問：現在面臨小孩玩電腦、手機上癮的這個問題，好像沒有比這些更吸引他們的東西了。父母往往在早期意識不到，等孩子已經形成這樣的狀態，想去挽救已經很困難了，這個時候有什麼好的辦法嗎？
答：對於成年人來說，在人生迷茫期容易有這種情況。我接觸了很多有網癮或其他癮的成年人，他們的生命力沒有找到合適的聯結和投射點。對於小孩子來說，他們可能因為得到的關注不夠，他們從父母、從環境得到的能量不夠，孩子與家人、老師、同學還沒有形成深入內心的聯結。就像一棵小樹，如果它得不到周圍充足的水分滋養，他的根鬚只好伸展出去自己找水，任何水，甚至有毒的水都會吸引根鬚伸展過去吸吮。
怎麼讓孩子戒除網癮呢？最重要的一點是父母的精神飽滿度，這是父母能給予孩子最好的能量。
我們經常能看到很多人工作到像手機那樣，只剩下1格電，這時可能連聽東西、看東西都不太清楚了，而且心裡很煩躁，不能再接納新東西，但可能還是會強迫自己做一些事情，這是現代人常見的慣性透支行為。如果你是以這樣的狀態跟孩子在一起，那只是你的身體跟孩子在一起，心並沒有跟孩子在一起。按照傳統的觀點，你的神和氣在非常低的狀態，雖然跟孩子在一起，但你的神、氣沒有照耀到孩子。
現在的孩子可能在物質層面營養很充足，但是在精神這個部分非常匱乏。心理學提到需要充分交流，但這需要建立在父母精神能量充足的情況下，才有可能有效。很多媽媽會跟我說，我跟孩子交流很好，我每天都會抱他，給他讀書。但很多家長跟孩子在一起的時候，其實心裡是想著別的事情的，這是普遍現象，只是大部分家長還沒有意識到。
我們成年人可以忍受或是已經習慣了別人和我們談笑的時候，心不在我們這裡，我們也不會認為這是一個重要的問題，因為成年人往往是是意識主導的。
但是對於孩子則不同，他其實是心靈主導的，當他周圍的人如果心都不在他這裡，家長也好，老師也好，小夥伴也好，雖然都天天在一起，但他的內心沒有得到真正的滿足，就可能會出現一種內心的匱乏感。這種匱乏感會表現在各種方面，比如小孩子體質不良，容易感冒；還有小孩子怕黑，不願意一個人睡覺，不願意離開媽媽，非常依賴，或者會害怕周圍環境，等等，這些現代醫學的症狀、中醫學的症狀，或者心理學的症狀都不是原因，是能量缺失的結果，它的原因非常需要得到重視。
所以，我們的家長首先要檢查一下自己在跟孩子相處的時候，是不是隻剩下一格電？是不是上班的時候已經把能量消耗光了，回到家已經沒有能量再關心孩子了？
問：現在面臨小孩玩電腦、手機上癮的這個問題，好像沒有比這些更吸引他們的東西了。父母往往在早期意識不到，等孩子已經形成這樣的狀態，想去挽救已經很困難了，這個時候有什麼好的辦法嗎？
答：對於成年人來說，在人生迷茫期容易有這種情況。我接觸了很多有網癮或其他癮的成年人，他們的生命力沒有找到合適的聯結和投射點。對於小孩子來說，他們可能因為得到的關注不夠，他們從父母、從環境得到的能量不夠，孩子與家人、老師、同學還沒有形成深入內心的聯結。就像一棵小樹，如果它得不到周圍充足的水分滋養，他的根鬚只好伸展出去自己找水，任何水，甚至有毒的水都會吸引根鬚伸展過去吸吮。
怎麼讓孩子戒除網癮呢？最重要的一點是父母的精神飽滿度，這是父母能給予孩子最好的能量。
我們經常能看到很多人工作到像手機那樣，只剩下1格電，這時可能連聽東西、看東西都不太清楚了，而且心裡很煩躁，不能再接納新東西，但可能還是會強迫自己做一些事情，這是現代人常見的慣性透支行為。如果你是以這樣的狀態跟孩子在一起，那只是你的身體跟孩子在一起，心並沒有跟孩子在一起。按照傳統的觀點，你的神和氣在非常低的狀態，雖然跟孩子在一起，但你的神、氣沒有照耀到孩子。
