雖然立秋了，但大部分地區氣溫依舊很高，稍稍活動就會出一身汗，甚至有時候坐著都出汗。對於活潑好動的孩子來說，那更是攔不住了，經常得準備更換衣物，以免著涼。如果出汗較多，喝水比較少的話，有的孩子就易出現便祕的狀況。而且天氣炎熱，便祕的狀況往往都傾向於是實證，之前介紹過通便的方法，那個是作為基本手法，虛實皆可，那麼對於實證便祕，還要做哪些方法呢？
一般我們認為1~2天排便一次是比較正常的，但是有些較小的孩子（6個月以下）可能會更久一點，可以根據平時的日常習慣而定。小兒脾胃嬌弱，很容易受到外邪的干擾，影響脾胃氣機，脾胃失於運化，飲食停留腸中，不能及時排出，久之就成了便祕，加上小兒患病變化迅速，因此在發現之後，就要早早調理。選擇小兒推拿除了可以減少服藥帶來的副作用，還可以調節全身的氣血運行，在腹部的操作還能幫助促進腸道的運動，進而緩解便祕。
清大腸
雖然立秋了，但大部分地區氣溫依舊很高，稍稍活動就會出一身汗，甚至有時候坐著都出汗。對於活潑好動的孩子來說，那更是攔不住了，經常得準備更換衣物，以免著涼。如果出汗較多，喝水比較少的話，有的孩子就易出現便祕的狀況。而且天氣炎熱，便祕的狀況往往都傾向於是實證，之前介紹過通便的方法，那個是作為基本手法，虛實皆可，那麼對於實證便祕，還要做哪些方法呢？
一般我們認為1~2天排便一次是比較正常的，但是有些較小的孩子（6個月以下）可能會更久一點，可以根據平時的日常習慣而定。小兒脾胃嬌弱，很容易受到外邪的干擾，影響脾胃氣機，脾胃失於運化，飲食停留腸中，不能及時排出，久之就成了便祕，加上小兒患病變化迅速，因此在發現之後，就要早早調理。選擇小兒推拿除了可以減少服藥帶來的副作用，還可以調節全身的氣血運行，在腹部的操作還能幫助促進腸道的運動，進而緩解便祕。
清大腸
大腸這個穴位，位於食指橈側緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處。向指尖方向直推為清，操作100~300次。
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揉板門
雖然立秋了，但大部分地區氣溫依舊很高，稍稍活動就會出一身汗，甚至有時候坐著都出汗。對於活潑好動的孩子來說，那更是攔不住了，經常得準備更換衣物，以免著涼。如果出汗較多，喝水比較少的話，有的孩子就易出現便祕的狀況。而且天氣炎熱，便祕的狀況往往都傾向於是實證，之前介紹過通便的方法，那個是作為基本手法，虛實皆可，那麼對於實證便祕，還要做哪些方法呢？
一般我們認為1~2天排便一次是比較正常的，但是有些較小的孩子（6個月以下）可能會更久一點，可以根據平時的日常習慣而定。小兒脾胃嬌弱，很容易受到外邪的干擾，影響脾胃氣機，脾胃失於運化，飲食停留腸中，不能及時排出，久之就成了便祕，加上小兒患病變化迅速，因此在發現之後，就要早早調理。選擇小兒推拿除了可以減少服藥帶來的副作用，還可以調節全身的氣血運行，在腹部的操作還能幫助促進腸道的運動，進而緩解便祕。
清大腸
大腸這個穴位，位於食指橈側緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處。向指尖方向直推為清，操作100~300次。
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揉板門
板門位於手掌大魚際平面。用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動，操作100~300次。
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摩腹
雖然立秋了，但大部分地區氣溫依舊很高，稍稍活動就會出一身汗，甚至有時候坐著都出汗。對於活潑好動的孩子來說，那更是攔不住了，經常得準備更換衣物，以免著涼。如果出汗較多，喝水比較少的話，有的孩子就易出現便祕的狀況。而且天氣炎熱，便祕的狀況往往都傾向於是實證，之前介紹過通便的方法，那個是作為基本手法，虛實皆可，那麼對於實證便祕，還要做哪些方法呢？
一般我們認為1~2天排便一次是比較正常的，但是有些較小的孩子（6個月以下）可能會更久一點，可以根據平時的日常習慣而定。小兒脾胃嬌弱，很容易受到外邪的干擾，影響脾胃氣機，脾胃失於運化，飲食停留腸中，不能及時排出，久之就成了便祕，加上小兒患病變化迅速，因此在發現之後，就要早早調理。選擇小兒推拿除了可以減少服藥帶來的副作用，還可以調節全身的氣血運行，在腹部的操作還能幫助促進腸道的運動，進而緩解便祕。
清大腸
大腸這個穴位，位於食指橈側緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處。向指尖方向直推為清，操作100~300次。
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揉板門
板門位於手掌大魚際平面。用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動，操作100~300次。
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摩腹
