大江南北，無論去哪個城市，都會品到當地的茶，尤其是跟著旅行團，更會被請進一個茶社，免費喝上當地茶，並且被告知當地茶的好處，尤其是適合三高人群及心腦血管疾病的飲，更適合老年人提高免疫力，提高抵抗力，抗癌等等效果。
大江南北，無論去哪個城市，都會品到當地的茶，尤其是跟著旅行團，更會被請進一個茶社，免費喝上當地茶，並且被告知當地茶的好處，尤其是適合三高人群及心腦血管疾病的飲，更適合老年人提高免疫力，提高抵抗力，抗癌等等效果。
自然有很多朋友會帶一些回去慢慢喝，茶主要分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶、再加工茶，當然還有保健茶，各種配製茶等等，好多茶葉都被宣傳有降脂作用。
大江南北，無論去哪個城市，都會品到當地的茶，尤其是跟著旅行團，更會被請進一個茶社，免費喝上當地茶，並且被告知當地茶的好處，尤其是適合三高人群及心腦血管疾病的飲，更適合老年人提高免疫力，提高抵抗力，抗癌等等效果。
自然有很多朋友會帶一些回去慢慢喝，茶主要分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶、再加工茶，當然還有保健茶，各種配製茶等等，好多茶葉都被宣傳有降脂作用。
首先我們先表明觀點:高血脂喝什麼茶都行，只要您喜歡，只要您喝完沒有不舒服，那就繼續喝，沒有禁忌。 其次，茶是好東西，喝茶雖說沒有宣傳的那麼厲害的治病功效，但喝茶有很多好處，可以修身養性，長期飲茶有助於身心健康，但茶只是飲品，除了滿足補充我們的水分，還就是能給我們帶來愉悅，是健康食品，長期的健康飲食，有助於我們預防疾病和控制疾病。
大江南北，無論去哪個城市，都會品到當地的茶，尤其是跟著旅行團，更會被請進一個茶社，免費喝上當地茶，並且被告知當地茶的好處，尤其是適合三高人群及心腦血管疾病的飲，更適合老年人提高免疫力，提高抵抗力，抗癌等等效果。
自然有很多朋友會帶一些回去慢慢喝，茶主要分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶、再加工茶，當然還有保健茶，各種配製茶等等，好多茶葉都被宣傳有降脂作用。
首先我們先表明觀點:高血脂喝什麼茶都行，只要您喜歡，只要您喝完沒有不舒服，那就繼續喝，沒有禁忌。 其次，茶是好東西，喝茶雖說沒有宣傳的那麼厲害的治病功效，但喝茶有很多好處，可以修身養性，長期飲茶有助於身心健康，但茶只是飲品，除了滿足補充我們的水分，還就是能給我們帶來愉悅，是健康食品，長期的健康飲食，有助於我們預防疾病和控制疾病。
沒有任何專家或膳食指南推薦高血脂喝什麼茶有好處，或喝什麼茶能降血脂，但也沒有說不讓喝茶，所以說高血脂喝什麼茶都行。
當然最新有一個研究，關於喝茶和高血脂之間的關係，我們可以看看: 《美國心臟協會雜誌（JAHA）》發表一項研究，用大數據證明了喝茶可以降低心血管病風險。
研究分析了8萬多名中國人血液中高密度脂蛋白膽固醇水平的變化與喝茶的關係，隨訪了6年的時間。 結果顯示，長期堅持飲茶的人高密度平下降得更慢，心血管疾病的風險降低8%。 高密度脂蛋白是一種“好膽固醇”，能減少斑塊形成，降低心血管疾病風險；這個結果是針對所有類型的茶葉，如果細分一下茶種的話，效果最好的還是綠茶，其次是紅茶，最弱的是花果茶等其他類型的茶。
這個調查研究告訴我們喝茶有好處，也確實利於血脂代謝，升高高密度脂蛋白，但並沒有指出是否能降低膽固醇及低密度脂蛋白這些壞血脂。
大江南北，無論去哪個城市，都會品到當地的茶，尤其是跟著旅行團，更會被請進一個茶社，免費喝上當地茶，並且被告知當地茶的好處，尤其是適合三高人群及心腦血管疾病的飲，更適合老年人提高免疫力，提高抵抗力，抗癌等等效果。
自然有很多朋友會帶一些回去慢慢喝，茶主要分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶、再加工茶，當然還有保健茶，各種配製茶等等，好多茶葉都被宣傳有降脂作用。