現在的孩子可能在物質層面營養很充足，但是在精神這個部分非常匱乏。心理學提到需要充分交流，但這需要建立在父母精神能量充足的情況下，才有可能有效。很多媽媽會跟我說，我跟孩子交流很好，我每天都會抱他，給他讀書。但很多家長跟孩子在一起的時候，其實心裡是想著別的事情的，這是普遍現象，只是大部分家長還沒有意識到。
我們成年人可以忍受或是已經習慣了別人和我們談笑的時候，心不在我們這裡，我們也不會認為這是一個重要的問題，因為成年人往往是是意識主導的。
但是對於孩子則不同，他其實是心靈主導的，當他周圍的人如果心都不在他這裡，家長也好，老師也好，小夥伴也好，雖然都天天在一起，但他的內心沒有得到真正的滿足，就可能會出現一種內心的匱乏感。這種匱乏感會表現在各種方面，比如小孩子體質不良，容易感冒；還有小孩子怕黑，不願意一個人睡覺，不願意離開媽媽，非常依賴，或者會害怕周圍環境，等等，這些現代醫學的症狀、中醫學的症狀，或者心理學的症狀都不是原因，是能量缺失的結果，它的原因非常需要得到重視。
所以，我們的家長首先要檢查一下自己在跟孩子相處的時候，是不是隻剩下一格電？是不是上班的時候已經把能量消耗光了，回到家已經沒有能量再關心孩子了？
補充能量的方式
沒有能量就需要補充。從傳統中醫來說，這個世界的能量可以分成兩種：一種是社會能量，一種是自然能量。社會能量會讓人浮躁起來，就是中醫所說的“開”；自然的能量除了有開的一面，還有能夠讓人沉靜下來的一面，就是中醫所說的“闔”。
我常常會建議家長，在孩子放學後讓孩子到樓下去“玩泥巴”，不要老是待在房間裡。如果是週末或假期，可以帶孩子到自然環境裡走一走，到山裡面住一住。這是一種習慣，習慣的背後是一種連接。當我們的身心跟一個低能量狀態的環境，或者是剝奪你能量的環境、人、事連在一起久了，那最後的結果是很可怕的，它會使你的能量慢慢漏掉。
當人在低能量狀態的時候，就更難從不良狀態裡跳出來。就像我們的電腦內存不夠時，不容易從死機狀態裡恢復一樣，很多成人戒除不了網癮，或者戒除不了某些習慣的情感模式，也是因為他們的能量過低。
最好的充電模式，不是去看醫生，而是可以選擇這幾個方向：
1. 跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都在那裡，把手機關掉，思想也放慢一點。
2. 你要謹慎選擇和你在一起的人，因為能量是互相影響的。
3. 可以跟能夠喚醒我們人類神性的東西相連接，比如教堂、寺廟，這是疲憊的人回到原點和獲得能量的外在方法。
內在的方法，大家都喜歡學習傳統文化，比如靜坐、站樁，或者書法、古琴、儒釋道。寫過書法，彈過古琴，或者打過太極拳的人會有這樣的體會，其實最終不是去表達哪個姿勢、哪個音調有多麼準確，而是在表達的過程中，能夠知道自己的每一個動作裡，有沒有足夠的專注，被幹擾了多少，等等，這些都是在訓練我們學習往內走。這樣的訓練，有點像現在心理學中的自我身心反饋療法。反饋，就是你當下知道自己在什麼狀態。
這些都是大概方向，大家可以順著思路，自己去選擇。作為家長，精神飽滿度的建設非常重要。傳統文化不光重視倫理、道德這些東西，也重視精神的建設。如果家長對這個部分沒有概念，或者說還沒有習慣運用，那就容易在生活中的各個部分出現問題，孩子的問題只是其中的一個顯現而已。
問：現在面臨小孩玩電腦、手機上癮的這個問題，好像沒有比這些更吸引他們的東西了。父母往往在早期意識不到，等孩子已經形成這樣的狀態，想去挽救已經很困難了，這個時候有什麼好的辦法嗎？
答：對於成年人來說，在人生迷茫期容易有這種情況。我接觸了很多有網癮或其他癮的成年人，他們的生命力沒有找到合適的聯結和投射點。對於小孩子來說，他們可能因為得到的關注不夠，他們從父母、從環境得到的能量不夠，孩子與家人、老師、同學還沒有形成深入內心的聯結。就像一棵小樹，如果它得不到周圍充足的水分滋養，他的根鬚只好伸展出去自己找水，任何水，甚至有毒的水都會吸引根鬚伸展過去吸吮。
