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最近的媽媽圈裡，聊得比較多的一個話題就是“自律”，不僅說孩子，還會聊到媽媽們的自身。有些媽媽非常“自律”，每天運動加營養飲食，身材變得棒棒的；有些媽媽，就說自己自律性不夠，不知道該怎麼辦？當然，也會聊到自己的孩子，媽媽們都知道自律的重要性，但說起孩子也是頭疼，“我家熊孩子說回家看電視10分鐘後就去寫作業，結果1個小時了還是叫不動，這可怎麼辦啊！”類似這種聲音特別多。孩子當然也是需要自律的，只不過自律不是天生的，需要父母后天耐心培養。

閨蜜的兒子叮噹今年7歲了，是典型的“別人家的孩子”，每天從學校回家，先制定當晚時間計劃，然後按照計劃完成各科作業，接著吃晚餐，吃完晚餐要麼去上興趣班，要麼在家閱讀，一整晚時間安排得好好的，根本不需要閨蜜操心。我們都羨慕得不得了，每次見了閨蜜，都向她“取經”，閨蜜說：“其實這孩子5歲前不是這樣的，我也是下定決心花了一年半的時間來培養他的自律性和學習習慣，好在，我的努力沒有白費！”

由此可見，孩子的自律是可以培養的，很多孩子直到長大成人都沒有自律性，是因為父母從小沒有特意去培養這一點。殊不知，自律，無論對孩子還是大人都非常重要，比如，閨蜜的兒子叮噹，已經養成了良好的生活和學習習慣，學習效率自然很高，成績也肯定差不了。長大後，也必定成為一個自律的人，成功的機率更高。今天，我們就一起來探討一下關於“自律”的話題。

一、什麼是自律？

1.能控制自己的慾望。

自律就是能有效控制自己的慾望。人都有慾望，但是不一定每次都可以馬上實現這個慾望，控制力很重要。比如，孩子回家後，會有想玩或者想看動畫片的慾望，但是，又必須要完成作業，這個時候，能不能控制玩或者看電視的慾望，就要看孩子有沒有足夠的自律性了。足夠自律的孩子會暫時控制自己的慾望，先完成該做的事情，然後再來實現慾望；而自律性不足的孩子，就很難控制自己的慾望，非要先去實現了再說。

2.能按照計劃做事。

自律的孩子能按當初定好的計劃做事，而不是胡亂根據自己的想法來打亂計劃。自律的孩子會跟前面提到的叮噹小朋友一樣，自己制定一個計劃，然後一步一步地按照計劃來做事，嚴格要求自己，中間不會因為自己累了或者其他原因輕易地改變計劃。

3.遵守規則。

自律的孩子到了一個集體環境中，會自覺地遵守規則。比如，去了學校，會嚴格遵守班級的規則；去比賽，會嚴格遵守比賽的紀律。很強的自律能力讓他們在哪裡都能快速適應環境，並能很好的遵守集體活動的規則。

所以，自律就是能有效控制自己的慾望、能按照計劃行事和能夠遵守規則。無論大人還是孩子，養成良好的自律性，都是非常有必要的，缺乏自律性的孩子會讓父母頭疼、讓老師頭疼，以後一定也會在社會上“摔跟頭”。那麼，沒有自律性的孩子，究竟是什麼樣的呢？自律的缺乏，給孩子帶來什麼樣的負面影響呢？

二、缺乏自律的孩子是什麼樣的？

1.做事情半途而廢。

缺乏自律的孩子沒有辦法很好的約束自己，做事情很容易半途而廢。比如，去學習鋼琴，一開始很有興趣，到了後面，隨著學的知識越來越多，每天都需要大量的練習，如果孩子沒有自律性，就沒有辦法很好的堅持練習，一到要練習的時候就想找各種機會偷懶，這樣的孩子是沒有辦法把一件事情做成的，做什麼都會半途而廢。

2.做事情沒有目標感和條理性。

缺乏自律的孩子做事情沒有目標感，因為他們即使制定了目標也很難完成，他們很難約束自己一直朝著目標奮鬥。同時，他們做事也沒有條理性，就算一開始制定了計劃，也很難按照計劃執行，所以就表現為沒有條理、一團糟。

3.不自信，不自由。

缺乏自律的孩子通常很難又快又好地把事情完成，比如，晚上回家寫作業，沒有自律，可能一直看電視，最後很晚了，沒有辦法趕緊去寫作業，結果做得錯誤很多，最終導致孩子成績下降，沒有自信。每天自己要做的事情很多，如果不能按照計劃一件一件完成的話，很容易表現為孩子天天都很累，沒有了去做其他事情的自由。

所以，一個自律的孩子，可以有條有理地按照計劃，把事情一件一件地完成，既可以得到好的效果，又可以節約大量的時間，剩下的時間孩子可以自由安排。這樣，就能達到一個良性循環，孩子每天學習高效也不累。自律的好處不言而喻，那麼父母怎麼做，才能幫助孩子培養良好的自律性呢？

三、家長做好3點，培養孩子的自律性。

1.讓孩子“延遲享受”。

從小讓孩子懂得“延遲享受”，這個主要是教給孩子，所有的慾望並不是都可以馬上實現和滿足的。什麼是“延遲享受”呢？就是孩子有什麼要求的時候，儘量讓他們再等一等、忍一忍，遲一些再來滿足。比如，孩子小的時候，想吃一根棒棒糖，父母不要馬上給她吃，可以要她等一下或者讓她做完什麼事情後再給她。這樣，孩子就慢慢地學會了控制自己的慾望，比如上學後，回家想看電視，就能把這個慾望“延遲”，寫完作業再去實現。

2.幫助孩子制定目標並督促孩子按照計劃逐步完成。

從小幫助孩子一起制定目標和計劃，並一步一步陪伴孩子按照計劃執行並最終達成目標。這個過程非常重要。比如，孩子想吹泡泡，我們可以和孩子一起制定一個計劃，先準備什麼，再做什麼，最後做什麼，在這個過程中，但凡孩子想放棄，都要多跟他提起當初定的目標“做出泡泡水”，鼓勵孩子繼續堅持，最終做出泡泡水，吹上泡泡。每一次做事情，都先定目標、再定計劃，然後按著計劃執行，最終達成目標。孩子就會養成這樣的思維和行為模式，堅持做好每一件事情。

3.以身作則，先成為自律的父母。

俗話說：“有自律的父母，就有自律的孩子”，如果父母不能自律，一回家就是電視、電腦、手機，你怎麼讓自己的孩子學會自律呢？如果父母看到零食就吃，怎麼能要求孩子少吃零食呢？所以，先成為自律的父母吧，然後再來培養自己的孩子。

自律其實需要毅力和堅持，並不是一件很容易的事情，但是，一旦養成自律性，孩子將會在未來的生活中一直受益。所以，父母再辛苦也要儘早地培養孩子自律性，就跟我的閨蜜一樣，花一年半時間造就一個自律的孩子，也是非常值得的。

今日互動話題：大家對於自律性是怎麼看待的呢？您覺得孩子沒有自律性有什麼後果呢？父母應該如何幫助孩子建立起自律性呢？歡迎大家留言與莓果媽媽一起探討！

我是莓果媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天都會跟大家分享很多育兒知識，幫助大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！本文由莓果媽媽原創，歡迎關注，帶你一起長知識！