文|萌芽媽咪（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
牛牛3歲半了，可是牛牛對於吃飯這個事情卻不是那麼感興趣。
有時候，牛牛吃飯剛一吃一半就跑去玩，吃著吃著人就不在餐桌上了。爸爸媽媽只好追著牛牛後面，給牛牛餵飯吃。玩一會吃口飯，再玩一會就吃口菜，吃完一頓飯，得花費不少時間。
要不就是，牛牛在吃飯的時候，一定要配著動畫片“下飯”。如果爸爸媽媽不開電視，那牛牛就乾脆不吃了。牛牛父母沒辦法，只好依著孩子。就這樣，牛牛一邊看電視，一邊吃飯，但是他依舊不好好吃飯。
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牛牛3歲半了，可是牛牛對於吃飯這個事情卻不是那麼感興趣。
有時候，牛牛吃飯剛一吃一半就跑去玩，吃著吃著人就不在餐桌上了。爸爸媽媽只好追著牛牛後面，給牛牛餵飯吃。玩一會吃口飯，再玩一會就吃口菜，吃完一頓飯，得花費不少時間。
要不就是，牛牛在吃飯的時候，一定要配著動畫片“下飯”。如果爸爸媽媽不開電視，那牛牛就乾脆不吃了。牛牛父母沒辦法，只好依著孩子。就這樣，牛牛一邊看電視，一邊吃飯，但是他依舊不好好吃飯。
也有的時候，牛牛乾脆大發脾氣把飯碗打翻在地，並大喊道“不吃，我就是不吃！”，爸爸媽媽耐心地好言相勸也無濟於事。讓牛牛好好吃飯，已經成了一大家子人最頭痛的事情了。
相信很多家長會在牛牛家長上找到共鳴，孩子不好好吃飯是一個普遍的問題，讓家長都感到十分頭痛。吃飯對我們來說這是本能，餓了就會吃，可是為什麼一讓孩子吃飯就那麼費勁呢？
不是飯不好吃，是有3個“惡魔”纏著孩子
01.缺乏微量元素
如果孩子長時間不愛吃飯，而且與同齡孩子相比較比較瘦小，家長應該重視起來，孩子的身體可能會缺乏微量元素，家長應該及時帶孩子去醫院做一個全面的檢查，以免造成給孩子的身體造成更大的傷害。
02.鍾愛零食
孩子不愛吃飯、不愛吃主食，也許和孩子鍾愛零食有關。
孩子把零食看的比飯菜更能美味、更重要，會對每天的飯菜失去興致，就會變得不愛吃飯。
有時候孩子哭鬧，家長為了省心，就會用零食來籠絡孩子，這沒什麼不對的。但是家長要記住一點，就是在就餐的一個小時之前不要給孩子吃任何的零食，這樣就不會影響到正常吃飯。
03.飲食不按時
現如今很多家長自己的吃飯時間都是不確定的，十分不規律，所以給孩子做飯也是沒有一個確定的時間點，讓孩子的飲食也變得不規律，孩子的飲食不按時，也讓孩子更喜歡不吃飯，家長都不重吃飯問題，那孩子怎麼可能重視呢？
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牛牛3歲半了，可是牛牛對於吃飯這個事情卻不是那麼感興趣。
有時候，牛牛吃飯剛一吃一半就跑去玩，吃著吃著人就不在餐桌上了。爸爸媽媽只好追著牛牛後面，給牛牛餵飯吃。玩一會吃口飯，再玩一會就吃口菜，吃完一頓飯，得花費不少時間。
要不就是，牛牛在吃飯的時候，一定要配著動畫片“下飯”。如果爸爸媽媽不開電視，那牛牛就乾脆不吃了。牛牛父母沒辦法，只好依著孩子。就這樣，牛牛一邊看電視，一邊吃飯，但是他依舊不好好吃飯。
也有的時候，牛牛乾脆大發脾氣把飯碗打翻在地，並大喊道“不吃，我就是不吃！”，爸爸媽媽耐心地好言相勸也無濟於事。讓牛牛好好吃飯，已經成了一大家子人最頭痛的事情了。
相信很多家長會在牛牛家長上找到共鳴，孩子不好好吃飯是一個普遍的問題，讓家長都感到十分頭痛。吃飯對我們來說這是本能，餓了就會吃，可是為什麼一讓孩子吃飯就那麼費勁呢？
不是飯不好吃，是有3個“惡魔”纏著孩子
01.缺乏微量元素
如果孩子長時間不愛吃飯，而且與同齡孩子相比較比較瘦小，家長應該重視起來，孩子的身體可能會缺乏微量元素，家長應該及時帶孩子去醫院做一個全面的檢查，以免造成給孩子的身體造成更大的傷害。
