肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

肝功能受到損害，以及減弱的人，適當多吃高蛋白食物，有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克左右，這樣更有利於對肝臟的養護。

吃維生素，食物來源：蔬菜、水果、堅果等。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

肝功能受到損害，以及減弱的人，適當多吃高蛋白食物，有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克左右，這樣更有利於對肝臟的養護。

吃維生素，食物來源：蔬菜、水果、堅果等。

對於肝臟來說，補充維生素，具有重要意義。

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素，能加速物質代謝，能增強肝臟對酒精的耐受性，還能修復肝功能，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

二：喝茶，護肝排毒

多喝茶，有助於排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

肝功能受到損害，以及減弱的人，適當多吃高蛋白食物，有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克左右，這樣更有利於對肝臟的養護。

吃維生素，食物來源：蔬菜、水果、堅果等。

對於肝臟來說，補充維生素，具有重要意義。

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素，能加速物質代謝，能增強肝臟對酒精的耐受性，還能修復肝功能，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

二：喝茶，護肝排毒

多喝茶，有助於排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。

白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝，可排肝毒、預防肝損傷，保護肝臟健康。

白鼓丁，俗稱婆婆丁，藥食兩用，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力。

現代藥理研究表明，白鼓丁有效成分，可對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，保護肝臟健康。

苦蘭菊，被《藥典》所收錄，可保肝利膽，對於肝臟健康，也十分有益。

研究發現，苦蘭菊提取物，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。這樣搭配在一起，泡水代茶飲，可很好的保護肝臟健康。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

肝功能受到損害，以及減弱的人，適當多吃高蛋白食物，有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克左右，這樣更有利於對肝臟的養護。

吃維生素，食物來源：蔬菜、水果、堅果等。

對於肝臟來說，補充維生素，具有重要意義。

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素，能加速物質代謝，能增強肝臟對酒精的耐受性，還能修復肝功能，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

二：喝茶，護肝排毒

多喝茶，有助於排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。

白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝，可排肝毒、預防肝損傷，保護肝臟健康。

白鼓丁，俗稱婆婆丁，藥食兩用，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力。

現代藥理研究表明，白鼓丁有效成分，可對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，保護肝臟健康。

苦蘭菊，被《藥典》所收錄，可保肝利膽，對於肝臟健康，也十分有益。

研究發現，苦蘭菊提取物，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。這樣搭配在一起，泡水代茶飲，可很好的保護肝臟健康。

枸杞菊花茶，泡水喝，可滋補肝臟，降肝火。

用枸杞，搭配菊花，一起泡水喝，對於肝臟健康，也十分有益。

枸杞，可補肝益腎，清肝明目，還能促進肝細胞再生，修護受損的肝細胞，促進肝臟排毒。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。搭配在一起，泡水喝，也是不錯的選擇。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

肝功能受到損害，以及減弱的人，適當多吃高蛋白食物，有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克左右，這樣更有利於對肝臟的養護。

吃維生素，食物來源：蔬菜、水果、堅果等。

對於肝臟來說，補充維生素，具有重要意義。

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素，能加速物質代謝，能增強肝臟對酒精的耐受性，還能修復肝功能，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

二：喝茶，護肝排毒

多喝茶，有助於排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。

白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝，可排肝毒、預防肝損傷，保護肝臟健康。

白鼓丁，俗稱婆婆丁，藥食兩用，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力。

現代藥理研究表明，白鼓丁有效成分，可對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，保護肝臟健康。

苦蘭菊，被《藥典》所收錄，可保肝利膽，對於肝臟健康，也十分有益。

研究發現，苦蘭菊提取物，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。這樣搭配在一起，泡水代茶飲，可很好的保護肝臟健康。

枸杞菊花茶，泡水喝，可滋補肝臟，降肝火。

用枸杞，搭配菊花，一起泡水喝，對於肝臟健康，也十分有益。

枸杞，可補肝益腎，清肝明目，還能促進肝細胞再生，修護受損的肝細胞，促進肝臟排毒。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。搭配在一起，泡水喝，也是不錯的選擇。

三：運動，強健肝臟

散步，簡單方便。

散散步，是簡便易行的養肝運動，男女老少皆宜。

步行，可加強循環系統、免疫系統功能，增強身體的抵抗力。

並且，步行，運動量適中，既不增加肝臟負擔，又可鍛鍊心臟功能。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

肝功能受到損害，以及減弱的人，適當多吃高蛋白食物，有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克左右，這樣更有利於對肝臟的養護。

吃維生素，食物來源：蔬菜、水果、堅果等。

對於肝臟來說，補充維生素，具有重要意義。

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素，能加速物質代謝，能增強肝臟對酒精的耐受性，還能修復肝功能，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

二：喝茶，護肝排毒

多喝茶，有助於排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。

白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝，可排肝毒、預防肝損傷，保護肝臟健康。

白鼓丁，俗稱婆婆丁，藥食兩用，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力。

現代藥理研究表明，白鼓丁有效成分，可對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，保護肝臟健康。

苦蘭菊，被《藥典》所收錄，可保肝利膽，對於肝臟健康，也十分有益。

研究發現，苦蘭菊提取物，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。這樣搭配在一起，泡水代茶飲，可很好的保護肝臟健康。

枸杞菊花茶，泡水喝，可滋補肝臟，降肝火。

用枸杞，搭配菊花，一起泡水喝，對於肝臟健康，也十分有益。

枸杞，可補肝益腎，清肝明目，還能促進肝細胞再生，修護受損的肝細胞，促進肝臟排毒。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。搭配在一起，泡水喝，也是不錯的選擇。

三：運動，強健肝臟

散步，簡單方便。

散散步，是簡便易行的養肝運動，男女老少皆宜。

步行，可加強循環系統、免疫系統功能，增強身體的抵抗力。

並且，步行，運動量適中，既不增加肝臟負擔，又可鍛鍊心臟功能。

敲腿，疏通經絡。

肝經在大腿內側，膽經在大腿外側，經常敲打大腿兩側，可疏通肝經，助肝疏洩、清肝瀉火。

閒來無事，敲敲大腿，對於肝臟健康，十分有益。

肝臟，沒有疼痛神經，一般出現病變，沒有明顯的不適，容易被忽視。

尤其是肝癌，發病隱匿，病程惡化快，晚期肝癌生存時間一般僅為六個月。

但是，肝癌的發生，也並非“消無聲息”，而是“有跡可循”，但需要細心觀察。

61歲的孟大嬸，近一年來，格外疲憊、乏力，腹部隱痛，還消瘦的厲害。

孟大嬸知道，自己的身體，不是什麼好兆頭，卻依然沒有就醫檢查。

直到上週，孟大嬸才到醫院檢查，最終確診了肝癌，已發展到了晚期。

事實上，孟大嬸的肝癌，都是“拖”的比較嚴重，錯過了最佳救治時機。

一旦身上有下面幾種“異常”，八成是肝癌，及時檢查，切莫拖延

1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。

2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。

3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆

4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。

5、牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向，常見指數：★★★。

6、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。

4大行為，會“加速”肝癌，勸你少做為好

1、大量喝酒

喝酒，只是眾多導致肝癌誘因中的一個。

不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

大量喝酒，容易損害肝臟機能，誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

因此，預防肝癌，要注意少喝酒，不可貪杯，滴酒不沾才是最好。

2、長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

3、經常生氣

中醫講，肝主疏洩，氣大傷肝！

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變機率。

4、濫用藥物

醫學研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛藥、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好準醫囑，切莫濫用藥物。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

