工作日靜悄悄的班級群，週末總有話題。

今天群裡有家長拋出一個問題：咱家孩子總是不能集中注意力做一件事，要不要給孩子報個提升專注力的培訓班呢？

就這一問，果然激起了群裡的千層浪，群裡的其他家長紛紛吐槽孩子專注力差的各種表現：

A家長說：咱家大寶5歲了，除了打遊戲比較專注，幹別的事情都是三分鐘熱度！
B家長立馬接話：咱家豆豆還不是一樣，做作業老是拖拖拉拉、粗心大意，總是要我提醒。
C家長則說：咱家寶貝比較喜歡畫畫，畫畫的時候很專注。但是上線上課的時候就坐不住啦，而且老愛插嘴，專注力特別差！
......

正所謂家家有本難唸的經啊！乖巧的孩子大多相同，調皮的孩子則各種搗蛋。不過這群裡的家長，孩子大多數才讀幼兒園大班或幼小銜接班，年齡主要分佈在5-6歲。孩子的專注力真的就如家長所想的那麼糟糕嗎？是否真的有必要給孩子報名提升專注力的培訓班呢？

其實很多家長對幼兒的專注力發展都存在著不同程度的誤區。同時，給孩子報名過多的培訓班，也不一定有效果，反而增加了家庭經濟負擔和孩子的學習負擔。只有捋清楚大家對幼兒專注力發展存在的誤區，才能避免報名培訓班後卻“竹籃打水一場空”。

所以接下來，問問老師將給大家梳理有關幼兒專注力常見的3個誤區，再分享3個正確的引導步驟和2個訓練專注力的思維小遊戲。

誤區1：高估幼兒專注力

不少家長用成人的標準來要求5-6歲的孩子，家長必須意識到這是不現實的。據丹尼爾·戈爾曼在《專注力》書中的記載，兒童專注力穩定性持續時間如下：

如上表所示，我的班級群裡的孩子，在理想狀態下，專注力穩定性持續時間為10-15分鐘。換句話說，如果孩子被打斷了，專注力受環境干擾了呢？那麼專注力穩定性持續的時間可能會更短。

所以，在沒有受到外界干擾的前提下，如果您家5-6歲的孩子能專注做一件事達到10分鐘，說明他的專注力沒有問題，作為家長大可不必過慮。

如果您的孩子受到嚴重的環境干擾導致專注力下降呢？那麼作為家長應當儘量創造良好的環境，這不是孩子的過錯。如果是先天性因素導致專注力受損，那麼家長應當向專科醫生求助，而不是找市面上普通的培訓機構解決問題。

誤區2：坐不住就是專注力差

大多數人認為孩子坐不住，就是專注力差的表現，這是一個非常普遍的誤區。事實上，根據不同的學習通道，孩子的具體表現會有比較大的差異。學習通道主要分為視覺學習型和聽覺學習型。

視覺學習型的孩子主要通過視覺來獲取信息，並對信息加工、理解和記憶。這類型孩子對色彩、圖像較為敏感，比較容易被圖像和動畫所吸引。

聽覺學習型的孩子則主要通過聽力來獲取信息，並對信息加工、理解和記憶。這類型孩子對聲音比較敏感，比較容易被音樂和說話的聲音所吸引。而且聽覺學習型的孩子比視覺學習型的孩子更愛熱鬧、坐不住，有時候他在聽別人說話也要東張西望、玩玩這個動動那個的。

有的老師就會發現，班裡有些孩子平時老師說話他們好像沒有在聽，可一旦提問又可以回答正確。這些孩子大多數是聽覺型孩子。所以，判斷孩子的專注力不能僅僅停留在“坐不住”這樣的表徵上，還要深入瞭解孩子的學習通道。

誤區3：發現孩子“走神”要即時提醒

咱們群裡很多家長都比較負責任，經常監督孩子寫作業，如果不要動不動“打斷”孩子那就更棒了。有的家長誤以為，孩子粗心大意寫錯了某道題就是注意力不集中，大錯特錯！

有些時候孩子犯低級錯誤，有可能是觀察力較弱的問題，也可能是有序思考能力較弱。而真正干擾孩子專注力的，其實是家長“無情的打斷”：

比如孩子不小心算錯了一道題，家長冷不丁來一句“你認真點”。
比如孩子正在做手工或者搭積木，家長非要讓孩子停下來，先吃水果。
比如孩子正在發呆，做自己的白日夢，家長突然叫喚孩子的名字。
......

