放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
小米同學4、5年級開始因為學校作業經常用到電腦或pad，從那時到現在，pad、電腦和手機都是由她自己保管，沒有做過任何硬性和軟性限制，電子產品如何使用全靠自覺。
你也許會覺得這大概是因為上輩子拯救了全人類，
所以有個娃天生就有自控力，其實並不是。
相信我，自控力這種事情，絕對百分百是後天養成的。因為在電子產品的使用這件事上，是必須下功夫，也是可以有方法的。
讓孩子不沉迷電子產品的第一條也可能是最重要的一條法則，就是引導孩子找到更多比電子產品更有意義的事去做，這條黃金法則適用於所有對手機已經上癮和未上癮的孩子！
跟孩子一起讀有趣的書，一起去博物館，去野外走走，去撿撿樹葉，一起收集各種石頭，去看好看的兒童劇音樂劇，一起做科學實驗，一起玩遊戲......
2
懂得自己判斷，自己選擇
每一個孩子對這個世界的判斷力都是從小慢慢養成的。在如何使用電子產品這件事上，可以從小就跟孩子聊一聊，聽聽孩子自己的想法，每件事都可能有好的一面，也有不好的一面，一起來分析一下，讓孩子形成自己的思辨能力，懂得思考的孩子，也懂得更好的去做選擇。
怎樣才能合理使用電子產品呢？
玩手機有哪些好處？哪些壞處？
玩遊戲到底好還是不好？
網絡上哪些信息是好的，哪些是不好的，哪些是危險的？
這些問題完全可以跟孩子一起來想一想，給孩子機會去為自己做選擇和決定，沒有對和錯，這樣一路走來，孩子對與這件事才會有自己的主見，也會更合理的去使用。
3
別用電子產品當保姆
這件事說來簡單，做起來挺難的。在餐廳裡，在火車飛機上，在各種地方，我看到每個想讓孩子安靜下來的父母都會讓孩子玩手機或pad，對大多數父母來說，這絕對是哄娃神器。但這件事很容易成為父母和孩子的習慣，完全無法擺脫。
人只有知道後果的嚴重性，才會在開始的時候去杜絕。喬布斯不讓自己的孩子小時候玩手機和pad，是因為他說自己設計的手機和pad是為了讓最笨的人也會用，也就是說孩子能玩轉手機，並不是他們太聰明，而是這件事太簡單。
讓自己成為一個有趣的人，讓自己成為孩子的玩伴，你會發現養孩子比你想的要輕鬆。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
小米同學4、5年級開始因為學校作業經常用到電腦或pad，從那時到現在，pad、電腦和手機都是由她自己保管，沒有做過任何硬性和軟性限制，電子產品如何使用全靠自覺。
你也許會覺得這大概是因為上輩子拯救了全人類，
所以有個娃天生就有自控力，其實並不是。
相信我，自控力這種事情，絕對百分百是後天養成的。因為在電子產品的使用這件事上，是必須下功夫，也是可以有方法的。
讓孩子不沉迷電子產品的第一條也可能是最重要的一條法則，就是引導孩子找到更多比電子產品更有意義的事去做，這條黃金法則適用於所有對手機已經上癮和未上癮的孩子！
跟孩子一起讀有趣的書，一起去博物館，去野外走走，去撿撿樹葉，一起收集各種石頭，去看好看的兒童劇音樂劇，一起做科學實驗，一起玩遊戲......