怎麼讓孩子戒除網癮呢？最重要的一點是父母的精神飽滿度，這是父母能給予孩子最好的能量。
我們經常能看到很多人工作到像手機那樣，只剩下1格電，這時可能連聽東西、看東西都不太清楚了，而且心裡很煩躁，不能再接納新東西，但可能還是會強迫自己做一些事情，這是現代人常見的慣性透支行為。如果你是以這樣的狀態跟孩子在一起，那只是你的身體跟孩子在一起，心並沒有跟孩子在一起。按照傳統的觀點，你的神和氣在非常低的狀態，雖然跟孩子在一起，但你的神、氣沒有照耀到孩子。
現在的孩子可能在物質層面營養很充足，但是在精神這個部分非常匱乏。心理學提到需要充分交流，但這需要建立在父母精神能量充足的情況下，才有可能有效。很多媽媽會跟我說，我跟孩子交流很好，我每天都會抱他，給他讀書。但很多家長跟孩子在一起的時候，其實心裡是想著別的事情的，這是普遍現象，只是大部分家長還沒有意識到。
我們成年人可以忍受或是已經習慣了別人和我們談笑的時候，心不在我們這裡，我們也不會認為這是一個重要的問題，因為成年人往往是是意識主導的。
但是對於孩子則不同，他其實是心靈主導的，當他周圍的人如果心都不在他這裡，家長也好，老師也好，小夥伴也好，雖然都天天在一起，但他的內心沒有得到真正的滿足，就可能會出現一種內心的匱乏感。這種匱乏感會表現在各種方面，比如小孩子體質不良，容易感冒；還有小孩子怕黑，不願意一個人睡覺，不願意離開媽媽，非常依賴，或者會害怕周圍環境，等等，這些現代醫學的症狀、中醫學的症狀，或者心理學的症狀都不是原因，是能量缺失的結果，它的原因非常需要得到重視。
所以，我們的家長首先要檢查一下自己在跟孩子相處的時候，是不是隻剩下一格電？是不是上班的時候已經把能量消耗光了，回到家已經沒有能量再關心孩子了？
補充能量的方式
沒有能量就需要補充。從傳統中醫來說，這個世界的能量可以分成兩種：一種是社會能量，一種是自然能量。社會能量會讓人浮躁起來，就是中醫所說的“開”；自然的能量除了有開的一面，還有能夠讓人沉靜下來的一面，就是中醫所說的“闔”。
我常常會建議家長，在孩子放學後讓孩子到樓下去“玩泥巴”，不要老是待在房間裡。如果是週末或假期，可以帶孩子到自然環境裡走一走，到山裡面住一住。這是一種習慣，習慣的背後是一種連接。當我們的身心跟一個低能量狀態的環境，或者是剝奪你能量的環境、人、事連在一起久了，那最後的結果是很可怕的，它會使你的能量慢慢漏掉。
當人在低能量狀態的時候，就更難從不良狀態裡跳出來。就像我們的電腦內存不夠時，不容易從死機狀態裡恢復一樣，很多成人戒除不了網癮，或者戒除不了某些習慣的情感模式，也是因為他們的能量過低。
最好的充電模式，不是去看醫生，而是可以選擇這幾個方向：
1. 跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都在那裡，把手機關掉，思想也放慢一點。
2. 你要謹慎選擇和你在一起的人，因為能量是互相影響的。
3. 可以跟能夠喚醒我們人類神性的東西相連接，比如教堂、寺廟，這是疲憊的人回到原點和獲得能量的外在方法。
內在的方法，大家都喜歡學習傳統文化，比如靜坐、站樁，或者書法、古琴、儒釋道。寫過書法，彈過古琴，或者打過太極拳的人會有這樣的體會，其實最終不是去表達哪個姿勢、哪個音調有多麼準確，而是在表達的過程中，能夠知道自己的每一個動作裡，有沒有足夠的專注，被幹擾了多少，等等，這些都是在訓練我們學習往內走。這樣的訓練，有點像現在心理學中的自我身心反饋療法。反饋，就是你當下知道自己在什麼狀態。
這些都是大概方向，大家可以順著思路，自己去選擇。作為家長，精神飽滿度的建設非常重要。傳統文化不光重視倫理、道德這些東西，也重視精神的建設。如果家長對這個部分沒有概念，或者說還沒有習慣運用，那就容易在生活中的各個部分出現問題，孩子的問題只是其中的一個顯現而已。
