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前幾天，有一位寶媽和我訴說了她的煩惱，她家女兒快滿三歲了，還不會自己吃飯，說話也只能說幾個字，她之前並不覺得有什麼。

可是有一次，朋友家的孩子來玩，她孩子只比女兒大一個月，卻是活潑極了，什麼都會說。反觀自家孩子，膽子卻很小，看到人就只躲在她身後，小朋友跑過來逗她玩，她也不幹。這位寶媽覺得孩子是不是智力發展不好，還有補救的可能嗎？

據一項調查顯示，智力發展遲緩的兒童佔參檢兒童的2%。與同齡的兒童相比，小孩在某些方面明顯比其他小朋友滯後。如果能夠在早期就發現有問題，及早的進行訓練，將是無比重要的。而智力發展的前提就在於大腦發育良好。

大腦發育良好是智力發展的前提

人類從出生到完全發育是一個漫長的過程，可能需要幾十年的時間。而作為人類的大腦這麼重要的器官，卻只有非常短的時間來發育。

很多父母也許會問：“為什麼我為孩子做了那麼多努力，孩子的智力似乎還是不能夠令人滿意呢？”

這裡面有一個十分重要的原因，那就是大腦發育良好才是智力發展的前提。

孩子如果要想智力發展好，首先就要讓大腦發育好，父母可以抓住大腦發育的三個黃金期，為其智力發展打下良好的基礎。

第一階段：孕期

寶寶還在寶媽肚皮裡面的時候，大腦的建設就已經完成了60%。懷孕三個月後，孩子的細胞分化會很快。到了胎寶6個月的時候，大腦已經有了部分的記憶功能。8個月的時候，寶寶的大腦就基本上已經成型了。

第二階段：出生後6個月～3歲

這時候孩子的大腦發育已經建設到80~90%，這也是他智力發展最快的一個時期，基本上每天都會發育一克左右。雖說在一歲以後發育的速度會有所下降，但當到達三歲時，大腦就會開始慢慢的牢固成型。

第三階段：3歲～6歲之間

這個時期小孩子的發育程度會稍稍有一些慢下來，但家長們也不能夠忽視，因為孩子6歲時，他的發育基本上就會接近成人，完成發育。

一旦確立發育，就不能夠再改變，也就是說如果孩子的各項發展都明顯落後。那麼就算是在後面想要補也是不可能了。所以父母一定要抓住這三個關鍵期，給孩子幫助促進大腦發育，讓孩子越來越聰明。

促進大腦發育，這幾方面要注意

飲食

營養的食物除了可以給孩子帶來身體的發育之外，也能夠促進大腦的發育。飲食如果跟不上，孩子的大腦就會發育遲緩。飲食上面可以為孩子做到：

• 母乳：母乳餵養在孩子的腦發育過程中是發揮著重要作用的，有專家認為堅持母乳不但能夠增強孩子的抵抗力，還會讓他更加聰明。
• 蔬菜：蔬菜中含有很多能讓大腦發揮的維生素，又容易被吸收，所以寶寶如果大量的吃蔬菜，智商也是可以高出別的孩子。
• 魚肉：豐富的營養會讓腦部細胞發育更完善，特別是在發育的早期，大人可以多給孩子吃。
• 蛋類：每天補充一個雞蛋是有助於孩子大腦發育的，並且也可以改善他的記憶力。
• 牛奶：到了孩子可以喝牛奶的時期，可以在每天的早晨給他來一杯溫牛奶，對腦髓和神經的發育都很重要。

不過需要注意的是，營養的食物並不是吃得多就是好，不能夠強迫孩子多吃，滿足孩子成長需求即可。

鍛鍊

孩子的所有動作都是由大腦下達命令，身體才會反應，所以他的動作也代表著腦袋聰不聰明。

父母可以根據孩子不同年齡段進行訓練。

如：

寶寶兩個多月的時候就已經在開始進行肢體活動了，雖說幅度比較小，但是這也是他想努力活動的表現。這個時候寶媽們就可以選擇一些方式去引導他們動自己的身體，刺激他們的大腦發育。
稍大一點也可以給孩子放一些玩具，吸引他的注意讓其去拿，這個過程中也可以鍛鍊到孩子。大人也可以和孩子一起做一些遊戲，讓他去學習技能和能力。
再大一點的孩子，別讓他沉浸在電子產品中，多帶他到外面去走走，不僅可以呼吸新鮮空氣，還能得到很好的鍛鍊。

在這些鍛鍊過程中，都能夠讓他的思維和創造力以及求知慾都得到更大的發揮，從而刺激到大腦，發展腦部發育。

良好的作息

孩子健康成長是離不開好的作息的，尤其是深度睡眠更是對他的智力都有正面的促進作用。每個年齡段的睡眠時間都是不一樣的。

一般來說：三個月以內的小孩子每天要睡到14~17個小時；1歲以內的孩子需要12~15個小時的睡眠；而2歲以上的孩子每天也需要保證有11個小時以上的睡眠。

而要給孩子養成一個良好的作息，就需要父母的培養。

1.從開始就要養成習慣：一開始就要給孩子建立一個好的習慣，準時上床睡覺，準時起床。孩子的這個習慣一旦養成，就不要去輕易破壞。

2.營造一個好的睡眠環境：孩子睡覺前周圍不要太吵鬧了，比如說電視的聲音，手機的鈴聲等這些都有可能會影響他的作息。父母也要注意周圍的干擾，比如夏天的蚊子。

3.家人要做好榜樣：要養成良好的作息，作為家長也應該要做好帶頭作用，每天和孩子一起早起早睡，這樣他的習慣也更好養成。

作為父母如果想讓孩子贏在起跑線上，就要努力給孩子最好的一切。這需要父母投入很多努力，雖然會有壓力，但當看到孩子越來越聰明時，就會覺得原來這一切付出都是值得的。

今日互動話題：為了促進孩子大腦發育，你為此做過什麼樣的努力呢？歡迎下方留言評論。

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