2
懂得自己判斷，自己選擇
每一個孩子對這個世界的判斷力都是從小慢慢養成的。在如何使用電子產品這件事上，可以從小就跟孩子聊一聊，聽聽孩子自己的想法，每件事都可能有好的一面，也有不好的一面，一起來分析一下，讓孩子形成自己的思辨能力，懂得思考的孩子，也懂得更好的去做選擇。
怎樣才能合理使用電子產品呢？
玩手機有哪些好處？哪些壞處？
玩遊戲到底好還是不好？
網絡上哪些信息是好的，哪些是不好的，哪些是危險的？
這些問題完全可以跟孩子一起來想一想，給孩子機會去為自己做選擇和決定，沒有對和錯，這樣一路走來，孩子對與這件事才會有自己的主見，也會更合理的去使用。
3
別用電子產品當保姆
這件事說來簡單，做起來挺難的。在餐廳裡，在火車飛機上，在各種地方，我看到每個想讓孩子安靜下來的父母都會讓孩子玩手機或pad，對大多數父母來說，這絕對是哄娃神器。但這件事很容易成為父母和孩子的習慣，完全無法擺脫。
人只有知道後果的嚴重性，才會在開始的時候去杜絕。喬布斯不讓自己的孩子小時候玩手機和pad，是因為他說自己設計的手機和pad是為了讓最笨的人也會用，也就是說孩子能玩轉手機，並不是他們太聰明，而是這件事太簡單。
讓自己成為一個有趣的人，讓自己成為孩子的玩伴，你會發現養孩子比你想的要輕鬆。
4
別用遊戲當放鬆和獎勵
曾經有朋友帶著孩子出來玩，孩子就一直在玩手機，朋友說，孩子平時在家都不給他玩手機，只有出來放鬆的時候才給。我在普林斯頓大學的時候，曾經見到在校園裡遊覽的一家人，孩子邊走邊玩手機遊戲，媽媽忍不住大聲指責他出來旅行一路就只玩手機，那帶你出來幹嘛？
還有父母把玩手機當作獎勵，考試考的好，哪件事情完成的好，作業都做完了......就給玩手機，讓玩手機變成孩子的一種渴望，跟生活裡很多事情都聯繫在一起，反而在孩子心裡逐步建立起非常重要的地位，結果只會讓孩子更加欲罷不能。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
小米同學4、5年級開始因為學校作業經常用到電腦或pad，從那時到現在，pad、電腦和手機都是由她自己保管，沒有做過任何硬性和軟性限制，電子產品如何使用全靠自覺。
你也許會覺得這大概是因為上輩子拯救了全人類，
所以有個娃天生就有自控力，其實並不是。
相信我，自控力這種事情，絕對百分百是後天養成的。因為在電子產品的使用這件事上，是必須下功夫，也是可以有方法的。
讓孩子不沉迷電子產品的第一條也可能是最重要的一條法則，就是引導孩子找到更多比電子產品更有意義的事去做，這條黃金法則適用於所有對手機已經上癮和未上癮的孩子！
跟孩子一起讀有趣的書，一起去博物館，去野外走走，去撿撿樹葉，一起收集各種石頭，去看好看的兒童劇音樂劇，一起做科學實驗，一起玩遊戲......
2
懂得自己判斷，自己選擇
每一個孩子對這個世界的判斷力都是從小慢慢養成的。在如何使用電子產品這件事上，可以從小就跟孩子聊一聊，聽聽孩子自己的想法，每件事都可能有好的一面，也有不好的一面，一起來分析一下，讓孩子形成自己的思辨能力，懂得思考的孩子，也懂得更好的去做選擇。
怎樣才能合理使用電子產品呢？
玩手機有哪些好處？哪些壞處？
玩遊戲到底好還是不好？
網絡上哪些信息是好的，哪些是不好的，哪些是危險的？
這些問題完全可以跟孩子一起來想一想，給孩子機會去為自己做選擇和決定，沒有對和錯，這樣一路走來，孩子對與這件事才會有自己的主見，也會更合理的去使用。
3
別用電子產品當保姆
這件事說來簡單，做起來挺難的。在餐廳裡，在火車飛機上，在各種地方，我看到每個想讓孩子安靜下來的父母都會讓孩子玩手機或pad，對大多數父母來說，這絕對是哄娃神器。但這件事很容易成為父母和孩子的習慣，完全無法擺脫。
人只有知道後果的嚴重性，才會在開始的時候去杜絕。喬布斯不讓自己的孩子小時候玩手機和pad，是因為他說自己設計的手機和pad是為了讓最笨的人也會用，也就是說孩子能玩轉手機，並不是他們太聰明，而是這件事太簡單。
讓自己成為一個有趣的人，讓自己成為孩子的玩伴，你會發現養孩子比你想的要輕鬆。
4
別用遊戲當放鬆和獎勵