瞭解孩子，要從瞭解自己開始
問：我的二女兒是家裡最漂亮、最可愛的一個，但她的性格是誰對她好，她就會對對方好。我很擔心她未來找男朋友一定要找一個好的，否則，一個壞蛋喜歡她，她也會喜歡上的。
答：兒童教育，尤其是早期教育和早期的親子關係，重點是什麼呢？
我們所有的學習，學中醫也好，學經典也好，學德語、法語，這些都是各種營養，但最重要的部分是在孩子心智成長的階段，在他15歲或18歲之後，有一個“自給自足的內心”。
所以，你或者你們全家跟二女兒相處的重點，就是要足夠地給予、認同她，把這部分補足，補到她可以不在意別人是否在意她、接納她。這樣她就會在一個正常的原點去找到合適她的生活、朋友和一切，而不是在她認為最淒冷的黑夜裡，靠近她的第一個男人就是她需要的。
我們要體會孩子的心理結構，必須要對自己有所瞭解。不能把自己所有的語言、行為理所當然地認為就應該是這樣的，就是有道理的，因為我是媽媽我愛你，怎樣做都有理。
要觀察你所有的愛、所有的行為，你已經習慣了很多年的表達方式，背後的心理結構是什麼。是因為對自己的不認可，或是因為恐懼，還是因為擔心別人不接納自己，還是擔心達不到別人的標準就會很緊張？
你自己要去了解這些背後的內在動機。當你對自己有所瞭解的時候，你自然也能對家人有所瞭解，你就能站在更深入和更完整的角度和你的孩子交流。這更核心的一層，別人沒有辦法幫你完成，沒有任何專家能夠做到，只能靠自己。
我們需要了解自己的內心結構是什麼，不僅僅是動機，動機已經是一個結果了，只是相對於外在的語言和行為，還像是一個原因，但是動機背後還有更深的東西——我們與生俱來的那個模式背後的驅動力。
所以，除了看書，還有一個更好的辦法——讓自己靜下來，覺察自己。這是人生最重要的學習之一。不要錯過每一次的不開心、害怕、擔憂、吵架。哪怕你總是在為某一件事情吵架，如果每次都能多瞭解一點——這次吵架原來不是因為土豆要不要放鹽的問題，也不是說今天上午他做錯了哪件事情，其實，這次的不滿上週就已經開始積累了，今天早上我緊緊地抓住了這個不滿，把它固化了，我開始釋放這一類的頻率，翻出過去的類似事件，然後把對方給感應出來。
我們常常希望找到一個答案，然後處理問題，但沒有一件事情是孤立的，沒有一件事情是互相沒有關聯的，如果我們的覺察更敏銳一些，就能讓我們對真相有一個更完整的瞭解。
覺察是我們終其一生需要的學習。就像我們在30、40歲時接人待物、處理各種複雜問題的能力，是從一兩歲完全不懂的狀態，逐漸學習過來的。所以不要指望我學了3個月，怎麼還沒有看透世間的智慧，不要考慮這些東西，但是你確實要花時間在這部分學習，因為這不光是解決你現在的問題，也幫助我們釋懷未來可能遇見的問題。
當孩子消化不了的時候，可以先不要給他過多的指導和要求，要隨著他的狀態調整。最重要的是幫助孩子在兒時建立一個相對健康、飽滿、穩定的精神結構，有了這個之後，他在長大的過程中便能夠平衡地發展自己。
問：現在面臨小孩玩電腦、手機上癮的這個問題，好像沒有比這些更吸引他們的東西了。父母往往在早期意識不到，等孩子已經形成這樣的狀態，想去挽救已經很困難了，這個時候有什麼好的辦法嗎？
答：對於成年人來說，在人生迷茫期容易有這種情況。我接觸了很多有網癮或其他癮的成年人，他們的生命力沒有找到合適的聯結和投射點。對於小孩子來說，他們可能因為得到的關注不夠，他們從父母、從環境得到的能量不夠，孩子與家人、老師、同學還沒有形成深入內心的聯結。就像一棵小樹，如果它得不到周圍充足的水分滋養，他的根鬚只好伸展出去自己找水，任何水，甚至有毒的水都會吸引根鬚伸展過去吸吮。
