文|蛋黃育兒
8月即將過去，馬上就到了9月開學季了。對於小朋友而言，也即將開始人生的第一個集體學習生活——幼兒園生活。
每到入園季，經常會有這樣的場面：
寶寶大哭著抱著媽媽的大腿，大哭道“我不要上學，我要回家”
媽媽們眼淚含眼圈，趁孩子不注意逃走，躲在孩子看不見的角落裡偷偷抹眼淚……
入學對於寶寶和家長而言，都是難捨難分，但如果這份焦慮持續下去，會給孩子的身心帶來不同程度的負面影響。
文|蛋黃育兒
8月即將過去，馬上就到了9月開學季了。對於小朋友而言，也即將開始人生的第一個集體學習生活——幼兒園生活。
每到入園季，經常會有這樣的場面：
寶寶大哭著抱著媽媽的大腿，大哭道“我不要上學，我要回家”
媽媽們眼淚含眼圈，趁孩子不注意逃走，躲在孩子看不見的角落裡偷偷抹眼淚……
入學對於寶寶和家長而言，都是難捨難分，但如果這份焦慮持續下去，會給孩子的身心帶來不同程度的負面影響。
一、入園焦慮的表現有哪些？
·不肯去幼兒園，不願離開家人，哭鬧不止
對家人表現出強烈的依賴感，上演親人分別的“大戲”。小朋友會表示自己不能離開爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……等平時最親近的人，用打滾哭鬧錶示反抗。
·行為孤僻，不願意融入集體
獨自行動，不願意與其他人打成一片，難以與他人建立夥伴關係。對於老師組織的集體活動，沒有參與的積極性。
·生理紊亂，自理能力減退
不適應環境，會使小朋友的自理能力發生退化現象。孩子在家裡的時候大小便知道叫家長幫忙或者可以自己上廁所，到了幼兒園卻突然變笨了，經常尿在褲子裡或是床上。有的孩子需要陪伴才能夠入睡，有的孩子會拒絕吃飯。
文|蛋黃育兒
8月即將過去，馬上就到了9月開學季了。對於小朋友而言，也即將開始人生的第一個集體學習生活——幼兒園生活。
每到入園季，經常會有這樣的場面：
寶寶大哭著抱著媽媽的大腿，大哭道“我不要上學，我要回家”
媽媽們眼淚含眼圈，趁孩子不注意逃走，躲在孩子看不見的角落裡偷偷抹眼淚……
入學對於寶寶和家長而言，都是難捨難分，但如果這份焦慮持續下去，會給孩子的身心帶來不同程度的負面影響。
一、入園焦慮的表現有哪些？
·不肯去幼兒園，不願離開家人，哭鬧不止
對家人表現出強烈的依賴感，上演親人分別的“大戲”。小朋友會表示自己不能離開爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……等平時最親近的人，用打滾哭鬧錶示反抗。
·行為孤僻，不願意融入集體
獨自行動，不願意與其他人打成一片，難以與他人建立夥伴關係。對於老師組織的集體活動，沒有參與的積極性。
·生理紊亂，自理能力減退
不適應環境，會使小朋友的自理能力發生退化現象。孩子在家裡的時候大小便知道叫家長幫忙或者可以自己上廁所，到了幼兒園卻突然變笨了，經常尿在褲子裡或是床上。有的孩子需要陪伴才能夠入睡，有的孩子會拒絕吃飯。
二、造成孩子入園焦慮的原因是什麼？
1陌生環境缺乏安全感
寶寶在上幼兒園之前，家裡是最安全的地方，有熟悉的親人和熟悉的環境。離開了安全的家裡來到陌生環境，身邊的一切陳設和人都是陌生的，沒有熟悉的爸爸媽媽爺爺奶奶，焦慮和不安就會冒出來。