用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指併攏，在腹部做順時針環形摩動稱摩腹，操作3分鐘。
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按揉足三裡
雖然立秋了，但大部分地區氣溫依舊很高，稍稍活動就會出一身汗，甚至有時候坐著都出汗。對於活潑好動的孩子來說，那更是攔不住了，經常得準備更換衣物，以免著涼。如果出汗較多，喝水比較少的話，有的孩子就易出現便祕的狀況。而且天氣炎熱，便祕的狀況往往都傾向於是實證，之前介紹過通便的方法，那個是作為基本手法，虛實皆可，那麼對於實證便祕，還要做哪些方法呢？
一般我們認為1~2天排便一次是比較正常的，但是有些較小的孩子（6個月以下）可能會更久一點，可以根據平時的日常習慣而定。小兒脾胃嬌弱，很容易受到外邪的干擾，影響脾胃氣機，脾胃失於運化，飲食停留腸中，不能及時排出，久之就成了便祕，加上小兒患病變化迅速，因此在發現之後，就要早早調理。選擇小兒推拿除了可以減少服藥帶來的副作用，還可以調節全身的氣血運行，在腹部的操作還能幫助促進腸道的運動，進而緩解便祕。
清大腸
大腸這個穴位，位於食指橈側緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處。向指尖方向直推為清，操作100~300次。
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揉板門
板門位於手掌大魚際平面。用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動，操作100~300次。
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摩腹
用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指併攏，在腹部做順時針環形摩動稱摩腹，操作3分鐘。
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按揉足三裡
足三裡位於外膝眼（犢鼻穴）下3寸，脛骨前嵴旁開1橫指(中指)。用拇指或中指，在足三裡處按揉50次。
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捏脊
雖然立秋了，但大部分地區氣溫依舊很高，稍稍活動就會出一身汗，甚至有時候坐著都出汗。對於活潑好動的孩子來說，那更是攔不住了，經常得準備更換衣物，以免著涼。如果出汗較多，喝水比較少的話，有的孩子就易出現便祕的狀況。而且天氣炎熱，便祕的狀況往往都傾向於是實證，之前介紹過通便的方法，那個是作為基本手法，虛實皆可，那麼對於實證便祕，還要做哪些方法呢？
一般我們認為1~2天排便一次是比較正常的，但是有些較小的孩子（6個月以下）可能會更久一點，可以根據平時的日常習慣而定。小兒脾胃嬌弱，很容易受到外邪的干擾，影響脾胃氣機，脾胃失於運化，飲食停留腸中，不能及時排出，久之就成了便祕，加上小兒患病變化迅速，因此在發現之後，就要早早調理。選擇小兒推拿除了可以減少服藥帶來的副作用，還可以調節全身的氣血運行，在腹部的操作還能幫助促進腸道的運動，進而緩解便祕。
清大腸
大腸這個穴位，位於食指橈側緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處。向指尖方向直推為清，操作100~300次。
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揉板門
板門位於手掌大魚際平面。用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動，操作100~300次。
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摩腹
用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指併攏，在腹部做順時針環形摩動稱摩腹，操作3分鐘。
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按揉足三裡
足三裡位於外膝眼（犢鼻穴）下3寸，脛骨前嵴旁開1橫指(中指)。用拇指或中指，在足三裡處按揉50次。
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捏脊
位於後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次，操作3~5遍。
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推下七節骨
雖然立秋了，但大部分地區氣溫依舊很高，稍稍活動就會出一身汗，甚至有時候坐著都出汗。對於活潑好動的孩子來說，那更是攔不住了，經常得準備更換衣物，以免著涼。如果出汗較多，喝水比較少的話，有的孩子就易出現便祕的狀況。而且天氣炎熱，便祕的狀況往往都傾向於是實證，之前介紹過通便的方法，那個是作為基本手法，虛實皆可，那麼對於實證便祕，還要做哪些方法呢？
