醫生說：肝癌是吃出來的，愛吃4種食物的人，容易得肝癌，具體指什麼？
肝癌與遺傳因素關係很密切，有的家族中，能找出好幾位患肝癌的成員。更多的肝癌患者，是與不良的飲食習慣息息相關的。那麼，大家應該避免食用哪些食物來預防肝癌呢？
肝癌與遺傳因素關係很密切，有的家族中，能找出好幾位患肝癌的成員。更多的肝癌患者，是與不良的飲食習慣息息相關的。那麼，大家應該避免食用哪些食物來預防肝癌呢？
肝癌與後天因素也密切相關，其中，飲食就是很重要的一個方面。如果生活中常進食下列食物或飲品，肝癌發生率就會大大增加。
肝癌與遺傳因素關係很密切，有的家族中，能找出好幾位患肝癌的成員。更多的肝癌患者，是與不良的飲食習慣息息相關的。那麼，大家應該避免食用哪些食物來預防肝癌呢？
肝癌與後天因素也密切相關，其中，飲食就是很重要的一個方面。如果生活中常進食下列食物或飲品，肝癌發生率就會大大增加。
第一，黴變食物，尤其是被黃麴黴素汙染的食品。
黃麴黴素是一級致癌物，並且，它是目前發現的化學致癌物中最強的致癌物之一，可誘發肝癌或其他癌症。
黃麴黴素有劇毒，它的毒性比砒霜還要厲害幾十倍，除了致癌，還有致畸、致突變作用。
肝癌與遺傳因素關係很密切，有的家族中，能找出好幾位患肝癌的成員。更多的肝癌患者，是與不良的飲食習慣息息相關的。那麼，大家應該避免食用哪些食物來預防肝癌呢？
肝癌與後天因素也密切相關，其中，飲食就是很重要的一個方面。如果生活中常進食下列食物或飲品，肝癌發生率就會大大增加。
第一，黴變食物，尤其是被黃麴黴素汙染的食品。
黃麴黴素是一級致癌物，並且，它是目前發現的化學致癌物中最強的致癌物之一，可誘發肝癌或其他癌症。
黃麴黴素有劇毒，它的毒性比砒霜還要厲害幾十倍，除了致癌，還有致畸、致突變作用。
第二，酗酒是指長期大量的飲酒。
大量，一般是指每天飲酒量半斤以上；而長期，一般也得五年、十年這樣的時間概念。長期大量飲酒會損害肝臟，從酒精性脂肪肝慢慢發展，其中有一部分，就會最終發展為肝癌。
肝癌與遺傳因素關係很密切，有的家族中，能找出好幾位患肝癌的成員。更多的肝癌患者，是與不良的飲食習慣息息相關的。那麼，大家應該避免食用哪些食物來預防肝癌呢？
肝癌與後天因素也密切相關，其中，飲食就是很重要的一個方面。如果生活中常進食下列食物或飲品，肝癌發生率就會大大增加。
第一，黴變食物，尤其是被黃麴黴素汙染的食品。
黃麴黴素是一級致癌物，並且，它是目前發現的化學致癌物中最強的致癌物之一，可誘發肝癌或其他癌症。
黃麴黴素有劇毒，它的毒性比砒霜還要厲害幾十倍，除了致癌，還有致畸、致突變作用。
第二，酗酒是指長期大量的飲酒。
大量，一般是指每天飲酒量半斤以上；而長期，一般也得五年、十年這樣的時間概念。長期大量飲酒會損害肝臟，從酒精性脂肪肝慢慢發展，其中有一部分，就會最終發展為肝癌。
據資料統計，男性每天40克酒精的攝入量，女性每天20克，連續5年，就會有50%發生酒精性脂肪肝。這其中，又有一部分再慢慢發展，經過酒精性肝硬化階段，最終就發展成了肝癌。
目前的肝癌患者中，除了乙肝導致的肝癌最多以外，剩下的，就是酗酒引起的肝癌佔比最高了。
第三，燒烤食物：
肝癌與遺傳因素關係很密切，有的家族中，能找出好幾位患肝癌的成員。更多的肝癌患者，是與不良的飲食習慣息息相關的。那麼，大家應該避免食用哪些食物來預防肝癌呢？
肝癌與後天因素也密切相關，其中，飲食就是很重要的一個方面。如果生活中常進食下列食物或飲品，肝癌發生率就會大大增加。
第一，黴變食物，尤其是被黃麴黴素汙染的食品。
黃麴黴素是一級致癌物，並且，它是目前發現的化學致癌物中最強的致癌物之一，可誘發肝癌或其他癌症。
黃麴黴素有劇毒，它的毒性比砒霜還要厲害幾十倍，除了致癌，還有致畸、致突變作用。
第二，酗酒是指長期大量的飲酒。
大量，一般是指每天飲酒量半斤以上；而長期，一般也得五年、十年這樣的時間概念。長期大量飲酒會損害肝臟，從酒精性脂肪肝慢慢發展，其中有一部分，就會最終發展為肝癌。
據資料統計，男性每天40克酒精的攝入量，女性每天20克，連續5年，就會有50%發生酒精性脂肪肝。這其中，又有一部分再慢慢發展，經過酒精性肝硬化階段，最終就發展成了肝癌。
目前的肝癌患者中，除了乙肝導致的肝癌最多以外，剩下的，就是酗酒引起的肝癌佔比最高了。
第三，燒烤食物：
很多人喜歡在夏天，在街上，去吃那個燒烤。一邊吃燒烤，一邊喝著酒，一邊高興地與朋友聊天，覺得很是盡興。這是我們常見的生活場景。但是，這種燒烤食物非常不健康：一方面，溫度加工有可能不徹底，出現肉的內部或深部未熟透的現象，寄生菌、病毒等進入人體，引發疾病；另一方面，高溫造成的肉表面的焦化、碳化，使它已成為一種強烈的致癌物質，長期進食，就容易導致癌變。
第四，醃製食物：
肝癌與遺傳因素關係很密切，有的家族中，能找出好幾位患肝癌的成員。更多的肝癌患者，是與不良的飲食習慣息息相關的。那麼，大家應該避免食用哪些食物來預防肝癌呢？
肝癌與後天因素也密切相關，其中，飲食就是很重要的一個方面。如果生活中常進食下列食物或飲品，肝癌發生率就會大大增加。
第一，黴變食物，尤其是被黃麴黴素汙染的食品。
黃麴黴素是一級致癌物，並且，它是目前發現的化學致癌物中最強的致癌物之一，可誘發肝癌或其他癌症。
黃麴黴素有劇毒，它的毒性比砒霜還要厲害幾十倍，除了致癌，還有致畸、致突變作用。
第二，酗酒是指長期大量的飲酒。
大量，一般是指每天飲酒量半斤以上；而長期，一般也得五年、十年這樣的時間概念。長期大量飲酒會損害肝臟，從酒精性脂肪肝慢慢發展，其中有一部分，就會最終發展為肝癌。
據資料統計，男性每天40克酒精的攝入量，女性每天20克，連續5年，就會有50%發生酒精性脂肪肝。這其中，又有一部分再慢慢發展，經過酒精性肝硬化階段，最終就發展成了肝癌。
目前的肝癌患者中，除了乙肝導致的肝癌最多以外，剩下的，就是酗酒引起的肝癌佔比最高了。
第三，燒烤食物：
很多人喜歡在夏天，在街上，去吃那個燒烤。一邊吃燒烤，一邊喝著酒，一邊高興地與朋友聊天，覺得很是盡興。這是我們常見的生活場景。但是，這種燒烤食物非常不健康：一方面，溫度加工有可能不徹底，出現肉的內部或深部未熟透的現象，寄生菌、病毒等進入人體，引發疾病；另一方面，高溫造成的肉表面的焦化、碳化，使它已成為一種強烈的致癌物質，長期進食，就容易導致癌變。
第四，醃製食物：
例如鹹菜、泡菜、臘肉、醃肉等等，很多人也愛好吃這種食品。但是，這裡面的亞硝酸鹽的成分，往往會造成機體的癌變，更容易導致胃癌、肝癌等消化道惡性腫瘤。
綜上所述，預防癌症，預防肝癌，需要從健康飲食開始。杜絕飲食中的黴變食物、戒酒或僅僅是少量飲酒、儘量避免或減少燒烤、醃製食物的攝入。
另外，要對乙肝、丙肝等肝炎性疾病積極進行治療，控制住病情的發展，儘量中斷或延緩向肝癌這個方向進展。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
症狀3、嘔血
肝癌會使門靜脈受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管靜脈曲張，若在此時攝入粗糙食物，就會使靜脈破裂；
出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。
症狀4、感染
肝癌晚期的病人，有一大部分都會出現自發性腹膜炎；還有些患者因為抵抗力下降，感染肺炎；
也有患者會因為感染出現發熱現象。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
症狀3、嘔血
肝癌會使門靜脈受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管靜脈曲張，若在此時攝入粗糙食物，就會使靜脈破裂；
出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。
症狀4、感染
肝癌晚期的病人，有一大部分都會出現自發性腹膜炎；還有些患者因為抵抗力下降，感染肺炎；
也有患者會因為感染出現發熱現象。
症狀5、肝昏迷
肝昏迷又被稱為肝性腦病。
這是因為低蛋白血癥引發的腸道水腫，使吸收發生障礙，肝臟無法進行有效的解毒，引起血氨升高，導致患者精神錯亂、昏迷等。
肝癌是吃出來的，愛吃3種食物的人，容易得肝癌
食物1、酒精
酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。
肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
症狀3、嘔血
肝癌會使門靜脈受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管靜脈曲張，若在此時攝入粗糙食物，就會使靜脈破裂；
出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。
症狀4、感染
肝癌晚期的病人，有一大部分都會出現自發性腹膜炎；還有些患者因為抵抗力下降，感染肺炎；
也有患者會因為感染出現發熱現象。
症狀5、肝昏迷
肝昏迷又被稱為肝性腦病。
這是因為低蛋白血癥引發的腸道水腫，使吸收發生障礙，肝臟無法進行有效的解毒，引起血氨升高，導致患者精神錯亂、昏迷等。
肝癌是吃出來的，愛吃3種食物的人，容易得肝癌
食物1、酒精
酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。
肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。
食物2、含黃麴黴毒素食物