怎麼讓孩子戒除網癮呢？最重要的一點是父母的精神飽滿度，這是父母能給予孩子最好的能量。
我們經常能看到很多人工作到像手機那樣，只剩下1格電，這時可能連聽東西、看東西都不太清楚了，而且心裡很煩躁，不能再接納新東西，但可能還是會強迫自己做一些事情，這是現代人常見的慣性透支行為。如果你是以這樣的狀態跟孩子在一起，那只是你的身體跟孩子在一起，心並沒有跟孩子在一起。按照傳統的觀點，你的神和氣在非常低的狀態，雖然跟孩子在一起，但你的神、氣沒有照耀到孩子。
現在的孩子可能在物質層面營養很充足，但是在精神這個部分非常匱乏。心理學提到需要充分交流，但這需要建立在父母精神能量充足的情況下，才有可能有效。很多媽媽會跟我說，我跟孩子交流很好，我每天都會抱他，給他讀書。但很多家長跟孩子在一起的時候，其實心裡是想著別的事情的，這是普遍現象，只是大部分家長還沒有意識到。
我們成年人可以忍受或是已經習慣了別人和我們談笑的時候，心不在我們這裡，我們也不會認為這是一個重要的問題，因為成年人往往是是意識主導的。
但是對於孩子則不同，他其實是心靈主導的，當他周圍的人如果心都不在他這裡，家長也好，老師也好，小夥伴也好，雖然都天天在一起，但他的內心沒有得到真正的滿足，就可能會出現一種內心的匱乏感。這種匱乏感會表現在各種方面，比如小孩子體質不良，容易感冒；還有小孩子怕黑，不願意一個人睡覺，不願意離開媽媽，非常依賴，或者會害怕周圍環境，等等，這些現代醫學的症狀、中醫學的症狀，或者心理學的症狀都不是原因，是能量缺失的結果，它的原因非常需要得到重視。
所以，我們的家長首先要檢查一下自己在跟孩子相處的時候，是不是隻剩下一格電？是不是上班的時候已經把能量消耗光了，回到家已經沒有能量再關心孩子了？
補充能量的方式
沒有能量就需要補充。從傳統中醫來說，這個世界的能量可以分成兩種：一種是社會能量，一種是自然能量。社會能量會讓人浮躁起來，就是中醫所說的“開”；自然的能量除了有開的一面，還有能夠讓人沉靜下來的一面，就是中醫所說的“闔”。
我常常會建議家長，在孩子放學後讓孩子到樓下去“玩泥巴”，不要老是待在房間裡。如果是週末或假期，可以帶孩子到自然環境裡走一走，到山裡面住一住。這是一種習慣，習慣的背後是一種連接。當我們的身心跟一個低能量狀態的環境，或者是剝奪你能量的環境、人、事連在一起久了，那最後的結果是很可怕的，它會使你的能量慢慢漏掉。
當人在低能量狀態的時候，就更難從不良狀態裡跳出來。就像我們的電腦內存不夠時，不容易從死機狀態裡恢復一樣，很多成人戒除不了網癮，或者戒除不了某些習慣的情感模式，也是因為他們的能量過低。
最好的充電模式，不是去看醫生，而是可以選擇這幾個方向：
1. 跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都在那裡，把手機關掉，思想也放慢一點。
2. 你要謹慎選擇和你在一起的人，因為能量是互相影響的。
3. 可以跟能夠喚醒我們人類神性的東西相連接，比如教堂、寺廟，這是疲憊的人回到原點和獲得能量的外在方法。
內在的方法，大家都喜歡學習傳統文化，比如靜坐、站樁，或者書法、古琴、儒釋道。寫過書法，彈過古琴，或者打過太極拳的人會有這樣的體會，其實最終不是去表達哪個姿勢、哪個音調有多麼準確，而是在表達的過程中，能夠知道自己的每一個動作裡，有沒有足夠的專注，被幹擾了多少，等等，這些都是在訓練我們學習往內走。這樣的訓練，有點像現在心理學中的自我身心反饋療法。反饋，就是你當下知道自己在什麼狀態。
這些都是大概方向，大家可以順著思路，自己去選擇。作為家長，精神飽滿度的建設非常重要。傳統文化不光重視倫理、道德這些東西，也重視精神的建設。如果家長對這個部分沒有概念，或者說還沒有習慣運用，那就容易在生活中的各個部分出現問題，孩子的問題只是其中的一個顯現而已。