曾經有朋友帶著孩子出來玩，孩子就一直在玩手機，朋友說，孩子平時在家都不給他玩手機，只有出來放鬆的時候才給。我在普林斯頓大學的時候，曾經見到在校園裡遊覽的一家人，孩子邊走邊玩手機遊戲，媽媽忍不住大聲指責他出來旅行一路就只玩手機，那帶你出來幹嘛？
還有父母把玩手機當作獎勵，考試考的好，哪件事情完成的好，作業都做完了......就給玩手機，讓玩手機變成孩子的一種渴望，跟生活裡很多事情都聯繫在一起，反而在孩子心裡逐步建立起非常重要的地位，結果只會讓孩子更加欲罷不能。
5
比限制更有用的是給孩子好方法
我們希望避免孩子沉迷電子產品，但也不需要把電子產品當作洪水猛獸。這個時代我們自己的生活都離不開手機pad，我們的孩子未來也一定會需要使用，所以與其一味的限制，不如在合適的時候給孩子一些使用電子產品的好方法，讓他們知道手機pad更有意義的作用。
給孩子找一些更益智的遊戲，比如科學、英語、解謎、宇宙、歷史、地理等等能夠讓孩子在玩中學的遊戲app；
出門旅行的時候告訴孩子用哪些app可以讓旅行更輕鬆；
教孩子用地圖app來規劃回家的路線，或者用地鐵app來找到合適的地鐵線路；
喜歡音樂的孩子可以鼓勵他們用手機來練習唱歌，還能錄製自己的歌曲；
喜歡閱讀的孩子，pad上也能下載個電子圖書館，或者專門給兒童設計的新聞閱讀app，或者加入goodreads閱讀社區；
對動畫感興趣的孩子，可以用Animatic這樣的app來設計製作自己的動畫片，喜歡拍電影的孩子，可以用視頻編輯軟件來製作自己的視頻；
手機上還有很多簡單有趣的編程遊戲，喜歡遊戲的孩子也許還能設計自己的遊戲。
只有懂得正確安全地使用電子產品，那麼才能擁有真正的自控力。
6
多接觸真實世界
所有最美好的事物一定來自真實世界，最美的藝術一定來自大自然裡，最溫暖的情感一定來自於真實的家人和朋友。讓孩子從小更多的融入真實的世界，去大自然裡探索，和家人朋友在一起聊天玩耍，這些經歷會讓孩子對虛擬世界產品足夠的免疫力，哪怕進入，也能很容易退出來，不會不能自拔。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
小米同學4、5年級開始因為學校作業經常用到電腦或pad，從那時到現在，pad、電腦和手機都是由她自己保管，沒有做過任何硬性和軟性限制，電子產品如何使用全靠自覺。
你也許會覺得這大概是因為上輩子拯救了全人類，
所以有個娃天生就有自控力，其實並不是。
相信我，自控力這種事情，絕對百分百是後天養成的。因為在電子產品的使用這件事上，是必須下功夫，也是可以有方法的。
讓孩子不沉迷電子產品的第一條也可能是最重要的一條法則，就是引導孩子找到更多比電子產品更有意義的事去做，這條黃金法則適用於所有對手機已經上癮和未上癮的孩子！
跟孩子一起讀有趣的書，一起去博物館，去野外走走，去撿撿樹葉，一起收集各種石頭，去看好看的兒童劇音樂劇，一起做科學實驗，一起玩遊戲......
2
懂得自己判斷，自己選擇
每一個孩子對這個世界的判斷力都是從小慢慢養成的。在如何使用電子產品這件事上，可以從小就跟孩子聊一聊，聽聽孩子自己的想法，每件事都可能有好的一面，也有不好的一面，一起來分析一下，讓孩子形成自己的思辨能力，懂得思考的孩子，也懂得更好的去做選擇。
怎樣才能合理使用電子產品呢？
玩手機有哪些好處？哪些壞處？
玩遊戲到底好還是不好？
網絡上哪些信息是好的，哪些是不好的，哪些是危險的？
這些問題完全可以跟孩子一起來想一想，給孩子機會去為自己做選擇和決定，沒有對和錯，這樣一路走來，孩子對與這件事才會有自己的主見，也會更合理的去使用。
3
別用電子產品當保姆
這件事說來簡單，做起來挺難的。在餐廳裡，在火車飛機上，在各種地方，我看到每個想讓孩子安靜下來的父母都會讓孩子玩手機或pad，對大多數父母來說，這絕對是哄娃神器。但這件事很容易成為父母和孩子的習慣，完全無法擺脫。
人只有知道後果的嚴重性，才會在開始的時候去杜絕。喬布斯不讓自己的孩子小時候玩手機和pad，是因為他說自己設計的手機和pad是為了讓最笨的人也會用，也就是說孩子能玩轉手機，並不是他們太聰明，而是這件事太簡單。
讓自己成為一個有趣的人，讓自己成為孩子的玩伴，你會發現養孩子比你想的要輕鬆。
4
別用遊戲當放鬆和獎勵
