為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
腎臟是人體必備的一種器官，具有濾過血液中的雜質、排除廢物毒素、維持電解質的平衡以及內分泌等功能。因此，如果腎臟出現問題，人體全身都會受到影響。而尿毒症則是指腎臟已經損害到了最嚴重的一個級別。 腎臟是人體必備的一種器官，具有濾過血液中的雜質、排除廢物毒素、維持電解質的平衡以及內分泌等功能。因此，如果腎臟出現問題，人體全身都會受到影響。而尿毒症則是指腎臟已經損害到了最嚴重的一個級別。 1. 食品安全風險高 都說“腎臟疾病是吃出來的”。食品安全一直是一個大家最為關心，也很難解決的問題，總有黑心商家為了自己的一點點私利，置大家的身體健康於不顧。 2. 缺乏足夠清潔的飲用水 雖然有飲用水的標準，但是檢測手段不一，監管條件不一，導致各地的飲用水質量參差不齊。以我自己的親身經歷來說，我曾在某城市生活了4年，見到的泌尿繫結石比我從小生長了十幾年還有讀書求學近8年的城市都要多。
3. 教育文化水平不足 教育文化水平不足，導致對疾病的認識不足，有很多人出現了早期症狀仍然不引起重視，最終一拖再拖直至出現尿毒症。 4. 流行不良飲食習慣，毫無控制地吸菸 俗話說 “病從口入”，不良的飲食習慣會加重腎臟負擔，久而久之導致慢性腎病。加之我國又是菸草大國，吸菸對身體百害而無一利，對身體的各個器官造成傷害。 腎臟是人體必備的一種器官，具有濾過血液中的雜質、排除廢物毒素、維持電解質的平衡以及內分泌等功能。因此，如果腎臟出現問題，人體全身都會受到影響。而尿毒症則是指腎臟已經損害到了最嚴重的一個級別。 1. 食品安全風險高 都說“腎臟疾病是吃出來的”。食品安全一直是一個大家最為關心，也很難解決的問題，總有黑心商家為了自己的一點點私利，置大家的身體健康於不顧。 2. 缺乏足夠清潔的飲用水 雖然有飲用水的標準，但是檢測手段不一，監管條件不一，導致各地的飲用水質量參差不齊。以我自己的親身經歷來說，我曾在某城市生活了4年，見到的泌尿繫結石比我從小生長了十幾年還有讀書求學近8年的城市都要多。 3. 教育文化水平不足 教育文化水平不足，導致對疾病的認識不足，有很多人出現了早期症狀仍然不引起重視，最終一拖再拖直至出現尿毒症。 4. 流行不良飲食習慣，毫無控制地吸菸 俗話說 “病從口入”，不良的飲食習慣會加重腎臟負擔，久而久之導致慢性腎病。加之我國又是菸草大國，吸菸對身體百害而無一利，對身體的各個器官造成傷害。 對於加重腎臟負擔的食物，那就比較多了，既然題目硬要說四種，那我就舉一下四種比較典型的，大家都會經常接觸的食物: 1.高鹽食物 食鹽是我們每天都會吃的，老百姓也都知道吃多了食鹽會容易得高血壓，殊不知高鹽食物也會加重腎臟負擔，特別是醃製食品，往往都比較鹹，因此要儘量少吃。 2.衝調、碳酸飲料 現在的年輕人追求口味，跟上潮流，大多喜歡喝奶茶、可樂。殊不知在身體缺水的環境下，若是過多的飲用碳酸飲料，不但不能補充身體需要的水分，還可造成血液粘稠度上升，加重腎臟的負擔；而衝調類飲料多含防腐劑，長期飲用，裡面的香料、香精等會造成體內毒素堆積，使患腎臟疾病的風險增加。 3.高蛋白食物 大家都知道，多吃高蛋白食物能夠補充營養，增強抵抗力。但是卻不知道長時間的大量高蛋白攝入也會造成腎臟損傷。尤其是肉類和豆製品，長時間大量食入可造成其分解產生的碳廢物堆積，加重腎臟負擔，特別是對於已有腎臟疾病的人，更應嚴格限制攝入量。 4.油炸食物 油炸的食物裡面含有大量的磷和鹽以及被過度加工的脂肪，這些都會加重腎臟的負擔，特別是對患有腎病的患者，更是無法順利排出體外，會對腎臟造成進一步的損傷。 腎臟是人體必備的一種器官，具有濾過血液中的雜質、排除廢物毒素、維持電解質的平衡以及內分泌等功能。因此，如果腎臟出現問題，人體全身都會受到影響。而尿毒症則是指腎臟已經損害到了最嚴重的一個級別。 1. 食品安全風險高 都說“腎臟疾病是吃出來的”。食品安全一直是一個大家最為關心，也很難解決的問題，總有黑心商家為了自己的一點點私利，置大家的身體健康於不顧。 2. 缺乏足夠清潔的飲用水 雖然有飲用水的標準，但是檢測手段不一，監管條件不一，導致各地的飲用水質量參差不齊。以我自己的親身經歷來說，我曾在某城市生活了4年，見到的泌尿繫結石比我從小生長了十幾年還有讀書求學近8年的城市都要多。 3. 教育文化水平不足 教育文化水平不足，導致對疾病的認識不足，有很多人出現了早期症狀仍然不引起重視，最終一拖再拖直至出現尿毒症。 4. 流行不良飲食習慣，毫無控制地吸菸 俗話說 “病從口入”，不良的飲食習慣會加重腎臟負擔，久而久之導致慢性腎病。加之我國又是菸草大國，吸菸對身體百害而無一利，對身體的各個器官造成傷害。 對於加重腎臟負擔的食物，那就比較多了，既然題目硬要說四種，那我就舉一下四種比較典型的，大家都會經常接觸的食物: 1.高鹽食物 食鹽是我們每天都會吃的，老百姓也都知道吃多了食鹽會容易得高血壓，殊不知高鹽食物也會加重腎臟負擔，特別是醃製食品，往往都比較鹹，因此要儘量少吃。 2.衝調、碳酸飲料 現在的年輕人追求口味，跟上潮流，大多喜歡喝奶茶、可樂。殊不知在身體缺水的環境下，若是過多的飲用碳酸飲料，不但不能補充身體需要的水分，還可造成血液粘稠度上升，加重腎臟的負擔；而衝調類飲料多含防腐劑，長期飲用，裡面的香料、香精等會造成體內毒素堆積，使患腎臟疾病的風險增加。 3.高蛋白食物 大家都知道，多吃高蛋白食物能夠補充營養，增強抵抗力。但是卻不知道長時間的大量高蛋白攝入也會造成腎臟損傷。尤其是肉類和豆製品，長時間大量食入可造成其分解產生的碳廢物堆積，加重腎臟負擔，特別是對於已有腎臟疾病的人，更應嚴格限制攝入量。 4.油炸食物 油炸的食物裡面含有大量的磷和鹽以及被過度加工的脂肪，這些都會加重腎臟的負擔，特別是對患有腎病的患者，更是無法順利排出體外，會對腎臟造成進一步的損傷。 腎臟是人體必備的一種器官，具有濾過血液中的雜質、排除廢物毒素、維持電解質的平衡以及內分泌等功能。因此，如果腎臟出現問題，人體全身都會受到影響。而尿毒症則是指腎臟已經損害到了最嚴重的一個級別。 1. 食品安全風險高 都說“腎臟疾病是吃出來的”。食品安全一直是一個大家最為關心，也很難解決的問題，總有黑心商家為了自己的一點點私利，置大家的身體健康於不顧。 2. 缺乏足夠清潔的飲用水 雖然有飲用水的標準，但是檢測手段不一，監管條件不一，導致各地的飲用水質量參差不齊。以我自己的親身經歷來說，我曾在某城市生活了4年，見到的泌尿繫結石比我從小生長了十幾年還有讀書求學近8年的城市都要多。 3. 教育文化水平不足 教育文化水平不足，導致對疾病的認識不足，有很多人出現了早期症狀仍然不引起重視，最終一拖再拖直至出現尿毒症。 4. 流行不良飲食習慣，毫無控制地吸菸 俗話說 “病從口入”，不良的飲食習慣會加重腎臟負擔，久而久之導致慢性腎病。加之我國又是菸草大國，吸菸對身體百害而無一利，對身體的各個器官造成傷害。 對於加重腎臟負擔的食物，那就比較多了，既然題目硬要說四種，那我就舉一下四種比較典型的，大家都會經常接觸的食物: 1.高鹽食物 食鹽是我們每天都會吃的，老百姓也都知道吃多了食鹽會容易得高血壓，殊不知高鹽食物也會加重腎臟負擔，特別是醃製食品，往往都比較鹹，因此要儘量少吃。 2.衝調、碳酸飲料 現在的年輕人追求口味，跟上潮流，大多喜歡喝奶茶、可樂。殊不知在身體缺水的環境下，若是過多的飲用碳酸飲料，不但不能補充身體需要的水分，還可造成血液粘稠度上升，加重腎臟的負擔；而衝調類飲料多含防腐劑，長期飲用，裡面的香料、香精等會造成體內毒素堆積，使患腎臟疾病的風險增加。 3.高蛋白食物 大家都知道，多吃高蛋白食物能夠補充營養，增強抵抗力。但是卻不知道長時間的大量高蛋白攝入也會造成腎臟損傷。尤其是肉類和豆製品，長時間大量食入可造成其分解產生的碳廢物堆積，加重腎臟負擔，特別是對於已有腎臟疾病的人，更應嚴格限制攝入量。 4.油炸食物 油炸的食物裡面含有大量的磷和鹽以及被過度加工的脂肪，這些都會加重腎臟的負擔，特別是對患有腎病的患者，更是無法順利排出體外，會對腎臟造成進一步的損傷。 希望以上回答可以幫助到大家！
尿毒症並不是一種疾病，而是指各種慢性腎病到了終末期而共有的一些臨床綜合徵。在我國，慢性腎病的發病率已高達9.4%~12.1%，1億多的人患有慢性腎臟疾病。尿毒症的發病率大概是每百萬人中有一百七十人左右，而且有逐年上升的趨勢！之所以有這麼高的腎臟病發病率，而且其中很多人還拖到了腎臟疾病終末期，主要有以下原因：
尿毒症並不是一種疾病，而是指各種慢性腎病到了終末期而共有的一些臨床綜合徵。在我國，慢性腎病的發病率已高達9.4%~12.1%，1億多的人患有慢性腎臟疾病。尿毒症的發病率大概是每百萬人中有一百七十人左右，而且有逐年上升的趨勢！之所以有這麼高的腎臟病發病率，而且其中很多人還拖到了腎臟疾病終末期，主要有以下原因：
尿毒症並不是一種疾病，而是指各種慢性腎病到了終末期而共有的一些臨床綜合徵。在我國，慢性腎病的發病率已高達9.4%~12.1%，1億多的人患有慢性腎臟疾病。尿毒症的發病率大概是每百萬人中有一百七十人左右，而且有逐年上升的趨勢！之所以有這麼高的腎臟病發病率，而且其中很多人還拖到了腎臟疾病終末期，主要有以下原因：
說了那麼多，是不是把大家嚇到了呢？腎臟疾病發病率這麼高，每十個人中就有一個，是不是就不可避免，聽天由命了呢？答案當然是否定的！以下就是關愛腎臟的8條金規，大家一起來做到，減少腎臟疾病發生風險：
尿毒症並不是一種疾病，而是指各種慢性腎病到了終末期而共有的一些臨床綜合徵。在我國，慢性腎病的發病率已高達9.4%~12.1%，1億多的人患有慢性腎臟疾病。尿毒症的發病率大概是每百萬人中有一百七十人左右，而且有逐年上升的趨勢！之所以有這麼高的腎臟病發病率，而且其中很多人還拖到了腎臟疾病終末期，主要有以下原因：
說了那麼多，是不是把大家嚇到了呢？腎臟疾病發病率這麼高，每十個人中就有一個，是不是就不可避免，聽天由命了呢？答案當然是否定的！以下就是關愛腎臟的8條金規，大家一起來做到，減少腎臟疾病發生風險：簡單說來就是：保持規律運動，定期監測血糖、血壓、腎功能水平，健康少鹽飲食，不能缺水，戒菸，不濫用藥物。
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
4、夜尿變多
正常來講，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不會排尿。
但腎出現問題後，這種規律會被打破，表現出白天尿少、夜尿變多的奇怪現象。
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
4、夜尿變多
正常來講，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不會排尿。
但腎出現問題後，這種規律會被打破，表現出白天尿少、夜尿變多的奇怪現象。
5、尿有泡沫
排尿後尿液上浮現一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由於蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經嚴重受損，千萬別大意。
養好腎臟，預防尿毒症，一定記好“三個字”：
一、“喝”
白鼓丁番麥須茶
多喝水有助於幫助身體排尿，及時代謝廢物，減少患上腎病和腎結石的發生機率，建議每日攝入水量在1500ml以上。喝水時，也可適當放些有養腎作用的小植物，功效更佳。
取番麥須1g，白鼓丁0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g這幾種小植物混合，製成白鼓丁番麥須茶 ，熱水沖泡即可。
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
4、夜尿變多
正常來講，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不會排尿。
但腎出現問題後，這種規律會被打破，表現出白天尿少、夜尿變多的奇怪現象。
5、尿有泡沫
排尿後尿液上浮現一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由於蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經嚴重受損，千萬別大意。
養好腎臟，預防尿毒症，一定記好“三個字”：
一、“喝”
白鼓丁番麥須茶
多喝水有助於幫助身體排尿，及時代謝廢物，減少患上腎病和腎結石的發生機率，建議每日攝入水量在1500ml以上。喝水時，也可適當放些有養腎作用的小植物，功效更佳。
取番麥須1g，白鼓丁0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g這幾種小植物混合，製成白鼓丁番麥須茶 ，熱水沖泡即可。
番麥須就是玉米鬚，是一種極具藥用價值的中藥材，它具有利尿消腫的作用，可以減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。
玉竹 是一味養陰生津的良藥，有強腎，增強免疫力的功效。
白鼓丁 不僅可以排毒，同時還有護肝補腎的功效，是促進肝腎活動的一味良藥，對腎炎也有很好的改善效果。
玫瑰花 性溫，具有調和茶性，增加口感的作用。
四者搭配，對於慢性腎炎、改善腎功能都有很好的效果。
二、“控”
1、控制尿酸
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
4、夜尿變多
正常來講，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不會排尿。
但腎出現問題後，這種規律會被打破，表現出白天尿少、夜尿變多的奇怪現象。
5、尿有泡沫
排尿後尿液上浮現一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由於蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經嚴重受損，千萬別大意。
養好腎臟，預防尿毒症，一定記好“三個字”：
一、“喝”
白鼓丁番麥須茶
