《瑜伽體式》瑜伽女神生活照，有多少人為了他而痴迷

午後一杯果汁

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2017-08-26

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'為什麼女人過了30歲，建議練瑜伽而不是跑步？看完你就懂了'

"女人的黃金年齡在18~25歲，過了這個年紀以後身體的新陳代謝就變慢，衰老速度也會變慢。大部分女人都希望自己能夠青春永駐，使用各種辦法延緩衰老也是大家每天要做的功課。但是過了30歲的女人，健身教練都會建議她們練瑜伽，而不是跑步，這是為什麼呢？因為人過了30歲以後，各個器官都...

何潔的瘦身花路跑步體育 2019-09-18

'這個瑜伽體式每天練10分鐘，站著也能瘦，讓你更美更輕盈'

"瑜伽體式中總是有那些練習起來又美又優雅的體式，今天就給大家介紹一個拍照很美名字也好聽的體式，快跟著練起來吧~練習要點01. 山式進入，雙手扶髖。彎曲右膝。右手向後抓住右腳背。轉動右側肘部朝上，拉動右腳向上。將左手抓住右腳向上延伸。雙肘朝上，眼睛看向前方。保持身體穩定，3-...

何潔的瘦身花路舞蹈溼婆攝影體育 2019-09-18

'為什麼瑜伽的塑形和減脂效果不怎麼明顯還有那麼風靡呢？'

"瑜伽這個古老的運動在我的記憶裡要追溯到80年代，我小時候央視頻道經常放張蕙蘭的瑜伽教學片，那時候我就覺得這運動挺與眾不同的，在海邊鋪個墊子做一些奇怪的姿勢，還要配合呼~~吸~~.......這倒挺像當時風靡中國的氣功，藉著這股勢頭瑜伽迅速風靡全國到如今成了非常流行又非常時...

何潔的瘦身花路體育心血管跑步設計時尚長跑中國中央電視臺市場營銷 2019-09-18

'雙人拍瑜伽美照體式給大家精選了這些，即有高難度，又有初級版'

"瑜伽練習者一般都不孤獨，因為一起練習的佳人們很多，一起出去玩的時候難免會拍一些美照。而作為瑜伽愛好者，拍照的時候當然會喜歡拍一些與瑜伽有關的體式動作。關係好的佳人們可以選擇一起拍美照。下面直接上圖：（名字是我自己亂取的，重點在體式，名字別在乎）一、我也不知道這個叫什麼體式...

何潔的瘦身花路舞蹈駱駝攝影 2019-09-17

'為什麼有一些人跑著跑著就黯然退出了跑步大軍？'

"現在是全民健身時代，而跑步這項運動以它方便，不受場地限制，不用多人蔘與而成為大多數人的首選。每天的清晨或傍晚，我們隨時可以看到在公園、操場以及公路上奔跑的人們。可是，如果你也是一名經常跑步的跑步愛好者。你會發現隨著時間的推移，其中有一些人跑著跑著就開起小差來了。他們跑步的...

跑步體育馬拉松 2019-09-17

'看了王一博的信，終於知道他為啥能演活藍忘機了'

"一博的字不好，可能因為年紀小小就輟學去韓國做練習生的緣故吧。但是他寫作時，條理思路特別清晰，給汪涵的這封信從對待工作，對待生活，到對待愛情三個方面條理清楚，並且層層遞進得表達了自己加入天天向上後的收穫啟迪和對恩師的感激，思維有邏輯，情感又很真摯，如果說練習生的舞蹈功底讓他...

韓國汪涵語文天天向上舞蹈戀愛讀書 2019-09-17

'瘦身塑形又養顏，這組凍齡瑜伽體式讓你實現皮膚逆生長，保持青春'

"瘦身塑形又養顏，這組逆天的瑜伽體式讓你實現逆齡生長！44歲的林志玲、48歲的閆妮、50歲的蕭薔、64歲的趙雅芝，歲月似乎格外優待她們，已經奔四奔五甚至奔六的她們卻沒有老成大媽，相反卻越活越年輕，凹凸有致的勻稱身材，水嫩有彈性的皮膚，滿臉的膠原蛋白，任誰也猜不出來她們的真實...