曾經有朋友帶著孩子出來玩，孩子就一直在玩手機，朋友說，孩子平時在家都不給他玩手機，只有出來放鬆的時候才給。我在普林斯頓大學的時候，曾經見到在校園裡遊覽的一家人，孩子邊走邊玩手機遊戲，媽媽忍不住大聲指責他出來旅行一路就只玩手機，那帶你出來幹嘛？
還有父母把玩手機當作獎勵，考試考的好，哪件事情完成的好，作業都做完了......就給玩手機，讓玩手機變成孩子的一種渴望，跟生活裡很多事情都聯繫在一起，反而在孩子心裡逐步建立起非常重要的地位，結果只會讓孩子更加欲罷不能。
5
比限制更有用的是給孩子好方法
我們希望避免孩子沉迷電子產品，但也不需要把電子產品當作洪水猛獸。這個時代我們自己的生活都離不開手機pad，我們的孩子未來也一定會需要使用，所以與其一味的限制，不如在合適的時候給孩子一些使用電子產品的好方法，讓他們知道手機pad更有意義的作用。
給孩子找一些更益智的遊戲，比如科學、英語、解謎、宇宙、歷史、地理等等能夠讓孩子在玩中學的遊戲app；
出門旅行的時候告訴孩子用哪些app可以讓旅行更輕鬆；
教孩子用地圖app來規劃回家的路線，或者用地鐵app來找到合適的地鐵線路；
喜歡音樂的孩子可以鼓勵他們用手機來練習唱歌，還能錄製自己的歌曲；
喜歡閱讀的孩子，pad上也能下載個電子圖書館，或者專門給兒童設計的新聞閱讀app，或者加入goodreads閱讀社區；
對動畫感興趣的孩子，可以用Animatic這樣的app來設計製作自己的動畫片，喜歡拍電影的孩子，可以用視頻編輯軟件來製作自己的視頻；
手機上還有很多簡單有趣的編程遊戲，喜歡遊戲的孩子也許還能設計自己的遊戲。
只有懂得正確安全地使用電子產品，那麼才能擁有真正的自控力。
6
多接觸真實世界
所有最美好的事物一定來自真實世界，最美的藝術一定來自大自然裡，最溫暖的情感一定來自於真實的家人和朋友。讓孩子從小更多的融入真實的世界，去大自然裡探索，和家人朋友在一起聊天玩耍，這些經歷會讓孩子對虛擬世界產品足夠的免疫力，哪怕進入，也能很容易退出來，不會不能自拔。
7
不要忽視同伴的影響
除了父母，對孩子影響最大的應該就是同伴們了。如果和孩子在一起玩耍的夥伴們各個都整天拿著手機玩遊戲，那麼這個孩子一定也很容易被影響，如果大家都能在一起讀讀有趣的好書，能夠一起去爬山，去運動踢球，去草地上打滾，那麼相信孩子也不會整天想著要手機玩。所以，選擇合適的夥伴，也是給孩子一個更好的成長環境。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
小米同學4、5年級開始因為學校作業經常用到電腦或pad，從那時到現在，pad、電腦和手機都是由她自己保管，沒有做過任何硬性和軟性限制，電子產品如何使用全靠自覺。
你也許會覺得這大概是因為上輩子拯救了全人類，
所以有個娃天生就有自控力，其實並不是。
相信我，自控力這種事情，絕對百分百是後天養成的。因為在電子產品的使用這件事上，是必須下功夫，也是可以有方法的。
讓孩子不沉迷電子產品的第一條也可能是最重要的一條法則，就是引導孩子找到更多比電子產品更有意義的事去做，這條黃金法則適用於所有對手機已經上癮和未上癮的孩子！
跟孩子一起讀有趣的書，一起去博物館，去野外走走，去撿撿樹葉，一起收集各種石頭，去看好看的兒童劇音樂劇，一起做科學實驗，一起玩遊戲......
2
懂得自己判斷，自己選擇
每一個孩子對這個世界的判斷力都是從小慢慢養成的。在如何使用電子產品這件事上，可以從小就跟孩子聊一聊，聽聽孩子自己的想法，每件事都可能有好的一面，也有不好的一面，一起來分析一下，讓孩子形成自己的思辨能力，懂得思考的孩子，也懂得更好的去做選擇。
怎樣才能合理使用電子產品呢？
玩手機有哪些好處？哪些壞處？
玩遊戲到底好還是不好？
網絡上哪些信息是好的，哪些是不好的，哪些是危險的？
這些問題完全可以跟孩子一起來想一想，給孩子機會去為自己做選擇和決定，沒有對和錯，這樣一路走來，孩子對與這件事才會有自己的主見，也會更合理的去使用。
3
別用電子產品當保姆
這件事說來簡單，做起來挺難的。在餐廳裡，在火車飛機上，在各種地方，我看到每個想讓孩子安靜下來的父母都會讓孩子玩手機或pad，對大多數父母來說，這絕對是哄娃神器。但這件事很容易成為父母和孩子的習慣，完全無法擺脫。
