說到白內障這種疾病，估計很多人都錯誤地以為只在老年人之間存在，但是有調查研究發現，患病者的年齡越來越年輕化，所以在平時日常生活中，每一個人都需要注意保護好自己的眼睛，去充分了解這種疾病究竟是如何造成的，以便預防和治療。
引起白內障的原因有哪些？
1、一般來說導致白內障的原因有兩種，分別是先天性和後天性。先天性的一般是在嬰兒出生前就已經存在，一般是靜止型，並且在得這種病的同時還伴有其他的遺傳性疾病，或者是幼年後發生的先天性白內障，可能與遺傳、胎內感染有關。
2、後天性白內障，出生之後因全身的疾病或者是局部的眼病、營養出現代謝異常、中毒、外傷等原因，導致晶狀體出現混濁。而老年性白內障比較常見，也可以稱之為年齡相關性白內障，年齡一般在40歲以上，與多種原因有關，可能與日光長期照射、內分泌紊亂、代謝障礙等因素有關。併發性白內障，多是由於患者本身早就患有某些眼部疾病，並因此引起了晶狀體渾濁，常見的比如視網膜色素變性，青光眼，視網膜脫離，虹膜睫狀體炎，脈絡膜炎，高度近視，陳舊性眼外傷等眼病，都會導致併發症白內障的發生。外傷性白內障是由眼球的鈍挫傷、穿孔傷、爆炸傷、電擊傷等導致晶狀體混濁。
如何預防白內障的出現？
如果是出去外面，最好佩戴阻擋紫外線的太陽鏡，也可以戴遮陽帽，防止慢性蓄積性晶狀體出現損傷。日常多喝水，因為如果人體處於脫水狀態時，容易引起體內代謝的紊亂，對晶狀體也會造成一定的損傷，從而誘發白內障。
患者要注意使用電子產品的時間，避免用眼過度，因為過度的輻射會導致眼部出現疲勞，導致晶狀體提前老化，誘發白內障。
使用眼睛一定要適度，而且要講究衛生，不能夠用手去揉搓眼睛。在平時的時候飲食上多吃一些富含維生素c的新鮮水果或者蔬菜，也可吃一些蛋白質或者微量元素多的食物。儘量少吃一些動物脂肪，還要減少糖類的攝入，不僅要保持營養的均衡，還要嚴格的控制。