肝功能受到損害，以及減弱的人，適當多吃高蛋白食物，有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克左右，這樣更有利於對肝臟的養護。

吃維生素，食物來源：蔬菜、水果、堅果等。

對於肝臟來說，補充維生素，具有重要意義。

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素，能加速物質代謝，能增強肝臟對酒精的耐受性，還能修復肝功能，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

二：喝茶，護肝排毒

多喝茶，有助於排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。

白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝，可排肝毒、預防肝損傷，保護肝臟健康。

白鼓丁，俗稱婆婆丁，藥食兩用，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力。

現代藥理研究表明，白鼓丁有效成分，可對抗內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，保護肝臟健康。

苦蘭菊，被《藥典》所收錄，可保肝利膽，對於肝臟健康，也十分有益。

研究發現，苦蘭菊提取物，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。這樣搭配在一起，泡水代茶飲，可很好的保護肝臟健康。

枸杞菊花茶，泡水喝，可滋補肝臟，降肝火。

用枸杞，搭配菊花，一起泡水喝，對於肝臟健康，也十分有益。

枸杞，可補肝益腎，清肝明目，還能促進肝細胞再生，修護受損的肝細胞，促進肝臟排毒。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。搭配在一起，泡水喝，也是不錯的選擇。

三：運動，強健肝臟

散步，簡單方便。

散散步，是簡便易行的養肝運動，男女老少皆宜。

步行，可加強循環系統、免疫系統功能，增強身體的抵抗力。

並且，步行，運動量適中，既不增加肝臟負擔，又可鍛鍊心臟功能。

敲腿，疏通經絡。

肝經在大腿內側，膽經在大腿外側，經常敲打大腿兩側，可疏通肝經，助肝疏洩、清肝瀉火。

閒來無事，敲敲大腿，對於肝臟健康，十分有益。

圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

肝癌會發生於肝臟的惡性腫瘤，肝癌惡性程度高，治療肝癌關鍵在於早期治療。由於肝臟體積大、代償能力強，肝癌大部分屬於內生型，並不累積肝臟包膜，所以早期肝癌並沒有任何症狀，等到病人因肝區劇痛、肝大而就醫時,往往已屬中、晚期。肝癌早期確實似乎悄無聲息，依靠身體出現異常，就能高概率診斷肝癌，這種說法是極為不科學的。

肝癌會發生於肝臟的惡性腫瘤，肝癌惡性程度高，治療肝癌關鍵在於早期治療。由於肝臟體積大、代償能力強，肝癌大部分屬於內生型，並不累積肝臟包膜，所以早期肝癌並沒有任何症狀，等到病人因肝區劇痛、肝大而就醫時,往往已屬中、晚期。肝癌早期確實似乎悄無聲息，依靠身體出現異常，就能高概率診斷肝癌，這種說法是極為不科學的。

所謂早期肝癌實際上包括了亞臨床期和臨床早期肝癌。亞臨床期由於全無徵兆,因此它基本上是依靠檢查而被檢出的。有資料表明:從無症狀的亞臨床期,發展到有輕微徵兆的臨床早期,約需3~6個月。這是對預後影響極大的一段時間,錯過了這個時間,治癒率就會受到影響。因此,在有條件的地區,對凡有肝癌可疑的對象,如能每3個月檢測一次血清AFP值,每半年檢查一次肝臟B超，可以避免大多數亞臨床期肝癌進入進一步發展。

肝癌會發生於肝臟的惡性腫瘤，肝癌惡性程度高，治療肝癌關鍵在於早期治療。由於肝臟體積大、代償能力強，肝癌大部分屬於內生型，並不累積肝臟包膜，所以早期肝癌並沒有任何症狀，等到病人因肝區劇痛、肝大而就醫時,往往已屬中、晚期。肝癌早期確實似乎悄無聲息，依靠身體出現異常，就能高概率診斷肝癌，這種說法是極為不科學的。

所謂早期肝癌實際上包括了亞臨床期和臨床早期肝癌。亞臨床期由於全無徵兆,因此它基本上是依靠檢查而被檢出的。有資料表明:從無症狀的亞臨床期,發展到有輕微徵兆的臨床早期,約需3~6個月。這是對預後影響極大的一段時間,錯過了這個時間,治癒率就會受到影響。因此,在有條件的地區,對凡有肝癌可疑的對象,如能每3個月檢測一次血清AFP值,每半年檢查一次肝臟B超，可以避免大多數亞臨床期肝癌進入進一步發展。

進入臨床早期後，病人可出現一系列徵兆。但是應該指出的是,這些徵兆可能已不是臨床早期所特有的了,有時候病人實際上已進入了中、晚期。肝癌的“早期”徵兆有:

1. 肝區疼痛:多數為持續性鈍痛,夜間較為明顯,甚至需要服用止痛藥。
2. 食慾減退:尤其是進行性加重,並逐漸出現伴發噁心嘔吐及腹瀉者,應特別注意。必須強調指出,這種腹瀉往往無明確原因,症狀卻嚴重且持續存在,以致掩蓋了其他徵兆,把病人及醫師的注意力都引向腸道疾病。這種腹瀉有時還會因為抗炎治療而緩解或消失,但不久又頑固地再次發作,並日趨加重,病人體重則迅速下降。
   

   肝癌會發生於肝臟的惡性腫瘤，肝癌惡性程度高，治療肝癌關鍵在於早期治療。由於肝臟體積大、代償能力強，肝癌大部分屬於內生型，並不累積肝臟包膜，所以早期肝癌並沒有任何症狀，等到病人因肝區劇痛、肝大而就醫時,往往已屬中、晚期。肝癌早期確實似乎悄無聲息，依靠身體出現異常，就能高概率診斷肝癌，這種說法是極為不科學的。
   
   

   所謂早期肝癌實際上包括了亞臨床期和臨床早期肝癌。亞臨床期由於全無徵兆,因此它基本上是依靠檢查而被檢出的。有資料表明:從無症狀的亞臨床期,發展到有輕微徵兆的臨床早期,約需3~6個月。這是對預後影響極大的一段時間,錯過了這個時間,治癒率就會受到影響。因此,在有條件的地區,對凡有肝癌可疑的對象,如能每3個月檢測一次血清AFP值,每半年檢查一次肝臟B超，可以避免大多數亞臨床期肝癌進入進一步發展。
   
   

   進入臨床早期後，病人可出現一系列徵兆。但是應該指出的是,這些徵兆可能已不是臨床早期所特有的了,有時候病人實際上已進入了中、晚期。肝癌的“早期”徵兆有:

   1. 肝區疼痛:多數為持續性鈍痛,夜間較為明顯,甚至需要服用止痛藥。
   2. 食慾減退:尤其是進行性加重,並逐漸出現伴發噁心嘔吐及腹瀉者,應特別注意。必須強調指出,這種腹瀉往往無明確原因,症狀卻嚴重且持續存在,以致掩蓋了其他徵兆,把病人及醫師的注意力都引向腸道疾病。這種腹瀉有時還會因為抗炎治療而緩解或消失,但不久又頑固地再次發作,並日趨加重,病人體重則迅速下降。
      