多喝水有助於幫助身體排尿，及時代謝廢物，減少患上腎病和腎結石的發生機率，建議每日攝入水量在1500ml以上。喝水時，也可適當放些有養腎作用的小植物，功效更佳。
取番麥須1g，白鼓丁0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g這幾種小植物混合，製成白鼓丁番麥須茶 ，熱水沖泡即可。
番麥須就是玉米鬚，是一種極具藥用價值的中藥材，它具有利尿消腫的作用，可以減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。
玉竹 是一味養陰生津的良藥，有強腎，增強免疫力的功效。
白鼓丁 不僅可以排毒，同時還有護肝補腎的功效，是促進肝腎活動的一味良藥，對腎炎也有很好的改善效果。
玫瑰花 性溫，具有調和茶性，增加口感的作用。
四者搭配，對於慢性腎炎、改善腎功能都有很好的效果。
二、“控”
1、控制尿酸
身體若是尿酸超標，多餘的尿酸就會作為毒素傷害到腎臟功能，因為尿酸是通過腎臟隨著尿液代謝出去的，一旦體內尿酸過高，就會引發腎病。
控制尿酸，最好記住一句口訣：管住嘴、邁開腿、降體重、多喝水。
2、控制菸酒
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
4、夜尿變多
正常來講，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不會排尿。
但腎出現問題後，這種規律會被打破，表現出白天尿少、夜尿變多的奇怪現象。
5、尿有泡沫
排尿後尿液上浮現一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由於蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經嚴重受損，千萬別大意。
養好腎臟，預防尿毒症，一定記好“三個字”：
一、“喝”
白鼓丁番麥須茶
多喝水有助於幫助身體排尿，及時代謝廢物，減少患上腎病和腎結石的發生機率，建議每日攝入水量在1500ml以上。喝水時，也可適當放些有養腎作用的小植物，功效更佳。
取番麥須1g，白鼓丁0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g這幾種小植物混合，製成白鼓丁番麥須茶 ，熱水沖泡即可。
番麥須就是玉米鬚，是一種極具藥用價值的中藥材，它具有利尿消腫的作用，可以減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。
玉竹 是一味養陰生津的良藥，有強腎，增強免疫力的功效。
白鼓丁 不僅可以排毒，同時還有護肝補腎的功效，是促進肝腎活動的一味良藥，對腎炎也有很好的改善效果。
玫瑰花 性溫，具有調和茶性，增加口感的作用。
四者搭配，對於慢性腎炎、改善腎功能都有很好的效果。
二、“控”
1、控制尿酸
身體若是尿酸超標，多餘的尿酸就會作為毒素傷害到腎臟功能，因為尿酸是通過腎臟隨著尿液代謝出去的，一旦體內尿酸過高，就會引發腎病。
控制尿酸，最好記住一句口訣：管住嘴、邁開腿、降體重、多喝水。
2、控制菸酒
頻繁喝酒就會加重腎臟負擔，擾亂體內的電解質平衡，導致腎臟無法對液體進行正常代謝，加速腎衰竭。
吸菸會使體內吸入大量的尼古丁、焦油等物質，這些東西都會加重腎臟缺氧的狀態，從而引起腎損傷。
所以，菸酒一定要控制，還是不碰為好。
三、“動”
踮腳尖
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
4、夜尿變多
正常來講，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不會排尿。
但腎出現問題後，這種規律會被打破，表現出白天尿少、夜尿變多的奇怪現象。
5、尿有泡沫
排尿後尿液上浮現一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由於蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經嚴重受損，千萬別大意。
養好腎臟，預防尿毒症，一定記好“三個字”：
一、“喝”
白鼓丁番麥須茶
多喝水有助於幫助身體排尿，及時代謝廢物，減少患上腎病和腎結石的發生機率，建議每日攝入水量在1500ml以上。喝水時，也可適當放些有養腎作用的小植物，功效更佳。
取番麥須1g，白鼓丁0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g這幾種小植物混合，製成白鼓丁番麥須茶 ，熱水沖泡即可。
番麥須就是玉米鬚，是一種極具藥用價值的中藥材，它具有利尿消腫的作用，可以減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。
玉竹 是一味養陰生津的良藥，有強腎，增強免疫力的功效。
白鼓丁 不僅可以排毒，同時還有護肝補腎的功效，是促進肝腎活動的一味良藥，對腎炎也有很好的改善效果。
玫瑰花 性溫，具有調和茶性，增加口感的作用。
四者搭配，對於慢性腎炎、改善腎功能都有很好的效果。
二、“控”
1、控制尿酸
身體若是尿酸超標，多餘的尿酸就會作為毒素傷害到腎臟功能，因為尿酸是通過腎臟隨著尿液代謝出去的，一旦體內尿酸過高，就會引發腎病。
控制尿酸，最好記住一句口訣：管住嘴、邁開腿、降體重、多喝水。
2、控制菸酒
頻繁喝酒就會加重腎臟負擔，擾亂體內的電解質平衡，導致腎臟無法對液體進行正常代謝，加速腎衰竭。
吸菸會使體內吸入大量的尼古丁、焦油等物質，這些東西都會加重腎臟缺氧的狀態，從而引起腎損傷。
所以，菸酒一定要控制，還是不碰為好。
三、“動”
踮腳尖
從經絡的循行來看，脾經、肝經和腎經都經過足內側，所以，在平時多踮腳尖可疏通足三陰經、從而溫補腎臟、激發中氣、改善腎功能。
捏耳
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
食物一、方便麵
對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。
研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。
並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。
食物二、含糖飲料
隨著可樂、果汁、奶茶、咖啡等飲品的興起，越來越多的人愛上了含糖飲料。
但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患尿毒症的風險越大。
碳酸飲料含有大量無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
並且長期攝入，不僅會直接導致腎病，還會引起肥胖、糖尿病等慢性病，這些基礎疾病均可導致腎損傷以及心血管疾病。
食物三、家用藥物
是藥三分毒，家庭濫用藥物，也是導致尿毒症的誘因。像感冒藥、止痛藥、退燒藥均可導致肝、腎衰竭！
感冒通和布洛芬都是非甾體消炎鎮痛藥，此藥當中含有明顯的傷腎成分，如果同時吃，毒性疊加，更容易造成腎衰竭、尿毒症。
感冒藥和退燒藥、止痛藥中都含有撲熱息痛，攝入過量會造成急性肝、腎損傷，因此不能同時吃感冒藥和退燒藥，以免造成腎衰竭。
食物四、麵包
麵包幾乎是所有人都喜歡吃的一種食物，但是太過鬆軟的麵包中都會添加一種食品添加劑溴酸鉀。
這種添加劑能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性和鬆軟的口感，但過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
更有研究指出，大量食用精製穀類食品，特別是麵包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。
醫生提示：排尿有5個變化，怕是尿毒症來了，不能再拖
1、尿量變少
尿量突然減少，是腎衰竭的信號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個信號。
沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。
如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。
2、尿色變紅
正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。
如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。
3、尿味變臭
健康人的尿液氣味有微弱芳香氣味，尿久置後，尿素分解才會產生氨臭味，也就是我們常說的尿騷味。
但當腎臟病變的時候，新排出的尿液也會散發臭味，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。
4、夜尿變多
正常來講，人是白天尿多，晚上尿少，很多人一晚上都不會排尿。
但腎出現問題後，這種規律會被打破，表現出白天尿少、夜尿變多的奇怪現象。
5、尿有泡沫
排尿後尿液上浮現一堆細小的泡沫，久久不散，這也可能是腎病的信號。
尿有泡沫又叫蛋白尿，是由於蛋白漏出到尿液中形成的，這就說明腎臟濾過功能變弱了，很可能已經嚴重受損，千萬別大意。
養好腎臟，預防尿毒症，一定記好“三個字”：
一、“喝”
白鼓丁番麥須茶
多喝水有助於幫助身體排尿，及時代謝廢物，減少患上腎病和腎結石的發生機率，建議每日攝入水量在1500ml以上。喝水時，也可適當放些有養腎作用的小植物，功效更佳。
取番麥須1g，白鼓丁0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g這幾種小植物混合，製成白鼓丁番麥須茶 ，熱水沖泡即可。
番麥須就是玉米鬚，是一種極具藥用價值的中藥材，它具有利尿消腫的作用，可以減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。
玉竹 是一味養陰生津的良藥，有強腎，增強免疫力的功效。
白鼓丁 不僅可以排毒，同時還有護肝補腎的功效，是促進肝腎活動的一味良藥，對腎炎也有很好的改善效果。
玫瑰花 性溫，具有調和茶性，增加口感的作用。
四者搭配，對於慢性腎炎、改善腎功能都有很好的效果。
二、“控”
1、控制尿酸
身體若是尿酸超標，多餘的尿酸就會作為毒素傷害到腎臟功能，因為尿酸是通過腎臟隨著尿液代謝出去的，一旦體內尿酸過高，就會引發腎病。
控制尿酸，最好記住一句口訣：管住嘴、邁開腿、降體重、多喝水。
2、控制菸酒
頻繁喝酒就會加重腎臟負擔，擾亂體內的電解質平衡，導致腎臟無法對液體進行正常代謝，加速腎衰竭。
吸菸會使體內吸入大量的尼古丁、焦油等物質，這些東西都會加重腎臟缺氧的狀態，從而引起腎損傷。
所以，菸酒一定要控制，還是不碰為好。
三、“動”
踮腳尖
從經絡的循行來看，脾經、肝經和腎經都經過足內側，所以，在平時多踮腳尖可疏通足三陰經、從而溫補腎臟、激發中氣、改善腎功能。
捏耳
將雙手搓熱，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部10次。
因為腎開竅於耳，經常捏耳有助於益腎填精。
是高油脂、高蛋白、高鹽、高糖這四種食物，另外還有燒烤、熏製、辛辣、麵筋、豆類、蝦蟹海鮮…宜食麥、玉米澱粉，維生素B，黃瓜，白菜，西瓜，雞蛋等纖維素飲食。
是高油脂、高蛋白、高鹽、高糖這四種食物，另外還有燒烤、熏製、辛辣、麵筋、豆類、蝦蟹海鮮…宜食麥、玉米澱粉，維生素B，黃瓜，白菜，西瓜，雞蛋等纖維素飲食。
是高油脂、高蛋白、高鹽、高糖這四種食物，另外還有燒烤、熏製、辛辣、麵筋、豆類、蝦蟹海鮮…宜食麥、玉米澱粉，維生素B，黃瓜，白菜，西瓜，雞蛋等纖維素飲食。
尿毒症在中國是高發區，據2016年數據可知，該患者人數高達50萬人，並且每年都以10～20萬人增長。
是高油脂、高蛋白、高鹽、高糖這四種食物，另外還有燒烤、熏製、辛辣、麵筋、豆類、蝦蟹海鮮…宜食麥、玉米澱粉，維生素B，黃瓜，白菜，西瓜，雞蛋等纖維素飲食。
尿毒症在中國是高發區，據2016年數據可知，該患者人數高達50萬人，並且每年都以10～20萬人增長。
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
是高油脂、高蛋白、高鹽、高糖這四種食物，另外還有燒烤、熏製、辛辣、麵筋、豆類、蝦蟹海鮮…宜食麥、玉米澱粉，維生素B，黃瓜，白菜，西瓜，雞蛋等纖維素飲食。
尿毒症在中國是高發區，據2016年數據可知，該患者人數高達50萬人，並且每年都以10～20萬人增長。
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
為何現在尿毒症越來越多？
現在的經濟日益發達，生活條件似乎也日益提高，但這些都是建立在環境汙染之上。空氣、水源、食品等，都有不同程度汙染，人類在這些毒物的包圍圈裡，身體能好得起來麼？近幾年各種尿毒症、癌症、心腦血管等疑難雜症，也隨之越來越多，病理也越來越複雜。
是高油脂、高蛋白、高鹽、高糖這四種食物，另外還有燒烤、熏製、辛辣、麵筋、豆類、蝦蟹海鮮…宜食麥、玉米澱粉，維生素B，黃瓜，白菜，西瓜，雞蛋等纖維素飲食。
尿毒症在中國是高發區，據2016年數據可知，該患者人數高達50萬人，並且每年都以10～20萬人增長。
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
為何現在尿毒症越來越多？
現在的經濟日益發達，生活條件似乎也日益提高，但這些都是建立在環境汙染之上。空氣、水源、食品等，都有不同程度汙染，人類在這些毒物的包圍圈裡，身體能好得起來麼？近幾年各種尿毒症、癌症、心腦血管等疑難雜症，也隨之越來越多，病理也越來越複雜。
以上是環境因素，另外還有個人因素。那就是現代化的節奏越來越快，人們長期緊繃著神經，熬夜時間長了，飲食也不規律，身體免疫力跟著下降。各種疾病便乘虛而入，危害到人體健康。
