被稱為“民間聖果”的它,常吃撫平皺紋,也被稱為“衰老休止符”
美食大搜羅
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聞名全球的土耳其杏幹,不僅因為它的口感極佳,更因為它的純天然無添加工藝,深受人們喜愛。因此它外邊是健康黑皮有光澤,保留了原果的清甜口感和醇厚肉感。
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除了抗衰老作用,土耳其性感還有益於心臟的保護,減少患心血管疾病的危險。富含豐富的微量元素和纖維,可以控制飲食,潤腸通便。
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常吃桑葚的人不僅抵抗力比常人更高,而且更顯年輕,因為桑葚具有延緩衰老、美容養顏的作用,常吃可以幫助改善皮膚,讓皮膚白嫩。
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桑葚還具有促進消化,幫助排便的作用,並對治療貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱都有明顯的輔助作用。
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常吃藍莓,可以有益心臟健康,幫助血管擴張,降低血栓及心臟病的機率,並能增強免疫力、提高腦力,預防老年性記憶衰退,還能防止便祕。
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而對於糖尿病患者來說,藍莓也是一種絕佳的零食,因為常吃藍莓有助於調節血糖水平,每週吃5份藍莓等低升糖指數水果,堅持兩個月即可看到明顯的改善血糖調節能力。
2017-09-10
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