很多寶寶到了幼兒園，會一直喊著要媽媽、要奶奶，就是因為一下子沒有了家的安全感，而在新環境裡還沒有建立好安全感。
2家裡和幼兒園管理環境不同，寶寶有心理落差
寶寶平時在家可能是小皇帝、小公主，全家人都圍著寶寶轉。但是幼兒園是一個小集體，裡面有很多小朋友一起學習玩耍，幾個老師負責一個班級的小朋友。而且幼兒園有幼兒園的規則，孩子會受到一定程度的約束。對比家裡的寵愛和自在，幼兒園更顯得冷落和拘束，從萬千寵愛的家庭中心到遵守規則的集體一員，孩子難免會產生心理落差。
3孩子自身自理能力差
由於家長在平時生活中的面面俱到，導致很多寶寶在上幼兒園之前並沒有獨立照顧自己的能力，吃飯穿衣睡覺都需要家長的陪伴。這樣的孩子在幼兒集體中處於弱勢，遇到很多事情都會覺得不能控制，內心中會產生焦慮和不安。
文|蛋黃育兒
8月即將過去，馬上就到了9月開學季了。對於小朋友而言，也即將開始人生的第一個集體學習生活——幼兒園生活。
每到入園季，經常會有這樣的場面：
寶寶大哭著抱著媽媽的大腿，大哭道“我不要上學，我要回家”
媽媽們眼淚含眼圈，趁孩子不注意逃走，躲在孩子看不見的角落裡偷偷抹眼淚……
入學對於寶寶和家長而言，都是難捨難分，但如果這份焦慮持續下去，會給孩子的身心帶來不同程度的負面影響。
一、入園焦慮的表現有哪些？
·不肯去幼兒園，不願離開家人，哭鬧不止
對家人表現出強烈的依賴感，上演親人分別的“大戲”。小朋友會表示自己不能離開爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……等平時最親近的人，用打滾哭鬧錶示反抗。
·行為孤僻，不願意融入集體
獨自行動，不願意與其他人打成一片，難以與他人建立夥伴關係。對於老師組織的集體活動，沒有參與的積極性。
·生理紊亂，自理能力減退
不適應環境，會使小朋友的自理能力發生退化現象。孩子在家裡的時候大小便知道叫家長幫忙或者可以自己上廁所，到了幼兒園卻突然變笨了，經常尿在褲子裡或是床上。有的孩子需要陪伴才能夠入睡，有的孩子會拒絕吃飯。
二、造成孩子入園焦慮的原因是什麼？
1陌生環境缺乏安全感
寶寶在上幼兒園之前，家裡是最安全的地方，有熟悉的親人和熟悉的環境。離開了安全的家裡來到陌生環境，身邊的一切陳設和人都是陌生的，沒有熟悉的爸爸媽媽爺爺奶奶，焦慮和不安就會冒出來。
很多寶寶到了幼兒園，會一直喊著要媽媽、要奶奶，就是因為一下子沒有了家的安全感，而在新環境裡還沒有建立好安全感。
2家裡和幼兒園管理環境不同，寶寶有心理落差
寶寶平時在家可能是小皇帝、小公主，全家人都圍著寶寶轉。但是幼兒園是一個小集體，裡面有很多小朋友一起學習玩耍，幾個老師負責一個班級的小朋友。而且幼兒園有幼兒園的規則，孩子會受到一定程度的約束。對比家裡的寵愛和自在，幼兒園更顯得冷落和拘束，從萬千寵愛的家庭中心到遵守規則的集體一員，孩子難免會產生心理落差。
3孩子自身自理能力差
由於家長在平時生活中的面面俱到，導致很多寶寶在上幼兒園之前並沒有獨立照顧自己的能力，吃飯穿衣睡覺都需要家長的陪伴。這樣的孩子在幼兒集體中處於弱勢，遇到很多事情都會覺得不能控制，內心中會產生焦慮和不安。
4家長的焦慮情緒給孩子造成了消極暗示