是高油脂、高蛋白、高鹽、高糖這四種食物，另外還有燒烤、熏製、辛辣、麵筋、豆類、蝦蟹海鮮…宜食麥、玉米澱粉，維生素B，黃瓜，白菜，西瓜，雞蛋等纖維素飲食。
尿毒症在中國是高發區，據2016年數據可知，該患者人數高達50萬人，並且每年都以10～20萬人增長。
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
為何現在尿毒症越來越多？
現在的經濟日益發達，生活條件似乎也日益提高，但這些都是建立在環境汙染之上。空氣、水源、食品等，都有不同程度汙染，人類在這些毒物的包圍圈裡，身體能好得起來麼？近幾年各種尿毒症、癌症、心腦血管等疑難雜症，也隨之越來越多，病理也越來越複雜。
以上是環境因素，另外還有個人因素。那就是現代化的節奏越來越快，人們長期緊繃著神經，熬夜時間長了，飲食也不規律，身體免疫力跟著下降。各種疾病便乘虛而入，危害到人體健康。
還有那些街頭小吃攤販，一看到人就像看到他家的祖宗似的，滿臉堆笑，熱情招呼，讓行人在他們的“色香味”誘惑下不由自主的停下腳步，吃下一大堆垃圾食品，還樂顛樂顛的大把掏錢。當然這也是相關部門監管不力的原因。
是高油脂、高蛋白、高鹽、高糖這四種食物，另外還有燒烤、熏製、辛辣、麵筋、豆類、蝦蟹海鮮…宜食麥、玉米澱粉，維生素B，黃瓜，白菜，西瓜，雞蛋等纖維素飲食。
尿毒症在中國是高發區，據2016年數據可知，該患者人數高達50萬人，並且每年都以10～20萬人增長。
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
為何現在尿毒症越來越多？
現在的經濟日益發達，生活條件似乎也日益提高，但這些都是建立在環境汙染之上。空氣、水源、食品等，都有不同程度汙染，人類在這些毒物的包圍圈裡，身體能好得起來麼？近幾年各種尿毒症、癌症、心腦血管等疑難雜症，也隨之越來越多，病理也越來越複雜。
以上是環境因素，另外還有個人因素。那就是現代化的節奏越來越快，人們長期緊繃著神經，熬夜時間長了，飲食也不規律，身體免疫力跟著下降。各種疾病便乘虛而入，危害到人體健康。
還有那些街頭小吃攤販，一看到人就像看到他家的祖宗似的，滿臉堆笑，熱情招呼，讓行人在他們的“色香味”誘惑下不由自主的停下腳步，吃下一大堆垃圾食品，還樂顛樂顛的大把掏錢。當然這也是相關部門監管不力的原因。
總而言之，經濟的快速發展讓人們帶來賺錢的快感時，也帶來了負面影響，使人們患病率增加，忽視了自身的健康調養。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
我來回答一下，據統計，我國目前有2億以上的慢性腎病患者，其中18以上的腎病患者高達12%，並且有3%的人患上了尿毒症。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
我來回答一下，據統計，我國目前有2億以上的慢性腎病患者，其中18以上的腎病患者高達12%，並且有3%的人患上了尿毒症。
什麼是尿毒症
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
近幾年來，尿毒症的發病率一直在不斷升高。因此，為何“尿毒症”越來越多？
醫生直言：4種大家“偏愛”的食物，最易導致尿毒症
1、愛喝酒
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
我來回答一下，據統計，我國目前有2億以上的慢性腎病患者，其中18以上的腎病患者高達12%，並且有3%的人患上了尿毒症。
什麼是尿毒症
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
近幾年來，尿毒症的發病率一直在不斷升高。因此，為何“尿毒症”越來越多？
醫生直言：4種大家“偏愛”的食物，最易導致尿毒症
1、愛喝酒
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害，嚴重者甚至會導致腎臟衰竭。
2、偏愛高油食物
長期攝入高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
我來回答一下，據統計，我國目前有2億以上的慢性腎病患者，其中18以上的腎病患者高達12%，並且有3%的人患上了尿毒症。
什麼是尿毒症
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
近幾年來，尿毒症的發病率一直在不斷升高。因此，為何“尿毒症”越來越多？
醫生直言：4種大家“偏愛”的食物，最易導致尿毒症
1、愛喝酒
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害，嚴重者甚至會導致腎臟衰竭。
2、偏愛高油食物
長期攝入高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不衛生，還很容易導致腎損傷。
以下4個表現若1個不沾，那麼尿毒症離你還遠
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
我來回答一下，據統計，我國目前有2億以上的慢性腎病患者，其中18以上的腎病患者高達12%，並且有3%的人患上了尿毒症。
什麼是尿毒症
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
近幾年來，尿毒症的發病率一直在不斷升高。因此，為何“尿毒症”越來越多？
醫生直言：4種大家“偏愛”的食物，最易導致尿毒症
1、愛喝酒
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害，嚴重者甚至會導致腎臟衰竭。
2、偏愛高油食物
長期攝入高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不衛生，還很容易導致腎損傷。
以下4個表現若1個不沾，那麼尿毒症離你還遠
- 夜尿增多
- 尿有泡沫
- 尿液異味
- 棕褐色尿液
做好3件事，保護腎臟健康，杜絕尿毒症
1、以“黑”補腎
腎臟受損，可通過飲食來調理，對於腎臟，中醫也推崇通過飲食來調理，能最大限度地減少藥物對身體的傷害。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
我來回答一下，據統計，我國目前有2億以上的慢性腎病患者，其中18以上的腎病患者高達12%，並且有3%的人患上了尿毒症。
什麼是尿毒症
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
近幾年來，尿毒症的發病率一直在不斷升高。因此，為何“尿毒症”越來越多？
醫生直言：4種大家“偏愛”的食物，最易導致尿毒症
1、愛喝酒
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害，嚴重者甚至會導致腎臟衰竭。
2、偏愛高油食物
長期攝入高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不衛生，還很容易導致腎損傷。
以下4個表現若1個不沾，那麼尿毒症離你還遠
- 夜尿增多
- 尿有泡沫
- 尿液異味
- 棕褐色尿液
做好3件事，保護腎臟健康，杜絕尿毒症
1、以“黑”補腎
腎臟受損，可通過飲食來調理，對於腎臟，中醫也推崇通過飲食來調理，能最大限度地減少藥物對身體的傷害。
豌豆三黑粉，養腎作用頗高，出自《金匱要略》，富含多種黑色食物，中醫常說“腎入黑”，黑色食物有補腎固精的效果，能提高腎臟的排毒能力，養護腎臟健康。
做法：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、虎豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚各8克，洗乾淨了，就晾晒乾，隨後用破壁機打碎成粉，取適量粉用開水攪拌成糊狀即可食用，可加入適量冰糖調味。製作過程確實有點繁瑣，可以選擇成分相似的成品食用，堅持食用，腎會越來越好。
2、慎重選擇藥品
藥物雖然能夠快速起到效果，但帶來的副作用也是很大的。但很多人就會過度誇大其效果，能治百病，所以一定要慎重，不是不能吃，而是要在醫生的指導下服藥。
3、按摩排腎毒
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
我來回答一下，據統計，我國目前有2億以上的慢性腎病患者，其中18以上的腎病患者高達12%，並且有3%的人患上了尿毒症。
什麼是尿毒症
尿毒症就是慢性腎功能衰竭。如果兩個腎功能總共只剩1/10的作用，那麼腎臟功能就欠缺，醫學稱為尿毒症。
近幾年來，尿毒症的發病率一直在不斷升高。因此，為何“尿毒症”越來越多？
醫生直言：4種大家“偏愛”的食物，最易導致尿毒症
1、愛喝酒
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害，嚴重者甚至會導致腎臟衰竭。
2、偏愛高油食物
長期攝入高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不衛生，還很容易導致腎損傷。
以下4個表現若1個不沾，那麼尿毒症離你還遠
- 夜尿增多
- 尿有泡沫
- 尿液異味
- 棕褐色尿液
做好3件事，保護腎臟健康，杜絕尿毒症
1、以“黑”補腎
腎臟受損，可通過飲食來調理，對於腎臟，中醫也推崇通過飲食來調理，能最大限度地減少藥物對身體的傷害。
豌豆三黑粉，養腎作用頗高，出自《金匱要略》，富含多種黑色食物，中醫常說“腎入黑”，黑色食物有補腎固精的效果，能提高腎臟的排毒能力，養護腎臟健康。
做法：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、虎豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚各8克，洗乾淨了，就晾晒乾，隨後用破壁機打碎成粉，取適量粉用開水攪拌成糊狀即可食用，可加入適量冰糖調味。製作過程確實有點繁瑣，可以選擇成分相似的成品食用，堅持食用，腎會越來越好。
2、慎重選擇藥品
藥物雖然能夠快速起到效果，但帶來的副作用也是很大的。但很多人就會過度誇大其效果，能治百病，所以一定要慎重，不是不能吃，而是要在醫生的指導下服藥。
3、按摩排腎毒
按摩湧泉穴，位置在足底的前三分之一處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
為何得“尿毒症”的人越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
為何得“尿毒症”的人越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
按理說我一個科學領域的，回答這個問題有點標籤不符，但很明顯這個也屬於泛科學領域的話題，為何不加“科學”標籤呢？
要搞清楚這個問題，我們首先需要了解一下什麼是尿毒症以及有哪些症狀、禁忌等。
為何得“尿毒症”的人越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
按理說我一個科學領域的，回答這個問題有點標籤不符，但很明顯這個也屬於泛科學領域的話題，為何不加“科學”標籤呢？
要搞清楚這個問題，我們首先需要了解一下什麼是尿毒症以及有哪些症狀、禁忌等。
一、什麼是尿毒症
依據國際公認的K/DOQI指南，將臨床表現中的腎小球過濾的變化，將慢性腎臟病分為5個不同的程度，其中第2~5是慢性腎衰竭進展的不同階段，而第5期則是終末期腎衰竭，也就是人們常說的“尿毒症”。
為何得“尿毒症”的人越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
按理說我一個科學領域的，回答這個問題有點標籤不符，但很明顯這個也屬於泛科學領域的話題，為何不加“科學”標籤呢？
要搞清楚這個問題，我們首先需要了解一下什麼是尿毒症以及有哪些症狀、禁忌等。
一、什麼是尿毒症
依據國際公認的K/DOQI指南，將臨床表現中的腎小球過濾的變化，將慢性腎臟病分為5個不同的程度，其中第2~5是慢性腎衰竭進展的不同階段，而第5期則是終末期腎衰竭，也就是人們常說的“尿毒症”。
二、尿毒症的臨床表現
正如“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”的道理一樣，由於體質、病因的不同，因此尿毒症的臨床表現自然也就不同，但是概括來講就是腎臟結構和功能異常以及由這些異常所引起的一些併發症，如電解質紊亂、礦物質代謝紊亂、高血壓、貧血等，而隨著毒素的積聚，則有可能引起心腦血管、消化道以及神經和皮膚等臟器組織系統的功能性紊亂。
為何得“尿毒症”的人越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
按理說我一個科學領域的，回答這個問題有點標籤不符，但很明顯這個也屬於泛科學領域的話題，為何不加“科學”標籤呢？
要搞清楚這個問題，我們首先需要了解一下什麼是尿毒症以及有哪些症狀、禁忌等。
一、什麼是尿毒症
依據國際公認的K/DOQI指南，將臨床表現中的腎小球過濾的變化，將慢性腎臟病分為5個不同的程度，其中第2~5是慢性腎衰竭進展的不同階段，而第5期則是終末期腎衰竭，也就是人們常說的“尿毒症”。
二、尿毒症的臨床表現
正如“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”的道理一樣，由於體質、病因的不同，因此尿毒症的臨床表現自然也就不同，但是概括來講就是腎臟結構和功能異常以及由這些異常所引起的一些併發症，如電解質紊亂、礦物質代謝紊亂、高血壓、貧血等，而隨著毒素的積聚，則有可能引起心腦血管、消化道以及神經和皮膚等臟器組織系統的功能性紊亂。
三、尿毒症是如何形成的
我們都知道事物的發展都遵循了由量變到質變、質變又能引起量變的循序漸進的過程。同理，在尿毒症的形成原因是也是如此。通常情況下，尿毒症多是由於各種慢性腎實質性的疾病引起的，即由小病到大病的轉換過程，如腎臟自身的病變、泌尿系統阻塞以及其他疾病或中毒。