黃麴黴毒素是"一類致癌物"。
它的危害就在於對肝臟有極大的破壞作用，嚴重時，會導致肝癌發生，甚至造成死亡。
黃麴黴毒素經常在玉米、花生、以及一些乾果中見到，尤其是高溫和高溼的地區更容易檢測出。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
症狀3、嘔血
肝癌會使門靜脈受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管靜脈曲張，若在此時攝入粗糙食物，就會使靜脈破裂；
出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。
症狀4、感染
肝癌晚期的病人，有一大部分都會出現自發性腹膜炎；還有些患者因為抵抗力下降，感染肺炎；
也有患者會因為感染出現發熱現象。
症狀5、肝昏迷
肝昏迷又被稱為肝性腦病。
這是因為低蛋白血癥引發的腸道水腫，使吸收發生障礙，肝臟無法進行有效的解毒，引起血氨升高，導致患者精神錯亂、昏迷等。
肝癌是吃出來的，愛吃3種食物的人，容易得肝癌
食物1、酒精
酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。
肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。
食物2、含黃麴黴毒素食物
黃麴黴毒素是"一類致癌物"。
它的危害就在於對肝臟有極大的破壞作用，嚴重時，會導致肝癌發生，甚至造成死亡。
黃麴黴毒素經常在玉米、花生、以及一些乾果中見到，尤其是高溫和高溼的地區更容易檢測出。
食物3、含苯並芘食物
苯並芘並不會直接致癌，在經過氧化酶的激活才會有致癌性。
有很少一部分會經過糞便排出，剩餘的要經過肝、肺氧化酶激活，就可能會代謝出致癌物，使細胞發生癌變。
苯並芘在高溫燻烤或烹調的受汙染食物中較常見。
預防肝癌，要養好肝，做這4件事
第1件、避免熬夜
熬夜消耗的不止是時間，更消耗了大量的肝血。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
症狀3、嘔血
肝癌會使門靜脈受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管靜脈曲張，若在此時攝入粗糙食物，就會使靜脈破裂；
出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。
症狀4、感染
肝癌晚期的病人，有一大部分都會出現自發性腹膜炎；還有些患者因為抵抗力下降，感染肺炎；
也有患者會因為感染出現發熱現象。
症狀5、肝昏迷
肝昏迷又被稱為肝性腦病。
這是因為低蛋白血癥引發的腸道水腫，使吸收發生障礙，肝臟無法進行有效的解毒，引起血氨升高，導致患者精神錯亂、昏迷等。
肝癌是吃出來的，愛吃3種食物的人，容易得肝癌
食物1、酒精
酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。
肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。
食物2、含黃麴黴毒素食物
黃麴黴毒素是"一類致癌物"。
它的危害就在於對肝臟有極大的破壞作用，嚴重時，會導致肝癌發生，甚至造成死亡。
黃麴黴毒素經常在玉米、花生、以及一些乾果中見到，尤其是高溫和高溼的地區更容易檢測出。
食物3、含苯並芘食物
苯並芘並不會直接致癌，在經過氧化酶的激活才會有致癌性。
有很少一部分會經過糞便排出，剩餘的要經過肝、肺氧化酶激活，就可能會代謝出致癌物，使細胞發生癌變。
苯並芘在高溫燻烤或烹調的受汙染食物中較常見。
預防肝癌，要養好肝，做這4件事
第1件、避免熬夜
熬夜消耗的不止是時間，更消耗了大量的肝血。
只有在深度睡眠狀態時，血液才能更好的循環，肝臟才能進行解毒排毒工作，才能更好的進行自我修復。
若長期熬夜，會讓肝臟處於超負荷運轉狀態，導致肝血不足，影響肝臟自我修復，加速肝臟"老去"的進程。
建議，成年人每晚的睡眠時間最少在7個小時；
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
症狀3、嘔血
肝癌會使門靜脈受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管靜脈曲張，若在此時攝入粗糙食物，就會使靜脈破裂；
出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。
症狀4、感染
肝癌晚期的病人，有一大部分都會出現自發性腹膜炎；還有些患者因為抵抗力下降，感染肺炎；
也有患者會因為感染出現發熱現象。
症狀5、肝昏迷
肝昏迷又被稱為肝性腦病。
這是因為低蛋白血癥引發的腸道水腫，使吸收發生障礙，肝臟無法進行有效的解毒，引起血氨升高，導致患者精神錯亂、昏迷等。
肝癌是吃出來的，愛吃3種食物的人，容易得肝癌
食物1、酒精
酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。
肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。
食物2、含黃麴黴毒素食物
黃麴黴毒素是"一類致癌物"。
它的危害就在於對肝臟有極大的破壞作用，嚴重時，會導致肝癌發生，甚至造成死亡。
黃麴黴毒素經常在玉米、花生、以及一些乾果中見到，尤其是高溫和高溼的地區更容易檢測出。
食物3、含苯並芘食物
苯並芘並不會直接致癌，在經過氧化酶的激活才會有致癌性。
有很少一部分會經過糞便排出，剩餘的要經過肝、肺氧化酶激活，就可能會代謝出致癌物，使細胞發生癌變。
苯並芘在高溫燻烤或烹調的受汙染食物中較常見。
預防肝癌，要養好肝，做這4件事
第1件、避免熬夜
熬夜消耗的不止是時間，更消耗了大量的肝血。
只有在深度睡眠狀態時，血液才能更好的循環，肝臟才能進行解毒排毒工作，才能更好的進行自我修復。
若長期熬夜，會讓肝臟處於超負荷運轉狀態，導致肝血不足，影響肝臟自我修復，加速肝臟"老去"的進程。
建議，成年人每晚的睡眠時間最少在7個小時；
第2件、補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
症狀3、嘔血
肝癌會使門靜脈受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管靜脈曲張，若在此時攝入粗糙食物，就會使靜脈破裂；
出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。
症狀4、感染
肝癌晚期的病人，有一大部分都會出現自發性腹膜炎；還有些患者因為抵抗力下降，感染肺炎；
也有患者會因為感染出現發熱現象。
症狀5、肝昏迷
肝昏迷又被稱為肝性腦病。
這是因為低蛋白血癥引發的腸道水腫，使吸收發生障礙，肝臟無法進行有效的解毒，引起血氨升高，導致患者精神錯亂、昏迷等。
肝癌是吃出來的，愛吃3種食物的人，容易得肝癌
食物1、酒精
酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。
肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。
食物2、含黃麴黴毒素食物
黃麴黴毒素是"一類致癌物"。
它的危害就在於對肝臟有極大的破壞作用，嚴重時，會導致肝癌發生，甚至造成死亡。
黃麴黴毒素經常在玉米、花生、以及一些乾果中見到，尤其是高溫和高溼的地區更容易檢測出。
食物3、含苯並芘食物
苯並芘並不會直接致癌，在經過氧化酶的激活才會有致癌性。
有很少一部分會經過糞便排出，剩餘的要經過肝、肺氧化酶激活，就可能會代謝出致癌物，使細胞發生癌變。
苯並芘在高溫燻烤或烹調的受汙染食物中較常見。
預防肝癌，要養好肝，做這4件事
第1件、避免熬夜
熬夜消耗的不止是時間，更消耗了大量的肝血。
只有在深度睡眠狀態時，血液才能更好的循環，肝臟才能進行解毒排毒工作，才能更好的進行自我修復。
若長期熬夜，會讓肝臟處於超負荷運轉狀態，導致肝血不足，影響肝臟自我修復，加速肝臟"老去"的進程。
建議，成年人每晚的睡眠時間最少在7個小時；
第2件、補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
第3件、多動一動
動一動，提升肝臟能力，促進肝臟排毒。
堅持做伸展運動或者瑜伽，能時體內氣血更好地流通，讓肝臟得到更多的氧氣滋養，使肝臟更好的排毒；
堅持慢跑，能活動筋骨，促進氣血流通，減輕肝臟壓力，還能緩解壓力，消除不良情緒，對肝臟十分有利。
建議，每週運動不少於4次，每次運動不少於30分鐘；可以根據自身體質，調整運動時間，以不給身體帶來損傷為主。
肝癌是我國危險的惡性腫瘤之一。
調查顯示，全球每年新發肝癌，中國就佔了一半。
肝癌病人的5個症狀：
症狀1、疼痛
肝臟一般不會有痛感，所以一旦出現肝區疼痛，多半是到了肝癌病情的中晚期，隨著病情的發展，腫瘤會長大；
腫瘤的快速擴大使肝包膜被拉扯，所以肝區會有疼痛感。
症狀2、全身水腫
肝癌病人無法正常合成蛋白質，所以會出現全身性的水腫，像雙下肢水腫、面部水腫、腹水等。
症狀3、嘔血
肝癌會使門靜脈受到壓迫，導致血液無法迴流，使食管靜脈曲張，若在此時攝入粗糙食物，就會使靜脈破裂；
出現上消化道出血，發生嘔血，嚴重者會失血性休克。
症狀4、感染
肝癌晚期的病人，有一大部分都會出現自發性腹膜炎；還有些患者因為抵抗力下降，感染肺炎；