      

   總的說來,對於過去有肝硬化或慢性肝炎的人,如果出現了肝區疼痛、進行性消化不良症狀,伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時,就應該想到可能是肝癌的“報警紅燈”在亮,應進行全面的檢查。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

谷谷丁，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

谷谷丁，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。

2、太沖+陽陵泉，組合降火，效果加倍

太沖，被稱為人體的“消氣穴”，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可去肝火。

位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜；左右交換按揉，反覆2～3次。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

谷谷丁，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。

2、太沖+陽陵泉，組合降火，效果加倍

太沖，被稱為人體的“消氣穴”，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可去肝火。

位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜；左右交換按揉，反覆2～3次。

按摩太沖穴的同時，搭配按揉陽陵泉穴，降肝火，效果更佳。

位置：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處。

按摩：兩手拇指，分別按置於兩側陽陵泉穴，按揉即可，以有痠麻感為好。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

谷谷丁，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。

2、太沖+陽陵泉，組合降火，效果加倍

太沖，被稱為人體的“消氣穴”，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可去肝火。

位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜；左右交換按揉，反覆2～3次。

按摩太沖穴的同時，搭配按揉陽陵泉穴，降肝火，效果更佳。

位置：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處。

按摩：兩手拇指，分別按置於兩側陽陵泉穴，按揉即可，以有痠麻感為好。

第三步：補肝血

肝血，是指肝所藏之血，與肝氣相對而言，具有滋養肝臟，營養機體的功能。

熬夜、久視、看電視，都會傷肝血。

因此，保護肝臟，要注意補肝血。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

谷谷丁，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。

2、太沖+陽陵泉，組合降火，效果加倍

太沖，被稱為人體的“消氣穴”，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可去肝火。

位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜；左右交換按揉，反覆2～3次。

按摩太沖穴的同時，搭配按揉陽陵泉穴，降肝火，效果更佳。

位置：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處。

按摩：兩手拇指，分別按置於兩側陽陵泉穴，按揉即可，以有痠麻感為好。

第三步：補肝血

肝血，是指肝所藏之血，與肝氣相對而言，具有滋養肝臟，營養機體的功能。

熬夜、久視、看電視，都會傷肝血。

因此，保護肝臟，要注意補肝血。

1、煮一碗，黑芝麻粥，補肝血

黑芝麻，是生活中，常見的食材，經常吃一點，有助於補肝血。

黑芝麻，可滋養肝腎、養血潤燥，是補肝腎，益精血的食物。

日常用黑芝麻煮粥吃，不錯的選擇。

黑芝麻含脂肪很多，且不易消化，每天食用10-15g即可。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

谷谷丁，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。

2、太沖+陽陵泉，組合降火，效果加倍

太沖，被稱為人體的“消氣穴”，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可去肝火。

位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜；左右交換按揉，反覆2～3次。

按摩太沖穴的同時，搭配按揉陽陵泉穴，降肝火，效果更佳。

位置：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處。

按摩：兩手拇指，分別按置於兩側陽陵泉穴，按揉即可，以有痠麻感為好。

第三步：補肝血

肝血，是指肝所藏之血，與肝氣相對而言，具有滋養肝臟，營養機體的功能。

熬夜、久視、看電視，都會傷肝血。

因此，保護肝臟，要注意補肝血。

1、煮一碗，黑芝麻粥，補肝血

黑芝麻，是生活中，常見的食材，經常吃一點，有助於補肝血。

黑芝麻，可滋養肝腎、養血潤燥，是補肝腎，益精血的食物。

日常用黑芝麻煮粥吃，不錯的選擇。

黑芝麻含脂肪很多，且不易消化，每天食用10-15g即可。

2、泡一杯，枸杞水，養肝明目

用枸杞子泡水，代茶飲，有益肝臟健康。

枸杞，味甘，性平，入肝、腎、肺經，能夠養肝、滋腎。

對於改善肝血不足引起的視物昏花，眼乾眼澀，有不錯的效果。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

谷谷丁，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。

2、太沖+陽陵泉，組合降火，效果加倍

太沖，被稱為人體的“消氣穴”，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可去肝火。

位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜；左右交換按揉，反覆2～3次。

按摩太沖穴的同時，搭配按揉陽陵泉穴，降肝火，效果更佳。

位置：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處。

按摩：兩手拇指，分別按置於兩側陽陵泉穴，按揉即可，以有痠麻感為好。

第三步：補肝血

肝血，是指肝所藏之血，與肝氣相對而言，具有滋養肝臟，營養機體的功能。

熬夜、久視、看電視，都會傷肝血。

因此，保護肝臟，要注意補肝血。

1、煮一碗，黑芝麻粥，補肝血

黑芝麻，是生活中，常見的食材，經常吃一點，有助於補肝血。

黑芝麻，可滋養肝腎、養血潤燥，是補肝腎，益精血的食物。

日常用黑芝麻煮粥吃，不錯的選擇。

黑芝麻含脂肪很多，且不易消化，每天食用10-15g即可。

2、泡一杯，枸杞水，養肝明目

用枸杞子泡水，代茶飲，有益肝臟健康。

枸杞，味甘，性平，入肝、腎、肺經，能夠養肝、滋腎。

對於改善肝血不足引起的視物昏花，眼乾眼澀，有不錯的效果。

3、飯後，靜坐，閉目養神

飯後，血液集中到消化道內，參與食物消化的活動。

為了保證肝臟的血流量，飯後，最好靜坐，閉目養神，10分鐘至30分鐘，

儘可能使血液多流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分，有助於肝臟健康。

肝臟因為沒有痛覺神經，又被稱為是“啞巴器官”。

大多數肝病發現後都是晚期，雖說肝病的症狀隱匿，但也並不是無跡可尋。

肝癌並不是悄無聲息，一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

1、眼睛異常，乾澀，視力模糊，目赤紅腫

肝開竅於眼，當肝臟受損，會在眼部有所表現。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀，視力模糊。

此外，經常熬夜，也會導致肝火旺，出現目赤紅腫。

2、臉部異常，皮膚暗沉、出現粉刺、痤瘡，黃褐斑

肝衰先上臉，毒素堆積在體內，影響肝臟功能，導致肝血不足，臉部皮膚得不到滋養，會變得晦暗無光。

當肝毒越來越多，造成激素失衡、內分泌失調，便會出現痤瘡、粉刺。

當肝嚴重受損，導致氣滯血瘀，阻塞經脈，凝結成瘀血，便會形成黃褐斑。

3、指甲異常，顏色黯黃，變脆、易斷

中醫講，“肝主筋”，“爪為筋之餘”，指甲是筋的外在表現。

一旦，肝臟受損，肝血不足，會導致指甲凹凸不平，變脆，容易折斷。

此外，經常睡眠不足，熬夜，容易導致肝經內有溼熱，指甲便會發黃，甚至是舌苔也會發黃。

4、早起後，尿液顏色異常深

早上起來後，排尿的尿液顏色異常深，如濃茶色。

要小心，肝臟已經受損了。

肝功能受損，會影響膽紅素的代謝，從尿裡排出來，形成膽紅素尿。

5、出現肝掌、蜘蛛痣

手掌出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫做肝掌。

此外，肝臟嚴重受損，還會出現“蜘蛛痣”，在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。

日常養肝“三步走”，堅持做，肝會越來越好

第一步：排肝毒

肝臟，是人體的解毒排毒器官，有“人體巨大化工廠”之稱。

而一旦肝臟受損，便會影響其排毒解毒能力。

所以，日常也要注意幫助肝臟排排毒。

1、泡一杯，谷谷丁赤玫茶，排肝毒，提高解毒能力

用谷谷丁，赤玫花，搭配做成茶包，泡水代茶飲，即可。

谷谷丁和赤玫花，都是“藥食兩用”的植物，都對肝臟健康有益，二者搭配，效果加倍！

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果顯著。

並且，谷谷丁可以對抗，內毒素造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

赤玫花，味辛、甘，性微溫，可疏肝解鬱、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，並且，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝，對於排肝毒，效果顯著，還有助於改善臉部色斑、痘痘等。

