茶是世界三大飲料之一，很多人都喜歡喝茶，特別是在夏天。夏天天氣炎熱，適當的喝一些茶水，也能起到消暑熱的作用。除了消暑熱，喝茶還有以下的三種好處：
1.抑制心血管疾病。
在茶水中含有一種叫做茶多酚的物質，這種物質能夠起到調節身體脂肪平衡的作用，從而就能達到降低人體內膽固醇的作用。如果人體中含有大量的膽固醇，那就會非常容易沉積在滸關的內壁上，造成內部脂肪沉積，從而就會影響到血液的正常循環。喝茶水能起到清洗腸胃的作用，同時也能抑制血管平滑肌細胞的生長。而且茶多酚能使凝血變清，這樣就能達到心血管疾病的效果。
茶是世界三大飲料之一，很多人都喜歡喝茶，特別是在夏天。夏天天氣炎熱，適當的喝一些茶水，也能起到消暑熱的作用。除了消暑熱，喝茶還有以下的三種好處：
1.抑制心血管疾病。
在茶水中含有一種叫做茶多酚的物質，這種物質能夠起到調節身體脂肪平衡的作用，從而就能達到降低人體內膽固醇的作用。如果人體中含有大量的膽固醇，那就會非常容易沉積在滸關的內壁上，造成內部脂肪沉積，從而就會影響到血液的正常循環。喝茶水能起到清洗腸胃的作用，同時也能抑制血管平滑肌細胞的生長。而且茶多酚能使凝血變清，這樣就能達到心血管疾病的效果。
2.延緩衰老。
愛美的女性尤其適合喝茶，這是因為適當的喝茶，能起到延緩衰老的作用。茶多酚有著很強的抗氧化性，能清楚人體內的自由基，從而就能起到一定的抗衰老的作用。
3.提神醒腦。
夏天天氣炎熱，人們更容易感到疲倦，沒有精神。在這個時候是很適合喝茶的。在茶水中，含有一種叫做咖啡鹼的物質，這種物質能促使人體的神經系統產生興奮，從而就能起到提醒醒腦的作用。不建議大家在晚上喝茶，因為喝茶後使神經系統產生了興奮，就就難以入睡。
茶是世界三大飲料之一，很多人都喜歡喝茶，特別是在夏天。夏天天氣炎熱，適當的喝一些茶水，也能起到消暑熱的作用。除了消暑熱，喝茶還有以下的三種好處：
1.抑制心血管疾病。
在茶水中含有一種叫做茶多酚的物質，這種物質能夠起到調節身體脂肪平衡的作用，從而就能達到降低人體內膽固醇的作用。如果人體中含有大量的膽固醇，那就會非常容易沉積在滸關的內壁上，造成內部脂肪沉積，從而就會影響到血液的正常循環。喝茶水能起到清洗腸胃的作用，同時也能抑制血管平滑肌細胞的生長。而且茶多酚能使凝血變清，這樣就能達到心血管疾病的效果。
2.延緩衰老。
愛美的女性尤其適合喝茶，這是因為適當的喝茶，能起到延緩衰老的作用。茶多酚有著很強的抗氧化性，能清楚人體內的自由基，從而就能起到一定的抗衰老的作用。
3.提神醒腦。
夏天天氣炎熱，人們更容易感到疲倦，沒有精神。在這個時候是很適合喝茶的。在茶水中，含有一種叫做咖啡鹼的物質，這種物質能促使人體的神經系統產生興奮，從而就能起到提醒醒腦的作用。不建議大家在晚上喝茶，因為喝茶後使神經系統產生了興奮，就就難以入睡。
以上就是喝茶的三個好處啦，喝茶是有利於身體健康的。但是大家要注意，為了身體健康，最好少喝三種茶，我們分別來看一下。
1.濃茶
所謂濃茶，指的是用少量的水泡多倍的茶，這樣泡出來的茶非常濃。很多人比較喜歡這種濃郁又苦澀的味道，所以很喜歡喝濃茶。但是其實喝這樣的濃茶是不利於身體健康的。長期喝這樣的濃茶，會使人過度興奮，從而就會加大人體心臟、腎臟的負擔。
在喝茶的時候，最健康的方式就是用適量的水，泡少量的茶，淡茶總是要比濃茶更健康。
2. 久泡茶
久泡茶指的是泡製時間過長的茶，茶葉在水中泡製的時間過長，在這段時間內，很容易滋生細菌。隔夜茶也是被泡了一整夜，在這其中感染的細菌會更多。喝這樣的茶，很容易在腸道內滋生細菌，產生腸道疾病。
茶是世界三大飲料之一，很多人都喜歡喝茶，特別是在夏天。夏天天氣炎熱，適當的喝一些茶水，也能起到消暑熱的作用。除了消暑熱，喝茶還有以下的三種好處：
1.抑制心血管疾病。
在茶水中含有一種叫做茶多酚的物質，這種物質能夠起到調節身體脂肪平衡的作用，從而就能達到降低人體內膽固醇的作用。如果人體中含有大量的膽固醇，那就會非常容易沉積在滸關的內壁上，造成內部脂肪沉積，從而就會影響到血液的正常循環。喝茶水能起到清洗腸胃的作用，同時也能抑制血管平滑肌細胞的生長。而且茶多酚能使凝血變清，這樣就能達到心血管疾病的效果。
2.延緩衰老。
愛美的女性尤其適合喝茶，這是因為適當的喝茶，能起到延緩衰老的作用。茶多酚有著很強的抗氧化性，能清楚人體內的自由基，從而就能起到一定的抗衰老的作用。
3.提神醒腦。
夏天天氣炎熱，人們更容易感到疲倦，沒有精神。在這個時候是很適合喝茶的。在茶水中，含有一種叫做咖啡鹼的物質，這種物質能促使人體的神經系統產生興奮，從而就能起到提醒醒腦的作用。不建議大家在晚上喝茶，因為喝茶後使神經系統產生了興奮，就就難以入睡。
以上就是喝茶的三個好處啦，喝茶是有利於身體健康的。但是大家要注意，為了身體健康，最好少喝三種茶，我們分別來看一下。
1.濃茶
所謂濃茶，指的是用少量的水泡多倍的茶，這樣泡出來的茶非常濃。很多人比較喜歡這種濃郁又苦澀的味道，所以很喜歡喝濃茶。但是其實喝這樣的濃茶是不利於身體健康的。長期喝這樣的濃茶，會使人過度興奮，從而就會加大人體心臟、腎臟的負擔。
在喝茶的時候，最健康的方式就是用適量的水，泡少量的茶，淡茶總是要比濃茶更健康。
2. 久泡茶
久泡茶指的是泡製時間過長的茶，茶葉在水中泡製的時間過長，在這段時間內，很容易滋生細菌。隔夜茶也是被泡了一整夜，在這其中感染的細菌會更多。喝這樣的茶，很容易在腸道內滋生細菌，產生腸道疾病。
3. 頭道茶
所謂頭道茶，指的是茶葉沖泡出來的第一杯茶，其實這杯茶是不適合喝的。沖泡出來的第一杯茶多少會沾染一些茶葉本身的有害物質，比如說農藥等。第一道沖泡出來的茶水中含有這些物質，喝起來是不利於身體健康的。
在喝茶的時候，頭道茶最好不要喝，把頭道茶倒掉，喝第二道就可以。