也有患者會因為感染出現發熱現象。
症狀5、肝昏迷
肝昏迷又被稱為肝性腦病。
這是因為低蛋白血癥引發的腸道水腫，使吸收發生障礙，肝臟無法進行有效的解毒，引起血氨升高，導致患者精神錯亂、昏迷等。
肝癌是吃出來的，愛吃3種食物的人，容易得肝癌
食物1、酒精
酒精說是肝臟癌變的"催化劑"一點都不誇張。
肝臟是代謝酒精的"主要場所"；長期飲酒易引起酒精性脂肪肝，然後朝著三部曲"肝炎——肝硬化——肝癌"發展。
食物2、含黃麴黴毒素食物
黃麴黴毒素是"一類致癌物"。
它的危害就在於對肝臟有極大的破壞作用，嚴重時，會導致肝癌發生，甚至造成死亡。
黃麴黴毒素經常在玉米、花生、以及一些乾果中見到，尤其是高溫和高溼的地區更容易檢測出。
食物3、含苯並芘食物
苯並芘並不會直接致癌，在經過氧化酶的激活才會有致癌性。
有很少一部分會經過糞便排出，剩餘的要經過肝、肺氧化酶激活，就可能會代謝出致癌物，使細胞發生癌變。
苯並芘在高溫燻烤或烹調的受汙染食物中較常見。
預防肝癌，要養好肝，做這4件事
第1件、避免熬夜
熬夜消耗的不止是時間，更消耗了大量的肝血。
只有在深度睡眠狀態時，血液才能更好的循環，肝臟才能進行解毒排毒工作，才能更好的進行自我修復。
若長期熬夜，會讓肝臟處於超負荷運轉狀態，導致肝血不足，影響肝臟自我修復，加速肝臟"老去"的進程。
建議，成年人每晚的睡眠時間最少在7個小時；
第2件、補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
第3件、多動一動
動一動，提升肝臟能力，促進肝臟排毒。
堅持做伸展運動或者瑜伽，能時體內氣血更好地流通，讓肝臟得到更多的氧氣滋養，使肝臟更好的排毒；
堅持慢跑，能活動筋骨，促進氣血流通，減輕肝臟壓力，還能緩解壓力，消除不良情緒，對肝臟十分有利。
建議，每週運動不少於4次，每次運動不少於30分鐘；可以根據自身體質，調整運動時間，以不給身體帶來損傷為主。
第4件、定時體檢
定期體檢能及時瞭解肝臟的健康程度。
已患有肝病者，應每3~5個月複查一次，避免病情惡化；
未患有肝病者，也要每3~5年檢查一次"乙肝五項"，若體內沒有抗體，則及時接種疫苗，避免感染肝炎，減少肝硬化患有率。
肝癌是影響我們健康最常見的惡性腫瘤之一，患病人數眾多，其發生受到眾多因素的影響，包括遺傳與環境因素，遺傳因素我們不能改變，但可以改變環境等因素。
肝癌是影響我們健康最常見的惡性腫瘤之一，患病人數眾多，其發生受到眾多因素的影響，包括遺傳與環境因素，遺傳因素我們不能改變，但可以改變環境等因素。
在肝癌眾多的危險因素中，我國最常見的危險因素是肝炎病毒，而國外（主要是西方國家）則主要是飲酒。除此之外，飲食因素同樣在肝癌發生、發展中佔有重要的地位，我們要引起足夠的重視。
肝癌是影響我們健康最常見的惡性腫瘤之一，患病人數眾多，其發生受到眾多因素的影響，包括遺傳與環境因素，遺傳因素我們不能改變，但可以改變環境等因素。
在肝癌眾多的危險因素中，我國最常見的危險因素是肝炎病毒，而國外（主要是西方國家）則主要是飲酒。除此之外，飲食因素同樣在肝癌發生、發展中佔有重要的地位，我們要引起足夠的重視。
在引起肝癌發生的飲食因素中，除了酒精以外，其他常見的還有進食黴變的食物，特別是黃麴黴素感染的食物；其他還有飲用受汙染的水源，進食烤焦的食物，以及長期使用高脂肪、高糖等高熱量食物。
肝癌是影響我們健康最常見的惡性腫瘤之一，患病人數眾多，其發生受到眾多因素的影響，包括遺傳與環境因素，遺傳因素我們不能改變，但可以改變環境等因素。
在肝癌眾多的危險因素中，我國最常見的危險因素是肝炎病毒，而國外（主要是西方國家）則主要是飲酒。除此之外，飲食因素同樣在肝癌發生、發展中佔有重要的地位，我們要引起足夠的重視。
在引起肝癌發生的飲食因素中，除了酒精以外，其他常見的還有進食黴變的食物，特別是黃麴黴素感染的食物；其他還有飲用受汙染的水源，進食烤焦的食物，以及長期使用高脂肪、高糖等高熱量食物。
希望大家正確認識，肝癌並不可怕，重在預防，早期發現、及時治療很重要。我們要聽從專業醫生指導，進行規範化的診治，以最大程度改善預後，提高生活質量。
如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。
肝部位疾病，其實和抽菸喝酒環境汙染有直接關係之外，如果總是吃以下這些食物，那麼也會增加疾病的發病率。
一、發黴的食物
黃麴黴素其實是一種常見的致癌物質，這種毒素能夠誘發人類以及其他的動物發生肝癌疾病致癌所需的時間最短是24周，所以人們在平常一定要避免真菌汙染食物，玉米小米等一定要晒乾晒透，存放在乾燥的通風環境當中。
發黴的花生蘿蔔等，也應該剔除丟棄。花生油以及棉籽油均不宜久貯，當懷疑有大批糧油被真菌感染的時候，那麼也應該請防疫站檢查，允許之後才能夠食用。
肝部位疾病，其實和抽菸喝酒環境汙染有直接關係之外，如果總是吃以下這些食物，那麼也會增加疾病的發病率。
一、發黴的食物
黃麴黴素其實是一種常見的致癌物質，這種毒素能夠誘發人類以及其他的動物發生肝癌疾病致癌所需的時間最短是24周，所以人們在平常一定要避免真菌汙染食物，玉米小米等一定要晒乾晒透，存放在乾燥的通風環境當中。
發黴的花生蘿蔔等，也應該剔除丟棄。花生油以及棉籽油均不宜久貯，當懷疑有大批糧油被真菌感染的時候，那麼也應該請防疫站檢查，允許之後才能夠食用。
二、變質的動、植物油
防腐油當中其實也含有很多丙二醛，這種化學物質能夠生成聚合物，並且會和人體內的蛋白質以及核酸發生反應，蛋白質的結構也會發生變異，這樣就會讓變異蛋白的細胞失去正常的功能，並且也會向癌細胞轉化。
此外丙二醛的聚合物也會阻礙脫氧核糖核酸的複製並使人的老化過程加快。所以動植物油如果存放時間比較久，已經發生了變質，那麼就不能吃了。
肝部位疾病，其實和抽菸喝酒環境汙染有直接關係之外，如果總是吃以下這些食物，那麼也會增加疾病的發病率。
一、發黴的食物
黃麴黴素其實是一種常見的致癌物質，這種毒素能夠誘發人類以及其他的動物發生肝癌疾病致癌所需的時間最短是24周，所以人們在平常一定要避免真菌汙染食物，玉米小米等一定要晒乾晒透，存放在乾燥的通風環境當中。
發黴的花生蘿蔔等，也應該剔除丟棄。花生油以及棉籽油均不宜久貯，當懷疑有大批糧油被真菌感染的時候，那麼也應該請防疫站檢查，允許之後才能夠食用。
二、變質的動、植物油
防腐油當中其實也含有很多丙二醛，這種化學物質能夠生成聚合物，並且會和人體內的蛋白質以及核酸發生反應，蛋白質的結構也會發生變異，這樣就會讓變異蛋白的細胞失去正常的功能，並且也會向癌細胞轉化。
此外丙二醛的聚合物也會阻礙脫氧核糖核酸的複製並使人的老化過程加快。所以動植物油如果存放時間比較久，已經發生了變質，那麼就不能吃了。
三、醃製、煎炸、燻烤的食物
醃肉，烤肉，鹹菜等食物其實也有可能會誘發肝癌疾病，醃製類食物當中含有很多亞硝胺，燻烤食物當中也含有很多苯並芘，都有可能誘發癌症疾病，所以在日常生活當中一定要少吃烤肉和烤腸類食物。
四、酒
長時間大量喝酒其實也會損害到肝臟的健康，從而有可能會誘發肝癌疾病，酒精性肝病的損害程度其實和每天的飲酒量有密切的關係，酒精在人體內需要經過肝臟代謝，代謝產生的乙醛對人體的毒性也非常的大，長時間飲酒也可能導致細胞損傷，肝細胞嚴重壞死。
肝部位疾病，其實和抽菸喝酒環境汙染有直接關係之外，如果總是吃以下這些食物，那麼也會增加疾病的發病率。
一、發黴的食物
黃麴黴素其實是一種常見的致癌物質，這種毒素能夠誘發人類以及其他的動物發生肝癌疾病致癌所需的時間最短是24周，所以人們在平常一定要避免真菌汙染食物，玉米小米等一定要晒乾晒透，存放在乾燥的通風環境當中。
發黴的花生蘿蔔等，也應該剔除丟棄。花生油以及棉籽油均不宜久貯，當懷疑有大批糧油被真菌感染的時候，那麼也應該請防疫站檢查，允許之後才能夠食用。
二、變質的動、植物油
防腐油當中其實也含有很多丙二醛，這種化學物質能夠生成聚合物，並且會和人體內的蛋白質以及核酸發生反應，蛋白質的結構也會發生變異，這樣就會讓變異蛋白的細胞失去正常的功能，並且也會向癌細胞轉化。
此外丙二醛的聚合物也會阻礙脫氧核糖核酸的複製並使人的老化過程加快。所以動植物油如果存放時間比較久，已經發生了變質，那麼就不能吃了。
三、醃製、煎炸、燻烤的食物
醃肉，烤肉，鹹菜等食物其實也有可能會誘發肝癌疾病，醃製類食物當中含有很多亞硝胺，燻烤食物當中也含有很多苯並芘，都有可能誘發癌症疾病，所以在日常生活當中一定要少吃烤肉和烤腸類食物。
四、酒
長時間大量喝酒其實也會損害到肝臟的健康，從而有可能會誘發肝癌疾病，酒精性肝病的損害程度其實和每天的飲酒量有密切的關係，酒精在人體內需要經過肝臟代謝，代謝產生的乙醛對人體的毒性也非常的大，長時間飲酒也可能導致細胞損傷，肝細胞嚴重壞死。
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常補“一物”！
多吃“二青”
1、茼蒿
肝部位疾病，其實和抽菸喝酒環境汙染有直接關係之外，如果總是吃以下這些食物，那麼也會增加疾病的發病率。
一、發黴的食物
黃麴黴素其實是一種常見的致癌物質，這種毒素能夠誘發人類以及其他的動物發生肝癌疾病致癌所需的時間最短是24周，所以人們在平常一定要避免真菌汙染食物，玉米小米等一定要晒乾晒透，存放在乾燥的通風環境當中。
發黴的花生蘿蔔等，也應該剔除丟棄。花生油以及棉籽油均不宜久貯，當懷疑有大批糧油被真菌感染的時候，那麼也應該請防疫站檢查，允許之後才能夠食用。
二、變質的動、植物油
防腐油當中其實也含有很多丙二醛，這種化學物質能夠生成聚合物，並且會和人體內的蛋白質以及核酸發生反應，蛋白質的結構也會發生變異，這樣就會讓變異蛋白的細胞失去正常的功能，並且也會向癌細胞轉化。