人只有知道後果的嚴重性，才會在開始的時候去杜絕。喬布斯不讓自己的孩子小時候玩手機和pad，是因為他說自己設計的手機和pad是為了讓最笨的人也會用，也就是說孩子能玩轉手機，並不是他們太聰明，而是這件事太簡單。
讓自己成為一個有趣的人，讓自己成為孩子的玩伴，你會發現養孩子比你想的要輕鬆。
4
別用遊戲當放鬆和獎勵
曾經有朋友帶著孩子出來玩，孩子就一直在玩手機，朋友說，孩子平時在家都不給他玩手機，只有出來放鬆的時候才給。我在普林斯頓大學的時候，曾經見到在校園裡遊覽的一家人，孩子邊走邊玩手機遊戲，媽媽忍不住大聲指責他出來旅行一路就只玩手機，那帶你出來幹嘛？
還有父母把玩手機當作獎勵，考試考的好，哪件事情完成的好，作業都做完了......就給玩手機，讓玩手機變成孩子的一種渴望，跟生活裡很多事情都聯繫在一起，反而在孩子心裡逐步建立起非常重要的地位，結果只會讓孩子更加欲罷不能。
5
比限制更有用的是給孩子好方法
我們希望避免孩子沉迷電子產品，但也不需要把電子產品當作洪水猛獸。這個時代我們自己的生活都離不開手機pad，我們的孩子未來也一定會需要使用，所以與其一味的限制，不如在合適的時候給孩子一些使用電子產品的好方法，讓他們知道手機pad更有意義的作用。
給孩子找一些更益智的遊戲，比如科學、英語、解謎、宇宙、歷史、地理等等能夠讓孩子在玩中學的遊戲app；
出門旅行的時候告訴孩子用哪些app可以讓旅行更輕鬆；
教孩子用地圖app來規劃回家的路線，或者用地鐵app來找到合適的地鐵線路；
喜歡音樂的孩子可以鼓勵他們用手機來練習唱歌，還能錄製自己的歌曲；
喜歡閱讀的孩子，pad上也能下載個電子圖書館，或者專門給兒童設計的新聞閱讀app，或者加入goodreads閱讀社區；
對動畫感興趣的孩子，可以用Animatic這樣的app來設計製作自己的動畫片，喜歡拍電影的孩子，可以用視頻編輯軟件來製作自己的視頻；
手機上還有很多簡單有趣的編程遊戲，喜歡遊戲的孩子也許還能設計自己的遊戲。
只有懂得正確安全地使用電子產品，那麼才能擁有真正的自控力。
6
多接觸真實世界
所有最美好的事物一定來自真實世界，最美的藝術一定來自大自然裡，最溫暖的情感一定來自於真實的家人和朋友。讓孩子從小更多的融入真實的世界，去大自然裡探索，和家人朋友在一起聊天玩耍，這些經歷會讓孩子對虛擬世界產品足夠的免疫力，哪怕進入，也能很容易退出來，不會不能自拔。
7
不要忽視同伴的影響
除了父母，對孩子影響最大的應該就是同伴們了。如果和孩子在一起玩耍的夥伴們各個都整天拿著手機玩遊戲，那麼這個孩子一定也很容易被影響，如果大家都能在一起讀讀有趣的好書，能夠一起去爬山，去運動踢球，去草地上打滾，那麼相信孩子也不會整天想著要手機玩。所以，選擇合適的夥伴，也是給孩子一個更好的成長環境。
8
幫助別人不沉迷
小米同學曾經做過一個項目研究，問題是“關於青少年的心理壓力”，其中有一個部分是研究手機和網絡對青少年心理的影響，在研究的過程中，她瞭解了很多信息，包括網絡成癮的問題是怎麼造成的，有什麼危害，為什麼青少年容易陷入這種困境，如何能夠幫助青少年擺脫.....還用了很多數據來證明這些，並告訴更多人。
這個項目的研究讓我感受到，當孩子能弄清楚問題的根本，並且能夠去幫助別人解決問題的時候，這個問題就不再是問題了。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
小米同學4、5年級開始因為學校作業經常用到電腦或pad，從那時到現在，pad、電腦和手機都是由她自己保管，沒有做過任何硬性和軟性限制，電子產品如何使用全靠自覺。
你也許會覺得這大概是因為上輩子拯救了全人類，
所以有個娃天生就有自控力，其實並不是。
相信我，自控力這種事情，絕對百分百是後天養成的。因為在電子產品的使用這件事上，是必須下功夫，也是可以有方法的。
讓孩子不沉迷電子產品的第一條也可能是最重要的一條法則，就是引導孩子找到更多比電子產品更有意義的事去做，這條黃金法則適用於所有對手機已經上癮和未上癮的孩子！
跟孩子一起讀有趣的書，一起去博物館，去野外走走，去撿撿樹葉，一起收集各種石頭，去看好看的兒童劇音樂劇，一起做科學實驗，一起玩遊戲......
