小紅花測評想要對這位催著給寶寶補鈣的寶媽說：寶寶才6個月，十有八九並不缺鈣，不用那麼著急給他補！這樣做，莫不是有點用力過猛哦！

依據是什麼呢？往下看

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從上圖可知，正常飲食情況下，0-3歲這個階段，綜合母乳、奶粉、輔食中攝入的鈣已經足夠寶寶每日所需，並不需要額外再給寶寶吃什麼補鈣劑！

那麼，0-3歲寶寶缺鈣？

有可能是VD在作怪！

缺乏維生素D，吃再多的鈣也吸收不了！而母乳中VD含量是比較少的，所以母乳寶寶需要及時地補充VD。選擇哪一款維生素D？

小紅花測評曾做過6款寶寶維生素D測評，檢測標準根據維D實測、油脂質量來看。

“挪威小魚” 油脂新鮮度超過國標要求，易酸敗；“童年時光”實測含量與標稱值差距較大，且油脂新鮮度表現相對不佳；“佳思敏”維D見光易分解；其中“Ostelin”由於酸價分數低，不推薦。

“Ddrops維生素D3滴劑baby系列”與“星鯊”表現不錯，寶媽們可以考慮。

想要了解詳細的“維生素D”的測評內容，可以關注“小紅花測評”，獲取更詳細的測評文章哦！

3歲以上寶寶缺鈣

• 與補鈣劑的形式無關！
  

3歲以上寶寶對鈣的需求會進一步上升，從600mg/d提高到800-1000mg/d，在這個階段，就容易出現缺鈣現象，例如長不高、換牙遲等。有很多寶媽會覺得是因為補鈣劑選擇不對，認為有機鈣或者液體鈣、乳鈣會更好吸收，但實際上，這只是中了廣告宣傳的毒。目前，並沒有確切的臨床實驗能證明有機鈣或者液體鈣有更高的吸收率，哪怕是一些活體實驗的數據也得不到一個準確的說法。

• 與補鈣劑在人體內的吸收率、均衡飲食有關！
  

補鈣劑在人體內的吸收率與鈣的攝入量、是否有維生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）、草酸等促進或影響鈣吸收的物質有關。同時別忘了日常的營養搭配要均衡！

營養不是越‘多’越‘好’！

• 寶媽們一定要認識到：營養元素並不是越多越好。
  

要知道，各元素在腸道吸收的過程中存在競爭關係。鋅補多了，會影響鐵的吸收；鈣補得過多，鋅、鐵的吸收就會減少。均衡營養才是重點，不要迷信保健品和營養補充劑的作用，以免破壞了寶寶體內營養元素的平衡。如果寶寶的生長髮育都在正常範圍內，進食正常、營養攝入均衡，母乳餵養期間注意補充維生素D，早期添加輔食選擇富含鐵的嬰兒營養米粉。那麼就不用花錢額外補鈣啦，省錢又省心呢！

小紅花測評曾做過8款市場上熱銷的嬰童補鈣劑產品測評，以維生素D實際含量、鈣含實際量、重金屬是否超標作為檢測標準。

“rotbackchen”和“智靈通”均無發現重金屬，且鈣含量高，受到小紅花測評的推薦。

“佳思敏”鈣含量低，且維D實測值表現較差，小紅花測評不推薦。

營養小貼士：

1，給孩子選擇補鈣劑的時候，可以根據補鈣劑上備註的鈣含量，結合孩子的每日需補充量，選擇合適劑量或者方便調整餵食量的劑型，液體和沖劑就要優於片劑和膠囊型。

2，如果是選擇片狀或者膠囊裝的補鈣劑的話，最好儘量選擇小片、質量輕一些的產品，防止孩子卡嗓子眼。

3，補鈣是建立在孩子飲食不均衡且沒有保證充分的乳製品攝入的情況下的，而很多天然食物中也是有著較高的含鈣量的，例如芝麻、奶酪、蝦等，建議家長們在條件允許的情況下儘量選擇食補。

小紅花測評簡介：

我們是中國第一批從事商品對比測評的人士，成立“小紅花測評”的宗旨，是通過進行獨立、客觀、專業的對比測評，向父母推薦更安全、性價比更高的兒童和家庭用品。
“小紅花測評”堅持三大原則：不接受企業提供的測試樣品、不接受試圖影響檢測結果的廣告和贊助、獨立付費委託國家認證檢測機構進行檢測。

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太好的鈣不愛喝？按潘老師理解，應該是買的最貴的鈣，寶寶不喜歡鈣的味道，所以不願意喝，是嗎？

補鈣，很多寶媽往往糾結於什麼鈣好吸收，什麼鈣不好吸收，這個很容易落入商家的宣傳裡面。既然你需要好吸收的鈣，那麼我就告訴你，我的鈣最好吸收；你不信，看我賣的這麼貴，吸收不好我怎麼會賣這麼貴，你總相信了吧？看，這麼多人買，特別是淘寶上，買家數據擺在那裡，你總相信了吧？還有的產品，會給你列出實驗的數據，由不得你不相信，他的鈣是吸收最好的鈣。

亮出潘老師的觀點，不管什麼鈣，只要是現在市場上銷售的鈣產品，其吸收率是差不多的，沒有什麼區別。鈣的吸收率，跟補鈣對象的缺鈣程度有著密切的關係。如果寶寶缺鈣非常嚴重，那鈣的吸收率可能會達到百分之九十幾；反之，吸收率會逐步下降。