此外丙二醛的聚合物也會阻礙脫氧核糖核酸的複製並使人的老化過程加快。所以動植物油如果存放時間比較久，已經發生了變質，那麼就不能吃了。
三、醃製、煎炸、燻烤的食物
醃肉，烤肉，鹹菜等食物其實也有可能會誘發肝癌疾病，醃製類食物當中含有很多亞硝胺，燻烤食物當中也含有很多苯並芘，都有可能誘發癌症疾病，所以在日常生活當中一定要少吃烤肉和烤腸類食物。
四、酒
長時間大量喝酒其實也會損害到肝臟的健康，從而有可能會誘發肝癌疾病，酒精性肝病的損害程度其實和每天的飲酒量有密切的關係，酒精在人體內需要經過肝臟代謝，代謝產生的乙醛對人體的毒性也非常的大，長時間飲酒也可能導致細胞損傷，肝細胞嚴重壞死。
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常補“一物”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
肝部位疾病，其實和抽菸喝酒環境汙染有直接關係之外，如果總是吃以下這些食物，那麼也會增加疾病的發病率。
一、發黴的食物
黃麴黴素其實是一種常見的致癌物質，這種毒素能夠誘發人類以及其他的動物發生肝癌疾病致癌所需的時間最短是24周，所以人們在平常一定要避免真菌汙染食物，玉米小米等一定要晒乾晒透，存放在乾燥的通風環境當中。
發黴的花生蘿蔔等，也應該剔除丟棄。花生油以及棉籽油均不宜久貯，當懷疑有大批糧油被真菌感染的時候，那麼也應該請防疫站檢查，允許之後才能夠食用。
二、變質的動、植物油
防腐油當中其實也含有很多丙二醛，這種化學物質能夠生成聚合物，並且會和人體內的蛋白質以及核酸發生反應，蛋白質的結構也會發生變異，這樣就會讓變異蛋白的細胞失去正常的功能，並且也會向癌細胞轉化。
此外丙二醛的聚合物也會阻礙脫氧核糖核酸的複製並使人的老化過程加快。所以動植物油如果存放時間比較久，已經發生了變質，那麼就不能吃了。
三、醃製、煎炸、燻烤的食物
醃肉，烤肉，鹹菜等食物其實也有可能會誘發肝癌疾病，醃製類食物當中含有很多亞硝胺，燻烤食物當中也含有很多苯並芘，都有可能誘發癌症疾病，所以在日常生活當中一定要少吃烤肉和烤腸類食物。
四、酒
長時間大量喝酒其實也會損害到肝臟的健康，從而有可能會誘發肝癌疾病，酒精性肝病的損害程度其實和每天的飲酒量有密切的關係，酒精在人體內需要經過肝臟代謝，代謝產生的乙醛對人體的毒性也非常的大，長時間飲酒也可能導致細胞損傷，肝細胞嚴重壞死。
養好肝臟，謹記多吃“二青”，常補“一物”！
多吃“二青”
1、茼蒿
中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。
茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”
其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。
2、蓴菜
蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。
維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。
常補一物：補硒
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。
我國是肝癌的重災區，這和我國居民的高乙肝感染率、不良飲食習慣、長期代謝紊亂密切相關。據說常吃四種食物的人容易患肝癌，是真是假，是哪四種食物呢？接下來，醫學莘將為您解析。
我國是肝癌的重災區，這和我國居民的高乙肝感染率、不良飲食習慣、長期代謝紊亂密切相關。據說常吃四種食物的人容易患肝癌，是真是假，是哪四種食物呢？接下來，醫學莘將為您解析。
肝癌是起源於肝細胞或膽管細胞的惡性腫瘤，由於起病隱匿，早期不易發現，因此一旦出現相關症狀，基本已經發展到了晚期，具有較高的死亡率。因此，肝癌重在預防，在飲食方面，進食黴變食物、長期高熱量飲食、酗酒、抽菸這四項危險因素可增加肝癌發病風險，需重點預防。
富含黃麴黴毒素的食物
黃麴黴毒素主要存在於黴變食物中，特別是黃麴黴毒素B1型，是世界公認的強致癌物，凡是經常接觸到它的人，肝癌發病風險均較高。因此，要想遠離肝癌，就應遠離黴變食物，尤其是黴變的花生、玉米，出現黃麴黴毒素的機率非常高，所有人皆應遠而避之。
我國是肝癌的重災區，這和我國居民的高乙肝感染率、不良飲食習慣、長期代謝紊亂密切相關。據說常吃四種食物的人容易患肝癌，是真是假，是哪四種食物呢？接下來，醫學莘將為您解析。
肝癌是起源於肝細胞或膽管細胞的惡性腫瘤，由於起病隱匿，早期不易發現，因此一旦出現相關症狀，基本已經發展到了晚期，具有較高的死亡率。因此，肝癌重在預防，在飲食方面，進食黴變食物、長期高熱量飲食、酗酒、抽菸這四項危險因素可增加肝癌發病風險，需重點預防。
富含黃麴黴毒素的食物
黃麴黴毒素主要存在於黴變食物中，特別是黃麴黴毒素B1型，是世界公認的強致癌物，凡是經常接觸到它的人，肝癌發病風險均較高。因此，要想遠離肝癌，就應遠離黴變食物，尤其是黴變的花生、玉米，出現黃麴黴毒素的機率非常高，所有人皆應遠而避之。
長期進食高熱量食物
高熱量飲食是指攝入過多高糖、高脂食物，高熱量飲食的直接後果是增加糖尿病、高脂血症發病風險，尤其是缺乏運動的患者，出現代謝紊亂的機率更高，可直接增加非酒精性脂肪肝患病率，而脂肪肝-肝硬化-肝癌是一條發展主線，因此為了降低肝癌發病風險，應合理飲食並適當運動。
長期大量飲酒、吸菸
大眾皆知飲酒傷肝，但你可能不知道酒精對肝臟的傷害會如此之深—增加肝癌發病率。當然，酒精所致肝癌並非一朝一夕，也是通過酒精性脂肪肝-肝硬化-肝癌這條主線發現而來，發生率與飲酒時間、飲酒量密切相關。同樣，吸菸也會增加肝癌發病風險。因此，為了降低肝癌發病風險，建議戒菸限酒。
我國是肝癌的重災區，這和我國居民的高乙肝感染率、不良飲食習慣、長期代謝紊亂密切相關。據說常吃四種食物的人容易患肝癌，是真是假，是哪四種食物呢？接下來，醫學莘將為您解析。
肝癌是起源於肝細胞或膽管細胞的惡性腫瘤，由於起病隱匿，早期不易發現，因此一旦出現相關症狀，基本已經發展到了晚期，具有較高的死亡率。因此，肝癌重在預防，在飲食方面，進食黴變食物、長期高熱量飲食、酗酒、抽菸這四項危險因素可增加肝癌發病風險，需重點預防。
富含黃麴黴毒素的食物
黃麴黴毒素主要存在於黴變食物中，特別是黃麴黴毒素B1型，是世界公認的強致癌物，凡是經常接觸到它的人，肝癌發病風險均較高。因此，要想遠離肝癌，就應遠離黴變食物，尤其是黴變的花生、玉米，出現黃麴黴毒素的機率非常高，所有人皆應遠而避之。
長期進食高熱量食物
高熱量飲食是指攝入過多高糖、高脂食物，高熱量飲食的直接後果是增加糖尿病、高脂血症發病風險，尤其是缺乏運動的患者，出現代謝紊亂的機率更高，可直接增加非酒精性脂肪肝患病率，而脂肪肝-肝硬化-肝癌是一條發展主線，因此為了降低肝癌發病風險，應合理飲食並適當運動。
長期大量飲酒、吸菸
大眾皆知飲酒傷肝，但你可能不知道酒精對肝臟的傷害會如此之深—增加肝癌發病率。當然，酒精所致肝癌並非一朝一夕，也是通過酒精性脂肪肝-肝硬化-肝癌這條主線發現而來，發生率與飲酒時間、飲酒量密切相關。同樣，吸菸也會增加肝癌發病風險。因此，為了降低肝癌發病風險，建議戒菸限酒。除此之外，長期進食富含亞硝酸鹽的食物、飲用藻類汙染的水源、缺乏微量元素等，也會增加肝癌患病風險，應儘量避免。
需要注意的是，除開飲食，預防肝癌的重點應放在病毒性肝炎的治療上，包括乙肝、丙肝。病毒性肝炎患者出現肝癌的機率會高出普通人群數十倍，甚至上百倍，屬於肝癌的高危人群，建議定期篩查甲胎蛋白（AFP）與肝臟彩超，以早發現、早治療。
綜上，不吃黴變食物，低熱量飲食並適當運動，戒菸限酒，少吃富含亞硝酸鹽的食物，避免飲用汙染水源等，可降低肝癌發病風險。乙肝、丙肝感染者屬於肝癌的高危人群，應定期複查，以早發現、早治療。
感謝大家的閱讀！
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注：本文圖片來源網絡，若侵及版權，請聯繫刪除。文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。
肝癌是原發性肝癌的簡稱，是消化系統常見的惡性腫瘤之一，我國東南沿海40～50歲的中年男性朋友好發。
肝癌是原發性肝癌的簡稱，是消化系統常見的惡性腫瘤之一，我國東南沿海40～50歲的中年男性朋友好發。
肝癌並非全是吃東西吃出來的，導致肝癌的原因可能有以下幾條:
1、肝癌患者當中大約佔到九成的是乙型病毒性肝炎患者，通過乙肝病毒感染→慢性肝炎→肝硬化三部曲發展成肝癌。
2、長期大量喝酒或者酗酒導致酒精性肝病，病情進展出現肝臟纖維化和肝硬化，最終促成肝癌的發生。本身就合併乙肝，如果在喝酒無疑是雪上加霜，會加速和促成肝癌的出現。
肝癌是原發性肝癌的簡稱，是消化系統常見的惡性腫瘤之一，我國東南沿海40～50歲的中年男性朋友好發。
肝癌並非全是吃東西吃出來的，導致肝癌的原因可能有以下幾條:
1、肝癌患者當中大約佔到九成的是乙型病毒性肝炎患者，通過乙肝病毒感染→慢性肝炎→肝硬化三部曲發展成肝癌。
2、長期大量喝酒或者酗酒導致酒精性肝病，病情進展出現肝臟纖維化和肝硬化，最終促成肝癌的發生。本身就合併乙肝，如果在喝酒無疑是雪上加霜，會加速和促成肝癌的出現。
3、長期進食富含亞硝胺的食物。長期進食煙燻、燒烤油炸食品。
4、長期進食黃麴黴素等汙染的糧食，也就是長期進食發生黴變的食物。