2、吃點綠，滋養肝臟，促排毒

五色養五臟，綠色入肝，多吃綠色食物，可以滋養肝臟，促進肝臟排毒，有益肝臟健康。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，它是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補肝臟健康。

菠菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用，是養肝蔬菜不錯的選擇。

3、閒來無事，敲肝經，促排毒

肝經通，方能促進肝臟排毒。

可以手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。

敲打的力度，控制在自己能夠承受的範圍內，不要用力過大。

兩條腿輪換著敲打，左右交替，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。

第二步：降肝火

中醫講：“肝火一燒，百病難熬”。

所以，生活中，要注意給肝臟降降火。

肝火大，一般會出現口乾苦，有異味，失眠多夢，頭痛自汗，大便乾結，小便短赤等。

1、泡一杯，谷谷丁菊花茶，快速降肝火

用金銀花、桂花、菊花、谷谷丁，做成茶包，泡水喝。

金銀花，疏熱散邪、清解血毒，對火氣引起的口乾、口苦等有效，常與菊花搭配使用。

菊花，清肝火、散風熱、熱解毒，臨床上，常與蒲公英搭配使用。

谷谷丁，善清肝熱，凡肝中鬱熱所見，口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均有效。

桂花，性質溫和，味道清香，可改善口氣，又可起到中和寒性之效。

四者搭配，泡上一杯，可快速降肝火。

2、太沖+陽陵泉，組合降火，效果加倍

太沖，被稱為人體的“消氣穴”，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可去肝火。

位置：位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

左手拇指指腹，按揉右太沖穴3分鐘，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜；左右交換按揉，反覆2～3次。

按摩太沖穴的同時，搭配按揉陽陵泉穴，降肝火，效果更佳。

位置：小腿外側，膝蓋斜下方，腓骨頭前下方凹陷處。

按摩：兩手拇指，分別按置於兩側陽陵泉穴，按揉即可，以有痠麻感為好。

第三步：補肝血

肝血，是指肝所藏之血，與肝氣相對而言，具有滋養肝臟，營養機體的功能。

熬夜、久視、看電視，都會傷肝血。

因此，保護肝臟，要注意補肝血。

1、煮一碗，黑芝麻粥，補肝血

黑芝麻，是生活中，常見的食材，經常吃一點，有助於補肝血。

黑芝麻，可滋養肝腎、養血潤燥，是補肝腎，益精血的食物。

日常用黑芝麻煮粥吃，不錯的選擇。

黑芝麻含脂肪很多，且不易消化，每天食用10-15g即可。

2、泡一杯，枸杞水，養肝明目

用枸杞子泡水，代茶飲，有益肝臟健康。

枸杞，味甘，性平，入肝、腎、肺經，能夠養肝、滋腎。

對於改善肝血不足引起的視物昏花，眼乾眼澀，有不錯的效果。

3、飯後，靜坐，閉目養神

飯後，血液集中到消化道內，參與食物消化的活動。

為了保證肝臟的血流量，飯後，最好靜坐，閉目養神，10分鐘至30分鐘，

儘可能使血液多流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分，有助於肝臟健康。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

補充“三物”

1、維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

補充“三物”

1、維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

2、α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排洩狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有黃蘇籽油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

補充“三物”

1、維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

2、α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排洩狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有黃蘇籽油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

3、酸

中醫認為，人與自然不可分，自然界中的五味對應人體的五臟。

醫書«黃帝內經»中記載：“肝喜酸”。

酸味有收斂功能，可促進人體血液的循環，有舒筋活絡的作用。

而肝臟主筋，也有調理肝臟的功效，並且酸味可增加肝臟的功能。

可修復肝臟的損傷，針對肝臟收斂功能弱，肝虛，肝損傷的人。

適用症狀：抽筋，眼疲勞，全身無力，肌肉鬆弛等。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

補充“三物”

1、維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

2、α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排洩狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有黃蘇籽油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

3、酸

中醫認為，人與自然不可分，自然界中的五味對應人體的五臟。

醫書«黃帝內經»中記載：“肝喜酸”。

酸味有收斂功能，可促進人體血液的循環，有舒筋活絡的作用。

而肝臟主筋，也有調理肝臟的功效，並且酸味可增加肝臟的功能。

可修復肝臟的損傷，針對肝臟收斂功能弱，肝虛，肝損傷的人。

適用症狀：抽筋，眼疲勞，全身無力，肌肉鬆弛等。

勤動“4處”

1、小腿

位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央，有一處穴位：中都穴。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

補充“三物”

1、維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

2、α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排洩狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有黃蘇籽油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

3、酸

中醫認為，人與自然不可分，自然界中的五味對應人體的五臟。

醫書«黃帝內經»中記載：“肝喜酸”。

酸味有收斂功能，可促進人體血液的循環，有舒筋活絡的作用。

而肝臟主筋，也有調理肝臟的功效，並且酸味可增加肝臟的功能。

可修復肝臟的損傷，針對肝臟收斂功能弱，肝虛，肝損傷的人。

適用症狀：抽筋，眼疲勞，全身無力，肌肉鬆弛等。

勤動“4處”

1、小腿

位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央，有一處穴位：中都穴。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

2、腳趾

在大腳趾內側的趾甲縫旁邊，有一處穴位：大敦穴，它是肝經的第一個穴位。

大敦穴性情敦厚，擔負著調和周圍穴位的重擔，也是肝經上的井穴，是經氣彙集的地方。

經常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

補充“三物”

1、維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

2、α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排洩狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有黃蘇籽油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

3、酸

中醫認為，人與自然不可分，自然界中的五味對應人體的五臟。

醫書«黃帝內經»中記載：“肝喜酸”。

酸味有收斂功能，可促進人體血液的循環，有舒筋活絡的作用。

而肝臟主筋，也有調理肝臟的功效，並且酸味可增加肝臟的功能。

可修復肝臟的損傷，針對肝臟收斂功能弱，肝虛，肝損傷的人。

適用症狀：抽筋，眼疲勞，全身無力，肌肉鬆弛等。

勤動“4處”

1、小腿

位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央，有一處穴位：中都穴。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

