臉是人的門面，但臉部經常會出現一些問題，令人非常煩惱，比如說長痘。長痘似乎是更多的發生在年輕人身上，但其實並不盡然，每個人都會長痘，只是有嚴重和不嚴重的區別，長痘嚴重的話會爛臉，但即使不嚴重，好好的一張臉長了痘也不美觀，所以我們會很奇怪我們為什麼會長痘呢？我們會把青少年時期長的痘稱為青春痘，但事實上青春痘可以發生於人的任何一個年齡段，無論男女，這其實是一種毛囊皮脂發炎引起的皮膚病，但並沒有受到大部分人的重視，等到重視的時候，就會發現痘痘已經成災了。
痘痘長在臉部的不同位置，其實產生的原因是不一樣的，一般臉頰兩邊長痘痘是因為肝功能出現了問題，導致肝臟解毒能力變弱，毒素在面部聚集，也就出現痘痘了。而額頭長痘一般是因為心火旺盛，個人脾氣不好，壓力大，心臟供血不足，導致額頭長痘。
鼻頭和脣周長痘原因大都是飲食不規律，便祕或者是腸胃功能不夠好造成的。下巴處經常長痘則是因為內分泌失調而產生的，比如說經常熬夜、生活作息不規律，情緒不穩定就會使個人內分泌失調，然後下巴長痘。
長痘痘的幾種類型
從中醫學的角度來說，長痘痘大概有三種不同的類型，他們分別是：
1、肺經風熱型：此類型的患者常伴隨過敏性鼻炎，且痘痘大多數在額頭，看上去除了有許多粉刺，還會有小顆紅色的丘疹。
2、脾胃溼熱型：這種類型的患者常伴隨便祕、口乾舌燥等問題，且痘痘多長在兩頰及鼻頭，丘疹色紅明顯且易有膿腫。3、肝腎陰虛型：這類型患者常伴隨內分泌失調或生殖系統方面的疾病，且痘痘大多長在下巴及人中處，丘疹顏色會比較暗沉、體積比較大。
在中醫看來，籠統的來說，長痘最常見的原因，與肺胃鬱熱有關。“鬱熱”即有溼又有熱，相當於是夏季裡的桑拿天，給人一種很不暢快人感覺。如果肺胃內積聚太多溼氣和熱氣，時間久了得不到外洩，溼熱之氣便會上蒸到我們的面部，痘痘便開始蔓延了。女性長痘痘的原因具體有哪些呢？今天小編就跟大家來分享一下。
第一大原因：內分泌失調
每個人身體裡面都有雄性激素和雌性激素，男人的話是雄性激素占主導地位，女人的話則是雌性激素占主導地位。通常這種激素是維持在一個平衡的狀態的，不過外界的因此導致這種激素紊亂的話，就很容易出現皮下的毛囊分泌的油脂過多，進而造成毛孔堵塞，皮膚堆積大量的毒素和油脂，這個時候痘痘就容易出現了。這是大部分人長痘痘的原因。
第二大原因：不良飲食習慣
有句話說，唯時光和美食不能辜負。很多女人嘴巴比較饞，對於美食都是難以抗拒的，平時逛街、聚會啊都免不了要吃各種美食。漢堡，薯條，燒烤，麻辣燙更是家常便飯。還有很多人，晚上肚子一餓，動不動就吃去宵夜。有句話說，爽口之味，皆爛腸腐骨之膏。雖然沒有這麼可怕，但是過多的吃辛辣刺激的食物，痘痘遲早是要找你的。
第三大原因：護膚品的因素
愛美是人的天性，很多女人為了給皮膚最好的清潔和養分，總是不惜花下大把銀子購買昂貴化妝品。 但是如果你青春期不長痘， 在使用護膚品化妝品後， 開始長痘了， 那麼， 護膚化妝品致痘的嫌疑就很大了。很多人會問， 既然這些護膚品能在市場上銷售， 就應該都是安全的啊， 怎麼會導致長痘呢？
其實道理很簡單， 護膚化妝品裡的化學成分會進入皮膚， 如果無法代謝掉， 就很有可能影響正常的細胞組織， 從而產生刺激痘痘的產生。護膚品導致的痘痘， 在醫學上叫做接觸性皮炎， 只要停用一切護膚品化妝品， 一段時間後， 皮膚會自動修復好（至少得一個月）。
