有小肚子的女人，早晨空腹吃3樣，瘦到2位數很輕鬆 - 資訊定製

有小肚子的女人，早晨空腹吃3樣，瘦到2位數很輕鬆

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老中醫講養生

1/6 很多女生四肢不胖就小肚子上有肉，減還減不掉就被劃到了微胖人群一類，腹部的贅肉鍛鍊減起來不簡單，這裡分享幾種瘦肚腩的食療方早晨空腹吃，瘦起來很簡單

2/6 藜麥米中含有豐富的蛋白質、類胡蘿蔔素和VC，其蛋白質中氨基酸組成均衡，被國際營養學家稱為“營養黃金”、“超級穀物”、“未來食品”。

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4/6 薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及糖類，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，有利水滲溼、健脾的功效，薏仁粥具有冬季養生調理和水腫調理功效。

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2019-04-06

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