2、腳趾

在大腳趾內側的趾甲縫旁邊，有一處穴位：大敦穴，它是肝經的第一個穴位。

大敦穴性情敦厚，擔負著調和周圍穴位的重擔，也是肝經上的井穴，是經氣彙集的地方。

經常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。

3、背部

背部有一處穴位，肝俞穴，經常按揉，可起到養血，疏肝利膽的作用。

低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

補充“三物”

1、維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

2、α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排洩狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有黃蘇籽油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

3、酸

中醫認為，人與自然不可分，自然界中的五味對應人體的五臟。

醫書«黃帝內經»中記載：“肝喜酸”。

酸味有收斂功能，可促進人體血液的循環，有舒筋活絡的作用。

而肝臟主筋，也有調理肝臟的功效，並且酸味可增加肝臟的功能。

可修復肝臟的損傷，針對肝臟收斂功能弱，肝虛，肝損傷的人。

適用症狀：抽筋，眼疲勞，全身無力，肌肉鬆弛等。

勤動“4處”

1、小腿

位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央，有一處穴位：中都穴。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

2、腳趾

在大腳趾內側的趾甲縫旁邊，有一處穴位：大敦穴，它是肝經的第一個穴位。

大敦穴性情敦厚，擔負著調和周圍穴位的重擔，也是肝經上的井穴，是經氣彙集的地方。

經常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。

3、背部

背部有一處穴位，肝俞穴，經常按揉，可起到養血，疏肝利膽的作用。

低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。

4、兩肋

推兩肋，有助於肝經的氣血運行，強健肝臟，調和肝膽脾胃。

雙手，分別置於胸部兩側，一手向前一手向後，相對來回搓摩，一去一回計1次，共做30次

肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，所以人們容易忽略它的健康狀況。

一旦身上有幾種“異常”，八成是肝癌，具體指什麼？

異常1、酒後易醉難醒

突然的酒量變差，喝一點點酒就醉了，醉酒後很長時間都無法醒酒，這可能是肝功受損嚴重的信號。肝癌發生，肝功能會嚴重下降，導致肝臟解酒能力也跟著下降，於是就會出現酒後易醉難醒的表現。

異常2、反覆腹瀉

每天跑廁所的次數大於三次，就可判斷為腹瀉，一般這種情況會按照胃腸道疾病進行治療，但如果調理以後效果仍然不佳，則要考慮是肝臟問題。

異常3、凌晨易醒

經常在凌晨1-3點之間醒來，翻來覆去的難以再入睡。

此時，或許肝臟健康出現了問題，導致排毒功能減退，就會導致氣血運轉不暢，讓人容易醒來。

異常4、沒理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症狀中，患者最先也是最容易感覺到的就是身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，肝癌引起的疲倦乏力，是即使患者躺下來長時間休息也無法消除。

此外，身體出現2種“痣”，儘早就醫檢查，別拖延

1、蜘蛛痣

臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，出現“紅點”。

其形狀像是一個小點，周圍有輻射狀的毛細血管，看起來就是細細的蜘蛛腳。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、血痣

面、頸、手部，多出現紅痣，其形初起色紅如痣，漸大如豆，揩之血流。

一旦身上，突然長了很多血紅色的血痣，及時查查肝臟吧！

當肝臟受損，導致雌激素滅活能力下降，就會出現血痣，易發生脂肪肝，肝硬化，膽囊炎，慢性肝炎的病人身上。

不想患肝癌，也要少吃三物：

1、儲存長的糧食

糧食儲存的時間長，會使營養物質大量的流失，失去食用的意義。

在這長時間保存的食物，會是、產生大量的細菌，病毒，有害物質。

人使用過多，會增加身體病變的機率，激活癌細胞，增加患癌風險。

尤其是針對肝臟，肝臟是最大的解毒器官，也是最容易中毒的器官。

即使沒有黴變，儲存的時間太長，最好也是不要食用，特別是中老年人。

2、“口水油”

火鍋中的“口水油”，是在客人用完餐以後，剩餘的這些油經過過濾，漂洗以後重新使用，這種油含有大量的微生物，包括細菌和病毒，如果客人之中有人患有傳染病，這些傳染病就會通過這些食物進行流行和傳播。

加熱至270的油，冒出煙霧的凝聚物有致癌作用;食油反覆使用、反覆加熱，會使重金屬超標，使製成食品含有致癌物，對人體的危害很大。

3、隔夜菜

吃隔夜菜和腐爛的水果多吃一口都離肝癌近一步！

隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了，而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因。第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。第二是因為在放置時受到了外來細菌的二次汙染。

水果腐爛，很多人為了節省覺得只要把爛掉的部分切掉就可以了，好的部分可以繼續吃，但是這個觀念是錯的。食物如果發生黴變，那麼沒變質的那部分也已經產生了大量肉眼看不見的細菌和毒素。

而這些細菌和毒素都是需要肝臟來代謝的，長此以往肝臟自然不堪重負！

養好肝臟，謹記多吃“二青”，補充“三物”.勤動“四處”！

吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。

茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。

維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

補充“三物”

1、維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

2、α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排洩狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有黃蘇籽油、核桃油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高溫加熱，可滴在粥、湯、菜、麵包等食物中一起食用。

3、酸

中醫認為，人與自然不可分，自然界中的五味對應人體的五臟。

醫書«黃帝內經»中記載：“肝喜酸”。

酸味有收斂功能，可促進人體血液的循環，有舒筋活絡的作用。

而肝臟主筋，也有調理肝臟的功效，並且酸味可增加肝臟的功能。

可修復肝臟的損傷，針對肝臟收斂功能弱，肝虛，肝損傷的人。

適用症狀：抽筋，眼疲勞，全身無力，肌肉鬆弛等。

勤動“4處”

1、小腿

位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央，有一處穴位：中都穴。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

2、腳趾

在大腳趾內側的趾甲縫旁邊，有一處穴位：大敦穴，它是肝經的第一個穴位。

大敦穴性情敦厚，擔負著調和周圍穴位的重擔，也是肝經上的井穴，是經氣彙集的地方。

經常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。

3、背部

背部有一處穴位，肝俞穴，經常按揉，可起到養血，疏肝利膽的作用。

低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方，左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。

4、兩肋

推兩肋，有助於肝經的氣血運行，強健肝臟，調和肝膽脾胃。

雙手，分別置於胸部兩側，一手向前一手向後，相對來回搓摩，一去一回計1次，共做30次

夏歌泡泡糖

2019-08-24

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

儘早發現肝癌的早期症狀和前兆，才能救自己一命！想要離肝癌遠點，瞭解肝癌的發病規律，知道肝癌發病的徵兆，才是對自己的負責，有多少人因為對癌症的一無所知，遺憾的離開了這個世界，誰又記得清楚呢。

李先生說，他最開始是察覺吃完飯之後，明顯肚子很脹，還會有疼痛感，有時候甚至會出現噁心、嘔吐的現象。吃飯的時候，沒有什麼食慾，厭食、噁心，頻繁出現，消化和吸收都出現了問題，人很快就瘦了很多。正好趕上單位體檢，就多報了幾個自費的項目，查了一下，幸好當時多查了幾個項目。

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

儘早發現肝癌的早期症狀和前兆，才能救自己一命！想要離肝癌遠點，瞭解肝癌的發病規律，知道肝癌發病的徵兆，才是對自己的負責，有多少人因為對癌症的一無所知，遺憾的離開了這個世界，誰又記得清楚呢。

