文 | 京博國學 · 主播 | 賞新晴
來源：京博國學（ID: jingboguoxue）
在現在社會快節奏的生活中，一個人可能因為某次習以為常的發脾氣，而陷入消極的情緒體驗當中，身體也跟著開始走下坡路。
所以說，我們每一個人要學會做的事，就是成為掌控脾氣的真正主人。
脾氣差，是健康的最大剋星
美國科學家最近公佈的一項新研究成果顯示，脾氣暴躁的男人不僅容易發生中風，也容易發生猝死。
這就告訴我們，如果想擁有一個健康的身體，活得快樂幸福，那麼你就必須控制好自己的脾氣，不輕易生氣，不與人結仇。
曾經有個心理學家做過一次演講，主題為“寬恕你的敵人”。
演講過程中，心理學家問在場的觀眾有多少人打算寬恕他們各自的敵人，臺下大約有一半的人舉起了手。
心理學家覺得這個結果沒有達到自己的預期效果，於是又旁徵博引講了一會兒。
再次提問時，百分之八十的觀眾都舉手表示願意寬恕自己的敵人。
心理學家還不滿意，又臨場深入講解了一番，這時再次提問全場全部都舉手了，除了一位坐在後排的老太太。
“請問您，為什麼一直不願意原諒自己的敵人呢？”心理學家問道。
“因為我心裡本來就沒有敵人。”老太太答道。
心理學家一愣，顯然這個答案是在他意料之外的。
“這太不尋常了！敢問您今年高壽？”
“今年我93歲了。”老太太淡淡地說。
世間萬事中最克健康的，莫過於脾氣大。
無論是暴跳如雷的怒氣，還是心有鬱結的怨氣，抑或是難以排解的悶氣，都可能引發各種疾病。
常言道，氣極傷身。《黃帝內經》明確指出過，“百病生於氣矣”，其實現在很多人都是被氣死的。
中國學者曾對百歲老人比較集中的地區進行研究統計，發現心胸開闊、性情溫和是長壽者的共同特徵。
這也就為我們解答了為什麼故事中的老太太長壽的祕訣：
在寬容別人、放過自己的同時，也就把自己從憤恨和疾痛中解脫出來了，好脾氣灌注一生，自然能夠長久地生活在平靜安寧的歲月中。
氣不爽，心不順，斤斤計較，有點小事就氣得自己睡不著覺，一個人長期這樣自然活不長，也活得不快樂。
但如果是不與世爭、不與人吵、心不留怒、事不勉強，保持一個好脾氣，不和自己過不去，那麼健康長壽就會相繼而來了。
脾氣溫和，才能夠打好手中的牌
美國第34屆總統艾森豪威爾在年輕時，脾氣非常大，一點耐心都沒有，一點小事兒就會讓他發怒。
有時，他們一家人會湊在一起打牌消遣時光。
一天晚飯後，他和家人一起打牌。
這天艾森豪威爾的運氣特別不好，摸到的牌都很差，他漸漸開始有些煩躁了。
又過了一會，他走投無路了，於是忍無可忍，發起了脾氣，扔下牌就離開桌子了。
站在一旁的母親看不下去了，走上前對艾森豪威爾說：“既然要打牌，就不管牌好牌壞，總要打下去。風水輪流轉，沒有人是常勝將軍的。”
母親接著又說，“人生也是同樣的道理，只不過發牌的是上帝。不管你手裡的牌是好是壞，你都必須直面它。你改變不了牌面的大小好壞，但是你能夠控制自己的脾氣。”
母親的話說服了艾森豪威爾，他漸漸學會讓自己的脾氣不再那麼暴躁，積極進取，做出了成績，一步步地走上總統之位。
我們行事處世的過程中，經常會有一些小絆腳石、小挫折，這都是無法避免的。
但可以避免的，就是自己暴躁的脾氣。
只有脾氣溫和下來，才能夠讓暴躁的心平靜下來，從容理智地審時度勢，平心靜氣地分析思考，不做衝動之事，不為後悔之舉，打好自己手中的牌。
好脾氣，帶來好福氣
昆明西山龍門有一副對聯：
舉步艱危，要把腳跟立穩
置身霄漢，更宜心境放平
這幅對聯說的就是，在現下社會立足不僅需要能力，還需要平和沉穩的心境，也就是好脾氣。
脾氣好，心湖的水才能靜，才能映出圓滿明月，是養生的最佳途徑，更是迎來福報的必要之法。
在家庭生活中，若是父母對子女和顏細語，避免大發雷霆、惡語相向，那麼這個家庭的氛圍必然會和睦溫馨，對家長、對孩子都會有積極的影響。
在與人交往中，只有待人接物溫文爾雅、不急不躁，遇事不亂髮脾氣而是尋找解決的方法，這樣朋友才能在身邊聚攏。
在工作中，沒有人願意和脾氣暴躁的人共事。
領導脾氣大，手下的人只能戰戰兢兢，團隊缺乏活力；下屬脾氣大，團隊的凝聚力就會下降，團隊效率也就令人堪憂了。
......
一副好脾氣不僅對於養生健康大有裨益，更是體現一個人的涵養和心境，這兩者結合起來就是獲得福報的基礎。
心寬壽自延，量大智自裕。
人們可以什麼都沒有，什麼都不會，但是不能不會掌控脾氣，更不能沒有一副好脾氣。
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-音樂&圖片-
背景音樂 | 毛不易《無問》
圖片來源 | 視覺中國
-作者-
京博國學（ID：jingboguoxue），最有格調的國學微刊。十點讀書經授權發佈本文，轉載請聯繫作者。
-主播-
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