女生來大姨媽時，打死也不能吃的4種食物，不然痛經還加速衰老

空城我一人

1/8 幾乎每個女人都有兩個特點，愛美和愛吃，差不多所有女性朋友都無法抵擋美食的誘惑。但是當大姨媽造訪之時，哪怕有些美食再好吃、再具有誘惑力，也是千萬不能吃的！不然會加重痛經，加速卵巢衰老。

2/8 狀元忌：冷飲，尤其是冰激凌，在炎熱的天氣，很多美女都貪冷喜涼，天天拿著冰棍雪糕冰激凌。但是月經期內是萬萬不可的，有些女生在經期也忍不住吃冰激凌。不但會引起肚子疼，還會導致月經不調，是現在年輕看不出來，等以後會有各種問題。即便平時也應該少吃。

3/8 榜眼忌：海鮮類食品。像海蔘、蛤蜊、龍蝦等，雖然營養價值高，但是大多屬於寒性食物，月經期會讓寒氣更加容易侵入體內，加重體內的溼寒，造成痛經等情況。千萬別因為一時嘴饞犯忌啊！

4/8 探花忌：月經期內切莫吃辣椒！有些愛吃辣椒的妹子，每頓飯比吃辣椒，而且還放很多辣椒，可謂無辣不歡。平時吃些辣椒對身體有些好處，也能更加開胃。但是經期內吃辣椒會對我們的身體造成傷害，不利於身體的排毒，就會造成肚子疼、痛經等情況出現，所以經期內一定要忌辛辣。

5/8 殿軍忌：油炸食品。平時吃油炸食品都不利於身體健康，還會導致發胖。經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加皮膚負擔,容易出現粉剌、痤瘡等。而且不利於消化，肚子疼起來真是真是要命。

6/8 阿膠一直是女人首選的滋補品，具有很好的補血、調理月經的作用。常吃阿膠，不僅可以讓我們來大姨媽時更輕鬆，還有美容養顏的作用，一舉兩得。

7/8 月經期間流血多，要記得補血，不然很容易出現貧血的情況，氣色也會變差。所以來月經的時候，必須要多吃些營養品，像這個懷薑糖膏，裡面有阿膠、紅棗、懷姜、蜂蜜、紅糖、枸杞等6種食材，具有很好的暖宮驅寒效果，可以有效緩解痛經的現象。

8/8 大姨媽來時，我們總想要更多的呵護，沖泡一杯紅糖薑茶，驅寒暖宮，不僅可以溫暖我們的身體，更能溫暖我們的心。趕走體內溼氣，擁抱美好心情。

2017-09-08