瑜伽減肥體育美容跑步趙雅芝林志玲見宋小寶笑場 2019-09-12

'有一種心疼，叫王一博的手背，看完就知道為什麼他能紅了'

"有一種心疼，叫王一博的手背，看完就知道為什麼他能紅了！今年夏天藉著《陳情令》這部古裝仙俠劇王一博跟肖戰都大火了一把，其實在娛樂圈中，能火起來真的是非常的不容易。有的網友認為王一博就是憑藉著《陳情令》一炮而紅，其實不然。王一博是在2014年以UNIQ組合成員的身份的出道的...

創造101 舞蹈陳喬恩佟大為體育 2019-09-12

'想要成為女神大人，那就多練瑜伽改善身姿，找回自信的自己'

"小密語錄：練習瑜伽增長自信，做最耀眼的自己有的時候大家可能會發現這樣的問題，明明自己的身材不是很胖，但是無論穿什麼樣的服飾都還是沒有氣質，外出的時候更是缺乏自信，不敢往人多的地方走。究其原因，就是長久伏案學習和工作，導致我們含胸駝背沒有好看的身姿，所以平時可以選擇練習瑜伽...

頭條女神何潔的瘦身花路健身 2019-09-08

'瑜伽不只是為了身材，也是為了更好的自己，致敬練瑜伽的你'

"瑜伽不是為了人魚線、馬甲線，只為了和更好的自己說一聲hello；我們都不夠完美，但掙扎著趨近完美的我們真的棒極了。姑娘，可能目前的你一無所有，剛好餬口......不過只要你不甘心，只要你嘗試改變，踏實努力，只要你好好工作，練練瑜伽，只要你平心靜氣，從容一生，逆襲成女神，並...

何潔的瘦身花路人魚線馬甲線健身人生第一份工作比基尼頭條女神 2019-09-07

'3個瑜伽體式，幫你跑後拉伸，消除疲勞'

"瑜伽是很多運動項目的黃金搭檔，不論是你熱愛跑步，還是熱愛健身房擼鐵，學習幾個瑜伽體式，絕對讓你受益匪淺。我們知道跑步的完整流程分為：熱身、跑步、拉伸，如果你想要長期跑下去，應該做好每個環節。拉伸是跑步必不可少的環節，如何科學拉伸呢？我建議是學習幾個瑜伽體式。因為很多人拉伸...

何潔的瘦身花路跑步體育 2019-09-05

'瑜伽是為了秀高難度體式嗎？'

"高難度體式、超越極限，大都是市場或非瑜伽領域對瑜伽的認知。事實上，在我看來，一位專業且有經驗的瑜伽老師不會讓學員主動超越極限。如果我們真的超越了自己原來的極限，那也是水到渠成，而不是主動給自己設體式目標來實現的。瑜伽圈有很多瑜伽愛好者，甚至包括一些瑜伽老師都有這樣的追求：...

何潔的瘦身花路舞蹈 2019-09-04

'瑜伽一字馬練習，為什麼腰會疼？你沒有用對“收力”'

"“一字馬”很多人都知道又叫“劈叉”。一字馬除了用來炫技，還能幹什麼呢？①緩解疲勞還能增加新陳代謝。②讓遠離心臟的下半身的血液緩緩流入心臟，有消除淤血和消除疲勞的作用。③讓身體更加柔軟，使肌膚和臉都富有張力。很多人認為這個體式是一個強烈的伸展體式，需要我們的雙腿向兩端前後強...

何潔的瘦身花路跑步 2019-09-03

'杜海濤吳昕一起跑步，有誰注意他們咋牽手的？還以為看錯了'

"杜海濤吳昕一起跑步，有誰注意他們咋牽手的？還以為看錯了！最新一期的《快樂大本營》節目相信有不少小夥伴都已經看過了吧，在這期節目中，導演組精心給“快樂家族”的幾位主持人準備了音樂節。為了製造“驚喜”的效果，特意安排了工作人員把杜海濤和吳昕約出來跑步，當兩人看到啦啦隊大喊加油...

