廣東一野菜，叫瓜子菜，雨後遍地都是，營養又好吃，人人都愛吃

生活美食會

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2/14 它含有大量蛋白質和多種氨基酸，另外粗纖維、鈣、磷以及鐵等多種微量元素\r\n

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4/14 貢菜採用苔幹經脫水而成，是清朝特別進貢的蔬菜，在日常生活中，很多人特別喜歡吃。

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6/14 筍乾含有多種維生素和膳食纖維，發胖的人吃筍之後，也可促進消化，減少脂肪的堆積

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8/14 精選優質黑木耳，朵大肉厚，不管是炒菜還是涼拌都是很好的選擇，有助於排出殘留在消化系統內的雜質。

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10/14 黑蒜從上市以來就是供不應求，強大的食療作用以及香甜的口感，讓它備受歡迎，每天兩顆黑蒜，可以保護肝臟，助於睡眠，改善便祕。

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12/14 紅薯乾的味道好，甜而不膩，口感上佳，而且它含有豐富的營養，是營養均衡的食物，其中鈣質含量高，經常食用能夠補鈣，還能夠幫助長身高。

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14/14 秋葵乾的功效其實和秋葵都是一樣的，主要就是秋葵經過加工之後晒乾製作而成，食用的話可以給我們帶來非常美味的口感

2018-12-09