'臉上各部位長痘其原因和改善方法（分享）'

臉上不同部位長痘，其實反映了不同的身體原因，今天教大家如何從身體開始改善痘痘。

一圖讀懂痘痘產生的原因！此圖必收藏！

一、額頭痘

原因：心火過旺、脾氣不好、肝臟積累了過多毒素。

改善：多喝水，保證充足睡眠，按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態，哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

二、雙眉間長痘

原因：經常出現心悸、胸口悶的症狀。

改善：多注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離菸酒和刺激。

三、太陽穴長痘

原因：吃了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，內分泌失調

改善：多吃苦瓜、黃瓜、冬瓜等，給膽囊減負

四、鼻子長痘

原因：①皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好；②與卵巢機能或生殖系統有關；③胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便祕和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

改善：少吃冰冷食物，減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，多吃新鮮水果蔬菜；不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣；及時清除毛孔汙垢。

五、嘴角長痘

原因：暴飲暴食，腸胃不好，缺乏維生素B2和維生素B6。

改善：適當飲食，應多吃高纖維的蔬菜水果，富含va和b6的食物。

六：下巴長痘

原因：內分泌失調。女性與婦科疾病有關，白帶多。體質偏酸，維A不足，冷底症。

改善：少吃冰冷食物，可適當飲用鹼性水，調節酸鹼平衡。補充維生素A，女性則需要在內調，可去醫院進行婦科檢查調理。

七：雙頰長痘

原因：與消化器官有關，便祕，男性荷爾蒙異常。

改善：便祕嚴重者可服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

八：腮邊長痘

原因：腸胃吸收差，長期肝臟負擔加重，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。

改善：促使肝膽排毒。不可勞累，暴飲暴食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

九：髮際長痘

原因：洗面奶清潔不淨或因為卸妝沒有卸乾淨，造成毛孔堵塞，容易在較悶的髮髻或眉間形成細小痘痘。

改善：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底洗淨。

痘痘的形成是由於身體、環境、熬夜、飲食、不當護膚等因素造成的。一旦發現長痘，一定要及時查明原因，對症治療。切勿亂用藥膏，特別是激素藥膏，一定要慎用。否則形成激素痘，修復更是一個漫長的過程。

日常飲食中，一定要少吃辛辣刺激食物、油炸食品及油膩食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素。可以口服維生素 B6 和維生素A。維生素 B6 口服有助於調節皮脂腺功能；維生素 A 有抑制毛囊角化和脂質過氧化物生成的作用。

長痘和熬夜有很大的關係。如果你有熬夜習慣，一定要儘量改掉。經常熬夜致使作息不規律，生物鐘紊亂，很容易引起內分泌系統、免疫系統紊亂，從而導致痘痘的出現或加劇痘痘的產生。