肝癌是原發性肝癌的簡稱，是消化系統常見的惡性腫瘤之一，我國東南沿海40～50歲的中年男性朋友好發。
肝癌並非全是吃東西吃出來的，導致肝癌的原因可能有以下幾條:
1、肝癌患者當中大約佔到九成的是乙型病毒性肝炎患者，通過乙肝病毒感染→慢性肝炎→肝硬化三部曲發展成肝癌。
2、長期大量喝酒或者酗酒導致酒精性肝病，病情進展出現肝臟纖維化和肝硬化，最終促成肝癌的發生。本身就合併乙肝，如果在喝酒無疑是雪上加霜，會加速和促成肝癌的出現。
3、長期進食富含亞硝胺的食物。長期進食煙燻、燒烤油炸食品。
4、長期進食黃麴黴素等汙染的糧食，也就是長期進食發生黴變的食物。
5、進食的食物缺乏微量元素。家族遺傳或者家族的共同的生活習慣和飲食習慣也可能引起肝癌。
6、飲用被藻類毒素汙染的水也會引起肝癌。
7、化學毒物如有機磷、寄生蟲如血吸蟲均有可能引起肝臟。
(本內容僅供參考。)
在我國，肝癌的最主要病因並不是飲食因素，而是乙肝和丙肝，慢性肝炎導致肝硬化，最後有可能導致肝癌。
在我國，肝癌的最主要病因並不是飲食因素，而是乙肝和丙肝，慢性肝炎導致肝硬化，最後有可能導致肝癌。
除了乙肝和丙肝，肝癌還與飲食因素有一定的關係，以下的飲食因素，與肝癌有密切的關係：
（1）發黴的食物
發黴的花生，玉米，大豆等食物，含有一種劇毒的真菌毒素，稱為黃麴黴素。黃麴黴素是一類致癌物，是已知的，致癌性數一數二的毒性物質。如果你家裡的花生，玉米和大豆發黴了，千萬不要吃了。
在我國，肝癌的最主要病因並不是飲食因素，而是乙肝和丙肝，慢性肝炎導致肝硬化，最後有可能導致肝癌。
除了乙肝和丙肝，肝癌還與飲食因素有一定的關係，以下的飲食因素，與肝癌有密切的關係：
（1）發黴的食物
發黴的花生，玉米，大豆等食物，含有一種劇毒的真菌毒素，稱為黃麴黴素。黃麴黴素是一類致癌物，是已知的，致癌性數一數二的毒性物質。如果你家裡的花生，玉米和大豆發黴了，千萬不要吃了。
還有一些黑心的作坊，用發黴的花生或者玉米，去榨油，黃麴黴素非常穩定，高溫都不能將其滅活，含有黃麴黴素的食用油，也是非常不健康的。
（2）酒精
長期大量的飲酒，會損害肝臟。酒精主要在肝臟進行代謝和解毒，長期飲酒，會導致肝臟變性，引起酒精肝。嚴重的患者，會導致酒精性肝硬化，最後導致肝癌。
（3）檳榔
有研究顯示，長期咀嚼檳榔，是肝硬化和肝癌的獨立危險因素。檳榔裡面含有一些有害物質，長期進食檳榔有可能導致肝硬化，甚至肝癌。檳榔還與口腔癌，食管癌和頭頸部鱗癌有密切的關係。
（4）生魚片
在我國很多地區，特別是廣東和廣西的兩廣地區，有人非常吃淡水魚的生魚片，以廣東順德最為出名。生魚片裡面可能含有寄生蟲，其中有一種叫做華支睪吸蟲，也叫做肝吸蟲。肝吸蟲會在肝內的膽管裡面生長，導致膽管炎症，肝硬化，最終導致肝內膽管細胞癌。肝吸蟲已經被列為一類致癌物。
希望我的回答讀你有幫助， 歡迎留言諮詢，更多醫學科普，請關注我。
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
有的人為了節約，往往會捨不得丟掉那些發黴的食物，而把他們端上餐桌。
其實發黴的食物中含有許多有害的物質，特別是其中的黃麴黴毒素，它被國際醫學組織列入了"一級致癌物"。其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg能使得70KG的成年人死亡。
第2種、發苦的堅果
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
有的人為了節約，往往會捨不得丟掉那些發黴的食物，而把他們端上餐桌。
其實發黴的食物中含有許多有害的物質，特別是其中的黃麴黴毒素，它被國際醫學組織列入了"一級致癌物"。其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg能使得70KG的成年人死亡。
第2種、發苦的堅果
發苦的堅果中同樣含有黃麴黴毒素。
像花生、玉米等發黴或者受潮後，同樣會出現黃麴黴毒素，有些黑心的糧油小販就會選擇以次充好，用這些劣質的原材料來榨油。
所以一旦發現食用油出現哈喇味的話，該丟就丟吧，雖說不連續攝入，黃麴黴毒素一般不會在體內堆積，但是誰願意拿自己的身體打這個賭呢！
第3種、酒
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
有的人為了節約，往往會捨不得丟掉那些發黴的食物，而把他們端上餐桌。
其實發黴的食物中含有許多有害的物質，特別是其中的黃麴黴毒素，它被國際醫學組織列入了"一級致癌物"。其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg能使得70KG的成年人死亡。
第2種、發苦的堅果
發苦的堅果中同樣含有黃麴黴毒素。
像花生、玉米等發黴或者受潮後，同樣會出現黃麴黴毒素，有些黑心的糧油小販就會選擇以次充好，用這些劣質的原材料來榨油。
所以一旦發現食用油出現哈喇味的話，該丟就丟吧，雖說不連續攝入，黃麴黴毒素一般不會在體內堆積，但是誰願意拿自己的身體打這個賭呢！
第3種、酒
酒精被吸收後，近9成要肝臟來進行代謝。
大量的飲酒會使得肝臟纖維化，這是因為酒精的代謝產物乙醛會使得肝細胞出現反覆的變性和壞死，導致肝臟纖維化。
特別是已經患有肝病的患者，酒該戒就戒吧，小心沿著"肝炎—肝硬化—肝癌"三部曲逐步惡化。
第4種、醃製品
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
有的人為了節約，往往會捨不得丟掉那些發黴的食物，而把他們端上餐桌。
其實發黴的食物中含有許多有害的物質，特別是其中的黃麴黴毒素，它被國際醫學組織列入了"一級致癌物"。其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg能使得70KG的成年人死亡。
第2種、發苦的堅果
發苦的堅果中同樣含有黃麴黴毒素。
像花生、玉米等發黴或者受潮後，同樣會出現黃麴黴毒素，有些黑心的糧油小販就會選擇以次充好，用這些劣質的原材料來榨油。
所以一旦發現食用油出現哈喇味的話，該丟就丟吧，雖說不連續攝入，黃麴黴毒素一般不會在體內堆積，但是誰願意拿自己的身體打這個賭呢！
第3種、酒
酒精被吸收後，近9成要肝臟來進行代謝。
大量的飲酒會使得肝臟纖維化，這是因為酒精的代謝產物乙醛會使得肝細胞出現反覆的變性和壞死，導致肝臟纖維化。
特別是已經患有肝病的患者，酒該戒就戒吧，小心沿著"肝炎—肝硬化—肝癌"三部曲逐步惡化。
第4種、醃製品
醃製品和一些剩飯剩菜中都含有一定的亞硝酸鹽，長時間的吃這種食物，往往會導致攝入過量的亞硝酸鹽，增加肝臟代謝和排毒負擔。
當攝食大量的含有亞硝酸鹽的食物，亞硝酸鹽在體內蓄積不能及時排出，會在體內轉變成亞硝胺類物質。
亞硝酸鹽含量較高的食物以煙燻或鹽醃的肉製品為著，具有誘發肝癌的致癌作用。
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
有的人為了節約，往往會捨不得丟掉那些發黴的食物，而把他們端上餐桌。
其實發黴的食物中含有許多有害的物質，特別是其中的黃麴黴毒素，它被國際醫學組織列入了"一級致癌物"。其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg能使得70KG的成年人死亡。
第2種、發苦的堅果
發苦的堅果中同樣含有黃麴黴毒素。
像花生、玉米等發黴或者受潮後，同樣會出現黃麴黴毒素，有些黑心的糧油小販就會選擇以次充好，用這些劣質的原材料來榨油。
所以一旦發現食用油出現哈喇味的話，該丟就丟吧，雖說不連續攝入，黃麴黴毒素一般不會在體內堆積，但是誰願意拿自己的身體打這個賭呢！
第3種、酒
酒精被吸收後，近9成要肝臟來進行代謝。
大量的飲酒會使得肝臟纖維化，這是因為酒精的代謝產物乙醛會使得肝細胞出現反覆的變性和壞死，導致肝臟纖維化。
特別是已經患有肝病的患者，酒該戒就戒吧，小心沿著"肝炎—肝硬化—肝癌"三部曲逐步惡化。
第4種、醃製品
醃製品和一些剩飯剩菜中都含有一定的亞硝酸鹽，長時間的吃這種食物，往往會導致攝入過量的亞硝酸鹽，增加肝臟代謝和排毒負擔。
當攝食大量的含有亞硝酸鹽的食物，亞硝酸鹽在體內蓄積不能及時排出，會在體內轉變成亞硝胺類物質。
亞硝酸鹽含量較高的食物以煙燻或鹽醃的肉製品為著，具有誘發肝癌的致癌作用。
日常養肝，做好這3件事
1、多補充營養元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
有的人為了節約，往往會捨不得丟掉那些發黴的食物，而把他們端上餐桌。
其實發黴的食物中含有許多有害的物質，特別是其中的黃麴黴毒素，它被國際醫學組織列入了"一級致癌物"。其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg能使得70KG的成年人死亡。
第2種、發苦的堅果
發苦的堅果中同樣含有黃麴黴毒素。
像花生、玉米等發黴或者受潮後，同樣會出現黃麴黴毒素，有些黑心的糧油小販就會選擇以次充好，用這些劣質的原材料來榨油。
所以一旦發現食用油出現哈喇味的話，該丟就丟吧，雖說不連續攝入，黃麴黴毒素一般不會在體內堆積，但是誰願意拿自己的身體打這個賭呢！
第3種、酒
酒精被吸收後，近9成要肝臟來進行代謝。
大量的飲酒會使得肝臟纖維化，這是因為酒精的代謝產物乙醛會使得肝細胞出現反覆的變性和壞死，導致肝臟纖維化。
特別是已經患有肝病的患者，酒該戒就戒吧，小心沿著"肝炎—肝硬化—肝癌"三部曲逐步惡化。
第4種、醃製品