李先生說，他最開始是察覺吃完飯之後，明顯肚子很脹，還會有疼痛感，有時候甚至會出現噁心、嘔吐的現象。吃飯的時候，沒有什麼食慾，厭食、噁心，頻繁出現，消化和吸收都出現了問題，人很快就瘦了很多。正好趕上單位體檢，就多報了幾個自費的項目，查了一下，幸好當時多查了幾個項目。

那麼除了消化道的問題，肝癌還會有哪些早期症狀呢？

1、肝癌早期症狀之一：胃腸道消化道症狀

部分肝癌患者在早期會出現胃腸道症狀，如食慾下降、消化不良、腹部悶脹感等，有時也會出現噁心嘔吐的現象，患者多數會伴有消瘦乏力的情況。如果患者伴有肝硬化，可能還會出現腹瀉的症狀。

2、肝癌早期症狀之二：肝臟部位疼痛

肝癌引起的腹痛多數位於右肋部或劍突下，疼痛為間歇性或持續性隱痛，短期內會自行緩解，在疼痛時患者同時會感到右上腹不適。

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

儘早發現肝癌的早期症狀和前兆，才能救自己一命！想要離肝癌遠點，瞭解肝癌的發病規律，知道肝癌發病的徵兆，才是對自己的負責，有多少人因為對癌症的一無所知，遺憾的離開了這個世界，誰又記得清楚呢。

李先生說，他最開始是察覺吃完飯之後，明顯肚子很脹，還會有疼痛感，有時候甚至會出現噁心、嘔吐的現象。吃飯的時候，沒有什麼食慾，厭食、噁心，頻繁出現，消化和吸收都出現了問題，人很快就瘦了很多。正好趕上單位體檢，就多報了幾個自費的項目，查了一下，幸好當時多查了幾個項目。

那麼除了消化道的問題，肝癌還會有哪些早期症狀呢？

1、肝癌早期症狀之一：胃腸道消化道症狀

部分肝癌患者在早期會出現胃腸道症狀，如食慾下降、消化不良、腹部悶脹感等，有時也會出現噁心嘔吐的現象，患者多數會伴有消瘦乏力的情況。如果患者伴有肝硬化，可能還會出現腹瀉的症狀。

2、肝癌早期症狀之二：肝臟部位疼痛

肝癌引起的腹痛多數位於右肋部或劍突下，疼痛為間歇性或持續性隱痛，短期內會自行緩解，在疼痛時患者同時會感到右上腹不適。

3、肝癌早期症狀之三：上腹部包塊

肝癌患者在劍突下、右上腹可觸及腫塊，腫塊質地一般硬，表面凹凸不平，且有明顯增大的趨勢，但患者一般沒有明顯的不適。

4、肝癌早期症狀之四：出血

肝癌早期引起的出血以鼻出血最常見，也可見毛細血管破裂引起的皮膚出血，這是由於肝功能受損凝血功能異常導致的。如果患者合併有門靜脈高壓，也會出現上消化道出血的症狀。

5、肝癌早期症狀之五：全身性症狀

肝癌患者在早期還會出現出現消瘦、乏力、下午低熱、夜晚盜汗等全身症狀。

肝不好，少碰“3物”，做好“4事”，50歲肝還很健康！

養好肝臟，少碰“3物”

1、長黑斑的紅薯

紅薯是我們常吃的一種食物，也是極有營養價值的食物，但是出現黑斑的紅薯最好不好食用，會增加肝臟的負擔，引起消化不良，肝硬化等。

長黑斑的紅薯含有一種有毒的物質叫做莨菪鹼，長期的使用會影響身體正常的生理功能。

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

儘早發現肝癌的早期症狀和前兆，才能救自己一命！想要離肝癌遠點，瞭解肝癌的發病規律，知道肝癌發病的徵兆，才是對自己的負責，有多少人因為對癌症的一無所知，遺憾的離開了這個世界，誰又記得清楚呢。

李先生說，他最開始是察覺吃完飯之後，明顯肚子很脹，還會有疼痛感，有時候甚至會出現噁心、嘔吐的現象。吃飯的時候，沒有什麼食慾，厭食、噁心，頻繁出現，消化和吸收都出現了問題，人很快就瘦了很多。正好趕上單位體檢，就多報了幾個自費的項目，查了一下，幸好當時多查了幾個項目。

那麼除了消化道的問題，肝癌還會有哪些早期症狀呢？

1、肝癌早期症狀之一：胃腸道消化道症狀

部分肝癌患者在早期會出現胃腸道症狀，如食慾下降、消化不良、腹部悶脹感等，有時也會出現噁心嘔吐的現象，患者多數會伴有消瘦乏力的情況。如果患者伴有肝硬化，可能還會出現腹瀉的症狀。

2、肝癌早期症狀之二：肝臟部位疼痛

肝癌引起的腹痛多數位於右肋部或劍突下，疼痛為間歇性或持續性隱痛，短期內會自行緩解，在疼痛時患者同時會感到右上腹不適。

3、肝癌早期症狀之三：上腹部包塊

肝癌患者在劍突下、右上腹可觸及腫塊，腫塊質地一般硬，表面凹凸不平，且有明顯增大的趨勢，但患者一般沒有明顯的不適。

4、肝癌早期症狀之四：出血

肝癌早期引起的出血以鼻出血最常見，也可見毛細血管破裂引起的皮膚出血，這是由於肝功能受損凝血功能異常導致的。如果患者合併有門靜脈高壓，也會出現上消化道出血的症狀。

5、肝癌早期症狀之五：全身性症狀

肝癌患者在早期還會出現出現消瘦、乏力、下午低熱、夜晚盜汗等全身症狀。

肝不好，少碰“3物”，做好“4事”，50歲肝還很健康！

養好肝臟，少碰“3物”

1、長黑斑的紅薯

紅薯是我們常吃的一種食物，也是極有營養價值的食物，但是出現黑斑的紅薯最好不好食用，會增加肝臟的負擔，引起消化不良，肝硬化等。

長黑斑的紅薯含有一種有毒的物質叫做莨菪鹼，長期的使用會影響身體正常的生理功能。

2、生的食物

現代人們的生活水平提高，飲食也變的豐富，很多人喜歡吃一些半生不熟，會使生肉，如牛排，醉蝦，三文魚等，這些不熟的食物中會含有一些細菌，寄生蟲等，直接進入肝臟，影響肝功能，誘發肝臟等其他組織臟器的病變。

3、過度加工的食物

我們平時吃的香腸，方便麵，油炸食物，燒烤食物都是屬於經過加工的食物，不僅含有大量的調味料，食品添加劑，也同時產生一些致癌物質，如丙烯酰胺，苯丙比等。

這些食物長期的使用，會給肝臟代謝極大的“工作量”，肝臟要不停的工作，甚至有些物質直接破壞肝細胞，久而久之，肝臟就會出現“罷工”。

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

儘早發現肝癌的早期症狀和前兆，才能救自己一命！想要離肝癌遠點，瞭解肝癌的發病規律，知道肝癌發病的徵兆，才是對自己的負責，有多少人因為對癌症的一無所知，遺憾的離開了這個世界，誰又記得清楚呢。