第四大原因：作息習慣不好
很多人工作忙碌，往往要很晚才睡覺，當然也有很多人本身的生活習慣就不好，每天一定要到很晚才睡覺，是典型的“夜貓子”，這樣的人，多半會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛則火旺”，火熱瘀積於面，加上氣象乾燥，影響了皮脂腺的滲出，油脂不能即時滲出，毛孔堵塞，就會長出很多痘痘來。
長痘痘了怎麼辦？
雖說不同位置長痘原因不同，但萬變不離其宗，歸根究柢，臉部長痘其實是我們身體給我們的一個警示，它在告訴我們，我們身體哪個部位出現了問題，需要我們去調理，而我們只要掌握了正確的調理方法，不管是哪個部位都不會長痘痘，下面給大家介紹幾個調理法子。
飲食清淡
不吃油炸、辛辣、具有較強刺激性的食物，飲食應該多以清淡為主，如此不僅有利於腸道健康，還能減少便祕以及肥胖。絕大部分人長痘都和入口的食物有關，比如說經常吃一些油膩辛辣不易消化的東西，不僅會刺激腸胃，引起便祕，還會加重肝臟解毒的負擔，所以日常飲食中要多吃蔬菜瓜果，多喝水，遠離菸酒等刺激性強的東西，做到健康飲食，規律飲食。
不要亂擠
其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不乾淨，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。
鹽水洗臉
在溫水裡加入適量的鹽，把鹽攪拌融化之後，輕輕地用潔面巾在臉上拍打，一分鐘左右使用溫水洗乾淨就可以了，重複2到3次，避免水太熱，控制在30度左右就可以了，鹽水洗臉具有消炎殺菌的功效，可以讓臉部肌膚酸鹼平衡，抑制油脂，修復皮膚粉刺。
抗菌消炎
不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。
蒸臉方法
把熱水倒在大盆裡，然後把臉放在盆口，注意使用溼毛巾把四周圍嚴實蒸臉，每天重複3到4次左右，然後用清水洗乾淨，兩個星期就可以見效，使用蒸汽蒸臉有利於保持毛孔的通暢，防止油脂堵塞毛孔，減少粉刺的產生。
注意臉部清潔
不管在生活中還是工作中都離不開電腦，電腦對身體的輻射是相當重的，所以導致臉部油脂分泌比較旺盛，需要及時清除臉部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用溫水把臉洗乾淨，然後使用洗面奶輕輕地按摩臉部之後用溫水洗乾淨。
定期去除角質
臉上角質層過厚也是導致堵塞毛孔的原因之一，在醫生的指導下選擇適合自己的去角質產品，定期給臉部做清潔，這樣才可以保持皮膚處於健康狀態，油性的皮膚應該一個星期去一次角質，要選擇溫和的去角質產品，不然會給肌膚帶來傷害。
有效嫩膚
對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。
做好補水保溼工作
臉上皮膚油脂大於水分就是造成油脂的原因之一，因為臉部缺水油脂會分泌，越來越旺盛，除了在臉上使用爽膚水和乳液之外，也應該適當的敷保溼面膜，有利於調節臉部皮膚的油水平衡。
多喝檸檬水祛痘
