一整年只吃一種食物,他減掉50公斤,從肥胖大叔到男神!
小慧讀史
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在現在地球上有些地方話吃不飽的情況,我們的現代城市人卻面臨著肥胖的問題,經常有人為減掉幾個公斤用盡方法卻沒有效果,而這次這位大叔發明了新的方法,似乎很有效果!
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這男人說,他一年裡只吃馬鈴薯,結果減掉了110磅(50公斤)。
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一年前,Andrew宣佈開始這個計劃,他每天會吃三公斤的馬鈴薯,選擇紅薯和一般的馬鈴薯,以獲得所有必需的鐵和維生素,不會使用任何油煮菜。
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當時來自英國飲食協會的營養師Chloe Mile說:只吃馬鈴薯一年,他就不太可能得到他需要的所有維生素和礦物質。他可能會缺乏鐵,這可能會導致疲勞,也不會有足夠的鈣,這會對他的骨骼健康產生影響。
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令人驚訝的是,一年後,Andrew不只還活著,他的馬鈴薯飲食幫他減了110磅,他每天還騎自行車一小時。根據他的定期檢查,Andrew的健康非常好,看看對比照片,是不是從肥胖大叔秒變健美男神了,不過這個方法估計大部分無法做到呢!
2017-11-07
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