上不能起到解渴的作用。
含糖量多的飲料，以及含有豐富維生素和無機鹽的果汁，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內氧化分解時，還要消耗一些水分，導致飲後更加口渴，喝多了對身體也不好。
4.不要忘了清洗煮水壺
大部分茶友用的是桶裝水，只要質量合格，都是安全衛生的，比起水，更需要留意的是注水壺，壺在使用過程中，可能滋生細菌，如果長期不清理，就有安全風險，建議每隔1~2個月要清理煮水壺。
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