醃製品和一些剩飯剩菜中都含有一定的亞硝酸鹽，長時間的吃這種食物，往往會導致攝入過量的亞硝酸鹽，增加肝臟代謝和排毒負擔。
當攝食大量的含有亞硝酸鹽的食物，亞硝酸鹽在體內蓄積不能及時排出，會在體內轉變成亞硝胺類物質。
亞硝酸鹽含量較高的食物以煙燻或鹽醃的肉製品為著，具有誘發肝癌的致癌作用。
日常養肝，做好這3件事
1、多補充營養元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
2、多吃綠色食物
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
有的人為了節約，往往會捨不得丟掉那些發黴的食物，而把他們端上餐桌。
其實發黴的食物中含有許多有害的物質，特別是其中的黃麴黴毒素，它被國際醫學組織列入了"一級致癌物"。其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg能使得70KG的成年人死亡。
第2種、發苦的堅果
發苦的堅果中同樣含有黃麴黴毒素。
像花生、玉米等發黴或者受潮後，同樣會出現黃麴黴毒素，有些黑心的糧油小販就會選擇以次充好，用這些劣質的原材料來榨油。
所以一旦發現食用油出現哈喇味的話，該丟就丟吧，雖說不連續攝入，黃麴黴毒素一般不會在體內堆積，但是誰願意拿自己的身體打這個賭呢！
第3種、酒
酒精被吸收後，近9成要肝臟來進行代謝。
大量的飲酒會使得肝臟纖維化，這是因為酒精的代謝產物乙醛會使得肝細胞出現反覆的變性和壞死，導致肝臟纖維化。
特別是已經患有肝病的患者，酒該戒就戒吧，小心沿著"肝炎—肝硬化—肝癌"三部曲逐步惡化。
第4種、醃製品
醃製品和一些剩飯剩菜中都含有一定的亞硝酸鹽，長時間的吃這種食物，往往會導致攝入過量的亞硝酸鹽，增加肝臟代謝和排毒負擔。
當攝食大量的含有亞硝酸鹽的食物，亞硝酸鹽在體內蓄積不能及時排出，會在體內轉變成亞硝胺類物質。
亞硝酸鹽含量較高的食物以煙燻或鹽醃的肉製品為著，具有誘發肝癌的致癌作用。
日常養肝，做好這3件事
1、多補充營養元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
2、多吃綠色食物
中醫講:"綠色入肝經"。
菠菜
可利五臟、通血脈，滋陰潤燥，舒肝養血。
注意事項：
①含較多草酸，開水燙軟後再炒，以防阻礙鈣、鐵的吸收。
②菠菜根不要扔。因其含纖維素、維生素和礦物質，可預防患糖尿病。
西藍花
可清熱潤肺，抗癌防癌。富含的維C可增強肝臟解毒能力。
注意事項：
①食用時，多咀嚼，利於消化和促營養吸收。
②吃前，將其放在鹽水浸泡幾分鐘，可去除農殘和菜蟲。
除了這兩種，還有苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜等綠色蔬菜都對肝臟都很大益處。
3、定期體檢
肝臟是人體一項重要的器官，就像是人體的一個"過濾裝置"。
一些有毒的物質經過肝臟處理後，變為無毒或者含有微量的毒素，使其不會對身體造成傷害。
肝臟也是人體唯一的一個"啞巴器官"。肝臟本身是沒有痛覺神經的，如果出現了肝區疼痛建議及早就醫。
這有可能是因為肝臟腫大，頂到了肝包膜，出現的拉扯痛，一旦出現肝區疼痛，建議及早就醫，因為這多是肝病中晚期才會出現的症狀。
半夜2點10分，救護車飛馳在空曠的大路上，車中躺著一名45歲上下的男子，嘴角帶血，腹部隆起。
醫生初步判斷為肝病發作。抵達醫院後，醫生立即為其做了CT檢查，發現，該患者肝臟有混合不勻等密度佔位，呈"牛眼"徵，確診為中度肝癌。經放射介入治療、腹水抽檢後，患者被送進了ICU。
後來，醫生向家屬瞭解到，患者王先生，今年56歲，早年患有乙型肝炎，醫生叮囑了不能熬夜、喝酒、不能吃高鹽食物、變質食物，要定期複診。
王先生很是注意了一段時間，後來因很少感覺到"肝兒疼"，就以為自己的病並不十分嚴重，也就不太忌口了。
這天晚上，王先生在沙發看電視，老伴半夜起床時，發現王先生還沒來睡覺，就到客廳喊他。發現已經喊不醒了，便叫來兒子，立即撥打了120。
醫生：4種食物不該吃，你卻頻頻端上桌
第1種、發黴食物
有的人為了節約，往往會捨不得丟掉那些發黴的食物，而把他們端上餐桌。
其實發黴的食物中含有許多有害的物質，特別是其中的黃麴黴毒素，它被國際醫學組織列入了"一級致癌物"。其毒性是砒霜的68倍，直接食用20mg能使得70KG的成年人死亡。
第2種、發苦的堅果
發苦的堅果中同樣含有黃麴黴毒素。
像花生、玉米等發黴或者受潮後，同樣會出現黃麴黴毒素，有些黑心的糧油小販就會選擇以次充好，用這些劣質的原材料來榨油。
所以一旦發現食用油出現哈喇味的話，該丟就丟吧，雖說不連續攝入，黃麴黴毒素一般不會在體內堆積，但是誰願意拿自己的身體打這個賭呢！
第3種、酒
酒精被吸收後，近9成要肝臟來進行代謝。
大量的飲酒會使得肝臟纖維化，這是因為酒精的代謝產物乙醛會使得肝細胞出現反覆的變性和壞死，導致肝臟纖維化。
特別是已經患有肝病的患者，酒該戒就戒吧，小心沿著"肝炎—肝硬化—肝癌"三部曲逐步惡化。
第4種、醃製品
醃製品和一些剩飯剩菜中都含有一定的亞硝酸鹽，長時間的吃這種食物，往往會導致攝入過量的亞硝酸鹽，增加肝臟代謝和排毒負擔。
當攝食大量的含有亞硝酸鹽的食物，亞硝酸鹽在體內蓄積不能及時排出，會在體內轉變成亞硝胺類物質。
亞硝酸鹽含量較高的食物以煙燻或鹽醃的肉製品為著，具有誘發肝癌的致癌作用。
日常養肝，做好這3件事
1、多補充營養元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元-芙-菊、秋麻籽等天然植物，其中，元-芙-菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
2、多吃綠色食物
中醫講:"綠色入肝經"。
菠菜
可利五臟、通血脈，滋陰潤燥，舒肝養血。
注意事項：
①含較多草酸，開水燙軟後再炒，以防阻礙鈣、鐵的吸收。
②菠菜根不要扔。因其含纖維素、維生素和礦物質，可預防患糖尿病。
西藍花
可清熱潤肺，抗癌防癌。富含的維C可增強肝臟解毒能力。
注意事項：
①食用時，多咀嚼，利於消化和促營養吸收。
②吃前，將其放在鹽水浸泡幾分鐘，可去除農殘和菜蟲。
除了這兩種，還有苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜等綠色蔬菜都對肝臟都很大益處。
3、定期體檢
定期體檢可使自己清楚的瞭解肝臟的狀況，以便預防和治療，有利於病情的控制。
注射乙肝疫苗是預防乙肝病毒感染最有效的方法。接種主要對象是新生兒，容易感染者也可接種。
乙肝疫苗的全程接種共3針，按照0、1、6個月為時間間隔。
乙肝疫苗對乙肝患者及乙肝病毒攜帶者無預防效果，無論打多少支乙肝疫苗，都不會產生相應的保護性抗體
每個人產生的抗體根據體質也各有不同，有強有弱。若體檢查出自己體內沒有抗體，應及早前往附近的防疫站注射疫苗。
有的人雖然沒有注射疫苗，但是體內也會自行產生對乙肝的抗體，這可能是因為曾經接觸過乙肝病毒，而且沒有引起肝炎，反而通過隱性感染產生了保護性的抗體，不過還是建議不要和乙肝患者共用餐具。
肝癌雖然大部分是由肝炎誘發導致的，但也跟人們日常生活的飲食習慣有密切的關係，一旦飲食中長期不注意吃了容易致癌的物質。
1、酒
相信沒人不知道酒這種飲品，因為歷史原因，酒在我國各種聚會場合都有著重要的作用，很多人一天三餐離不開酒，甚至有人喝酒上癮。
酒能刺激大腦神經，通常會增加肝癌的風險。長期攝入酒精類飲品會刺激肝臟細胞，從而導致細胞癌變。
2、味精
每天最好不要食用超過6克的味精，否則會影響肝臟功能的正常發揮。平時，最好在烹飪中少放一些味精，多用一些天然調味料。
3、不合格蛋糕
一些無良企業在糕點中添加了一些化學合成物，以便在製作出來的蛋糕口感更好，也為了延長食品的保質期。
這些化學合成物不容易被人體消化和吸收，經常食用這些食物會導致肝臟問題，如肝癌等疾病。
4、鹹菜
鹹菜就是非常鹹的菜，一般都是醃製的，患有肝臟疾病的人不要多吃，因為這會增加肝臟過濾和排洩的負擔。
肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。
肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。
這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。
肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。
肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。
這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。
數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。
導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。
此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。
黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。
研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。
而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。
肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。
肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。
這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。
數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。
導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。
此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。
黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。
研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。
而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。
愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功
1、發苦的堅果
一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。
這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。
肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 咖啡草根茶，泡水喝，可保肝利膽，預防酒精性肝損傷。 咖啡草，是一種藥食兩用的植物，歸肝經、膽經，有清肝利膽作用。 研究發現，其提取物的保肝作用，主要因其加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞有很明顯的作用。 同時，咖啡草根提取物對化學性或酒精性肝損傷具有一定的保護作用。用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。 第二字：疏 ——疏肝解鬱 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 咖啡草根茶，泡水喝，可保肝利膽，預防酒精性肝損傷。 咖啡草，是一種藥食兩用的植物，歸肝經、膽經，有清肝利膽作用。 研究發現，其提取物的保肝作用，主要因其加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞有很明顯的作用。 同時，咖啡草根提取物對化學性或酒精性肝損傷具有一定的保護作用。用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。 第二字：疏 ——疏肝解鬱 肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。 一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。 學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。 記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 咖啡草根茶，泡水喝，可保肝利膽，預防酒精性肝損傷。 咖啡草，是一種藥食兩用的植物，歸肝經、膽經，有清肝利膽作用。 研究發現，其提取物的保肝作用，主要因其加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞有很明顯的作用。 同時，咖啡草根提取物對化學性或酒精性肝損傷具有一定的保護作用。用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。 第二字：疏 ——疏肝解鬱 肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。 一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。 學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。 記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。 第三字：降 ——降肝火 炎熱的三伏天，稍加不注意，就會導致肝火過旺。 中醫講，肝火一燒，百病難熬。所以，要注意降肝火。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 咖啡草根茶，泡水喝，可保肝利膽，預防酒精性肝損傷。 咖啡草，是一種藥食兩用的植物，歸肝經、膽經，有清肝利膽作用。 研究發現，其提取物的保肝作用，主要因其加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞有很明顯的作用。 同時，咖啡草根提取物對化學性或酒精性肝損傷具有一定的保護作用。用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。 第二字：疏 ——疏肝解鬱 肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。 一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。 學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。 記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。 第三字：降 ——降肝火 炎熱的三伏天，稍加不注意，就會導致肝火過旺。 中醫講，肝火一燒，百病難熬。所以，要注意降肝火。 首先，每天堅持按揉、叩打膽經上風池、肩井、風市穴。 按揉風池穴5分鐘，按揉頸雙側膽經。 從風池至肩井，3分鐘； 用掌或拳眼，叩打雙側肩井穴，各36次； 稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風市穴，各36次。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 咖啡草根茶，泡水喝，可保肝利膽，預防酒精性肝損傷。 咖啡草，是一種藥食兩用的植物，歸肝經、膽經，有清肝利膽作用。 研究發現，其提取物的保肝作用，主要因其加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞有很明顯的作用。 同時，咖啡草根提取物對化學性或酒精性肝損傷具有一定的保護作用。用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。 第二字：疏 ——疏肝解鬱 肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。 一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。 學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。 記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。 第三字：降 ——降肝火 炎熱的三伏天，稍加不注意，就會導致肝火過旺。 中醫講，肝火一燒，百病難熬。所以，要注意降肝火。 首先，每天堅持按揉、叩打膽經上風池、肩井、風市穴。 按揉風池穴5分鐘，按揉頸雙側膽經。 從風池至肩井，3分鐘； 用掌或拳眼，叩打雙側肩井穴，各36次； 稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風市穴，各36次。 然後，按揉太沖、魚際和太溪 早起，先按揉肝經上的太沖，肺經上的魚際，腎經上的太溪，各3分鐘。 晩睡前，熱水泡腳後，依次按揉魚際、太沖、太溪穴，每穴3分鐘。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 咖啡草根茶，泡水喝，可保肝利膽，預防酒精性肝損傷。 咖啡草，是一種藥食兩用的植物，歸肝經、膽經，有清肝利膽作用。 研究發現，其提取物的保肝作用，主要因其加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞有很明顯的作用。 同時，咖啡草根提取物對化學性或酒精性肝損傷具有一定的保護作用。用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。 第二字：疏 ——疏肝解鬱 肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。 一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。 學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。 記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。 