孩子上幼兒園前，家長表現出來了焦慮和不捨，這種情緒孩子看在眼裡也會在心裡種下負面的種子，孩子會覺得上幼兒園不是一件好事，是一件讓爸爸媽媽傷心的“壞事”。從而對還未開始的幼兒園生活，產生恐懼或是焦慮。
寶寶的這種焦慮狀態，長期得不到排解，會對寶寶的身心健康造成一定的負面影響。家長或老師要如何做，才能幫助孩子消除焦慮讓孩子儘快融入到新環境裡呢？
三、如何安撫孩子的“焦慮”？讓寶寶快速適應入園生活
家長要保持淡定
孩子是敏感的，家長的情緒能輕易的被孩子察覺到。當孩子產生焦慮感的時候，身後的家長千萬不能慌。要學會把複雜的事情簡單化，把抽象的問題具象化。心態會傳染，家長保持積極心態是幫助孩子走出焦慮的前提。
接納孩子的感受，鼓勵孩子勇敢嘗試
小豆豆剛開始入學時，在幼兒園裡吃不好睡不好，一副有心事的樣子。媽媽接小豆豆回家的時候，老師向豆子媽反應了情況。
回到家裡，媽媽問小豆豆“為什麼在幼兒園不好好吃飯和睡覺？”
小豆豆委屈的說“我怕媽媽不來接我回家”。
豆豆媽這才恍然大悟，心平氣和的和小豆豆說：“寶寶，媽媽每天的任務是去上班，你的任務就是去上幼兒園學習，等到晚上我們倆都完成任務，媽媽就會來接你回家。”
小豆豆漸漸不那麼害怕上幼兒園了，每天在幼兒園認認真真的配合老師上課，等待媽媽來接他。
孩子產生焦慮感的時候，家長第一時間不要責怪孩子，要理解和接納孩子的情緒，讓孩子懂得害怕不是一件錯事。問清楚孩子孩子在害怕什麼，並針對問題提出解決方案讓孩子放心。告訴孩子去幼兒園的目的和好處，鼓勵孩子多做嘗試，讓孩子心理有底。
文|蛋黃育兒
8月即將過去，馬上就到了9月開學季了。對於小朋友而言，也即將開始人生的第一個集體學習生活——幼兒園生活。
每到入園季，經常會有這樣的場面：
寶寶大哭著抱著媽媽的大腿，大哭道“我不要上學，我要回家”
媽媽們眼淚含眼圈，趁孩子不注意逃走，躲在孩子看不見的角落裡偷偷抹眼淚……
入學對於寶寶和家長而言，都是難捨難分，但如果這份焦慮持續下去，會給孩子的身心帶來不同程度的負面影響。
一、入園焦慮的表現有哪些？
·不肯去幼兒園，不願離開家人，哭鬧不止
對家人表現出強烈的依賴感，上演親人分別的“大戲”。小朋友會表示自己不能離開爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……等平時最親近的人，用打滾哭鬧錶示反抗。
·行為孤僻，不願意融入集體
獨自行動，不願意與其他人打成一片，難以與他人建立夥伴關係。對於老師組織的集體活動，沒有參與的積極性。
·生理紊亂，自理能力減退
不適應環境，會使小朋友的自理能力發生退化現象。孩子在家裡的時候大小便知道叫家長幫忙或者可以自己上廁所，到了幼兒園卻突然變笨了，經常尿在褲子裡或是床上。有的孩子需要陪伴才能夠入睡，有的孩子會拒絕吃飯。
二、造成孩子入園焦慮的原因是什麼？
1陌生環境缺乏安全感
寶寶在上幼兒園之前，家裡是最安全的地方，有熟悉的親人和熟悉的環境。離開了安全的家裡來到陌生環境，身邊的一切陳設和人都是陌生的，沒有熟悉的爸爸媽媽爺爺奶奶，焦慮和不安就會冒出來。
很多寶寶到了幼兒園，會一直喊著要媽媽、要奶奶，就是因為一下子沒有了家的安全感，而在新環境裡還沒有建立好安全感。
2家裡和幼兒園管理環境不同，寶寶有心理落差