為何得“尿毒症”的人越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
按理說我一個科學領域的，回答這個問題有點標籤不符，但很明顯這個也屬於泛科學領域的話題，為何不加“科學”標籤呢？
要搞清楚這個問題，我們首先需要了解一下什麼是尿毒症以及有哪些症狀、禁忌等。
一、什麼是尿毒症
依據國際公認的K/DOQI指南，將臨床表現中的腎小球過濾的變化，將慢性腎臟病分為5個不同的程度，其中第2~5是慢性腎衰竭進展的不同階段，而第5期則是終末期腎衰竭，也就是人們常說的“尿毒症”。
二、尿毒症的臨床表現
正如“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”的道理一樣，由於體質、病因的不同，因此尿毒症的臨床表現自然也就不同，但是概括來講就是腎臟結構和功能異常以及由這些異常所引起的一些併發症，如電解質紊亂、礦物質代謝紊亂、高血壓、貧血等，而隨著毒素的積聚，則有可能引起心腦血管、消化道以及神經和皮膚等臟器組織系統的功能性紊亂。
三、尿毒症是如何形成的
我們都知道事物的發展都遵循了由量變到質變、質變又能引起量變的循序漸進的過程。同理，在尿毒症的形成原因是也是如此。通常情況下，尿毒症多是由於各種慢性腎實質性的疾病引起的，即由小病到大病的轉換過程，如腎臟自身的病變、泌尿系統阻塞以及其他疾病或中毒。
四、如何保護腎臟
我們都知道腎臟是人體重要的器官之一，其主要功能是生成尿液，以此來清除體內代謝產物（垃圾），同時通過吸收功能和內分泌功能等維持體內穩定的環境。就如同自來水廠一樣，將水源地不能直接飲用的水通過沉澱、過濾等方式將有害物質去除，為千家萬戶提供安全的自來水。
為何得“尿毒症”的人越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
按理說我一個科學領域的，回答這個問題有點標籤不符，但很明顯這個也屬於泛科學領域的話題，為何不加“科學”標籤呢？
要搞清楚這個問題，我們首先需要了解一下什麼是尿毒症以及有哪些症狀、禁忌等。
一、什麼是尿毒症
依據國際公認的K/DOQI指南，將臨床表現中的腎小球過濾的變化，將慢性腎臟病分為5個不同的程度，其中第2~5是慢性腎衰竭進展的不同階段，而第5期則是終末期腎衰竭，也就是人們常說的“尿毒症”。
二、尿毒症的臨床表現
正如“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”的道理一樣，由於體質、病因的不同，因此尿毒症的臨床表現自然也就不同，但是概括來講就是腎臟結構和功能異常以及由這些異常所引起的一些併發症，如電解質紊亂、礦物質代謝紊亂、高血壓、貧血等，而隨著毒素的積聚，則有可能引起心腦血管、消化道以及神經和皮膚等臟器組織系統的功能性紊亂。
三、尿毒症是如何形成的
我們都知道事物的發展都遵循了由量變到質變、質變又能引起量變的循序漸進的過程。同理，在尿毒症的形成原因是也是如此。通常情況下，尿毒症多是由於各種慢性腎實質性的疾病引起的，即由小病到大病的轉換過程，如腎臟自身的病變、泌尿系統阻塞以及其他疾病或中毒。
四、如何保護腎臟
我們都知道腎臟是人體重要的器官之一，其主要功能是生成尿液，以此來清除體內代謝產物（垃圾），同時通過吸收功能和內分泌功能等維持體內穩定的環境。就如同自來水廠一樣，將水源地不能直接飲用的水通過沉澱、過濾等方式將有害物質去除，為千家萬戶提供安全的自來水。
可以說，一旦腎臟出問題，那麼人體將會受到一連串的影響，因此我們需要好好對待腎臟，最主要的還是要從飲食和作息時間上來做工作。而題主所說的4種食物，其實並沒有絕對的，但任何東西都不能過量，否則就會出問題。
小地概括了一下這些食物要有所控制，主要是有與“高”有關，如高鹽食物（醃菜、醬菜）、高脂肪（ 雞肉、奶酪）、高蛋白（豆製品）、高溫油炸（油條、面窩）等，此外含糖飲料、酒以及其它添加劑較多的飲料、食品等都要引起注意。
為何得“尿毒症”的人越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多，指的是什麼？
按理說我一個科學領域的，回答這個問題有點標籤不符，但很明顯這個也屬於泛科學領域的話題，為何不加“科學”標籤呢？
要搞清楚這個問題，我們首先需要了解一下什麼是尿毒症以及有哪些症狀、禁忌等。
一、什麼是尿毒症
依據國際公認的K/DOQI指南，將臨床表現中的腎小球過濾的變化，將慢性腎臟病分為5個不同的程度，其中第2~5是慢性腎衰竭進展的不同階段，而第5期則是終末期腎衰竭，也就是人們常說的“尿毒症”。
二、尿毒症的臨床表現
正如“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”的道理一樣，由於體質、病因的不同，因此尿毒症的臨床表現自然也就不同，但是概括來講就是腎臟結構和功能異常以及由這些異常所引起的一些併發症，如電解質紊亂、礦物質代謝紊亂、高血壓、貧血等，而隨著毒素的積聚，則有可能引起心腦血管、消化道以及神經和皮膚等臟器組織系統的功能性紊亂。
三、尿毒症是如何形成的
我們都知道事物的發展都遵循了由量變到質變、質變又能引起量變的循序漸進的過程。同理，在尿毒症的形成原因是也是如此。通常情況下，尿毒症多是由於各種慢性腎實質性的疾病引起的，即由小病到大病的轉換過程，如腎臟自身的病變、泌尿系統阻塞以及其他疾病或中毒。
四、如何保護腎臟
我們都知道腎臟是人體重要的器官之一，其主要功能是生成尿液，以此來清除體內代謝產物（垃圾），同時通過吸收功能和內分泌功能等維持體內穩定的環境。就如同自來水廠一樣，將水源地不能直接飲用的水通過沉澱、過濾等方式將有害物質去除，為千家萬戶提供安全的自來水。
可以說，一旦腎臟出問題，那麼人體將會受到一連串的影響，因此我們需要好好對待腎臟，最主要的還是要從飲食和作息時間上來做工作。而題主所說的4種食物，其實並沒有絕對的，但任何東西都不能過量，否則就會出問題。
小地概括了一下這些食物要有所控制，主要是有與“高”有關，如高鹽食物（醃菜、醬菜）、高脂肪（ 雞肉、奶酪）、高蛋白（豆製品）、高溫油炸（油條、面窩）等，此外含糖飲料、酒以及其它添加劑較多的飲料、食品等都要引起注意。
總之，要保護好腎臟，必須要形成科學合理的飲食和作息習慣，多喝水、少吃鹽、多運多！
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
表現三、尿液異味
相信很多人都知道，在排尿的時候，尿液是有一定的氣味的，但如果異味特別明顯，就要警惕是疾病發出的信號。
出現一些其他的味道，如腐敗腥臭味，很可能是高尿酸所致，高尿酸引起結晶，造成腎功能障礙；
當出現蘋果香味時，很可能是有了糖尿病，一旦不及時控制，就會誘發糖尿病腎病。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
表現三、尿液異味
相信很多人都知道，在排尿的時候，尿液是有一定的氣味的，但如果異味特別明顯，就要警惕是疾病發出的信號。
出現一些其他的味道，如腐敗腥臭味，很可能是高尿酸所致，高尿酸引起結晶，造成腎功能障礙；
當出現蘋果香味時，很可能是有了糖尿病，一旦不及時控制，就會誘發糖尿病腎病。
表現四、出現“血尿”
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
表現三、尿液異味
相信很多人都知道，在排尿的時候，尿液是有一定的氣味的，但如果異味特別明顯，就要警惕是疾病發出的信號。
出現一些其他的味道，如腐敗腥臭味，很可能是高尿酸所致，高尿酸引起結晶，造成腎功能障礙；
當出現蘋果香味時，很可能是有了糖尿病，一旦不及時控制，就會誘發糖尿病腎病。
表現四、出現“血尿”
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
做好4件事，腎會一點點變強壯
第一件：飲茶“代替”菸酒
上面說到，吸菸、喝酒，十分傷腎，要注意戒菸戒酒。
抽菸喝酒的人，多喝茶，來代替吸菸，是不錯的好習慣。
喝茶，還可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。
谷谷丁番麥須茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。
用谷谷丁，番麥須，玉竹，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
表現三、尿液異味
相信很多人都知道，在排尿的時候，尿液是有一定的氣味的，但如果異味特別明顯，就要警惕是疾病發出的信號。
出現一些其他的味道，如腐敗腥臭味，很可能是高尿酸所致，高尿酸引起結晶，造成腎功能障礙；
當出現蘋果香味時，很可能是有了糖尿病，一旦不及時控制，就會誘發糖尿病腎病。
表現四、出現“血尿”
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
做好4件事，腎會一點點變強壯
第一件：飲茶“代替”菸酒
上面說到，吸菸、喝酒，十分傷腎，要注意戒菸戒酒。
抽菸喝酒的人，多喝茶，來代替吸菸，是不錯的好習慣。
喝茶，還可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。
谷谷丁番麥須茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。
用谷谷丁，番麥須，玉竹，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。
番麥須，俗稱玉米鬚，歸腎經、膀胱經，用其怕水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
谷谷丁，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有“尿床草”之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，這幾種搭配泡水喝，促進腎臟健康，消炎殺菌利尿，對健康大有益處。
第二件：勞逸結合，保睡眠
研究發現，相比每晚睡7小時的人群，睡眠時間小於6小時的人群，蛋白尿風險明顯增加，並且，睡眠不足的人，腎功能下降速度更快。
而充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，起著重要作用。
因此，想要腎好，一定不要熬夜，保證良好規律的睡眠。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
表現三、尿液異味
相信很多人都知道，在排尿的時候，尿液是有一定的氣味的，但如果異味特別明顯，就要警惕是疾病發出的信號。
出現一些其他的味道，如腐敗腥臭味，很可能是高尿酸所致，高尿酸引起結晶，造成腎功能障礙；
當出現蘋果香味時，很可能是有了糖尿病，一旦不及時控制，就會誘發糖尿病腎病。
表現四、出現“血尿”
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
做好4件事，腎會一點點變強壯
第一件：飲茶“代替”菸酒
上面說到，吸菸、喝酒，十分傷腎，要注意戒菸戒酒。
抽菸喝酒的人，多喝茶，來代替吸菸，是不錯的好習慣。
喝茶，還可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。
谷谷丁番麥須茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。
用谷谷丁，番麥須，玉竹，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。
番麥須，俗稱玉米鬚，歸腎經、膀胱經，用其怕水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
谷谷丁，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有“尿床草”之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，這幾種搭配泡水喝，促進腎臟健康，消炎殺菌利尿，對健康大有益處。
第二件：勞逸結合，保睡眠
研究發現，相比每晚睡7小時的人群，睡眠時間小於6小時的人群，蛋白尿風險明顯增加，並且，睡眠不足的人，腎功能下降速度更快。
而充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，起著重要作用。
因此，想要腎好，一定不要熬夜，保證良好規律的睡眠。
勞累，也是誘發腎病復發的一大誘因。
勞累會耗氣，勞累過度的話，就會損傷腎氣，導致腎氣虛，出現腰痠腿痛、腿腫、尿中泡沫增多且不易消退，血尿，夜尿增多、尿量減少等症。
因此，要注意勞逸結合，切莫過度疲勞，損害健康。
良好的睡眠，要從睡好子午覺開始。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
表現三、尿液異味
相信很多人都知道，在排尿的時候，尿液是有一定的氣味的，但如果異味特別明顯，就要警惕是疾病發出的信號。
出現一些其他的味道，如腐敗腥臭味，很可能是高尿酸所致，高尿酸引起結晶，造成腎功能障礙；
當出現蘋果香味時，很可能是有了糖尿病，一旦不及時控制，就會誘發糖尿病腎病。
表現四、出現“血尿”
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
做好4件事，腎會一點點變強壯
第一件：飲茶“代替”菸酒
上面說到，吸菸、喝酒，十分傷腎，要注意戒菸戒酒。
抽菸喝酒的人，多喝茶，來代替吸菸，是不錯的好習慣。
喝茶，還可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。
谷谷丁番麥須茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。
用谷谷丁，番麥須，玉竹，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。