02.鍾愛零食
孩子不愛吃飯、不愛吃主食，也許和孩子鍾愛零食有關。
孩子把零食看的比飯菜更能美味、更重要，會對每天的飯菜失去興致，就會變得不愛吃飯。
有時候孩子哭鬧，家長為了省心，就會用零食來籠絡孩子，這沒什麼不對的。但是家長要記住一點，就是在就餐的一個小時之前不要給孩子吃任何的零食，這樣就不會影響到正常吃飯。
03.飲食不按時
現如今很多家長自己的吃飯時間都是不確定的，十分不規律，所以給孩子做飯也是沒有一個確定的時間點，讓孩子的飲食也變得不規律，孩子的飲食不按時，也讓孩子更喜歡不吃飯，家長都不重吃飯問題，那孩子怎麼可能重視呢？
強迫進食，小心孩子“絕食”
面對孩子不吃飯的問題，多數家長會選擇在孩子後面追著孩子喂。
其實這樣做是不正確的，讓孩子邊吃邊玩會讓孩子養成三心二意的壞習慣，會讓孩子做事情或者在學習上也是三心二意，不會專心致志。
而且讓家長給孩子餵飯吃，只會徒增孩子對於家長的依賴性，不利於孩子獨立性的養成，只要一到吃飯的時候，孩子就想讓家長喂著吃了。
但是大多數父母追著給孩子吃飯時，孩子是選擇拒絕的。
孩子不願意吃，家長也要強行給孩子喂，不吃不行。如果孩子某一頓飯少吃了一點，父母和家中老人就會擔心：孩子吃的這少會不會缺營養呢，孩子這麼不愛吃飯怎麼長大個。
所以就選擇強行給孩子喂讓孩子把好東西都吃了。追著孩子讓孩子“吃這個，吃那個”，孩子不願意吃，家長就開始強行餵了。
時間長了，孩子面對吃飯像面對敵人一樣，更不愛吃飯，有時候甚至選擇絕食抗議。
家長勸說孩子進食或者強迫孩子進食，孩子是會產生牴觸情緒的，更不愛吃飯甚至選擇絕食都是理所當然的了。
強迫孩子進食，效果只會適得其反，甚至讓孩子選擇“絕食瘦身”，那麼面對讓孩子不吃飯的“惡魔”，家長又該怎樣做呢？
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牛牛3歲半了，可是牛牛對於吃飯這個事情卻不是那麼感興趣。
有時候，牛牛吃飯剛一吃一半就跑去玩，吃著吃著人就不在餐桌上了。爸爸媽媽只好追著牛牛後面，給牛牛餵飯吃。玩一會吃口飯，再玩一會就吃口菜，吃完一頓飯，得花費不少時間。
要不就是，牛牛在吃飯的時候，一定要配著動畫片“下飯”。如果爸爸媽媽不開電視，那牛牛就乾脆不吃了。牛牛父母沒辦法，只好依著孩子。就這樣，牛牛一邊看電視，一邊吃飯，但是他依舊不好好吃飯。
也有的時候，牛牛乾脆大發脾氣把飯碗打翻在地，並大喊道“不吃，我就是不吃！”，爸爸媽媽耐心地好言相勸也無濟於事。讓牛牛好好吃飯，已經成了一大家子人最頭痛的事情了。
相信很多家長會在牛牛家長上找到共鳴，孩子不好好吃飯是一個普遍的問題，讓家長都感到十分頭痛。吃飯對我們來說這是本能，餓了就會吃，可是為什麼一讓孩子吃飯就那麼費勁呢？
不是飯不好吃，是有3個“惡魔”纏著孩子
01.缺乏微量元素
如果孩子長時間不愛吃飯，而且與同齡孩子相比較比較瘦小，家長應該重視起來，孩子的身體可能會缺乏微量元素，家長應該及時帶孩子去醫院做一個全面的檢查，以免造成給孩子的身體造成更大的傷害。
02.鍾愛零食
孩子不愛吃飯、不愛吃主食，也許和孩子鍾愛零食有關。
孩子把零食看的比飯菜更能美味、更重要，會對每天的飯菜失去興致，就會變得不愛吃飯。
有時候孩子哭鬧，家長為了省心，就會用零食來籠絡孩子，這沒什麼不對的。但是家長要記住一點，就是在就餐的一個小時之前不要給孩子吃任何的零食，這樣就不會影響到正常吃飯。
03.飲食不按時
現如今很多家長自己的吃飯時間都是不確定的，十分不規律，所以給孩子做飯也是沒有一個確定的時間點，讓孩子的飲食也變得不規律，孩子的飲食不按時，也讓孩子更喜歡不吃飯，家長都不重吃飯問題，那孩子怎麼可能重視呢？