杜海濤吳昕跑步快樂大本營夏日無處不音樂 2019-09-03

'過了61年，我心中的唯一「流行天王」只有他'

"本文原創首發今日頭條1958年8月29日，也就是61年前的今天；美國印第安納州加里市，一個叫小男孩出生了。父母不認同墮胎，所以越生越多，小男孩在這個叫傑克遜的家族裡排名第七，上面還有六個哥哥姐姐。他的名字是邁克爾·傑克遜是的，就是後來那個用音樂、善意和理想改變了世界的流行...

邁克爾·傑克遜夏日無處不音樂歌手昆西·瓊斯不完美媽媽舞蹈演唱會印第安納州高能小子終極裝備羅馬尼亞 BEATIT 洗衣機格萊美獎阿波羅黃金 2019-09-03

'金晨腿有多絕？在凳子上劈叉看呆眾人，終於知道鄧倫為啥喜歡你了'

"金晨是1990年出生在山東省濟南市的一位女演員，金晨是在北京舞蹈學院民族舞專業中畢業的！金晨不是科班出身的，所以在影視劇中，金晨也是付出了比旁人更多的努力，在影視劇中，金晨身體的靈活性是非常高的，在金晨的身上是充滿活力的！相信大家對金晨有印象的影視劇，就是在網劇《無心法師...

金晨北京舞蹈學院鄧倫無心法師舞蹈電視劇舞動奇蹟週末綜藝指南山東 2019-09-03

'怎樣能成為明星的女朋友？他的話可知普通人的機會來了'

"我們對於明星的印象便是光鮮亮麗、才能美貌出眾，而站在他們身邊的另一半也應該是膚白貌美大長腿了。可是偏偏有一位明星的答案與眾不同，他就是最近爆紅的王一博！王一博，飾演《陳情令》藍忘機一角色走紅，古裝扮相絕美。儀態方正、氣質高級清冷、比例身材俱佳、而且容貌出眾！藍忘機生活中的...

機會來了滑板摩托車舞蹈健身衝浪大眾汽車 2019-09-01

'年近50的我，因為遇上瑜伽而能涅槃重生'

"真正意義上接觸瑜伽，我已年滿48歲了。人年紀到一定歲數就自然開始注意自己的身體。但是由於自己要經常性的出差、應酬，嘗試了各種運動但都沒有堅持下來... ...老家鐘山縣城裡開了一家瑜伽工作室，恰好位置就離我家不遠。心動不如行動！我毫不猶豫就去報名了。但最初，我對瑜伽的理解...

何潔的瘦身花路小麥不勞而禍讀書舞蹈鐘山縣 2019-08-31

'看完泰森的訓練方案，你就知道他為何強大了'

"“鐵人”邁克·泰森是無可爭議的重量級拳王，斬獲頭銜時年僅20歲。很多人把泰森的成功歸因為“遺傳學”。然而，一天8到10個小時，如果加上心理內容一天10到12個小時、一週6天總計50到60小時的訓練時間，比很多人在辦公室工作的時間還要長，這聽起來可一點也不像遺傳學。在很多拳...

邁克·泰森舉重跑步拳擊體育跳槽那些事兒技術自行車泰迪犬韋恩·魯尼 2019-08-30

'他曾穿漢服與肖戰鬥舞，被問為何沒人氣？答：我們班有王俊凱'

"最近，《小歡喜》裡面的“季楊楊”，郭子凡，罕見地上了回熱搜。由於在採訪當中，記者很沒有眼力見地問了一個問題，搞得郭子凡很無奈，只好正面作答。不料回答後，郭子凡不僅因為“硬核耿直”的風格上了熱搜，還實力圈了一波粉。記者在採訪中提問郭子凡：“你在進北電之前，就已經是出道的身份...

王俊凱漢服歌手電視劇小歡喜美髮跳槽那些事兒舞蹈宋祖兒吳磊癌症 2019-08-30

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