番麥須，俗稱玉米鬚，歸腎經、膀胱經，用其怕水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
谷谷丁，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有“尿床草”之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，這幾種搭配泡水喝，促進腎臟健康，消炎殺菌利尿，對健康大有益處。
第二件：勞逸結合，保睡眠
研究發現，相比每晚睡7小時的人群，睡眠時間小於6小時的人群，蛋白尿風險明顯增加，並且，睡眠不足的人，腎功能下降速度更快。
而充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，起著重要作用。
因此，想要腎好，一定不要熬夜，保證良好規律的睡眠。
勞累，也是誘發腎病復發的一大誘因。
勞累會耗氣，勞累過度的話，就會損傷腎氣，導致腎氣虛，出現腰痠腿痛、腿腫、尿中泡沫增多且不易消退，血尿，夜尿增多、尿量減少等症。
因此，要注意勞逸結合，切莫過度疲勞，損害健康。
良好的睡眠，要從睡好子午覺開始。
第三件：多潤腸，多通便
便祕，也會損害腎臟健康。
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，會傷及腎臟，導致腰痠疲憊、噁心嘔吐。
所以，保持大便通暢，也是養腎的方法。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
表現三、尿液異味
相信很多人都知道，在排尿的時候，尿液是有一定的氣味的，但如果異味特別明顯，就要警惕是疾病發出的信號。
出現一些其他的味道，如腐敗腥臭味，很可能是高尿酸所致，高尿酸引起結晶，造成腎功能障礙；
當出現蘋果香味時，很可能是有了糖尿病，一旦不及時控制，就會誘發糖尿病腎病。
表現四、出現“血尿”
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
做好4件事，腎會一點點變強壯
第一件：飲茶“代替”菸酒
上面說到，吸菸、喝酒，十分傷腎，要注意戒菸戒酒。
抽菸喝酒的人，多喝茶，來代替吸菸，是不錯的好習慣。
喝茶，還可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。
谷谷丁番麥須茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。
用谷谷丁，番麥須，玉竹，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。
番麥須，俗稱玉米鬚，歸腎經、膀胱經，用其怕水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
谷谷丁，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有“尿床草”之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，這幾種搭配泡水喝，促進腎臟健康，消炎殺菌利尿，對健康大有益處。
第二件：勞逸結合，保睡眠
研究發現，相比每晚睡7小時的人群，睡眠時間小於6小時的人群，蛋白尿風險明顯增加，並且，睡眠不足的人，腎功能下降速度更快。
而充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，起著重要作用。
因此，想要腎好，一定不要熬夜，保證良好規律的睡眠。
勞累，也是誘發腎病復發的一大誘因。
勞累會耗氣，勞累過度的話，就會損傷腎氣，導致腎氣虛，出現腰痠腿痛、腿腫、尿中泡沫增多且不易消退，血尿，夜尿增多、尿量減少等症。
因此，要注意勞逸結合，切莫過度疲勞，損害健康。
良好的睡眠，要從睡好子午覺開始。
第三件：多潤腸，多通便
便祕，也會損害腎臟健康。
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，會傷及腎臟，導致腰痠疲憊、噁心嘔吐。
所以，保持大便通暢，也是養腎的方法。
潤腸道，除了多喝水，吃新鮮的蔬果，五穀雜糧，補充膳食纖維以外，還可以敲打帶脈。
帶脈與腎臟神經系統有關，經常敲帶脈，可強健腎臟，有益腎臟的排洩功能。
敲打帶脈，能提高排毒能力，改善便祕，有益腸道健康。
手握空拳，輕捶自己的腰部兩側，每天堅持敲打300次。
尿毒症，不是一蹴而就的，而是日積月累所致。
從積累病因、發病，再到進展到尿毒症，往往需要十幾年或幾十年時間。
然而，近幾年，尿毒症患者越來越多，還趨於年輕化，很多年輕人遭此劫難。
為何越來越多地人，患上尿毒症？原因大概有3個：
原因1：胡亂吃藥
年輕人，仗著自己身體強壯，普遍不太愛看醫生。
生病了之後，有的是扛著，而有的人是自行去藥店買藥吃。
有很多常用藥看似無害，多次服用後，有腎毒性風險，包括：
用於非甾體類抗炎藥，比如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等。
質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑、埃索美拉唑等。
如果生病了，就要去醫院，在醫生指導下用藥。
原因2：感染
年輕人常見急性扁桃體炎、咽喉炎、感冒及皮膚感染等，使得免疫系統紊亂，可導致腎臟自身出現炎症。
腎臟炎症不疼不癢，很少有人能發現和治療，年輕人的腎臟多是在不知不覺中漸漸受損、壞死的，增加尿毒症風險。
原因3：胡吃海喝
年輕人喜歡喝飲料，尤其是聚在一起的時候，往往會胡吃海喝、抽菸喝酒。
菸草傷腎、酒精傷腎、高蛋白飲食均傷腎、碳酸飲料傷腎……腎臟細胞和皮膚等部位的細胞不一樣，一旦壞死便無法再生。
下面四種食物，傷腎沒商量，勸你少往嘴裡塞
第一種：高嘌呤食物
高嘌呤食物，會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內臟等都是高嘌呤食物，儘量少吃，千萬別貪嘴！
第二種：高鹽食物
高鹽攝入量，會升高尿液中的蛋白質含量，而這恰恰是腎臟功能發生問題的危險信號。
高鹽膳食會增加腎臟負擔，導致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很鹹的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不鹹，但真的含很多鹽分的食物，比如餅乾、方便麵、辣醬、臘肉等。
第三種：動物腎臟
生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。
然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利於健康。
並且，動物內臟，屬於高嘌呤食物，過量食用，容易導致高尿酸，甚至引起併發症，導致腎衰竭、尿毒症等。
臨床上，並沒有"以形補形"一說，所以，千萬不要迷信。
第四種：碳酸飲料
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大。
飲料中含有大量的果糖，過度飲用，會升高人體尿酸水平，並且，碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸、色素等化學成分，會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
一旦“排尿”有這4種表現，腎臟已受損，及時檢查
表現一、尿量異常
尿液的多少也受喝水量的影響，一般來講正常人飲水量在1500ml左右，而一天產生的尿液也基本與之平衡。
正常人每天排尿次數大約在4—6次，尿量約800—2000毫升，如果發現自己飲水量正常，但排尿量卻忽高忽低的話，就要警惕是否是腎臟出現了問題。
表現二、泡沫尿
出現“泡沫尿”是因為尿液中的蛋白過多所引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白；若是泡沫很快消失了則不必太過擔心。
可若是泡泡細膩、久久不散，就一定要警惕，這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的，極易出現腎功能不全，甚至是腎衰竭，必須引起重視。
表現三、尿液異味
相信很多人都知道，在排尿的時候，尿液是有一定的氣味的，但如果異味特別明顯，就要警惕是疾病發出的信號。
出現一些其他的味道，如腐敗腥臭味，很可能是高尿酸所致，高尿酸引起結晶，造成腎功能障礙；
當出現蘋果香味時，很可能是有了糖尿病，一旦不及時控制，就會誘發糖尿病腎病。
表現四、出現“血尿”
血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，前者來說腎功能損害較輕，漏出紅細胞也比較少。
但後者相對來說血尿比較嚴重，如果僅用肉眼就能看到血尿，說明漏出的紅細胞比較多，腎功能已經損害到非常嚴重的地步了。
做好4件事，腎會一點點變強壯
第一件：飲茶“代替”菸酒
上面說到，吸菸、喝酒，十分傷腎，要注意戒菸戒酒。
抽菸喝酒的人，多喝茶，來代替吸菸，是不錯的好習慣。
喝茶，還可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。
谷谷丁番麥須茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。
用谷谷丁，番麥須，玉竹，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。
番麥須，俗稱玉米鬚，歸腎經、膀胱經，用其怕水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
谷谷丁，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有“尿床草”之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，這幾種搭配泡水喝，促進腎臟健康，消炎殺菌利尿，對健康大有益處。
第二件：勞逸結合，保睡眠
研究發現，相比每晚睡7小時的人群，睡眠時間小於6小時的人群，蛋白尿風險明顯增加，並且，睡眠不足的人，腎功能下降速度更快。
而充足的睡眠，對於氣血的生化、腎精的保養，起著重要作用。
因此，想要腎好，一定不要熬夜，保證良好規律的睡眠。
勞累，也是誘發腎病復發的一大誘因。
勞累會耗氣，勞累過度的話，就會損傷腎氣，導致腎氣虛，出現腰痠腿痛、腿腫、尿中泡沫增多且不易消退，血尿，夜尿增多、尿量減少等症。
因此，要注意勞逸結合，切莫過度疲勞，損害健康。
良好的睡眠，要從睡好子午覺開始。
第三件：多潤腸，多通便
便祕，也會損害腎臟健康。
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，會傷及腎臟，導致腰痠疲憊、噁心嘔吐。
所以，保持大便通暢，也是養腎的方法。
潤腸道，除了多喝水，吃新鮮的蔬果，五穀雜糧，補充膳食纖維以外，還可以敲打帶脈。
帶脈與腎臟神經系統有關，經常敲帶脈，可強健腎臟，有益腎臟的排洩功能。
敲打帶脈，能提高排毒能力，改善便祕，有益腸道健康。
手握空拳，輕捶自己的腰部兩側，每天堅持敲打300次。
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尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿液，是腎臟健康的一個指標。
一旦，尿液不再清澈，出現大量泡沫，要警惕蛋白尿，腎受損的信號。
此外，夜尿過多，每晚起夜次數超過2次以上。
如果不是睡前喝水過多，則需要警惕腎臟功能受損。
養護腎臟，預防尿毒症，腎做好五件事：
第一件：喝夠水
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿液，是腎臟健康的一個指標。
一旦，尿液不再清澈，出現大量泡沫，要警惕蛋白尿，腎受損的信號。
此外，夜尿過多，每晚起夜次數超過2次以上。
如果不是睡前喝水過多，則需要警惕腎臟功能受損。
養護腎臟，預防尿毒症，腎做好五件事：
第一件：喝夠水
腎臟可以說是“水髒”，是承載著水分的代謝的器官，
日常補充足夠多的水分，可以促進身體的代謝，利尿。
花楸黑葚茶：用黑果花楸、黑葚、黑果枸杞、玫瑰茄四者進行搭配，每日飲用即可。
黑果花楸，含有多種的有效成分，其中其含有的花青素和多酚類物質等成分，
可以有效的抗氧化，防衰老，促進腎臟的健康。
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿液，是腎臟健康的一個指標。
一旦，尿液不再清澈，出現大量泡沫，要警惕蛋白尿，腎受損的信號。
此外，夜尿過多，每晚起夜次數超過2次以上。
如果不是睡前喝水過多，則需要警惕腎臟功能受損。
養護腎臟，預防尿毒症，腎做好五件事：
第一件：喝夠水
腎臟可以說是“水髒”，是承載著水分的代謝的器官，
日常補充足夠多的水分，可以促進身體的代謝，利尿。
花楸黑葚茶：用黑果花楸、黑葚、黑果枸杞、玫瑰茄四者進行搭配，每日飲用即可。
黑果花楸，含有多種的有效成分，其中其含有的花青素和多酚類物質等成分，
可以有效的抗氧化，防衰老，促進腎臟的健康。
黑葚，在《唐本草》中有記載，其入腎經，益腎滋陰、黑髮明目，
在中醫上常應用於腎虛等症的調理，是一種藥食同源的小植物。
黑果枸杞，其本身是黑色就可以入腎經，並且其杞也是生津止渴，調節腎臟的佳品。
玫瑰茄，促進腎臟的功能，主要可有效的減少腎臟結石的形成，避免腎臟損傷，慢性腎衰竭等。四者搭配，日常飲用，可以養腎護腎，改善腎虛等症。
第二件：經常泡腳
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿液，是腎臟健康的一個指標。
一旦，尿液不再清澈，出現大量泡沫，要警惕蛋白尿，腎受損的信號。
此外，夜尿過多，每晚起夜次數超過2次以上。
如果不是睡前喝水過多，則需要警惕腎臟功能受損。