檸檬含有大量的維生素C，經常喝檸檬水可以淨化你的腎和肝，使他們能夠更有效地淨化您的身體，因此可戰勝痘痘等瑕疵。另外，檸檬中存在的抗氧化劑可以抑制痘痘的發展。
另外，檸檬能夠殺死皮膚上導致痤瘡的細菌，進而對痤瘡有防治作用。檸檬的抗氧化功效還有助防止細胞受損，讓皮膚更加靚麗。可以在皮膚上局部塗抹檸檬汁，也可將檸檬汁加入白開水中飲用。檸檬加上蜂蜜衝調的話，口感會更好。
中醫拔罐祛痘
拔罐是指以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、消腫止痛、行氣活血、祛風散寒等作用的療法。從中醫的角度來看，青春痘多是血熱所致，在拔罐的基礎上配合放血治療，能清除熱毒，祛溼通絡。
艾灸調理痘痘
艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，能很好的溫補人體，祛除身體中的寒熱溼毒。艾灸調理痘痘主要選擇曲池穴和合谷穴以及中脘穴和足三裡。為什麼要選擇曲池、合谷這兩個穴位？首先，曲池、合谷兩穴都是手陽明大腸經上的腧穴。中醫認為，肺與大腸相表裡，大腸經屬陽明經，是氣血很旺的經絡，可以幫助人體增強陽氣，也可以把體內多餘的火氣去掉。當肺溼熱時候，肺中的濁氣不能及時排出，可以直接通過大腸排洩。當肺功能減弱時候，體內的毒素就會淤積在大腸上，大腸也能排洩這些毒素。因此，對於肺胃溼熱導致的臉上起痘的問題，大腸經有十分好的調節作用。
曲池和合谷都具有清除肺胃溼熱的作用。先說曲池穴。曲池的原意就是指這個穴位就像彎曲的池塘，盛滿了手三裡穴降到地上的雨氣化而成的溼濁之氣。作為手陽明大腸經的合穴，曲池有清熱去溼、行氣和血的作用。《金鑑》中說到：“曲池主治先寒後熱等症。”當肺胃中的溼熱過重時候，艾灸曲池，能將熱氣轉化，溼氣燥化，平衡肺胃溫度，緩解臉部痘痘的紅腫脹痛，使之漸漸恢復，從而祛痘。再說合谷穴。合是匯聚的意思，谷指兩座山之間的空隙，它的物質是由三間穴的水溼雲氣匯聚而成，且量大、所處範圍廣。作為大腸經的原穴，它能充補大腸經整條經脈氣血，推動氣血運動，輸送水溼雲氣，幫助大腸消除肺中排不出去的溼氣和熱氣，從而保障肺功能健康，氣血運行正常，皮膚不會受到溼熱之氣的淤積而長痘痘。艾灸中脘穴提高脾胃功能，在中醫古籍《甲乙經》中，就曾記載“胃脹者腹滿胃脘痛，鼻聞焦臭妨於食，大便難，中脘主之”之語。體內毒素排清了，自然皮膚水靈靈。其次，艾灸足三裡也是艾灸中的傳統療法，不僅能夠“百病皆治”，還可以補益氣血，扶正培元，凡胃腸道疾病，不論虛實寒熱之證，都可艾灸足三裡調治。
養成一個良好的作息習慣
減少熬夜時間，適當增加運動，如慢跑走路等，使身體內的毒素能夠自然排出而不是聚集在體內。合理安排自己的工作時間，不因突如其來的工作而使自己的壓力增大，使內分泌失調，心情抑鬱暴躁，簡而言之，就是要保持一個愉快的心情。
要注意面部的清潔
雖說痘痘產生的原因與身體器官關係密切，但如果個人不注意面部衛生，讓蟎蟲在臉部大量繁殖而產生痘痘也是有可能的。給臉部做好補水保溼工作，使臉部處於一個乾淨衛生的狀態也是預防痘痘和調理痘痘的一個重要環節。痘痘問題不要把它當成小問題，因為這可能是你身體對你的抗議，一定要引起重視。預防和調理痘痘一定要注意做好飲食、生活作息以及面部清潔這幾個方面的工作，當然，如果痘痘問題特別嚴重，那就一定要去醫院就診哦！