2
懂得自己判斷，自己選擇
每一個孩子對這個世界的判斷力都是從小慢慢養成的。在如何使用電子產品這件事上，可以從小就跟孩子聊一聊，聽聽孩子自己的想法，每件事都可能有好的一面，也有不好的一面，一起來分析一下，讓孩子形成自己的思辨能力，懂得思考的孩子，也懂得更好的去做選擇。
怎樣才能合理使用電子產品呢？
玩手機有哪些好處？哪些壞處？
玩遊戲到底好還是不好？
網絡上哪些信息是好的，哪些是不好的，哪些是危險的？
這些問題完全可以跟孩子一起來想一想，給孩子機會去為自己做選擇和決定，沒有對和錯，這樣一路走來，孩子對與這件事才會有自己的主見，也會更合理的去使用。
3
別用電子產品當保姆
這件事說來簡單，做起來挺難的。在餐廳裡，在火車飛機上，在各種地方，我看到每個想讓孩子安靜下來的父母都會讓孩子玩手機或pad，對大多數父母來說，這絕對是哄娃神器。但這件事很容易成為父母和孩子的習慣，完全無法擺脫。
人只有知道後果的嚴重性，才會在開始的時候去杜絕。喬布斯不讓自己的孩子小時候玩手機和pad，是因為他說自己設計的手機和pad是為了讓最笨的人也會用，也就是說孩子能玩轉手機，並不是他們太聰明，而是這件事太簡單。
讓自己成為一個有趣的人，讓自己成為孩子的玩伴，你會發現養孩子比你想的要輕鬆。
4
別用遊戲當放鬆和獎勵
曾經有朋友帶著孩子出來玩，孩子就一直在玩手機，朋友說，孩子平時在家都不給他玩手機，只有出來放鬆的時候才給。我在普林斯頓大學的時候，曾經見到在校園裡遊覽的一家人，孩子邊走邊玩手機遊戲，媽媽忍不住大聲指責他出來旅行一路就只玩手機，那帶你出來幹嘛？
還有父母把玩手機當作獎勵，考試考的好，哪件事情完成的好，作業都做完了......就給玩手機，讓玩手機變成孩子的一種渴望，跟生活裡很多事情都聯繫在一起，反而在孩子心裡逐步建立起非常重要的地位，結果只會讓孩子更加欲罷不能。
5
比限制更有用的是給孩子好方法
我們希望避免孩子沉迷電子產品，但也不需要把電子產品當作洪水猛獸。這個時代我們自己的生活都離不開手機pad，我們的孩子未來也一定會需要使用，所以與其一味的限制，不如在合適的時候給孩子一些使用電子產品的好方法，讓他們知道手機pad更有意義的作用。
給孩子找一些更益智的遊戲，比如科學、英語、解謎、宇宙、歷史、地理等等能夠讓孩子在玩中學的遊戲app；
出門旅行的時候告訴孩子用哪些app可以讓旅行更輕鬆；
教孩子用地圖app來規劃回家的路線，或者用地鐵app來找到合適的地鐵線路；
喜歡音樂的孩子可以鼓勵他們用手機來練習唱歌，還能錄製自己的歌曲；
喜歡閱讀的孩子，pad上也能下載個電子圖書館，或者專門給兒童設計的新聞閱讀app，或者加入goodreads閱讀社區；
對動畫感興趣的孩子，可以用Animatic這樣的app來設計製作自己的動畫片，喜歡拍電影的孩子，可以用視頻編輯軟件來製作自己的視頻；
手機上還有很多簡單有趣的編程遊戲，喜歡遊戲的孩子也許還能設計自己的遊戲。
只有懂得正確安全地使用電子產品，那麼才能擁有真正的自控力。
6
多接觸真實世界
所有最美好的事物一定來自真實世界，最美的藝術一定來自大自然裡，最溫暖的情感一定來自於真實的家人和朋友。讓孩子從小更多的融入真實的世界，去大自然裡探索，和家人朋友在一起聊天玩耍，這些經歷會讓孩子對虛擬世界產品足夠的免疫力，哪怕進入，也能很容易退出來，不會不能自拔。
7
不要忽視同伴的影響
除了父母，對孩子影響最大的應該就是同伴們了。如果和孩子在一起玩耍的夥伴們各個都整天拿著手機玩遊戲，那麼這個孩子一定也很容易被影響，如果大家都能在一起讀讀有趣的好書，能夠一起去爬山，去運動踢球，去草地上打滾，那麼相信孩子也不會整天想著要手機玩。所以，選擇合適的夥伴，也是給孩子一個更好的成長環境。
8
幫助別人不沉迷
小米同學曾經做過一個項目研究，問題是“關於青少年的心理壓力”，其中有一個部分是研究手機和網絡對青少年心理的影響，在研究的過程中，她瞭解了很多信息，包括網絡成癮的問題是怎麼造成的，有什麼危害，為什麼青少年容易陷入這種困境，如何能夠幫助青少年擺脫.....還用了很多數據來證明這些，並告訴更多人。