李先生說，他最開始是察覺吃完飯之後，明顯肚子很脹，還會有疼痛感，有時候甚至會出現噁心、嘔吐的現象。吃飯的時候，沒有什麼食慾，厭食、噁心，頻繁出現，消化和吸收都出現了問題，人很快就瘦了很多。正好趕上單位體檢，就多報了幾個自費的項目，查了一下，幸好當時多查了幾個項目。

那麼除了消化道的問題，肝癌還會有哪些早期症狀呢？

1、肝癌早期症狀之一：胃腸道消化道症狀

部分肝癌患者在早期會出現胃腸道症狀，如食慾下降、消化不良、腹部悶脹感等，有時也會出現噁心嘔吐的現象，患者多數會伴有消瘦乏力的情況。如果患者伴有肝硬化，可能還會出現腹瀉的症狀。

2、肝癌早期症狀之二：肝臟部位疼痛

肝癌引起的腹痛多數位於右肋部或劍突下，疼痛為間歇性或持續性隱痛，短期內會自行緩解，在疼痛時患者同時會感到右上腹不適。

3、肝癌早期症狀之三：上腹部包塊

肝癌患者在劍突下、右上腹可觸及腫塊，腫塊質地一般硬，表面凹凸不平，且有明顯增大的趨勢，但患者一般沒有明顯的不適。

4、肝癌早期症狀之四：出血

肝癌早期引起的出血以鼻出血最常見，也可見毛細血管破裂引起的皮膚出血，這是由於肝功能受損凝血功能異常導致的。如果患者合併有門靜脈高壓，也會出現上消化道出血的症狀。

5、肝癌早期症狀之五：全身性症狀

肝癌患者在早期還會出現出現消瘦、乏力、下午低熱、夜晚盜汗等全身症狀。

肝不好，少碰“3物”，做好“4事”，50歲肝還很健康！

養好肝臟，少碰“3物”

1、長黑斑的紅薯

紅薯是我們常吃的一種食物，也是極有營養價值的食物，但是出現黑斑的紅薯最好不好食用，會增加肝臟的負擔，引起消化不良，肝硬化等。

長黑斑的紅薯含有一種有毒的物質叫做莨菪鹼，長期的使用會影響身體正常的生理功能。

2、生的食物

現代人們的生活水平提高，飲食也變的豐富，很多人喜歡吃一些半生不熟，會使生肉，如牛排，醉蝦，三文魚等，這些不熟的食物中會含有一些細菌，寄生蟲等，直接進入肝臟，影響肝功能，誘發肝臟等其他組織臟器的病變。

3、過度加工的食物

我們平時吃的香腸，方便麵，油炸食物，燒烤食物都是屬於經過加工的食物，不僅含有大量的調味料，食品添加劑，也同時產生一些致癌物質，如丙烯酰胺，苯丙比等。

這些食物長期的使用，會給肝臟代謝極大的“工作量”，肝臟要不停的工作，甚至有些物質直接破壞肝細胞，久而久之，肝臟就會出現“罷工”。

養好肝臟，做好“4事”

1、多吃護肝食物

多吃酸，酸味的食物入肝經，有養肝排毒的作用，可促進肝臟的代謝，減少脂肪，甘油三酯等物質的堆積，促進消化，可減輕肝臟上多餘的脂肪，降低肝臟負擔，預防疾病發生。

平時多吃橘子，山楂，檸檬等食物，有滋養肝臟的作用。

多吃綠，青色的食物也是養肝的佳品，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，消除肝臟的疲勞，可疏肝理氣，養肝護肝，平時多吃青蘋果，芹菜，菠菜，西蘭花等。

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

儘早發現肝癌的早期症狀和前兆，才能救自己一命！想要離肝癌遠點，瞭解肝癌的發病規律，知道肝癌發病的徵兆，才是對自己的負責，有多少人因為對癌症的一無所知，遺憾的離開了這個世界，誰又記得清楚呢。

李先生說，他最開始是察覺吃完飯之後，明顯肚子很脹，還會有疼痛感，有時候甚至會出現噁心、嘔吐的現象。吃飯的時候，沒有什麼食慾，厭食、噁心，頻繁出現，消化和吸收都出現了問題，人很快就瘦了很多。正好趕上單位體檢，就多報了幾個自費的項目，查了一下，幸好當時多查了幾個項目。

那麼除了消化道的問題，肝癌還會有哪些早期症狀呢？

1、肝癌早期症狀之一：胃腸道消化道症狀

部分肝癌患者在早期會出現胃腸道症狀，如食慾下降、消化不良、腹部悶脹感等，有時也會出現噁心嘔吐的現象，患者多數會伴有消瘦乏力的情況。如果患者伴有肝硬化，可能還會出現腹瀉的症狀。

2、肝癌早期症狀之二：肝臟部位疼痛

肝癌引起的腹痛多數位於右肋部或劍突下，疼痛為間歇性或持續性隱痛，短期內會自行緩解，在疼痛時患者同時會感到右上腹不適。

3、肝癌早期症狀之三：上腹部包塊

肝癌患者在劍突下、右上腹可觸及腫塊，腫塊質地一般硬，表面凹凸不平，且有明顯增大的趨勢，但患者一般沒有明顯的不適。

4、肝癌早期症狀之四：出血

肝癌早期引起的出血以鼻出血最常見，也可見毛細血管破裂引起的皮膚出血，這是由於肝功能受損凝血功能異常導致的。如果患者合併有門靜脈高壓，也會出現上消化道出血的症狀。

5、肝癌早期症狀之五：全身性症狀

肝癌患者在早期還會出現出現消瘦、乏力、下午低熱、夜晚盜汗等全身症狀。

肝不好，少碰“3物”，做好“4事”，50歲肝還很健康！

養好肝臟，少碰“3物”

1、長黑斑的紅薯

紅薯是我們常吃的一種食物，也是極有營養價值的食物，但是出現黑斑的紅薯最好不好食用，會增加肝臟的負擔，引起消化不良，肝硬化等。

長黑斑的紅薯含有一種有毒的物質叫做莨菪鹼，長期的使用會影響身體正常的生理功能。

2、生的食物

現代人們的生活水平提高，飲食也變的豐富，很多人喜歡吃一些半生不熟，會使生肉，如牛排，醉蝦，三文魚等，這些不熟的食物中會含有一些細菌，寄生蟲等，直接進入肝臟，影響肝功能，誘發肝臟等其他組織臟器的病變。

3、過度加工的食物

我們平時吃的香腸，方便麵，油炸食物，燒烤食物都是屬於經過加工的食物，不僅含有大量的調味料，食品添加劑，也同時產生一些致癌物質，如丙烯酰胺，苯丙比等。

這些食物長期的使用，會給肝臟代謝極大的“工作量”，肝臟要不停的工作，甚至有些物質直接破壞肝細胞，久而久之，肝臟就會出現“罷工”。

養好肝臟，做好“4事”

1、多吃護肝食物

多吃酸，酸味的食物入肝經，有養肝排毒的作用，可促進肝臟的代謝，減少脂肪，甘油三酯等物質的堆積，促進消化，可減輕肝臟上多餘的脂肪，降低肝臟負擔，預防疾病發生。

平時多吃橘子，山楂，檸檬等食物，有滋養肝臟的作用。

多吃綠，青色的食物也是養肝的佳品，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，消除肝臟的疲勞，可疏肝理氣，養肝護肝，平時多吃青蘋果，芹菜，菠菜，西蘭花等。