強迫進食，小心孩子“絕食”
面對孩子不吃飯的問題，多數家長會選擇在孩子後面追著孩子喂。
其實這樣做是不正確的，讓孩子邊吃邊玩會讓孩子養成三心二意的壞習慣，會讓孩子做事情或者在學習上也是三心二意，不會專心致志。
而且讓家長給孩子餵飯吃，只會徒增孩子對於家長的依賴性，不利於孩子獨立性的養成，只要一到吃飯的時候，孩子就想讓家長喂著吃了。
但是大多數父母追著給孩子吃飯時，孩子是選擇拒絕的。
孩子不願意吃，家長也要強行給孩子喂，不吃不行。如果孩子某一頓飯少吃了一點，父母和家中老人就會擔心：孩子吃的這少會不會缺營養呢，孩子這麼不愛吃飯怎麼長大個。
所以就選擇強行給孩子喂讓孩子把好東西都吃了。追著孩子讓孩子“吃這個，吃那個”，孩子不願意吃，家長就開始強行餵了。
時間長了，孩子面對吃飯像面對敵人一樣，更不愛吃飯，有時候甚至選擇絕食抗議。
家長勸說孩子進食或者強迫孩子進食，孩子是會產生牴觸情緒的，更不愛吃飯甚至選擇絕食都是理所當然的了。
強迫孩子進食，效果只會適得其反，甚至讓孩子選擇“絕食瘦身”，那麼面對讓孩子不吃飯的“惡魔”，家長又該怎樣做呢？
“惡魔”出招，家長要接招
- 家長要以身作則
對於孩子來說，自己的爸爸媽媽是自己最好的榜樣，孩子會無意識地模仿自己的父母。
所以家長要以身作則，從自身做起，遠離零食，按時吃飯，養成在吃飯時應該養成的好習慣，讓孩子有一個可以學習的好榜樣。
例如，家長和孩子一起在餐桌上吃飯的時候，不能開電視，邊吃邊看，教會孩子吃飯的時候要一心一意，讓孩子在心中形成好的意識。
除此之外，家長在和孩子吃飯的時候，也不要挑食，要讓孩子知道：爸爸媽媽不挑食，所以寶寶你也要想爸爸媽媽學習，不要挑食，肉蔬結合才最健康。
- 烹飪飯菜要變化多樣
孩子不愛吃飯，也許和父母烹飪的飯菜有關。
孩子吃慣了父母經常做的一些飯菜很正常，作為父母，為了孩子的生長髮育，減少孩子不愛吃飯的情況，就需要我們要把飯菜做得色香味俱全，這樣一來可以很好的激發孩子的食慾。
對於一些稍大一點的孩子，家長可以讓孩子一起加入飯菜的烹飪製作過程，孩子對於自己製作的飯菜會格外有興趣，會迫不及待地吃到自己嘴裡嚐嚐味道如何，所以孩子吃起來就更香了。
家長也可以給孩子講述不同食物的不同的營養效果，讓孩子對食物和吃飯產生更大的興趣。
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牛牛3歲半了，可是牛牛對於吃飯這個事情卻不是那麼感興趣。
有時候，牛牛吃飯剛一吃一半就跑去玩，吃著吃著人就不在餐桌上了。爸爸媽媽只好追著牛牛後面，給牛牛餵飯吃。玩一會吃口飯，再玩一會就吃口菜，吃完一頓飯，得花費不少時間。
要不就是，牛牛在吃飯的時候，一定要配著動畫片“下飯”。如果爸爸媽媽不開電視，那牛牛就乾脆不吃了。牛牛父母沒辦法，只好依著孩子。就這樣，牛牛一邊看電視，一邊吃飯，但是他依舊不好好吃飯。
也有的時候，牛牛乾脆大發脾氣把飯碗打翻在地，並大喊道“不吃，我就是不吃！”，爸爸媽媽耐心地好言相勸也無濟於事。讓牛牛好好吃飯，已經成了一大家子人最頭痛的事情了。
相信很多家長會在牛牛家長上找到共鳴，孩子不好好吃飯是一個普遍的問題，讓家長都感到十分頭痛。吃飯對我們來說這是本能，餓了就會吃，可是為什麼一讓孩子吃飯就那麼費勁呢？
不是飯不好吃，是有3個“惡魔”纏著孩子
01.缺乏微量元素
如果孩子長時間不愛吃飯，而且與同齡孩子相比較比較瘦小，家長應該重視起來，孩子的身體可能會缺乏微量元素，家長應該及時帶孩子去醫院做一個全面的檢查，以免造成給孩子的身體造成更大的傷害。
02.鍾愛零食
孩子不愛吃飯、不愛吃主食，也許和孩子鍾愛零食有關。
孩子把零食看的比飯菜更能美味、更重要，會對每天的飯菜失去興致，就會變得不愛吃飯。
