2月最該吃的菜,又稱“洗腸草”,刮油清腸,6種做法越吃越健康
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斯佳麗的小廚房
1/6 【韭菜炒鴨血】\n原料: 鴨血 韭菜 蒜 紅椒 \n製作:1. 準備好食材; 2. 燒鍋開水加入鴨血進去焯一下; 3. 燒熱鍋放入適量的油,將蒜末和紅椒進去熗鍋; 4. 加入焯過的鴨血進去翻炒; 5. 加入韭菜段進去翻炒; 6. 韭菜翻炒變色後就讓鹽調味,翻炒均勻即可。 \n
2/6 【蟲草花韭菜炒豆芽】\n原料: 黃豆芽 蟲草花 韭菜 \n製作:1. 準備好食材; 2. 熱鍋涼油, 將蟲草花放入鍋中翻炒; 3. 微微軟後加入豆芽菜進去翻炒; 4.加入韭菜段進去大火翻炒; 5. 加入少許鹽調味,翻炒均勻; 6. 盛入盤中。\n\n
3/6 【韭菜炒杏鮑菇】\n原料:杏鮑菇 韭菜 紅椒 \n製作:1. 準備好食材; 2. 燒熱鍋放入適量的油,將杏鮑菇絲入鍋翻炒; 3. 加入紅椒絲進去翻炒均勻; 4. 加入韭菜段進去大火快速翻炒; 5. 加入適量的鹽調味; 6. 翻炒均勻即可。\n
4/6 【韭菜花生芽炒雞蛋】\n原料: 雞蛋 韭菜 花生芽 \n製作:1. 準備好食材; 2. 雞蛋打入碗中, 加入少許鹽打散備用; 3. 熱鍋涼油,倒入雞蛋液; 4. 煎至微微定型後劃散成小塊盛出來; 5. 鍋中少許油, 將花生芽放入鍋翻炒; 6. 加入雞蛋進去翻炒; 7. 加入韭菜段進去大火翻炒; 8.變色後加入少許鹽調味。\n
5/6 【韭菜千張炒肉絲】\n原料:肉絲 千張 韭菜 \n製作:1.準備好食材; 2. 肉絲加入鹽、澱粉、料酒和生抽等拌均勻醃製一會兒; 3. 燒鍋水,將千張絲入鍋中焯煮兩分鐘; 4. 熱鍋涼油,放入肉絲進去翻炒; 5.變色後加入千張絲進去繼續翻炒; 6.加入韭菜進去翻炒; 7. 變色後加入適量的鹽調味; 8. 最後加入蒜末和紅椒進去翻炒均勻即可。\n
6/6 【韭菜雞蛋炒粉絲】\n原料:韭菜 粉絲 雞蛋 \n製作:1. 準備好食材; 2. 燒鍋水加入少許鹽,將粉絲入鍋煮軟; 3. 雞蛋打入碗中, 加入少許鹽,攪打散; 4. 燒熱鍋放入少許油,將雞蛋液入鍋煎成餅,再切成絲; 5. 鍋中少許油, 將韭菜段入鍋翻炒; 6. 加入粉絲和雞蛋絲進去翻炒; 7. 加入適量的鹽調味; 8. 盛入盤中。\n
2019-04-07

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