瞭解孩子，要從瞭解自己開始
問：我的二女兒是家裡最漂亮、最可愛的一個，但她的性格是誰對她好，她就會對對方好。我很擔心她未來找男朋友一定要找一個好的，否則，一個壞蛋喜歡她，她也會喜歡上的。
答：兒童教育，尤其是早期教育和早期的親子關係，重點是什麼呢？
我們所有的學習，學中醫也好，學經典也好，學德語、法語，這些都是各種營養，但最重要的部分是在孩子心智成長的階段，在他15歲或18歲之後，有一個“自給自足的內心”。
所以，你或者你們全家跟二女兒相處的重點，就是要足夠地給予、認同她，把這部分補足，補到她可以不在意別人是否在意她、接納她。這樣她就會在一個正常的原點去找到合適她的生活、朋友和一切，而不是在她認為最淒冷的黑夜裡，靠近她的第一個男人就是她需要的。
我們要體會孩子的心理結構，必須要對自己有所瞭解。不能把自己所有的語言、行為理所當然地認為就應該是這樣的，就是有道理的，因為我是媽媽我愛你，怎樣做都有理。
要觀察你所有的愛、所有的行為，你已經習慣了很多年的表達方式，背後的心理結構是什麼。是因為對自己的不認可，或是因為恐懼，還是因為擔心別人不接納自己，還是擔心達不到別人的標準就會很緊張？
你自己要去了解這些背後的內在動機。當你對自己有所瞭解的時候，你自然也能對家人有所瞭解，你就能站在更深入和更完整的角度和你的孩子交流。這更核心的一層，別人沒有辦法幫你完成，沒有任何專家能夠做到，只能靠自己。
我們需要了解自己的內心結構是什麼，不僅僅是動機，動機已經是一個結果了，只是相對於外在的語言和行為，還像是一個原因，但是動機背後還有更深的東西——我們與生俱來的那個模式背後的驅動力。
所以，除了看書，還有一個更好的辦法——讓自己靜下來，覺察自己。這是人生最重要的學習之一。不要錯過每一次的不開心、害怕、擔憂、吵架。哪怕你總是在為某一件事情吵架，如果每次都能多瞭解一點——這次吵架原來不是因為土豆要不要放鹽的問題，也不是說今天上午他做錯了哪件事情，其實，這次的不滿上週就已經開始積累了，今天早上我緊緊地抓住了這個不滿，把它固化了，我開始釋放這一類的頻率，翻出過去的類似事件，然後把對方給感應出來。
我們常常希望找到一個答案，然後處理問題，但沒有一件事情是孤立的，沒有一件事情是互相沒有關聯的，如果我們的覺察更敏銳一些，就能讓我們對真相有一個更完整的瞭解。
覺察是我們終其一生需要的學習。就像我們在30、40歲時接人待物、處理各種複雜問題的能力，是從一兩歲完全不懂的狀態，逐漸學習過來的。所以不要指望我學了3個月，怎麼還沒有看透世間的智慧，不要考慮這些東西，但是你確實要花時間在這部分學習，因為這不光是解決你現在的問題，也幫助我們釋懷未來可能遇見的問題。
當孩子消化不了的時候，可以先不要給他過多的指導和要求，要隨著他的狀態調整。最重要的是幫助孩子在兒時建立一個相對健康、飽滿、穩定的精神結構，有了這個之後，他在長大的過程中便能夠平衡地發展自己。
心理學經常講精神的發展，就是在內部發展出一套自己的程序來，而且這套程序還能繼續升級、發展。
比如如果你有一些基礎，那你可以用觀想來給自己的內心做更富足的準備。比如你可以每天在孩子睡覺的時候，觀想一朵蓮花給他。或者，雖然有時孩子不在你身邊，但你可以觀想你抱著他，這個很重要，是無形能量的傳遞和給予，現代的量子物理已經有大量的實驗數據來證實它的存在。
哪怕你現在在聽課，你心裡一想到他，他能接收到，特別敏感的孩子能感覺到，但不一定能意識到，但是對他會有效果。所以我們在任何時候，再忙都不要忙到忘掉自己，也忘掉了對你重要的人。再忙再累，都要把你自己和重要的人放在心裡，這就是古代說的“神光照耀”。（文章收集於網絡，只在推送優秀文章，啟迪人們）