這個項目的研究讓我感受到，當孩子能弄清楚問題的根本，並且能夠去幫助別人解決問題的時候，這個問題就不再是問題了。
放假期間，很多家長反映，孩子在家對自己說得最多的一句話就是，媽媽（爸爸）我想玩手機。
不同的家長面對孩子同樣的請求時，會做出不同的反應。
而大部分的家長都會回答孩子“那就玩一會兒”。
所以，很多孩子會因此沉迷在手機世界裡，上癮而不能自拔。
近來，有數據顯示，孩子每天連續玩半小時手機，平均每分鐘會眨眼超過7次，淚膜破裂時間平均小於5秒，長此以往，視力將急劇下降。
數據一出來，令不少家長感到詫異並且開始反思自己的教育方式。
的確，面對孩子要求玩手機的請求時，不同家長給出的不同回覆，有可能會決定著孩子的未來。
1
“那就玩一會吧！”
很多年輕的家長，因為需要工作，沒有時間陪伴孩子。孩子一旦放假在家，沒有家長的陪伴，手機便成了孩子的精神寄託。
而孩子專注於玩手機，不吵不鬧，對於很多家長來說，是一件“好事”。
因為孩子變乖了，家長就有更多的時間做其他事情，只要有手機，孩子彷彿就不用怎麼管教，也會乖乖的坐著。
孩子專注於玩手機，的確會讓家長輕鬆不少。孩子不再調皮搗蛋，不會在家長耳邊胡鬧，儼然一個安安靜靜的乖孩子。
但是，家長可曾想過放肆讓孩子玩手機的後果？
手機好玩，孩子當然知道。
即便有一定自制力的成年人，在手機面前也未必能很好的控制自己手機的使用時間，刷起微博抖音也會停不下來。
更何況是沒有自制力的孩子呢？
所以，孩子一旦拿起手機，如果家長不加以管控的話，孩子便會不知疲倦的玩下去。
一旦孩子每天使用手機的時間超過一個小時以上，就會加重近視的風險。
不僅如此，如果孩子假期在家養成玩手機的習慣，那麼就難以將心思放在學習上。
一天不玩手機，心裡就不舒服，其實，這已經跟網癮沒有區別了。
2
“媽媽帶你出去玩好不好？”
曾在朋友家做客時，看到過這樣一幕：
小孩看見周圍的同齡人都在玩手機，於是也纏著身旁的媽媽說想玩手機，這位媽媽俯下身子認真的對孩子說：“媽媽帶你出去玩好不好？”
孩子很爽快的答應了，臉上洋溢著開心，牽著這位媽媽往門外走去。
不得不說，這位媽媽的做法很聰明。
有時候孩子之所以想要玩手機，是因為他們感受到了孤獨、無聊。
或者說看周圍的人都在玩，會產生一種跟風的心理，孩子會覺得，自己不玩手機呆立在那裡，會顯得格格不入。
如果此時，有人提出陪孩子去玩，孩子便會覺得自己得到了關注，不再孤獨。
如此一來，注意力便會從“想要玩手機”轉回到“有人陪自己”這件事上來。
家長適時的迴應，讓孩子遠離手機，帶孩子出去走走，不僅可以避免孩子對玩手機上癮，還能讓孩子見識更廣。
孩子已經對手機上癮了
該怎麼辦？
上文舉例的這個朋友家的孩子，可能還處在對手機入坑不深的階段，媽媽可以輕易的引導他的注意力轉移。但如果碰上已經“深陷其中”的孩子，家長就極可能碰壁，沒那麼簡單能化解了。
那麼，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？
1
轉移孩子注意力
對！首要依然是轉移孩子注意力！因為此時如果強行制止，孩子必然會激烈的反抗。所以只有耐心的引導、勸阻，想辦法換各種角度、玩法，投其所好，努力往孩子除了手機之外感興趣的事情上引導。
小米同學4、5年級開始因為學校作業經常用到電腦或pad，從那時到現在，pad、電腦和手機都是由她自己保管，沒有做過任何硬性和軟性限制，電子產品如何使用全靠自覺。
你也許會覺得這大概是因為上輩子拯救了全人類，
所以有個娃天生就有自控力，其實並不是。
相信我，自控力這種事情，絕對百分百是後天養成的。因為在電子產品的使用這件事上，是必須下功夫，也是可以有方法的。
讓孩子不沉迷電子產品的第一條也可能是最重要的一條法則，就是引導孩子找到更多比電子產品更有意義的事去做，這條黃金法則適用於所有對手機已經上癮和未上癮的孩子！
跟孩子一起讀有趣的書，一起去博物館，去野外走走，去撿撿樹葉，一起收集各種石頭，去看好看的兒童劇音樂劇，一起做科學實驗，一起玩遊戲......