有的產品的實驗數據，會向你表明，他們鈣的吸收率會達到95%。這個很好理解，在做小白鼠實驗時，給予嚴重缺鈣的小白鼠補鈣，此時達到很高的吸收率，是一件非常正常的事情，廠家沒有說謊，但部分事實沒有告訴你。

維生素D有兩種來源，植物來源（D2）和動物來源（D3），可能醫生習慣了推薦D3，有的寶媽就認定了非D3不買,大可不必。不管D3還是D2，都具有維生素D的功能，都能起到防治佝僂病、促進鈣吸收的作用。

母乳餵養不需要補鈣，只要補維生素D就可以了。每天400 （UI）國際單位

奶粉餵養，很多奶粉含有維生素D，寶寶補充維生素D建議的量是400 （UI）國際單位，用400UI減去每天奶粉吃進去的量，就是需要補充的量

人需要補充維生素D是因為現在寶寶晒太陽的機會少，維生素D一般的攝入途徑就是靠晒太陽。對於現代寶寶，晒太陽太多又會晒傷皮膚，所以國際上都是建議補充維生素D的。

補充知識：

動物補維生素D也是靠晒太陽，動物的維生素D靠皮毛晒太陽合成，然後再通過舔毛吃進肚子裡。人由於皮膚直接裸露在外，所以皮膚晒過太陽就會產生維生素D，然後身體直接就吸收利用了，不需要舔。

在遠古寶寶經常會晒到太陽，所以不缺維生素D，是現代生活讓我們缺乏維生素D。很多移民到北歐的非洲黑人會嚴重缺鈣，因為他們生活環境改變，每天接受到的紫外線大量減少，而皮膚上的黑色素又大量吸收紫外線，因此皮膚幾乎接觸不到紫外線，所以會嚴重缺乏維生素D，由此造成缺鈣。

首先我們需要先了解寶貝是否需要補鈣，下面這個圖片是不同年齡段鈣建議攝入的的量。

另外下面的這張圖顯示的是嬰幼兒母乳，奶粉以及輔食（以米粉為例）的鈣含量。

根據以上兩張表格可以看出，正常飲食情況下，0-3歲這個階段，綜合母乳、奶粉、輔食中攝入的鈣已經足夠寶寶每日所需，並不需要額外再給寶寶吃什麼鈣劑！不過三歲以上的寶貝鈣需求量上升，若是挑食營養攝取出現不均衡就需要適當的再補充。補鈣是建立在孩子飲食不均衡且沒有保證充分的乳製品攝入的情況下的，其實在很多天然食物中也是有著較高的含鈣量的，例如芝麻、奶酪、蝦等，建議家長們在條件允許的情況下儘量選擇食補。

對於您如上所說寶貝才6個月的話若是有正常在喝母乳或者奶粉的情況下應該鈣是不需要另外補充的。若是微量元素類的檢查確實有缺的話再根據醫生建議適當進行補充。希望我的回答能對您有所幫助。

參考資料：小紅花測評

膳食鈣最重要的兩個來源：一是牛奶及奶製品，二是高鈣的食物。

0-6個月

母乳/嬰兒配方奶是寶寶的主要膳食鈣來源，0-3個月按需餵養，4-6個月每日飲奶量達到800ml以上者能基本滿足鈣的需要。

六個月前，只要是科學餵養的、奶量充足的寶寶，都不可能會缺鈣。

6-12個月：

六個月後合理添加輔食，也可以從膳食中獲得的一定量的鈣。

但母乳/嬰兒配方奶仍然是寶寶的主要膳食鈣來源，每天保證大約600毫升的母乳或配方奶，加上合理飲食，就足夠保證這個年齡段兒童所需的鈣質。

注：母乳中的鈣在這個時期雖然含量有所下降，但仍然是此階段被吸收率最高的鈣來源。

膳食鈣最重要的兩個來源：一是牛奶及奶製品，二是高鈣的食物。

充足奶量+補充維生素D+合理膳食，那麼寶寶缺鈣的可能是很小的。

但如果寶寶長期奶攝入量不足、偏食嚴重而家長一時無法改變現狀，或是出現營養問題、疾病原因等等難以通過飲食解決的缺鈣問題，還是應該選擇合適的鈣補充劑進行治療的。

補充之前，應該諮詢醫生或營養師等專業人員。

不要給寶寶輕易的補鈣，要在醫生的診斷下補鈣，我平時就在藥店買AD給寶寶吃，看下圖這樣的，相當於陽光的作用，促進鈣的吸收。

謝謝邀請。

您的寶寶如果不缺鈣就可以不用補充鈣劑，在輔食裡多添加含鈣的食物就可以了。

如果是缺鈣的情況，寶寶六個月可以口服碳酸鈣d3顆粒。

此外，多出門晒晒太陽，促進鈣質吸收。

有三把利劍會傷到寶寶:破腹產、非母乳餵養、抗生素，如果是母乳餵養是不需要額外添加鈣，如果是非母乳餵養也不需要外補充鈣，均可在隔玻璃窗的陽光下晒，晒到溫暖舒適為，如果寶寶發育不好可按保健醫生的建議下補鈣。

我們這邊醫生給開的是維生素AD滴劑，也喝過伊可新，後來買不著了，然後就從藥房買的AD滴劑。

首先，不能用血鈣來判斷

第二，可以適當補充，天然的，有30年或50年以上的營養品公司的產品

第三，藥店的建議先做全面評估後購買