小薰的孩子小剛已經六歲了，在學校經常是受到老師批評，每次去接孩子都會聽到老師告狀，在學校小剛經常是開小差，不是走神，就是去逗弄其他同學，總是安靜不下來。為此，小薰也是毫無辦法，除了責罵還是責罵，但是這都毫無效果。這種情況已經持續兩年了，小薰甚至一度懷疑這是孩子的本性調皮。

後來在一次偶然的機會碰到一位同學家長，互相訴苦之下才知道，原來這是孩子的注意力不集中，而孩子的注意力不集中，並不是天生的，而是受環境因素的影響，如果不加以制止，情況會越來越糟糕。

注意力的提高方法到底有哪些可行，又效果好的？

注意力的提高其實分為兩種，一種是聽覺注意力：決定了孩子是否能夠認真聽覺，安靜聽別人說話的能力，一種是視覺注意力：決定了孩子停留在一件事物上的時間，比如認真看黑板的時間，認真做作業的時間。所以要提高孩子注意力，必須二者結合才能全方位的提高孩子的注意力。

聽覺注意力的訓練方法：

1、聽時鐘數數

這是最簡單的訓練聽覺方法，要求孩子在平靜下來後，聽時鐘的滴答聲音，並且心中默數數字，可以讓孩子在睡覺前進行，不僅可以起到鍛鍊聽覺的作用，還能起到催眠改善睡眠質量的效果。孩子不用刻意的去記憶，數錯忘記，就重新在數。堅持時間以十五分鐘為好。

2、聽家長讀短文

這種方法需要家長配合，家長讀一段短文，給孩子指定一個文字，在孩子聽完後，要求回答這個文字在短文中出現了幾次。這種方法可以擴展，變為家長讀數字，或者字母，以及短語等。家長可自行編排。

視覺注意力的訓練方法：

1、找漏字

家長在方格內寫出1-25的數字，漏寫其中一個，要求孩子快速的找出來，每天練上十組，對於提高孩子的注意力非常有效果。

2、找連線

家長左右各寫一排數字或者字母，然後用交叉線連起來，要求孩子尋找出對於的數字或字母。

關於視覺訓練由於題目過多，這裡不一一細緻的講解，大家如果想要可以進入注意力100自行體驗視覺以及聽覺的專題訓練。

趣味性提高注意力方法：

1、搭積木

搭積木是非常好的訓練孩子專注力的一種娛樂遊戲，在孩子搭積木的過程中，可以鍛鍊孩子的耐力，眼力，平衡能力，以及獨自解決問題的能力。而且孩子可以從中體驗到搭建成功後的喜悅，孩子會變得更加自信。

2、指令遊戲

家長在空閒時間可以陪伴孩子玩一些指令遊戲，比如聽指令做動作，家長說耳朵，孩子立馬指著自己的耳朵，家長說眼睛，孩子立馬指著自己的眼睛。這對於訓練孩子的反應能力有非常好的效果。也能夠提高孩子和家長的互動，培養親子間的感情。

3、體能遊戲

注意力缺失的兒童，還和大腦前庭發育有著一定的關聯，所以多做刺激前庭的遊戲或者運動，也是能夠幫助孩子提高注意力，這方面的運動比較多，比如彈跳運動包括：跳繩，跳高，跳蹦蹦床等，旋轉運動包括：扶著東西轉圈，左右輪替，一次不要轉太多下，不然孩子會暈。

注意力的提高是多方面的，但是最主要的還是進行一項系統而正規的訓練。平常生活中的一些趣味訓練，以及體能訓練等都是作為輔助訓練。所以選擇一項正規的訓練，每次堅持才是最好的方法。注意力的提高離不開每天的堅持。

注意力正規系統訓練方法獲取。

1、加關注

2、私信獲取注意力100進入窗口。

3、進入注意力100進行九十天的正規系統訓練