我去幼兒園接小侄子放學，聽到門口有兩個家長在討論自己的孩子。
一個家長說：“我家孩子特別不專心，讓他做個事情，總是虎頭蛇尾；和他一起讀繪本吧，他左顧右盼；和他一起玩玩具，他也坐不住，總是摸摸這個，碰碰那個，我都懷疑他是不是有多動症！”
另一個家長說：“我家孩子也是，就看電視和玩手機的時候注意力集中，其他時間想讓他坐住了幹一件事情，簡直不可能！”
我在心裡嘀咕：幼兒園的小朋友，單獨進行一項活動的時候，也就是5到15分鐘，用違反孩子發展規律的標準來要求孩子，是不是有點強人所難呢？
孩子缺少專注力，怎麼辦？
專注力是什麼？專注力指的是在一定時間內我們全神貫注在一件事情上的能力，包括能對自己的注意力進行控制、管理，忽略、排除干擾因素，通常來說，年齡越小，專注力持續的時間就越短。
提起專注力，我們最先想到的，往往是成績。的確，專注力對孩子的成績至關重要。如果孩子學習很專注的話，學習的效率就會高，就更容易取得好成績，獲得成就感和自信心。
專注力，對孩子取得好成績至關重要。
其實，除了提高學習成績，專注力對孩子的人生也有非常重要的作用。
比如，之前有研究發現，具有專注力的人，會擁有更敏銳的感知和觀察能力，很容易進入忘我的境界，也就能感受到更多的幸福。
但是，隨著社會節奏的加快，電子產品的普及，各種刺激的增多，分心的孩子越來越多。專注力不足，孩子就算再聰明，也很難獲得相應的成就。
那麼，我們要怎麼培養孩子的專注力呢？
專注力，讓孩子體驗到更多的幸福。
我認識一個媽媽，總是擔心孩子不夠專注，所以就經常陪在孩子身邊，監督孩子的一舉一動，美其名曰，培養孩子的專注力。
比如，孩子在寫作業，媽媽就會坐在孩子身邊，然後不斷地把頭湊過去，“唉，你這個字怎麼少一筆？”“你抬頭看什麼呀？繼續寫啊。”“你這題目做得不對，擦掉重寫！”
結果，在她這種方式的“培養”下，孩子變得越來越不專心，一有點風吹草動就東張西望，注意力很容易被其他事情吸引。
家長不斷打擾，讓孩子很難集中專注力。
這種結果我認為理所當然。當孩子很專心的時候，如果有人突然打擾，就會讓他產生壓力和緊張感，想要重新回到原來的狀態，則需要很長時間。
所以，培養孩子專注力的第一步，是我們不要輕易打擾孩子，或是催促，而是在必要時提供幫助，讓孩子體驗專注帶來的成就和樂趣。
當然，如果我們時間比較緊張，沒有辦法讓孩子專注地完成一件事，也不要粗暴地打斷孩子，而是溫柔地讓他結束手上的事情，告訴他下次可以繼續。
不輕易打擾專注的孩子，或是催促。
我認識一個孩子，特別喜歡玩樂高積木，在他家的酒櫃上、書架上、餐桌上，到處都能看到他完成的作品。一開始，孩子媽媽是反對孩子拼樂高的，覺得浪費時間。
可是後來，媽媽發現，孩子在拼樂高時，超級專注，可以幾個小時不離開座位，不吃不喝。而完成後，也充滿了成就感，自信心也提高了很多。在做其他事情時，專注力也比之前有了很大的提高。於是，便轉而支持孩子。
其實，這個媽媽無意中做了一件事情，就是從興趣入手，讓孩子因為熱愛而專注，並有意識地引導孩子進入專注的狀態。
如果不知道孩子的興趣是什麼，最好給孩子提供很多的場景，像伯樂一樣，發現孩子的興趣所在，而不是控制或命令。
從興趣入手，讓孩子因為熱愛而專注。
我有個朋友，總是說起孩子不專心，昨天我去她家，孩子的奶奶在客廳看電視，孩子在客廳一角玩玩具，我則和朋友在一旁聊天。
我發現，孩子的面前有很多的玩具，他總是一個玩具玩一會兒，又馬上換其他的玩具。而且，還時不時地抬頭看一眼電視。
說孩子了，就是我和朋友，雖然在聊著天，也時不時地被電視機的聲音吸引，瞄上兩眼，甚至聊起了電視劇的劇情發展。
在這樣嘈雜的環境中，還有這麼多玩具的刺激，一個5歲的孩子想要集中注意力，真不是一件容易的事情。如果家有小學生，則更要注意給孩子創造安靜、簡單的環境。在孩子學習或者玩耍時，即使不陪在身邊，也儘量不要看電視，或者做其他有很大動靜的活動。
複雜的環境刺激，會影響孩子的專注力。
培養孩子的專注力，是一項大工程，也不是三兩天就能實現的。所以，我們有必要改變自己的做法，主動為孩子提供發展專注力的機會。
畢竟，我們是父母，指望孩子改變是特別正常的心理。只是，前提是我們先做出努力，孩子也才能收穫更多。