一般我們認為1~2天排便一次是比較正常的，但是有些較小的孩子（6個月以下）可能會更久一點，可以根據平時的日常習慣而定。小兒脾胃嬌弱，很容易受到外邪的干擾，影響脾胃氣機，脾胃失於運化，飲食停留腸中，不能及時排出，久之就成了便祕，加上小兒患病變化迅速，因此在發現之後，就要早早調理。選擇小兒推拿除了可以減少服藥帶來的副作用，還可以調節全身的氣血運行，在腹部的操作還能幫助促進腸道的運動，進而緩解便祕。
清大腸
大腸這個穴位，位於食指橈側緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處。向指尖方向直推為清，操作100~300次。
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揉板門
板門位於手掌大魚際平面。用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動，操作100~300次。
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摩腹
用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指併攏，在腹部做順時針環形摩動稱摩腹，操作3分鐘。
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按揉足三裡
足三裡位於外膝眼（犢鼻穴）下3寸，脛骨前嵴旁開1橫指(中指)。用拇指或中指，在足三裡處按揉50次。
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捏脊
位於後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次，操作3~5遍。
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推下七節骨
第四腰椎至尾骶骨成一直線。用拇指面或食、中二指面自上向下作直推，操作200-300次。
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揉龜尾
雖然立秋了，但大部分地區氣溫依舊很高，稍稍活動就會出一身汗，甚至有時候坐著都出汗。對於活潑好動的孩子來說，那更是攔不住了，經常得準備更換衣物，以免著涼。如果出汗較多，喝水比較少的話，有的孩子就易出現便祕的狀況。而且天氣炎熱，便祕的狀況往往都傾向於是實證，之前介紹過通便的方法，那個是作為基本手法，虛實皆可，那麼對於實證便祕，還要做哪些方法呢？
一般我們認為1~2天排便一次是比較正常的，但是有些較小的孩子（6個月以下）可能會更久一點，可以根據平時的日常習慣而定。小兒脾胃嬌弱，很容易受到外邪的干擾，影響脾胃氣機，脾胃失於運化，飲食停留腸中，不能及時排出，久之就成了便祕，加上小兒患病變化迅速，因此在發現之後，就要早早調理。選擇小兒推拿除了可以減少服藥帶來的副作用，還可以調節全身的氣血運行，在腹部的操作還能幫助促進腸道的運動，進而緩解便祕。
清大腸
大腸這個穴位，位於食指橈側緣（指尖到指根呈一條直線），赤白肉際處。向指尖方向直推為清，操作100~300次。
大腸經操作演示，點擊查看
揉板門
板門位於手掌大魚際平面。用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動，操作100~300次。
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摩腹
用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指併攏，在腹部做順時針環形摩動稱摩腹，操作3分鐘。
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按揉足三裡
足三裡位於外膝眼（犢鼻穴）下3寸，脛骨前嵴旁開1橫指(中指)。用拇指或中指，在足三裡處按揉50次。
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捏脊
位於後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次，操作3~5遍。
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推下七節骨
第四腰椎至尾骶骨成一直線。用拇指面或食、中二指面自上向下作直推，操作200-300次。
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揉龜尾
位於臀部的尾椎骨處。操作時採用俯臥位，用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，操作100-300次。
此外，還要配合多喂孩子喝水，多吃青菜、雜糧等等日常調護，在汗出過多的時候可以給孩子喝些稀粥，或烏梅白糖湯來幫助孩子及時補充津液。培養良好的日常習慣再配合推拿才能更好的緩解孩子的便祕哦！