有時候孩子哭鬧，家長為了省心，就會用零食來籠絡孩子，這沒什麼不對的。但是家長要記住一點，就是在就餐的一個小時之前不要給孩子吃任何的零食，這樣就不會影響到正常吃飯。
03.飲食不按時
現如今很多家長自己的吃飯時間都是不確定的，十分不規律，所以給孩子做飯也是沒有一個確定的時間點，讓孩子的飲食也變得不規律，孩子的飲食不按時，也讓孩子更喜歡不吃飯，家長都不重吃飯問題，那孩子怎麼可能重視呢？
強迫進食，小心孩子“絕食”
面對孩子不吃飯的問題，多數家長會選擇在孩子後面追著孩子喂。
其實這樣做是不正確的，讓孩子邊吃邊玩會讓孩子養成三心二意的壞習慣，會讓孩子做事情或者在學習上也是三心二意，不會專心致志。
而且讓家長給孩子餵飯吃，只會徒增孩子對於家長的依賴性，不利於孩子獨立性的養成，只要一到吃飯的時候，孩子就想讓家長喂著吃了。
但是大多數父母追著給孩子吃飯時，孩子是選擇拒絕的。
孩子不願意吃，家長也要強行給孩子喂，不吃不行。如果孩子某一頓飯少吃了一點，父母和家中老人就會擔心：孩子吃的這少會不會缺營養呢，孩子這麼不愛吃飯怎麼長大個。
所以就選擇強行給孩子喂讓孩子把好東西都吃了。追著孩子讓孩子“吃這個，吃那個”，孩子不願意吃，家長就開始強行餵了。
時間長了，孩子面對吃飯像面對敵人一樣，更不愛吃飯，有時候甚至選擇絕食抗議。
家長勸說孩子進食或者強迫孩子進食，孩子是會產生牴觸情緒的，更不愛吃飯甚至選擇絕食都是理所當然的了。
強迫孩子進食，效果只會適得其反，甚至讓孩子選擇“絕食瘦身”，那麼面對讓孩子不吃飯的“惡魔”，家長又該怎樣做呢？
“惡魔”出招，家長要接招
- 家長要以身作則
對於孩子來說，自己的爸爸媽媽是自己最好的榜樣，孩子會無意識地模仿自己的父母。
所以家長要以身作則，從自身做起，遠離零食，按時吃飯，養成在吃飯時應該養成的好習慣，讓孩子有一個可以學習的好榜樣。
例如，家長和孩子一起在餐桌上吃飯的時候，不能開電視，邊吃邊看，教會孩子吃飯的時候要一心一意，讓孩子在心中形成好的意識。
除此之外，家長在和孩子吃飯的時候，也不要挑食，要讓孩子知道：爸爸媽媽不挑食，所以寶寶你也要想爸爸媽媽學習，不要挑食，肉蔬結合才最健康。
- 烹飪飯菜要變化多樣
孩子不愛吃飯，也許和父母烹飪的飯菜有關。
孩子吃慣了父母經常做的一些飯菜很正常，作為父母，為了孩子的生長髮育，減少孩子不愛吃飯的情況，就需要我們要把飯菜做得色香味俱全，這樣一來可以很好的激發孩子的食慾。
對於一些稍大一點的孩子，家長可以讓孩子一起加入飯菜的烹飪製作過程，孩子對於自己製作的飯菜會格外有興趣，會迫不及待地吃到自己嘴裡嚐嚐味道如何，所以孩子吃起來就更香了。
家長也可以給孩子講述不同食物的不同的營養效果，讓孩子對食物和吃飯產生更大的興趣。
- 家長學會獎勵孩子
當孩子主動好好吃飯或者減少吃零食的次數時，家長應該鼓勵和表揚孩子，在適當的時候，給孩子提供獎勵是必要的。
比如，當孩子聽從父母的話按時吃飯，每次吃飯也都一釐米都不剩，家長可以給孩子給孩子賣他心儀的玩具，或者帶孩子去心心念唸的遊樂場。讓孩子知道只要自己好好吃飯，媽媽就會獎勵我，所以我一定要好好吃飯。
“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”對於不愛吃飯的孩子來說，家長不要強迫孩子進食，小心讓孩子鬧“絕食”，所以，家長們用對的方法讓孩子不再討厭吃飯才是最重要的。
讓孩子遠離不愛吃飯的方法也不止以上提供的幾種，家長們發揮你們的聰明才智的時刻到了，讓孩子愛上吃飯健康地成長。
今日互動：各位家長您的孩子也有不愛吃飯的情況嗎？歡迎評論區留言互動。
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