養護腎臟，預防尿毒症，腎做好五件事：
第一件：喝夠水
腎臟可以說是“水髒”，是承載著水分的代謝的器官，
日常補充足夠多的水分，可以促進身體的代謝，利尿。
花楸黑葚茶：用黑果花楸、黑葚、黑果枸杞、玫瑰茄四者進行搭配，每日飲用即可。
黑果花楸，含有多種的有效成分，其中其含有的花青素和多酚類物質等成分，
可以有效的抗氧化，防衰老，促進腎臟的健康。
黑葚，在《唐本草》中有記載，其入腎經，益腎滋陰、黑髮明目，
在中醫上常應用於腎虛等症的調理，是一種藥食同源的小植物。
黑果枸杞，其本身是黑色就可以入腎經，並且其杞也是生津止渴，調節腎臟的佳品。
玫瑰茄，促進腎臟的功能，主要可有效的減少腎臟結石的形成，避免腎臟損傷，慢性腎衰竭等。四者搭配，日常飲用，可以養腎護腎，改善腎虛等症。
第二件：經常泡腳
腎經是起源於足底的，如果不注意，很容易會受到涼氣的侵蝕，
所以日常要對足部進行保暖非常的重要。
睡前可以用熱水泡腳二十分鐘，有利於血液的循環，也有養腎護腎的作用。
泡腳時，還可以按摩腳底的湧泉穴。中醫有“腎出於湧泉，湧泉者足心也”有養腎固精的作用。
第三件：運動，少久坐
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿液，是腎臟健康的一個指標。
一旦，尿液不再清澈，出現大量泡沫，要警惕蛋白尿，腎受損的信號。
此外，夜尿過多，每晚起夜次數超過2次以上。
如果不是睡前喝水過多，則需要警惕腎臟功能受損。
養護腎臟，預防尿毒症，腎做好五件事：
第一件：喝夠水
腎臟可以說是“水髒”，是承載著水分的代謝的器官，
日常補充足夠多的水分，可以促進身體的代謝，利尿。
花楸黑葚茶：用黑果花楸、黑葚、黑果枸杞、玫瑰茄四者進行搭配，每日飲用即可。
黑果花楸，含有多種的有效成分，其中其含有的花青素和多酚類物質等成分，
可以有效的抗氧化，防衰老，促進腎臟的健康。
黑葚，在《唐本草》中有記載，其入腎經，益腎滋陰、黑髮明目，
在中醫上常應用於腎虛等症的調理，是一種藥食同源的小植物。
黑果枸杞，其本身是黑色就可以入腎經，並且其杞也是生津止渴，調節腎臟的佳品。
玫瑰茄，促進腎臟的功能，主要可有效的減少腎臟結石的形成，避免腎臟損傷，慢性腎衰竭等。四者搭配，日常飲用，可以養腎護腎，改善腎虛等症。
第二件：經常泡腳
腎經是起源於足底的，如果不注意，很容易會受到涼氣的侵蝕，
所以日常要對足部進行保暖非常的重要。
睡前可以用熱水泡腳二十分鐘，有利於血液的循環，也有養腎護腎的作用。
泡腳時，還可以按摩腳底的湧泉穴。中醫有“腎出於湧泉，湧泉者足心也”有養腎固精的作用。
第三件：運動，少久坐
平時少久坐，多做些運動，利於提高免疫力，還可促進血液循環，利於體內毒素排出。
運動一定要堅持，才對身體有很好的養生功效。
最好每週運動3-5次，每次運動時間至少為30分鐘為宜。
可根據自身情況，選擇適合自己的運動。
有氧運動，是一種中低強度的運動，如慢跑、快走、太極拳、游泳等。
只要堅持，對身體有很多益處。
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿液，是腎臟健康的一個指標。
一旦，尿液不再清澈，出現大量泡沫，要警惕蛋白尿，腎受損的信號。
此外，夜尿過多，每晚起夜次數超過2次以上。
如果不是睡前喝水過多，則需要警惕腎臟功能受損。
養護腎臟，預防尿毒症，腎做好五件事：
第一件：喝夠水
腎臟可以說是“水髒”，是承載著水分的代謝的器官，
日常補充足夠多的水分，可以促進身體的代謝，利尿。
花楸黑葚茶：用黑果花楸、黑葚、黑果枸杞、玫瑰茄四者進行搭配，每日飲用即可。
黑果花楸，含有多種的有效成分，其中其含有的花青素和多酚類物質等成分，
可以有效的抗氧化，防衰老，促進腎臟的健康。
黑葚，在《唐本草》中有記載，其入腎經，益腎滋陰、黑髮明目，
在中醫上常應用於腎虛等症的調理，是一種藥食同源的小植物。
黑果枸杞，其本身是黑色就可以入腎經，並且其杞也是生津止渴，調節腎臟的佳品。
玫瑰茄，促進腎臟的功能，主要可有效的減少腎臟結石的形成，避免腎臟損傷，慢性腎衰竭等。四者搭配，日常飲用，可以養腎護腎，改善腎虛等症。
第二件：經常泡腳
腎經是起源於足底的，如果不注意，很容易會受到涼氣的侵蝕，
所以日常要對足部進行保暖非常的重要。
睡前可以用熱水泡腳二十分鐘，有利於血液的循環，也有養腎護腎的作用。
泡腳時，還可以按摩腳底的湧泉穴。中醫有“腎出於湧泉，湧泉者足心也”有養腎固精的作用。
第三件：運動，少久坐
平時少久坐，多做些運動，利於提高免疫力，還可促進血液循環，利於體內毒素排出。
運動一定要堅持，才對身體有很好的養生功效。
最好每週運動3-5次，每次運動時間至少為30分鐘為宜。
可根據自身情況，選擇適合自己的運動。
有氧運動，是一種中低強度的運動，如慢跑、快走、太極拳、游泳等。
只要堅持，對身體有很多益處。
太極拳，能調節身心、調和陰陽，促進平衡，激活身體修復功能。
平時多練練太極拳，還可增強肌肉韌帶的力量，利於關節活動。
打太極拳，還利於加強兩腎和命門的功能。
讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。
第四件：衛生調理
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿液，是腎臟健康的一個指標。
一旦，尿液不再清澈，出現大量泡沫，要警惕蛋白尿，腎受損的信號。
此外，夜尿過多，每晚起夜次數超過2次以上。
如果不是睡前喝水過多，則需要警惕腎臟功能受損。
養護腎臟，預防尿毒症，腎做好五件事：
第一件：喝夠水
腎臟可以說是“水髒”，是承載著水分的代謝的器官，
日常補充足夠多的水分，可以促進身體的代謝，利尿。
花楸黑葚茶：用黑果花楸、黑葚、黑果枸杞、玫瑰茄四者進行搭配，每日飲用即可。
黑果花楸，含有多種的有效成分，其中其含有的花青素和多酚類物質等成分，
可以有效的抗氧化，防衰老，促進腎臟的健康。
黑葚，在《唐本草》中有記載，其入腎經，益腎滋陰、黑髮明目，
在中醫上常應用於腎虛等症的調理，是一種藥食同源的小植物。
黑果枸杞，其本身是黑色就可以入腎經，並且其杞也是生津止渴，調節腎臟的佳品。
玫瑰茄，促進腎臟的功能，主要可有效的減少腎臟結石的形成，避免腎臟損傷，慢性腎衰竭等。四者搭配，日常飲用，可以養腎護腎，改善腎虛等症。
第二件：經常泡腳
腎經是起源於足底的，如果不注意，很容易會受到涼氣的侵蝕，
所以日常要對足部進行保暖非常的重要。
睡前可以用熱水泡腳二十分鐘，有利於血液的循環，也有養腎護腎的作用。
泡腳時，還可以按摩腳底的湧泉穴。中醫有“腎出於湧泉，湧泉者足心也”有養腎固精的作用。
第三件：運動，少久坐
平時少久坐，多做些運動，利於提高免疫力，還可促進血液循環，利於體內毒素排出。
運動一定要堅持，才對身體有很好的養生功效。
最好每週運動3-5次，每次運動時間至少為30分鐘為宜。
可根據自身情況，選擇適合自己的運動。
有氧運動，是一種中低強度的運動，如慢跑、快走、太極拳、游泳等。
只要堅持，對身體有很多益處。
太極拳，能調節身心、調和陰陽，促進平衡，激活身體修復功能。
平時多練練太極拳，還可增強肌肉韌帶的力量，利於關節活動。
打太極拳，還利於加強兩腎和命門的功能。
讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。
第四件：衛生調理
腎臟通過輸尿管與外界相通，因此衛生工作便顯得十分重要。
尤其是老年人，尿道括約肌鬆弛，黏膜抵禦功能降低，因此加大了受到感染的機會。
應該在睡前用清水清洗，避免長時間的盆浴以及坐浴。
做好私 處的清潔工作，免得讓腎臟受到炎症的影響。
第五件：要及時檢查腎功能
尿毒症是指慢性腎衰的終末期。
是指腎臟功能已經發生了不可逆性減退，甚至喪失該有的淨化血液和解毒功能。
一旦被確診尿毒症，除了血液透析外，只有換腎。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1、酗酒
香菸中含有很多有毒物質，腎臟又是身體的"過濾器"，難免要受其毒害。
酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會增加腎臟負擔。
喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，
還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。
如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。
2、長期喝飲料
長期的喝飲料，飲料中的大量的糖分，色素，添加劑會增加腎臟的負擔，加速腎臟的衰竭。
探究顯示，每天喝一杯碳酸飲料，腎衰風險增加30%。
熬夜會讓身體免疫功能損傷，對腎臟的損害很大，還會令內分泌紊亂，導致細胞突變。
飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平。
並且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。
每天多喝1杯無糖碳酸飲料，腎衰風險增加29%。
研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大
3、愛叫外賣
腎病在年輕人中高發，很大一部分跟飲食習慣密切相關。
年輕人多喜歡叫外賣，多是高油、高鹽、高糖這樣的“三高食物”。
甚至還偏愛鹹、酸、辣、煎炸、燻烤等重口味，長時間吃的太鹹、太油，
不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟負擔。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食品一起吃會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
4、吃肉多、口味重
很多慢性腎病患者飲食習慣都很不好，經常會吃些大魚大肉的食物，
而且口味很重，吃肉太多、口味重都會給腎臟帶來沉重負擔和嚴重傷害。
腎臟是人體內重要的負責排洩廢物和毒素的器官。
吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔，
長期高負荷的工作，很容易導致腎臟的惡化。
腎不好，“睡覺時”會有3種表現，若一個不佔，說明腎臟還算健康
1、睡時浮腫
如果一個人的腎臟功能不好，體內存儲的水便會蓄積。
通常會在睡覺的時候，出現雙腿浮腫，或者眼部浮腫的現象。
而當這種浮腫現象長久不退，就要提高警惕了，可能是腎臟出問題了。
2、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3、睡時夜尿多
尿液，是腎臟健康的一個指標。
一旦，尿液不再清澈，出現大量泡沫，要警惕蛋白尿，腎受損的信號。
此外，夜尿過多，每晚起夜次數超過2次以上。
如果不是睡前喝水過多，則需要警惕腎臟功能受損。
養護腎臟，預防尿毒症，腎做好五件事：
第一件：喝夠水
腎臟可以說是“水髒”，是承載著水分的代謝的器官，
日常補充足夠多的水分，可以促進身體的代謝，利尿。
花楸黑葚茶：用黑果花楸、黑葚、黑果枸杞、玫瑰茄四者進行搭配，每日飲用即可。
黑果花楸，含有多種的有效成分，其中其含有的花青素和多酚類物質等成分，
可以有效的抗氧化，防衰老，促進腎臟的健康。
黑葚，在《唐本草》中有記載，其入腎經，益腎滋陰、黑髮明目，
在中醫上常應用於腎虛等症的調理，是一種藥食同源的小植物。
黑果枸杞，其本身是黑色就可以入腎經，並且其杞也是生津止渴，調節腎臟的佳品。
玫瑰茄，促進腎臟的功能，主要可有效的減少腎臟結石的形成，避免腎臟損傷，慢性腎衰竭等。四者搭配，日常飲用，可以養腎護腎，改善腎虛等症。
第二件：經常泡腳
腎經是起源於足底的，如果不注意，很容易會受到涼氣的侵蝕，
所以日常要對足部進行保暖非常的重要。
睡前可以用熱水泡腳二十分鐘，有利於血液的循環，也有養腎護腎的作用。
泡腳時，還可以按摩腳底的湧泉穴。中醫有“腎出於湧泉，湧泉者足心也”有養腎固精的作用。
第三件：運動，少久坐
平時少久坐，多做些運動，利於提高免疫力，還可促進血液循環，利於體內毒素排出。
運動一定要堅持，才對身體有很好的養生功效。
最好每週運動3-5次，每次運動時間至少為30分鐘為宜。
可根據自身情況，選擇適合自己的運動。
有氧運動，是一種中低強度的運動，如慢跑、快走、太極拳、游泳等。
只要堅持，對身體有很多益處。
太極拳，能調節身心、調和陰陽，促進平衡，激活身體修復功能。
平時多練練太極拳，還可增強肌肉韌帶的力量，利於關節活動。
打太極拳，還利於加強兩腎和命門的功能。
讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。
第四件：衛生調理
腎臟通過輸尿管與外界相通，因此衛生工作便顯得十分重要。
尤其是老年人，尿道括約肌鬆弛，黏膜抵禦功能降低，因此加大了受到感染的機會。
應該在睡前用清水清洗，避免長時間的盆浴以及坐浴。
做好私 處的清潔工作，免得讓腎臟受到炎症的影響。
第五件：要及時檢查腎功能
腎病一般不痛不癢，發病比較隱匿，只有到醫院進行詳細檢查，
做尿檢、血生化等，才能進一步確診。
而血肌酐，是臨床上判定腎臟功能的項目之一。若血肌酐濃度升高，說明腎功能不全。
切記，只有當腎功能損失50%以上，血肌酐才會明顯上升。
尿毒症是一種嚴重疾病，其特徵是過量的含氮廢物和尿素進入血液。在正常情況下，這些廢物經過腎臟時會被過濾掉（如下圖）；但是在尿毒症情況下，腎臟的正常功能受到損害，從而阻礙這些廢物從血液中過濾以尿液形式排出，血液中積累過多的氮對身體及其有害，症狀包括虛弱、口腔疼痛、頭痛、嘔吐、噁心、食慾不振、乏力和精神錯亂。
尿毒症是一種嚴重疾病，其特徵是過量的含氮廢物和尿素進入血液。在正常情況下，這些廢物經過腎臟時會被過濾掉（如下圖）；但是在尿毒症情況下，腎臟的正常功能受到損害，從而阻礙這些廢物從血液中過濾以尿液形式排出，血液中積累過多的氮對身體及其有害，症狀包括虛弱、口腔疼痛、頭痛、嘔吐、噁心、食慾不振、乏力和精神錯亂。