2
懂得自己判斷，自己選擇
每一個孩子對這個世界的判斷力都是從小慢慢養成的。在如何使用電子產品這件事上，可以從小就跟孩子聊一聊，聽聽孩子自己的想法，每件事都可能有好的一面，也有不好的一面，一起來分析一下，讓孩子形成自己的思辨能力，懂得思考的孩子，也懂得更好的去做選擇。
怎樣才能合理使用電子產品呢？
玩手機有哪些好處？哪些壞處？
玩遊戲到底好還是不好？
網絡上哪些信息是好的，哪些是不好的，哪些是危險的？
這些問題完全可以跟孩子一起來想一想，給孩子機會去為自己做選擇和決定，沒有對和錯，這樣一路走來，孩子對與這件事才會有自己的主見，也會更合理的去使用。
3
別用電子產品當保姆
這件事說來簡單，做起來挺難的。在餐廳裡，在火車飛機上，在各種地方，我看到每個想讓孩子安靜下來的父母都會讓孩子玩手機或pad，對大多數父母來說，這絕對是哄娃神器。但這件事很容易成為父母和孩子的習慣，完全無法擺脫。
人只有知道後果的嚴重性，才會在開始的時候去杜絕。喬布斯不讓自己的孩子小時候玩手機和pad，是因為他說自己設計的手機和pad是為了讓最笨的人也會用，也就是說孩子能玩轉手機，並不是他們太聰明，而是這件事太簡單。
讓自己成為一個有趣的人，讓自己成為孩子的玩伴，你會發現養孩子比你想的要輕鬆。
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別用遊戲當放鬆和獎勵
曾經有朋友帶著孩子出來玩，孩子就一直在玩手機，朋友說，孩子平時在家都不給他玩手機，只有出來放鬆的時候才給。我在普林斯頓大學的時候，曾經見到在校園裡遊覽的一家人，孩子邊走邊玩手機遊戲，媽媽忍不住大聲指責他出來旅行一路就只玩手機，那帶你出來幹嘛？
還有父母把玩手機當作獎勵，考試考的好，哪件事情完成的好，作業都做完了......就給玩手機，讓玩手機變成孩子的一種渴望，跟生活裡很多事情都聯繫在一起，反而在孩子心裡逐步建立起非常重要的地位，結果只會讓孩子更加欲罷不能。
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比限制更有用的是給孩子好方法
我們希望避免孩子沉迷電子產品，但也不需要把電子產品當作洪水猛獸。這個時代我們自己的生活都離不開手機pad，我們的孩子未來也一定會需要使用，所以與其一味的限制，不如在合適的時候給孩子一些使用電子產品的好方法，讓他們知道手機pad更有意義的作用。
給孩子找一些更益智的遊戲，比如科學、英語、解謎、宇宙、歷史、地理等等能夠讓孩子在玩中學的遊戲app；
出門旅行的時候告訴孩子用哪些app可以讓旅行更輕鬆；
教孩子用地圖app來規劃回家的路線，或者用地鐵app來找到合適的地鐵線路；
喜歡音樂的孩子可以鼓勵他們用手機來練習唱歌，還能錄製自己的歌曲；
喜歡閱讀的孩子，pad上也能下載個電子圖書館，或者專門給兒童設計的新聞閱讀app，或者加入goodreads閱讀社區；
對動畫感興趣的孩子，可以用Animatic這樣的app來設計製作自己的動畫片，喜歡拍電影的孩子，可以用視頻編輯軟件來製作自己的視頻；
手機上還有很多簡單有趣的編程遊戲，喜歡遊戲的孩子也許還能設計自己的遊戲。
只有懂得正確安全地使用電子產品，那麼才能擁有真正的自控力。
6
多接觸真實世界
所有最美好的事物一定來自真實世界，最美的藝術一定來自大自然裡，最溫暖的情感一定來自於真實的家人和朋友。讓孩子從小更多的融入真實的世界，去大自然裡探索，和家人朋友在一起聊天玩耍，這些經歷會讓孩子對虛擬世界產品足夠的免疫力，哪怕進入，也能很容易退出來，不會不能自拔。
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不要忽視同伴的影響
除了父母，對孩子影響最大的應該就是同伴們了。如果和孩子在一起玩耍的夥伴們各個都整天拿著手機玩遊戲，那麼這個孩子一定也很容易被影響，如果大家都能在一起讀讀有趣的好書，能夠一起去爬山，去運動踢球，去草地上打滾，那麼相信孩子也不會整天想著要手機玩。所以，選擇合適的夥伴，也是給孩子一個更好的成長環境。
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幫助別人不沉迷
小米同學曾經做過一個項目研究，問題是“關於青少年的心理壓力”，其中有一個部分是研究手機和網絡對青少年心理的影響，在研究的過程中，她瞭解了很多信息，包括網絡成癮的問題是怎麼造成的，有什麼危害，為什麼青少年容易陷入這種困境，如何能夠幫助青少年擺脫.....還用了很多數據來證明這些，並告訴更多人。
這個項目的研究讓我感受到，當孩子能弄清楚問題的根本，並且能夠去幫助別人解決問題的時候，這個問題就不再是問題了。
電子產品自控力，這個很多父母的世紀難題，其實一定是有方法可以解決的。
我們不是要把孩子於電子產品隔絕，而是幫助他們更為合理的去使用，建立自我控制的能力。
孩子小的時候父母累一些，多花些時間和精力去陪伴孩子做這些事情，讓孩子感受到其中的樂趣，等孩子長大一些，更獨立的時候，就懂得自己去探索這個世界，自己去發現更有意義的事情，從這個時候開始，父母就會越來越輕鬆。