寶寶平時在家可能是小皇帝、小公主，全家人都圍著寶寶轉。但是幼兒園是一個小集體，裡面有很多小朋友一起學習玩耍，幾個老師負責一個班級的小朋友。而且幼兒園有幼兒園的規則，孩子會受到一定程度的約束。對比家裡的寵愛和自在，幼兒園更顯得冷落和拘束，從萬千寵愛的家庭中心到遵守規則的集體一員，孩子難免會產生心理落差。
3孩子自身自理能力差
由於家長在平時生活中的面面俱到，導致很多寶寶在上幼兒園之前並沒有獨立照顧自己的能力，吃飯穿衣睡覺都需要家長的陪伴。這樣的孩子在幼兒集體中處於弱勢，遇到很多事情都會覺得不能控制，內心中會產生焦慮和不安。
4家長的焦慮情緒給孩子造成了消極暗示
孩子上幼兒園前，家長表現出來了焦慮和不捨，這種情緒孩子看在眼裡也會在心裡種下負面的種子，孩子會覺得上幼兒園不是一件好事，是一件讓爸爸媽媽傷心的“壞事”。從而對還未開始的幼兒園生活，產生恐懼或是焦慮。
寶寶的這種焦慮狀態，長期得不到排解，會對寶寶的身心健康造成一定的負面影響。家長或老師要如何做，才能幫助孩子消除焦慮讓孩子儘快融入到新環境裡呢？
三、如何安撫孩子的“焦慮”？讓寶寶快速適應入園生活
家長要保持淡定
孩子是敏感的，家長的情緒能輕易的被孩子察覺到。當孩子產生焦慮感的時候，身後的家長千萬不能慌。要學會把複雜的事情簡單化，把抽象的問題具象化。心態會傳染，家長保持積極心態是幫助孩子走出焦慮的前提。
接納孩子的感受，鼓勵孩子勇敢嘗試
小豆豆剛開始入學時，在幼兒園裡吃不好睡不好，一副有心事的樣子。媽媽接小豆豆回家的時候，老師向豆子媽反應了情況。
回到家裡，媽媽問小豆豆“為什麼在幼兒園不好好吃飯和睡覺？”
小豆豆委屈的說“我怕媽媽不來接我回家”。
豆豆媽這才恍然大悟，心平氣和的和小豆豆說：“寶寶，媽媽每天的任務是去上班，你的任務就是去上幼兒園學習，等到晚上我們倆都完成任務，媽媽就會來接你回家。”
小豆豆漸漸不那麼害怕上幼兒園了，每天在幼兒園認認真真的配合老師上課，等待媽媽來接他。
孩子產生焦慮感的時候，家長第一時間不要責怪孩子，要理解和接納孩子的情緒，讓孩子懂得害怕不是一件錯事。問清楚孩子孩子在害怕什麼，並針對問題提出解決方案讓孩子放心。告訴孩子去幼兒園的目的和好處，鼓勵孩子多做嘗試，讓孩子心理有底。
與老師溝通，讓孩子與老師以及其他同學建立信任和夥伴關係
在幼兒園裡老師是孩子的直接負責人，孩子去了幼兒園，家長一定要與老師多溝通孩子的狀況。撫平孩子的入園焦慮，需要家長和老師的共同配合，瞭解了孩子在幼兒園的問題，家長和老師才能針對性的解決問題。
在幼兒園裡，焦慮的孩子需要老師像家人一樣的關心，當孩子在幼兒園建立了安全感，社交就會變得順暢，更容易和其他小朋友打成一片，焦慮感會漸漸淡出。
四、避免“入園焦慮”讓孩子順利入學，家長需要提前做好哪些準備？
會安撫不如會避免，在入園之前家長做好這3點準備，能大大降低孩子的焦慮感。
規律孩子的作息時間
對於平時在家作息散漫不規律的小朋友，家長有必要對孩子的作息進行規範和調整。等到入園時在陌生的環境去磨合，會更增加孩子的不適感。
提前養成按時吃飯按時睡覺的好習慣，幼兒園的生活是有規律的，讓孩子提前規律好作息，能更好的適應即將到來的集體生活。
培養孩子對幼兒園生活的期待感
一個愛畫畫的小朋友，特別喜歡把畫完的作品展示給媽媽求表揚。這個時候媽媽說“在幼兒園會有老師和很多小朋友陪你一起畫畫，你喜歡嗎？”孩子樂呵呵的點點頭。