首先我們先表明觀點:高血脂喝什麼茶都行，只要您喜歡，只要您喝完沒有不舒服，那就繼續喝，沒有禁忌。 其次，茶是好東西，喝茶雖說沒有宣傳的那麼厲害的治病功效，但喝茶有很多好處，可以修身養性，長期飲茶有助於身心健康，但茶只是飲品，除了滿足補充我們的水分，還就是能給我們帶來愉悅，是健康食品，長期的健康飲食，有助於我們預防疾病和控制疾病。
沒有任何專家或膳食指南推薦高血脂喝什麼茶有好處，或喝什麼茶能降血脂，但也沒有說不讓喝茶，所以說高血脂喝什麼茶都行。
當然最新有一個研究，關於喝茶和高血脂之間的關係，我們可以看看: 《美國心臟協會雜誌（JAHA）》發表一項研究，用大數據證明了喝茶可以降低心血管病風險。
研究分析了8萬多名中國人血液中高密度脂蛋白膽固醇水平的變化與喝茶的關係，隨訪了6年的時間。 結果顯示，長期堅持飲茶的人高密度平下降得更慢，心血管疾病的風險降低8%。 高密度脂蛋白是一種“好膽固醇”，能減少斑塊形成，降低心血管疾病風險；這個結果是針對所有類型的茶葉，如果細分一下茶種的話，效果最好的還是綠茶，其次是紅茶，最弱的是花果茶等其他類型的茶。
這個調查研究告訴我們喝茶有好處，也確實利於血脂代謝，升高高密度脂蛋白，但並沒有指出是否能降低膽固醇及低密度脂蛋白這些壞血脂。
提醒大家，一項研究，只是參考，不是說一項研究就能證明一件事情，尤其是關於健康的和疾病的指導，目前更主要還是參考指南指導，因為指南是結合多年的多項研究，得出的綜合結論，而非一家之言。
但不管怎麼樣，喝茶看來是有好處的。
粗茶淡飯、一日三餐，足以！
大江南北，無論去哪個城市，都會品到當地的茶，尤其是跟著旅行團，更會被請進一個茶社，免費喝上當地茶，並且被告知當地茶的好處，尤其是適合三高人群及心腦血管疾病的飲，更適合老年人提高免疫力，提高抵抗力，抗癌等等效果。
自然有很多朋友會帶一些回去慢慢喝，茶主要分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶、再加工茶，當然還有保健茶，各種配製茶等等，好多茶葉都被宣傳有降脂作用。
首先我們先表明觀點:高血脂喝什麼茶都行，只要您喜歡，只要您喝完沒有不舒服，那就繼續喝，沒有禁忌。 其次，茶是好東西，喝茶雖說沒有宣傳的那麼厲害的治病功效，但喝茶有很多好處，可以修身養性，長期飲茶有助於身心健康，但茶只是飲品，除了滿足補充我們的水分，還就是能給我們帶來愉悅，是健康食品，長期的健康飲食，有助於我們預防疾病和控制疾病。
沒有任何專家或膳食指南推薦高血脂喝什麼茶有好處，或喝什麼茶能降血脂，但也沒有說不讓喝茶，所以說高血脂喝什麼茶都行。
當然最新有一個研究，關於喝茶和高血脂之間的關係，我們可以看看: 《美國心臟協會雜誌（JAHA）》發表一項研究，用大數據證明了喝茶可以降低心血管病風險。
研究分析了8萬多名中國人血液中高密度脂蛋白膽固醇水平的變化與喝茶的關係，隨訪了6年的時間。 結果顯示，長期堅持飲茶的人高密度平下降得更慢，心血管疾病的風險降低8%。 高密度脂蛋白是一種“好膽固醇”，能減少斑塊形成，降低心血管疾病風險；這個結果是針對所有類型的茶葉，如果細分一下茶種的話，效果最好的還是綠茶，其次是紅茶，最弱的是花果茶等其他類型的茶。
這個調查研究告訴我們喝茶有好處，也確實利於血脂代謝，升高高密度脂蛋白，但並沒有指出是否能降低膽固醇及低密度脂蛋白這些壞血脂。
提醒大家，一項研究，只是參考，不是說一項研究就能證明一件事情，尤其是關於健康的和疾病的指導，目前更主要還是參考指南指導，因為指南是結合多年的多項研究，得出的綜合結論，而非一家之言。
但不管怎麼樣，喝茶看來是有好處的。
粗茶淡飯、一日三餐，足以！
當然，高血脂要控制不能僅僅靠喝茶，要看控制飲食，減少油炸食品、肥膩食品、膽固醇含量高的食品，多吃一點粗糧雜糧、水果蔬菜，同時還要配合堅持運動、戒菸戒酒、控制體重等等全面的健康生活。
【心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。】
#健康真探社# #清風計劃#