在我國南方，吃早茶已經成為一種風尚，在茶裡有一種茶兒酚的成分，對於防止血管疾病有積極的作用，而且茶也同咖啡一樣，有引起興奮的作用；飲茶還利尿排毒。從這幾點上看，飲早茶是一種有益的行為。
而且一般來說喝早茶的都是上了年紀的老人，平均年紀應該在六七十歲間。有位長壽老人曾說是和早茶的原因，並總結出了有四大祕訣，能讓自己長壽！
一、喝早茶。老人早起先不吃飯，而是泡起一杯茶，喝完再續水，直至將茶喝到白開水一樣，才吃一點飯，每天如此。 二、愛乾淨。喝完早茶的老人便開始打掃衛生，子女們說老人一生勤勞，從來沒有懈怠之時。
三、不生氣。女兒說老人有時候性子急，但是從來都不往心裡去，頭一天生氣，第二天就煙消雲散了。
四、兒女孝順。老人的6個兒女各有所成，也都十分孝順，老人想要什麼，子女們也都想盡一切辦法滿足她。
我覺得喝早茶好處多，有的資深茶友喜歡起床就飲壺茶，不但可以緩解自己的口乾舌燥， 而且可以提神醒腦、增強記憶力，並且還可以刺激消化，增加食慾。（據研究表明，茶中含有多酚類、糖類、果膠、氨基酸等營養物質，還含有少量的咖啡鹼，確實可以對人體形成上述效果。）當然，還有許多別的效果，比如除口臭、利尿等等，看似早起飲茶確實對人體有益呢。
茶能“醒酒”、“明目”、“止渴”、“消食”、“除痰”等供功效。茶為何有如此多的作用，主要和它的化學成分有關。 茶葉化學成分，經過分離和鑑定的有機化合物已達450種以上，無機礦物質已有15種以上。
所以大家還是少喝喝飲料，儘量剋制。多和自己國粹，老祖先的東西，傳到現在而沒用被遺失，肯定是好東西!
但飲茶也要適度。飲茶有益健康，這是無可非議的。但凡事總有個度，沒有度的限定，事情往往會走向反面。飲茶也是如此。
飲茶有益於健康，不是說飲茶越多越好。我國中醫學研究證明，依各人體質不同，脾胃虛弱，飲茶不利，脾胃強壯，飲茶有利。
這是因為，飲茶有刺激中樞神經的作用。茶中含有咖啡鹼，如在人體中積累過多，超過衛生標準，就會中毒，損害神經系統。
飲茶易失眠的道理即在於此。嚴重者，還會造成腦力衰退，降低思維能力。
如果自己腸胃不好，或者其他方面。這類人的話，胃相對來說還比較脆弱，如果此時飲用過濃的茶水會增加腸胃的負擔，引起胃部的不適。早晨我們只需飲用淡淡的一杯清茶就足夠了。
相關推薦
