有些女性在月經期間會身體不適，因此女性在月經期間一定要特別注意，下面是列舉的一些經期的禁忌。
1泡溫泉
女性不宜在月經期及前後4天內泡溫泉，在月經期間宮頸處於開放狀態，身體的抵抗力低下容易造成感染，且溫泉的水也不是無菌的，如果在這個時期洗溫泉，溫泉內的細菌有可能侵入人體形成感染。
使用衛生棉條也並不保鮮，因為衛生棉條有吸水作用，女性月經期間塞入衛生棉條後與陰道內接觸緊密，泡溫泉會增加陰道感染的機率。
2劇烈運動
經期可以適當運動，對身體也會有好處，但一定要避免劇烈運動。月經期間劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。
3染髮
研究已經表明，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是身體抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染髮，以免使細胞發生不好的變化哦。
4撥牙
經期撥牙不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
5穿緊身服飾
有些女性經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。
6吃生冷辛辣食物
經期吃生冷食物的話，血液會跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環，嚴重還會導致痛經。而且排卵期吃冰，會使子宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，甚至子宮寒，大大提高不孕機率。
另外，辛辣食物也要避免吃，因為辛辣等熱性食品也會影響經血情況。血熱則狂行，引起經血量過多，血色鮮紅，久而久之會引起貧血。
7大肆藥補
很多人誤以為經期血量流失嚴重，所以需要大補。其實，一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過後才能喝。
8過性生活
經期不能性生活，首先是預防生殖系統感染。因為月經來潮時子宮內膜(子宮裡邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經期性交時，很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎症，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。
只要多加註意就一定能克服月經帶來的痛苦，除了以上的幾點還要定期使用護理液，養成保養私處的好習慣。麗恩知私處護理液讓你更健康。