家長可以投其所好，將孩子平時的喜好和幼兒園生活做一個聯繫，讓孩子對幼兒園生活產生期待感。
培養孩子的獨立自主能力，開放孩子的生活圈
過度的溺愛會折斷孩子的羽翼，很多孩子離不開家是家長溺愛造成的。2-3歲時，是孩子很多觀念和習慣養成的關鍵期。在孩子有所需求的時候，家長要做的不應該是伸手幫助，而是引導孩子去尋找獨立解決問題的方法。
平時不要把孩子限制在家庭的小圈子裡，多與鄰居朋友接觸，培養孩子容納和接受他人的能力。
文|蛋黃育兒
8月即將過去，馬上就到了9月開學季了。對於小朋友而言，也即將開始人生的第一個集體學習生活——幼兒園生活。
每到入園季，經常會有這樣的場面：
寶寶大哭著抱著媽媽的大腿，大哭道“我不要上學，我要回家”
媽媽們眼淚含眼圈，趁孩子不注意逃走，躲在孩子看不見的角落裡偷偷抹眼淚……
入學對於寶寶和家長而言，都是難捨難分，但如果這份焦慮持續下去，會給孩子的身心帶來不同程度的負面影響。
一、入園焦慮的表現有哪些？
·不肯去幼兒園，不願離開家人，哭鬧不止
對家人表現出強烈的依賴感，上演親人分別的“大戲”。小朋友會表示自己不能離開爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……等平時最親近的人，用打滾哭鬧錶示反抗。
·行為孤僻，不願意融入集體
獨自行動，不願意與其他人打成一片，難以與他人建立夥伴關係。對於老師組織的集體活動，沒有參與的積極性。
·生理紊亂，自理能力減退
不適應環境，會使小朋友的自理能力發生退化現象。孩子在家裡的時候大小便知道叫家長幫忙或者可以自己上廁所，到了幼兒園卻突然變笨了，經常尿在褲子裡或是床上。有的孩子需要陪伴才能夠入睡，有的孩子會拒絕吃飯。
二、造成孩子入園焦慮的原因是什麼？
1陌生環境缺乏安全感
寶寶在上幼兒園之前，家裡是最安全的地方，有熟悉的親人和熟悉的環境。離開了安全的家裡來到陌生環境，身邊的一切陳設和人都是陌生的，沒有熟悉的爸爸媽媽爺爺奶奶，焦慮和不安就會冒出來。
很多寶寶到了幼兒園，會一直喊著要媽媽、要奶奶，就是因為一下子沒有了家的安全感，而在新環境裡還沒有建立好安全感。
2家裡和幼兒園管理環境不同，寶寶有心理落差
寶寶平時在家可能是小皇帝、小公主，全家人都圍著寶寶轉。但是幼兒園是一個小集體，裡面有很多小朋友一起學習玩耍，幾個老師負責一個班級的小朋友。而且幼兒園有幼兒園的規則，孩子會受到一定程度的約束。對比家裡的寵愛和自在，幼兒園更顯得冷落和拘束，從萬千寵愛的家庭中心到遵守規則的集體一員，孩子難免會產生心理落差。
3孩子自身自理能力差
由於家長在平時生活中的面面俱到，導致很多寶寶在上幼兒園之前並沒有獨立照顧自己的能力，吃飯穿衣睡覺都需要家長的陪伴。這樣的孩子在幼兒集體中處於弱勢，遇到很多事情都會覺得不能控制，內心中會產生焦慮和不安。
4家長的焦慮情緒給孩子造成了消極暗示
孩子上幼兒園前，家長表現出來了焦慮和不捨，這種情緒孩子看在眼裡也會在心裡種下負面的種子，孩子會覺得上幼兒園不是一件好事，是一件讓爸爸媽媽傷心的“壞事”。從而對還未開始的幼兒園生活，產生恐懼或是焦慮。
寶寶的這種焦慮狀態，長期得不到排解，會對寶寶的身心健康造成一定的負面影響。家長或老師要如何做，才能幫助孩子消除焦慮讓孩子儘快融入到新環境裡呢？