第三字：降 ——降肝火 炎熱的三伏天，稍加不注意，就會導致肝火過旺。 中醫講，肝火一燒，百病難熬。所以，要注意降肝火。 首先，每天堅持按揉、叩打膽經上風池、肩井、風市穴。 按揉風池穴5分鐘，按揉頸雙側膽經。 從風池至肩井，3分鐘； 用掌或拳眼，叩打雙側肩井穴，各36次； 稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風市穴，各36次。 然後，按揉太沖、魚際和太溪 早起，先按揉肝經上的太沖，肺經上的魚際，腎經上的太溪，各3分鐘。 晩睡前，熱水泡腳後，依次按揉魚際、太沖、太溪穴，每穴3分鐘。 第四字：通 ——通經活絡 中醫講，肝氣一通，百脈皆通。 所以，日常要注意疏通肝臟經絡，促進肝臟健康。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 咖啡草根茶，泡水喝，可保肝利膽，預防酒精性肝損傷。 咖啡草，是一種藥食兩用的植物，歸肝經、膽經，有清肝利膽作用。 研究發現，其提取物的保肝作用，主要因其加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞有很明顯的作用。 同時，咖啡草根提取物對化學性或酒精性肝損傷具有一定的保護作用。用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。 第二字：疏 ——疏肝解鬱 肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。 一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。 學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。 記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。 第三字：降 ——降肝火 炎熱的三伏天，稍加不注意，就會導致肝火過旺。 中醫講，肝火一燒，百病難熬。所以，要注意降肝火。 首先，每天堅持按揉、叩打膽經上風池、肩井、風市穴。 按揉風池穴5分鐘，按揉頸雙側膽經。 從風池至肩井，3分鐘； 用掌或拳眼，叩打雙側肩井穴，各36次； 稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風市穴，各36次。 然後，按揉太沖、魚際和太溪 早起，先按揉肝經上的太沖，肺經上的魚際，腎經上的太溪，各3分鐘。 晩睡前，熱水泡腳後，依次按揉魚際、太沖、太溪穴，每穴3分鐘。 第四字：通 ——通經活絡 中醫講，肝氣一通，百脈皆通。 所以，日常要注意疏通肝臟經絡，促進肝臟健康。 經常推一推大腿內側的肝經，可很好的養護肝臟健康。 坐位，腿彎曲，膝蓋放平，雙手掌交疊，按大腿根部內側，稍用力，向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。 肝癌，是生活中發病率極高的一種癌症，進展迅速，治療難，號稱“癌中之王”。 肝臟，沒有痛覺神經，其病變比較隱匿，尤其是癌變，早期沒有明顯不適，容易被忽視。 這也導致了，臨床上，大多數肝癌患者就診時，已經到了中晚期，治療術後差。 數據顯示，全球新發肝癌，約一半發生在我國，堪稱肝癌大國。 導致我國肝癌高發的原因，一方面是飲酒，另一方面是肝炎病毒。 此時，感染黃麴黴毒素，也是重要的因素之一。 黃麴黴毒素的毒性，要比砒霜大68倍。 研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。 而黃麴黴毒素，大多“藏身”在下面這些食物中。 愛吃4種食物的人，容易得肝癌，及時查肝功 1、發苦的堅果 一旦堅果保存不當，十分容易出現發苦等變質情況，此時，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，如核桃、杏仁等。 這類發苦變質的堅果，一定要及時扔掉，不要捨不得。 2、過期的酸奶 過期的酸奶，也可能存在黃麴黴毒素。 喝變質酸奶，和黴變的酸奶，疙瘩等奶製品，可感染黃麴黴毒素，誘發肝癌、食管癌等多種癌症。 3、長時間浸泡的木耳 如果木耳浸泡時間長，就會大量滋生細菌，其中，就包括黃麴黴毒素。 長期食用這類木耳，會直接損傷肝臟細胞，誘發肝癌的發生。 4、“有黴味”的大米 大米一旦保存不當，或時間過久，易發黴”，有黴味，容易會受到黃麴黴毒素的汙染，長期食用，會增加肝癌風險。 此外，黃麴黴毒素還“藏身”廚房中： 1、一年以上的木質菜板 木質菜板，長期切菜、剁肉等，會導致很多的小縫隙，如果清潔不到位，再加上廚房潮溼的環境，十分容易滋生黃麴黴毒素。 因此，一般使用一年以上的菜板，建議更換。 2、半年以上的筷子 長期使用的筷子，也容易出現裂縫，食物殘渣，難免會留在筷子縫中。 一旦發黴，也容易感染黃麴黴毒素，即使100℃的消毒櫃也束手無策。 因此，建議使用半年以上的筷子，最好換掉。 一旦出現“1臭2紅”，及時查肝臟，切莫忽視 即：尿液發臭。 人體的尿液，是肝腎健康的一個“風向標”。 當肝功嚴重受損，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇。 二甲基硫化物與甲基硫醇，在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出一種特殊氣味。 此時，排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道。 並且，尿液還會異常發黃，最好趕緊去醫院檢查肝功能。 1、出現紅色蜘蛛痣 上面邢先生胸前的“小紅點”，在醫學上稱之為“蜘蛛痣”，是肝病的一種表現。 一般多出現在臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方。 其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀毛細血管，看起來像細細的蜘蛛腳。 有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。 2、出現紅色肝掌 當發現手掌顏色發紅，尤其是，大小魚際處，出現紅點，或者硃砂紅，用手指按壓後，就會變成白色，幾秒後就恢復原狀。 此時，很可能出現了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌。 想要肝臟好，首先要做好“4個字” 第一字：清 ——清肝排毒 肝臟，被稱為人“人體化工廠”，負責給人體解毒排毒。 一旦肝臟受損，首先就會影響肝臟解毒能力，所以，要清肝排毒。 用護肝排毒小植物，泡水代茶飲，是清理肝臟毒素，不錯的選擇。 蒲公英根紅茶，泡水喝，排肝毒的同時，還可以預防肝損傷。 蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，將其根莖，經發酵處理，可降低寒性，更適合長期飲用。 蒲公英，有清熱解毒、降火、消炎的作用。擅長降肝火、排肝毒，對上火引起的臉上長痘痘、目赤紅腫等均有作用。 研究發現，蒲公英有很好的護肝作用，可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，解除內毒素的毒性作用，還能增強肝臟的再生能力，從而達到保肝作用。 咖啡草根茶，泡水喝，可保肝利膽，預防酒精性肝損傷。 咖啡草，是一種藥食兩用的植物，歸肝經、膽經，有清肝利膽作用。 研究發現，其提取物的保肝作用，主要因其加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，對肝臟細胞有很明顯的作用。 同時，咖啡草根提取物對化學性或酒精性肝損傷具有一定的保護作用。用其泡水喝，對於肝臟健康，十分有益。 第二字：疏 ——疏肝解鬱 肝主疏洩，情緒，對於肝臟健康，影響巨大。 一旦肝氣鬱結，久而久之，會誘發各類肝臟疾病，損害生命健康。 學會疏解自己的情緒，保持心情舒暢，有利於肝氣舒發，增強肝臟機能。 記住，要保持愉悅的心情，少生氣發怒，不給肝臟“添堵”。 第三字：降 ——降肝火 炎熱的三伏天，稍加不注意，就會導致肝火過旺。 中醫講，肝火一燒，百病難熬。所以，要注意降肝火。 首先，每天堅持按揉、叩打膽經上風池、肩井、風市穴。 按揉風池穴5分鐘，按揉頸雙側膽經。 從風池至肩井，3分鐘； 用掌或拳眼，叩打雙側肩井穴，各36次； 稍微下蹲，用掌拍打雙下肢風市穴，各36次。 然後，按揉太沖、魚際和太溪 早起，先按揉肝經上的太沖，肺經上的魚際，腎經上的太溪，各3分鐘。 晩睡前，熱水泡腳後，依次按揉魚際、太沖、太溪穴，每穴3分鐘。 第四字：通 ——通經活絡 中醫講，肝氣一通，百脈皆通。 所以，日常要注意疏通肝臟經絡，促進肝臟健康。 經常推一推大腿內側的肝經，可很好的養護肝臟健康。 坐位，腿彎曲，膝蓋放平，雙手掌交疊，按大腿根部內側，稍用力，向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。 雙手，分別置於胸部兩側，一手向前一手向後，相對來回搓摩，一去一回計1次，共做30次 圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！“1臭”
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