養血管就是養命，6種天然“血管軟化劑”，常吃降三高！ - 資訊定製

養血管就是養命，6種天然“血管軟化劑”，常吃降三高！

養血管就是養命，6種天然“血管軟化劑”，常吃降三高！

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小醫生大健康

1/6 黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。\n\n

2/6 蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及菸鹼酸等物質。

3/6 捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環。

4/6 大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。

5/6 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

6/6 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。

2018-12-05

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