很多寶媽都擔心孩子的營養不均勻，一聽說什麼對孩子有好處就買給孩子吃，什麼魚肝油對孩子身體好啊，什麼維生素是身體必須的啊等等，總想著給孩子全套的營養，但卻不成想到，這些東西是會將孩子吃出毛病的。醫生是不建議家長給孩子補充過多的營養品的，雖然在短期內能夠看到孩子的臉色光澤度很好，可是不出一年的時間，孩子可能會出現各種小毛病，甚至是大毛病。
不適當的營養品補充對於孩子的生長髮育是有很大影響的。孩子長得高，哪位家長不開心呢，但如果在不恰當的年齡段出現第二性徵，那可能就不是一件好事了，比如說女孩子的乳房發育或者是乳頭較大等；男孩子則早早就長了鬍子，這些都是性早熟的表現。對於一個尚未成年的孩子來說都是屬於不正常的現象。
如果一個五六歲的男孩子，毛髮甚是濃密，不管是腮部、還是眉毛、甚至腋下等部位都長出了明顯的黑色毛髮；而女孩子則出現了月經的初潮或者是小腹無緣無故有些鼓起，家長都要重視起來，不能害羞，一定要第一時間帶孩子去看醫生。還有一個方法能夠判定你的孩子是否有早熟的跡象，那就是肥胖，這是最容易判斷的標準。在肥胖的基礎上還出現以上的身體變化，基本上就能斷定了，所以家長一定要謹慎了。所以說，孩子早熟跟家長是分不開的，要避免孩子早熟就看家長怎麼做了。
孩子在家裡或者學校能夠規律的食用粗糧，再加上蔬果、堅果等零食，一般是不會出現營養不均勻的情況的；如果孩子大病初癒之後，身體有些虧虛，也不要擅自給孩子買營養品，要按照孩子的具體情況，根據醫生的建議給孩子購買正規的營養品。如果孩子還比較小，其實可以用南瓜、胡蘿蔔等食材來代替魚肝油這一類的營養品，有些營養品是孩子不能觸碰的，因為對孩子的發育是非常不利的。
曾經看到一個報道，說的是一個小女孩每天晚上睡覺都會開著燈，結果出現了早熟的特徵，到了學校一直被同學們取笑，這是會加重孩子的自卑心的。
睡覺的時候最好是不要開著燈，因為光照會刺激卵泡的分泌，從而導致小朋友出現性早熟的跡象。也就是說，光照的時間久了，孩子的胸部是會提前鼓起的，這是經過研究表明的。因此，家長要從小培養孩子，晚上睡覺的時候要關燈，這樣還能提高孩子的睡眠質量。
家長花錢，孩子遭罪的情況，現在是很普遍的了，其實只要保持孩子日常的飲食均衡其實就是最好的營養品了，這是其他滋養品無法代替的。因此，為了孩子的健康著想，為了能夠讓孩子有一個健康美好的成長過程，還需要家長們多加費心了，要掌握好量，看準類別，諮詢專業人士，這才是重點。