尿毒症的主要原因是腎臟不可逆轉的損害，腎臟功能效率低下，因此尿毒症綜合徵也可定義為腎衰竭的終末期臨床表現。慢性腎病可導致腎衰竭，使腎臟無法過濾代謝廢物和保持血液清潔，有幾種情況可以導致慢性腎病，但最常見的兩種是糖尿病和高血壓。糖尿病會導致危險的高血糖水平，這會損害腎臟、血管、心臟和其他器官。高血壓會損害腎臟的血管，使其變弱或變硬，這種損傷會使腎臟功能受損，最終導致腎衰竭。這兩種疾病導致的尿毒症都是可以很好預防的，畢竟高血壓和糖尿病容易發現，這兩種病的預防和治療措施也很明確，可以針對性的防止疾病惡化，平時應儘量避免高鹽高脂和高糖飲食。
尿毒症是一種嚴重疾病，其特徵是過量的含氮廢物和尿素進入血液。在正常情況下，這些廢物經過腎臟時會被過濾掉（如下圖）；但是在尿毒症情況下，腎臟的正常功能受到損害，從而阻礙這些廢物從血液中過濾以尿液形式排出，血液中積累過多的氮對身體及其有害，症狀包括虛弱、口腔疼痛、頭痛、嘔吐、噁心、食慾不振、乏力和精神錯亂。
尿毒症的主要原因是腎臟不可逆轉的損害，腎臟功能效率低下，因此尿毒症綜合徵也可定義為腎衰竭的終末期臨床表現。慢性腎病可導致腎衰竭，使腎臟無法過濾代謝廢物和保持血液清潔，有幾種情況可以導致慢性腎病，但最常見的兩種是糖尿病和高血壓。糖尿病會導致危險的高血糖水平，這會損害腎臟、血管、心臟和其他器官。高血壓會損害腎臟的血管，使其變弱或變硬，這種損傷會使腎臟功能受損，最終導致腎衰竭。這兩種疾病導致的尿毒症都是可以很好預防的，畢竟高血壓和糖尿病容易發現，這兩種病的預防和治療措施也很明確，可以針對性的防止疾病惡化，平時應儘量避免高鹽高脂和高糖飲食。
此外，其它慢性腎病如腎動脈栓塞阻礙血液流向腎臟，腎結石長期阻擋尿道、多囊性腎病或長期腎臟感染者也可能導致腎臟不可逆轉的損害。
尿毒症是一種嚴重疾病，其特徵是過量的含氮廢物和尿素進入血液。在正常情況下，這些廢物經過腎臟時會被過濾掉（如下圖）；但是在尿毒症情況下，腎臟的正常功能受到損害，從而阻礙這些廢物從血液中過濾以尿液形式排出，血液中積累過多的氮對身體及其有害，症狀包括虛弱、口腔疼痛、頭痛、嘔吐、噁心、食慾不振、乏力和精神錯亂。
尿毒症的主要原因是腎臟不可逆轉的損害，腎臟功能效率低下，因此尿毒症綜合徵也可定義為腎衰竭的終末期臨床表現。慢性腎病可導致腎衰竭，使腎臟無法過濾代謝廢物和保持血液清潔，有幾種情況可以導致慢性腎病，但最常見的兩種是糖尿病和高血壓。糖尿病會導致危險的高血糖水平，這會損害腎臟、血管、心臟和其他器官。高血壓會損害腎臟的血管，使其變弱或變硬，這種損傷會使腎臟功能受損，最終導致腎衰竭。這兩種疾病導致的尿毒症都是可以很好預防的，畢竟高血壓和糖尿病容易發現，這兩種病的預防和治療措施也很明確，可以針對性的防止疾病惡化，平時應儘量避免高鹽高脂和高糖飲食。
此外，其它慢性腎病如腎動脈栓塞阻礙血液流向腎臟，腎結石長期阻擋尿道、多囊性腎病或長期腎臟感染者也可能導致腎臟不可逆轉的損害。
當然也有非腎臟原因導致的尿毒症，因為含氮廢物和尿素主要是蛋白質代謝廢物，因此高蛋白飲食或其它因素如持續脫水、重大疾病、皮質類固醇療法或消化道出血等都會引起肝臟蛋白質分解加速，導致血液中尿素增加，超過腎臟的過濾能力引起尿毒症。
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，補充水分，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，進而可以護腎！
最好不喝各種飲料及咖啡，泡一杯濃度適中的茶飲是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，補充水分，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，進而可以護腎！
最好不喝各種飲料及咖啡，泡一杯濃度適中的茶飲是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。
2、多吃黑，養護腎臟健康
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，補充水分，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，進而可以護腎！
最好不喝各種飲料及咖啡，泡一杯濃度適中的茶飲是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。
2、多吃黑，養護腎臟健康
1、糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑米、黑穀子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆；
2、水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海蔘、紫菜；
3、畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬；
4、蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、墨菜、蕨菜、髮菜、黑胡蘿蔔；
5、果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、荸薺、桂圓、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄等。
3、慎重選擇保健品
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，補充水分，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，進而可以護腎！
最好不喝各種飲料及咖啡，泡一杯濃度適中的茶飲是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。
2、多吃黑，養護腎臟健康
1、糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑米、黑穀子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆；
2、水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海蔘、紫菜；
3、畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬；
4、蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、墨菜、蕨菜、髮菜、黑胡蘿蔔；
5、果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、荸薺、桂圓、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄等。
3、慎重選擇保健品
保健品是一種利於身體健康，有保健功能的食品。但現代人將其“誇大”成能治百病的“神藥”。
保健品是很多中老年的“偏愛”，為了身體健康，把僅有的積蓄購買保健品，這一行為有些“草率”。
選擇保健品，一定要慎重，不是不能吃，但要結合自身情況，選擇適合自己的保健品。
對一些“來歷不明”的保健品，一定敬而遠之，否則可能會吃壞腎臟。
4、按摩湧泉排腎毒
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，補充水分，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，進而可以護腎！
最好不喝各種飲料及咖啡，泡一杯濃度適中的茶飲是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。
2、多吃黑，養護腎臟健康
1、糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑米、黑穀子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆；
2、水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海蔘、紫菜；
3、畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬；
4、蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、墨菜、蕨菜、髮菜、黑胡蘿蔔；
5、果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、荸薺、桂圓、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄等。
3、慎重選擇保健品
保健品是一種利於身體健康，有保健功能的食品。但現代人將其“誇大”成能治百病的“神藥”。
保健品是很多中老年的“偏愛”，為了身體健康，把僅有的積蓄購買保健品，這一行為有些“草率”。
選擇保健品，一定要慎重，不是不能吃，但要結合自身情況，選擇適合自己的保健品。
對一些“來歷不明”的保健品，一定敬而遠之，否則可能會吃壞腎臟。
4、按摩湧泉排腎毒
湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
原理：
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。
5、定期檢查腎臟
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，補充水分，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，進而可以護腎！
最好不喝各種飲料及咖啡，泡一杯濃度適中的茶飲是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。
2、多吃黑，養護腎臟健康
1、糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑米、黑穀子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆；
2、水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海蔘、紫菜；
3、畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬；
4、蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、墨菜、蕨菜、髮菜、黑胡蘿蔔；
5、果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、荸薺、桂圓、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄等。
3、慎重選擇保健品
保健品是一種利於身體健康，有保健功能的食品。但現代人將其“誇大”成能治百病的“神藥”。
保健品是很多中老年的“偏愛”，為了身體健康，把僅有的積蓄購買保健品，這一行為有些“草率”。
選擇保健品，一定要慎重，不是不能吃，但要結合自身情況，選擇適合自己的保健品。
對一些“來歷不明”的保健品，一定敬而遠之，否則可能會吃壞腎臟。
4、按摩湧泉排腎毒
湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
原理：
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。
5、定期檢查腎臟
1、腎臟B超
腎臟B超能間接反映腎臟受損的情況，可以檢查出腎臟的實質性和異位病變。
注意事項：在做腎臟B超時請勿大量飲水並要保持空腹做檢查。
2、尿常規
尿常規檢查是診斷及瞭解腎臟的一種較好的方法。
注意事項：做尿常規檢查時，留取的尿液不能少於10毫升，並且最好留取中段尿。
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，補充水分，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，進而可以護腎！
最好不喝各種飲料及咖啡，泡一杯濃度適中的茶飲是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。
2、多吃黑，養護腎臟健康
1、糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑米、黑穀子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆；
2、水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海蔘、紫菜；
3、畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬；
4、蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、墨菜、蕨菜、髮菜、黑胡蘿蔔；
5、果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、荸薺、桂圓、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄等。
3、慎重選擇保健品
保健品是一種利於身體健康，有保健功能的食品。但現代人將其“誇大”成能治百病的“神藥”。
保健品是很多中老年的“偏愛”，為了身體健康，把僅有的積蓄購買保健品，這一行為有些“草率”。
選擇保健品，一定要慎重，不是不能吃，但要結合自身情況，選擇適合自己的保健品。
對一些“來歷不明”的保健品，一定敬而遠之，否則可能會吃壞腎臟。
4、按摩湧泉排腎毒
湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
原理：
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。
5、定期檢查腎臟
1、腎臟B超
腎臟B超能間接反映腎臟受損的情況，可以檢查出腎臟的實質性和異位病變。
注意事項：在做腎臟B超時請勿大量飲水並要保持空腹做檢查。
2、尿常規
尿常規檢查是診斷及瞭解腎臟的一種較好的方法。
注意事項：做尿常規檢查時，留取的尿液不能少於10毫升，並且最好留取中段尿。
3、24小時尿蛋白定量
24小時尿蛋白定量是指收集24小時內排出的所有尿液，測定24小時尿量。並對尿液中蛋白質進行定量的一種可反映腎功能情況的尿液檢測方法。
注意事項：在第一天早上的8點時應該把膀胱尿液排出乾淨，並開始計時，把所有尿液都排到一個桶或其他容器內，直到第二天早上八點結束，即可全部送檢。
4、腎功能檢查
腎功能檢查是通過抽血來檢查體內的血清肌酐（sCr）、尿素氮、尿酸、內生肌酐清除率等。
《柳葉刀》研究報道稱，目前我國，約有2.5億的慢性腎病患者，成人慢性腎病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症。
尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵，尿毒症是指腎功能喪失後的一種機體內部生化紊亂的一系列病症。
近幾年來，尿毒症的發病率在不斷升高。那麼，為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多。
1、愛喝酒，不愛喝水
常喝酒，不喝水會加重腎臟負擔，且對腎臟造成兩層創傷：
長期大量飲酒，導致潛血酸顯著增高，從而形成尿酸性多囊腎臟結石，可導致腎臟梗阻，使腎臟受到損害。
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、偏愛高油脂食物
隨著生活條件的不斷改善，人們可供選擇的食物也越來越多樣，其中不少人就偏愛高油食物。
但是，長期攝入豬牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不僅會導致脂肪過量引起肥胖，還會加重腎臟代謝的負擔，使腎臟“超負荷工作”，尤其是那些腎功能不全的患者，更會加重腎損傷。
3、愛喝飲料
飲料豐富的口感深得不少人的喜歡，以至於有人經常拿飲料代替水，其實這樣做，非常容易染上尿毒症。
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭、尿毒症患者的最常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率相掛鉤。
4、濫用藥物
生活中濫用藥物導致腎損傷的現象非常多見，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛藥濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。
不少人也會將疾病混淆，偏信一些虛假廣告，來過多地服用壯陽藥，這些藥物裡面大多含有不明確成分，一旦攝入過量，就會誘發急性腎衰竭。
還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入藥，還很容易導致腎損傷。
夜晚排尿有4種表現，若1個不佔，尿毒症離你還很遠！
一：夜尿增多
正常成人24小時總尿量為1000～2000ml。如果夜尿>全天尿量的1/2，即>750毫升則稱為夜尿增多。
持續出現夜尿增多的表現，就要注意是不是腎出問題了。
腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退時，常首先出現夜尿增多，繼之發展為腎性多尿。
二：尿有泡沫
正常情況下，尿也是有泡沫的，這是由於尿液含有一些有機物質和無機物質，使尿液具有張力而出現一些泡沫。
一般來說，如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫。
如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。
三：尿液異味
正常的新鮮尿液具有特殊微弱芳香氣味，放置過久被細菌汙染後，呈氨味。當出現下面兩種異味時，就要當心腎病了：
惡臭味：常見於泌尿道細菌感染，膀胱炎及化膿性腎盂炎。
氨氣味：一般是陳舊的尿才有的味道，如果新鮮尿出現氣味刺鼻氨氣味，可能是身體處於脫水狀態，是膀胱炎或尿瀦留的表現。
四：尿色改變
正常排出的新鮮尿液呈淺黃色或無色，小便的顏色也可以隨著喝水多少而有深有淺。
但如果突然出現棕褐色（如同醬油）一樣的尿液，有可能是運動性橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。
如果出現肉眼可見的血尿，是腎功能損害漏出紅細胞比較多，也說明腎功能已經損害到很嚴重的地步了，一定要立即就醫診治。
保護腎臟，預防尿毒症，做好5件事：
1、腎喜“水”
腎是排尿系統，因此腎最怕的就是“喝水少”，補充水分，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，進而可以護腎！
最好不喝各種飲料及咖啡，泡一杯濃度適中的茶飲是最好的！
花楸桑果茶，用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起即可。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。
2、多吃黑，養護腎臟健康
1、糧食類：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麥、黑米、黑穀子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆；
2、水產品類：黑魚、青魚、泥鰍、鱉、烏龜、烏賊魚、海蔘、紫菜；
3、畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬；
4、蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、靈芝、黑芋頭、紫蘇、墨菜、蕨菜、髮菜、黑胡蘿蔔；
5、果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、荸薺、桂圓、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄等。
3、慎重選擇保健品
保健品是一種利於身體健康，有保健功能的食品。但現代人將其“誇大”成能治百病的“神藥”。
保健品是很多中老年的“偏愛”，為了身體健康，把僅有的積蓄購買保健品，這一行為有些“草率”。
選擇保健品，一定要慎重，不是不能吃，但要結合自身情況，選擇適合自己的保健品。
對一些“來歷不明”的保健品，一定敬而遠之，否則可能會吃壞腎臟。
4、按摩湧泉排腎毒
湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
原理：
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。
5、定期檢查腎臟
1、腎臟B超
腎臟B超能間接反映腎臟受損的情況，可以檢查出腎臟的實質性和異位病變。
注意事項：在做腎臟B超時請勿大量飲水並要保持空腹做檢查。
2、尿常規
尿常規檢查是診斷及瞭解腎臟的一種較好的方法。
注意事項：做尿常規檢查時，留取的尿液不能少於10毫升，並且最好留取中段尿。
3、24小時尿蛋白定量
24小時尿蛋白定量是指收集24小時內排出的所有尿液，測定24小時尿量。並對尿液中蛋白質進行定量的一種可反映腎功能情況的尿液檢測方法。
注意事項：在第一天早上的8點時應該把膀胱尿液排出乾淨，並開始計時，把所有尿液都排到一個桶或其他容器內，直到第二天早上八點結束，即可全部送檢。
4、腎功能檢查
腎功能檢查是通過抽血來檢查體內的血清肌酐（sCr）、尿素氮、尿酸、內生肌酐清除率等。
注意事項：抽血一般都要空腹進行，抽血前一天要避免飲酒等。
五臟包括心肝脾肺腎。腎臟作為五臟中的一員，對身體的作用非常大。腎臟可以為身體排毒，生成尿液，幫助調整代謝，穩定血壓，代謝廢物。因此，腎臟對於身體的影響是非常重大的，一旦腎臟出現問題，就會引起很多併發症，代謝也會出現異常。腎臟疾病也多種多樣，腎炎、腎結石，嚴重的病症還有腎衰竭、尿毒症等。
因此，一旦腎臟出現問題，一定要重視起來，及早治療，防止病情惡化。
五臟包括心肝脾肺腎。腎臟作為五臟中的一員，對身體的作用非常大。腎臟可以為身體排毒，生成尿液，幫助調整代謝，穩定血壓，代謝廢物。因此，腎臟對於身體的影響是非常重大的，一旦腎臟出現問題，就會引起很多併發症，代謝也會出現異常。腎臟疾病也多種多樣，腎炎、腎結石，嚴重的病症還有腎衰竭、尿毒症等。
因此，一旦腎臟出現問題，一定要重視起來，及早治療，防止病情惡化。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1.高脂肪及蛋白食物
當人體攝入過多高脂肪高蛋白的食物時，會給腎臟增加比較重的負擔，長期下來，腎臟功能可能會受到損害，導致出現腎臟方面的疾病。
這些高嘌呤食物還會會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
五臟包括心肝脾肺腎。腎臟作為五臟中的一員，對身體的作用非常大。腎臟可以為身體排毒，生成尿液，幫助調整代謝，穩定血壓，代謝廢物。因此，腎臟對於身體的影響是非常重大的，一旦腎臟出現問題，就會引起很多併發症，代謝也會出現異常。腎臟疾病也多種多樣，腎炎、腎結石，嚴重的病症還有腎衰竭、尿毒症等。
因此，一旦腎臟出現問題，一定要重視起來，及早治療，防止病情惡化。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1.高脂肪及蛋白食物
當人體攝入過多高脂肪高蛋白的食物時，會給腎臟增加比較重的負擔，長期下來，腎臟功能可能會受到損害，導致出現腎臟方面的疾病。
這些高嘌呤食物還會會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
2.重口味食物
這裡說的重口味食物包括辛辣食物、高鹽食物和高糖食物。食用重口味食物，可能會導致體內電解質失衡，體內水分難以排除，造成腎臟負擔，從而引發疾病。
因此，為了保證腎臟健康，我們應控制自身每日的鹽糖攝入量，辛辣食物也應適量食用，避免過量食用對腎臟造成負擔。
五臟包括心肝脾肺腎。腎臟作為五臟中的一員，對身體的作用非常大。腎臟可以為身體排毒，生成尿液，幫助調整代謝，穩定血壓，代謝廢物。因此，腎臟對於身體的影響是非常重大的，一旦腎臟出現問題，就會引起很多併發症，代謝也會出現異常。腎臟疾病也多種多樣，腎炎、腎結石，嚴重的病症還有腎衰竭、尿毒症等。
因此，一旦腎臟出現問題，一定要重視起來，及早治療，防止病情惡化。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1.高脂肪及蛋白食物
當人體攝入過多高脂肪高蛋白的食物時，會給腎臟增加比較重的負擔，長期下來，腎臟功能可能會受到損害，導致出現腎臟方面的疾病。
這些高嘌呤食物還會會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
2.重口味食物
這裡說的重口味食物包括辛辣食物、高鹽食物和高糖食物。食用重口味食物，可能會導致體內電解質失衡，體內水分難以排除，造成腎臟負擔，從而引發疾病。
因此，為了保證腎臟健康，我們應控制自身每日的鹽糖攝入量，辛辣食物也應適量食用，避免過量食用對腎臟造成負擔。
3.飲料
很多人喜歡喝多種口味的飲料來解渴，但因為飲料中的含糖量過高，飲用過量極易引起血液粘稠度上升的情況，這時需要更多的水來進行稀釋，否則就會使腎臟的負擔加重，身體患病風險增加。
因此，為了保證身體健康，我們應該適量飲用飲料，避免身體攝入過多糖類。
五臟包括心肝脾肺腎。腎臟作為五臟中的一員，對身體的作用非常大。腎臟可以為身體排毒，生成尿液，幫助調整代謝，穩定血壓，代謝廢物。因此，腎臟對於身體的影響是非常重大的，一旦腎臟出現問題，就會引起很多併發症，代謝也會出現異常。腎臟疾病也多種多樣，腎炎、腎結石，嚴重的病症還有腎衰竭、尿毒症等。
因此，一旦腎臟出現問題，一定要重視起來，及早治療，防止病情惡化。
為何“尿毒症”越來越多？醫生：這四種食物，愛吃的人越來越多
1.高脂肪及蛋白食物
當人體攝入過多高脂肪高蛋白的食物時，會給腎臟增加比較重的負擔，長期下來，腎臟功能可能會受到損害，導致出現腎臟方面的疾病。
這些高嘌呤食物還會會讓體內的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發痛風，尿酸結晶沉澱，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結石，甚至是急性腎衰竭。
2.重口味食物
這裡說的重口味食物包括辛辣食物、高鹽食物和高糖食物。食用重口味食物，可能會導致體內電解質失衡，體內水分難以排除，造成腎臟負擔，從而引發疾病。
因此，為了保證腎臟健康，我們應控制自身每日的鹽糖攝入量，辛辣食物也應適量食用，避免過量食用對腎臟造成負擔。
3.飲料
很多人喜歡喝多種口味的飲料來解渴，但因為飲料中的含糖量過高，飲用過量極易引起血液粘稠度上升的情況，這時需要更多的水來進行稀釋，否則就會使腎臟的負擔加重，身體患病風險增加。
因此，為了保證身體健康，我們應該適量飲用飲料，避免身體攝入過多糖類。
4.保健品
很多老年人都喜歡買保健品來服用，雖然保健品中真正起到作用的藥物含量非常少，但也不應該亂用。長期不當服用保健品可能會對肝臟、腎臟等臟器造成影響，導致肝臟腎臟功能變差等現象。腎臟虛弱可能會引起口乾舌燥、腰膝痠軟、尿頻尿急等症狀。嚴重者可能還會出現視力模糊、尿血等症狀。
因此，服用保健品應適量，藥物也不要隨意服用，應遵醫囑。