這樣的生活案例枚不勝舉，但都指向同一個問題：家長是時候放手，讓孩子獨享屬於自己的時光了。否則家長也只是在一步步摧毀孩子的專注力。

下面和大家分享3個步驟，為提升孩子專注力提供一些方向。前面有家長說到，孩子玩遊戲特別專注。其實大多數人都這樣，不僅僅是孩子。所以結合遊戲互動的特徵，我總結了培養孩子專注力的三個步驟：

步驟1：協助孩子將目標具體化

在玩遊戲的時候，玩家都很明確每一個通關目標，比如要攻下一座塔，收集1000個金幣等等。給孩子佈置任務也是一樣的，孩子每天有不同的學習任務，家長可以帶著孩子梳理當天的任務目標有哪些，甚至教會孩子自己畫表格來表達。然後再一起商量完成目標的先後順序和方法。

將大目標分解成每一項小的目標，再一一去完成。這不僅是小孩子要掌握的技能，大人也要學習哦！每完成一個小目標，就做一個標記，這樣做事的目標感和成就感都特別強。

步驟2：為孩子挑選適當難度的目標

在玩遊戲的時候，玩家不會一直停留在同一個等級，不斷打怪不斷升級，裝備越來越高級，對手也會越來越強悍。在給孩子佈置任務的時候也是一樣的，家長心裡要明白自己的孩子當前能力水平處於什麼階段，給孩子設定匹配的目標。

那什麼樣的目標才是匹配的、好的目標呢？比孩子能力水平稍微高一點點就可以了，這樣的難度孩子需要集中注意力才可以達成。太簡單，孩子會走神；太難了，孩子會沒有信心。

這也是心理學中非常流行的一個概念——最近發展區，在這個難度範圍內，孩子不僅可以提升自身能力，還能獲得成就感，從而更加喜歡當前任務，做起來也會更加專注。如此，不就形成正向循環了嗎？

步驟3：及時給予孩子正面的反饋

為什麼很多學習不好的孩子，卻能把遊戲玩得出神入化，甚至願意在網吧裡通宵呢？因為孩子在遊戲中獲得了現實生活中無法滿足的肯定和榮譽。學習好越來越成為孩子心中一個無法企及的目標，因為100分滿分，孩子考了98分，都會被家長質疑“為什麼會丟掉2分”，“為什麼別人能拿滿分你卻不能”。

所以在給孩子佈置任務的時候，哪怕孩子完成的效果不是很好，家長都應該先肯定孩子的付出，繼而一起分析如何才能做得更好。當孩子有進步的時候，哪怕只是一個很小的點，家長也要看見，並且給予肯定。當孩子知道在現實生活中能夠獲得自己想要的成就感，又怎麼會去遊戲裡沉迷、尋覓呢！

我在課堂上就是遵照以上步驟來和孩子“玩中學”的。上述三個步驟形成了一個閉環：梳理目標--達成目標--獲得獎勵。在這個過程中孩子體驗到學習的成就感，這才能激發孩子繼續探索的興趣，人們對自己感興趣的事物都會相對集中注意力，孩子更是如此。

最後，和大家分享2個好玩的思維小遊戲，不僅可以達到訓練孩子專注力的目標，還能增進親子間的感情哦！

思維小遊戲1：魔力數字7

這個小遊戲2個人玩也可以，人多就更熱鬧。具體操作如下：

①根據孩子的數數能力，劃定一個範圍，比如1-20；
②每個人用自己的右手掌心抵住另外一個人的食指；
③其中一個人隨機念數字，當唸到7的時候，每個人要用自己的右手掌心抓住另一個人的食指，而自己的食指則要逃離其他人的捕捉。

思維小遊戲2：舒爾特方格

這是一個很經典的小遊戲，只要一張紙和一支筆就可以了，1個人也可以玩，2個人可以比一比速度。具體操作如下：

①根據孩子的數數能力，用筆在紙上畫出16宮格或者25宮格（下面以25宮格為例）；
②在25宮格的每個格子裡隨機填上數字1-25，要求無重複數字；
③請孩子按照1-25的數字順序，25宮格里指出數字的位置，同時讀出數字。

看到這裡，相信大家對於給孩子報專注力培訓班的事，也心裡有數啦。希望每位家長都可以更懂孩子，每個孩子都可以更自信、快樂地學習成長。