三、如何安撫孩子的“焦慮”？讓寶寶快速適應入園生活
家長要保持淡定
孩子是敏感的，家長的情緒能輕易的被孩子察覺到。當孩子產生焦慮感的時候，身後的家長千萬不能慌。要學會把複雜的事情簡單化，把抽象的問題具象化。心態會傳染，家長保持積極心態是幫助孩子走出焦慮的前提。
接納孩子的感受，鼓勵孩子勇敢嘗試
小豆豆剛開始入學時，在幼兒園裡吃不好睡不好，一副有心事的樣子。媽媽接小豆豆回家的時候，老師向豆子媽反應了情況。
回到家裡，媽媽問小豆豆“為什麼在幼兒園不好好吃飯和睡覺？”
小豆豆委屈的說“我怕媽媽不來接我回家”。
豆豆媽這才恍然大悟，心平氣和的和小豆豆說：“寶寶，媽媽每天的任務是去上班，你的任務就是去上幼兒園學習，等到晚上我們倆都完成任務，媽媽就會來接你回家。”
小豆豆漸漸不那麼害怕上幼兒園了，每天在幼兒園認認真真的配合老師上課，等待媽媽來接他。
孩子產生焦慮感的時候，家長第一時間不要責怪孩子，要理解和接納孩子的情緒，讓孩子懂得害怕不是一件錯事。問清楚孩子孩子在害怕什麼，並針對問題提出解決方案讓孩子放心。告訴孩子去幼兒園的目的和好處，鼓勵孩子多做嘗試，讓孩子心理有底。
與老師溝通，讓孩子與老師以及其他同學建立信任和夥伴關係
在幼兒園裡老師是孩子的直接負責人，孩子去了幼兒園，家長一定要與老師多溝通孩子的狀況。撫平孩子的入園焦慮，需要家長和老師的共同配合，瞭解了孩子在幼兒園的問題，家長和老師才能針對性的解決問題。
在幼兒園裡，焦慮的孩子需要老師像家人一樣的關心，當孩子在幼兒園建立了安全感，社交就會變得順暢，更容易和其他小朋友打成一片，焦慮感會漸漸淡出。
四、避免“入園焦慮”讓孩子順利入學，家長需要提前做好哪些準備？
會安撫不如會避免，在入園之前家長做好這3點準備，能大大降低孩子的焦慮感。
規律孩子的作息時間
對於平時在家作息散漫不規律的小朋友，家長有必要對孩子的作息進行規範和調整。等到入園時在陌生的環境去磨合，會更增加孩子的不適感。
提前養成按時吃飯按時睡覺的好習慣，幼兒園的生活是有規律的，讓孩子提前規律好作息，能更好的適應即將到來的集體生活。
培養孩子對幼兒園生活的期待感
一個愛畫畫的小朋友，特別喜歡把畫完的作品展示給媽媽求表揚。這個時候媽媽說“在幼兒園會有老師和很多小朋友陪你一起畫畫，你喜歡嗎？”孩子樂呵呵的點點頭。
家長可以投其所好，將孩子平時的喜好和幼兒園生活做一個聯繫，讓孩子對幼兒園生活產生期待感。
培養孩子的獨立自主能力，開放孩子的生活圈
過度的溺愛會折斷孩子的羽翼，很多孩子離不開家是家長溺愛造成的。2-3歲時，是孩子很多觀念和習慣養成的關鍵期。在孩子有所需求的時候，家長要做的不應該是伸手幫助，而是引導孩子去尋找獨立解決問題的方法。
平時不要把孩子限制在家庭的小圈子裡，多與鄰居朋友接觸，培養孩子容納和接受他人的能力。
最後忍不住傷感一下，有人說父母和孩子之間是一場又一場的送別，家長要學會放手才能讓孩子的路走得更遠。也許看著孩子向前的背影你不免心聲落寞，但最終把孩子培養成會獨立行走闖蕩的人，才是作為家長最該送給孩子禮物。孩子別怕，勇敢的向前走，你身後有父母！
在你家孩子剛開始去幼兒園的時候是否有入園焦慮？你是怎麼幫助孩子克服焦慮的？留言分享給我們！