2、每天一杯水

早上空腹的時候，不管是否口渴最好是飲一杯白開水，或是常飲一些代茶飲。

加點護肝的植物配成茶，可以每天泡水喝。

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

儘早發現肝癌的早期症狀和前兆，才能救自己一命！想要離肝癌遠點，瞭解肝癌的發病規律，知道肝癌發病的徵兆，才是對自己的負責，有多少人因為對癌症的一無所知，遺憾的離開了這個世界，誰又記得清楚呢。

李先生說，他最開始是察覺吃完飯之後，明顯肚子很脹，還會有疼痛感，有時候甚至會出現噁心、嘔吐的現象。吃飯的時候，沒有什麼食慾，厭食、噁心，頻繁出現，消化和吸收都出現了問題，人很快就瘦了很多。正好趕上單位體檢，就多報了幾個自費的項目，查了一下，幸好當時多查了幾個項目。

那麼除了消化道的問題，肝癌還會有哪些早期症狀呢？

1、肝癌早期症狀之一：胃腸道消化道症狀

部分肝癌患者在早期會出現胃腸道症狀，如食慾下降、消化不良、腹部悶脹感等，有時也會出現噁心嘔吐的現象，患者多數會伴有消瘦乏力的情況。如果患者伴有肝硬化，可能還會出現腹瀉的症狀。

2、肝癌早期症狀之二：肝臟部位疼痛

肝癌引起的腹痛多數位於右肋部或劍突下，疼痛為間歇性或持續性隱痛，短期內會自行緩解，在疼痛時患者同時會感到右上腹不適。

3、肝癌早期症狀之三：上腹部包塊

肝癌患者在劍突下、右上腹可觸及腫塊，腫塊質地一般硬，表面凹凸不平，且有明顯增大的趨勢，但患者一般沒有明顯的不適。

4、肝癌早期症狀之四：出血

肝癌早期引起的出血以鼻出血最常見，也可見毛細血管破裂引起的皮膚出血，這是由於肝功能受損凝血功能異常導致的。如果患者合併有門靜脈高壓，也會出現上消化道出血的症狀。

5、肝癌早期症狀之五：全身性症狀

肝癌患者在早期還會出現出現消瘦、乏力、下午低熱、夜晚盜汗等全身症狀。

肝不好，少碰“3物”，做好“4事”，50歲肝還很健康！

養好肝臟，少碰“3物”

1、長黑斑的紅薯

紅薯是我們常吃的一種食物，也是極有營養價值的食物，但是出現黑斑的紅薯最好不好食用，會增加肝臟的負擔，引起消化不良，肝硬化等。

長黑斑的紅薯含有一種有毒的物質叫做莨菪鹼，長期的使用會影響身體正常的生理功能。

2、生的食物

現代人們的生活水平提高，飲食也變的豐富，很多人喜歡吃一些半生不熟，會使生肉，如牛排，醉蝦，三文魚等，這些不熟的食物中會含有一些細菌，寄生蟲等，直接進入肝臟，影響肝功能，誘發肝臟等其他組織臟器的病變。

3、過度加工的食物

我們平時吃的香腸，方便麵，油炸食物，燒烤食物都是屬於經過加工的食物，不僅含有大量的調味料，食品添加劑，也同時產生一些致癌物質，如丙烯酰胺，苯丙比等。

這些食物長期的使用，會給肝臟代謝極大的“工作量”，肝臟要不停的工作，甚至有些物質直接破壞肝細胞，久而久之，肝臟就會出現“罷工”。

養好肝臟，做好“4事”

1、多吃護肝食物

多吃酸，酸味的食物入肝經，有養肝排毒的作用，可促進肝臟的代謝，減少脂肪，甘油三酯等物質的堆積，促進消化，可減輕肝臟上多餘的脂肪，降低肝臟負擔，預防疾病發生。

平時多吃橘子，山楂，檸檬等食物，有滋養肝臟的作用。

多吃綠，青色的食物也是養肝的佳品，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，消除肝臟的疲勞，可疏肝理氣，養肝護肝，平時多吃青蘋果，芹菜，菠菜，西蘭花等。

2、每天一杯水

早上空腹的時候，不管是否口渴最好是飲一杯白開水，或是常飲一些代茶飲。

加點護肝的植物配成茶，可以每天泡水喝。

可以取谷谷丁3.3g，甘菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成谷谷丁甘菊茶包。

甘菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。

谷谷丁歸肝經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等。

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，疏熱散邪，可清除體內毒素，常與菊花搭配使用。

桂花香氣柔和、味道可口，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適！

3、睡前不要玩手機

現代人是離不開手機，無論是什麼時候，都隨時在看手機，這種不良的習慣，也是導致現在疾病增多的一方面的原因。

尤其是晚上睡覺前，做好不要玩手機，其一，睡前玩手機會損傷眼睛，消耗肝血，導致近視等，其二，睡前玩手機會使人興奮，影響人體的失眠，長期的熬夜，阻礙肝臟的自我的修復和再生的能力，損傷肝臟健康。

肝癌“發病”前徵兆，有人因此救了自己，多少人因無知離開世界。

2號病房的李先生，今天中午就要出院了，發現的時候是肝癌早期，及時做了手術。

手術很成功，現在身體狀態穩定，後期正常配合放療就可以了。

醫院是紅十字會的定點醫院，整個手術加檢查下來，一共花了不到2萬塊錢。李先生出院之前說，幸虧這肝癌發現的早，救了自己一命，不然真的不知道後果會怎麼樣。錢倒是次要的，命保住了，才是最重要的！

儘早發現肝癌的早期症狀和前兆，才能救自己一命！想要離肝癌遠點，瞭解肝癌的發病規律，知道肝癌發病的徵兆，才是對自己的負責，有多少人因為對癌症的一無所知，遺憾的離開了這個世界，誰又記得清楚呢。

李先生說，他最開始是察覺吃完飯之後，明顯肚子很脹，還會有疼痛感，有時候甚至會出現噁心、嘔吐的現象。吃飯的時候，沒有什麼食慾，厭食、噁心，頻繁出現，消化和吸收都出現了問題，人很快就瘦了很多。正好趕上單位體檢，就多報了幾個自費的項目，查了一下，幸好當時多查了幾個項目。

那麼除了消化道的問題，肝癌還會有哪些早期症狀呢？

1、肝癌早期症狀之一：胃腸道消化道症狀

部分肝癌患者在早期會出現胃腸道症狀，如食慾下降、消化不良、腹部悶脹感等，有時也會出現噁心嘔吐的現象，患者多數會伴有消瘦乏力的情況。如果患者伴有肝硬化，可能還會出現腹瀉的症狀。

2、肝癌早期症狀之二：肝臟部位疼痛

肝癌引起的腹痛多數位於右肋部或劍突下，疼痛為間歇性或持續性隱痛，短期內會自行緩解，在疼痛時患者同時會感到右上腹不適。

3、肝癌早期症狀之三：上腹部包塊

肝癌患者在劍突下、右上腹可觸及腫塊，腫塊質地一般硬，表面凹凸不平，且有明顯增大的趨勢，但患者一般沒有明顯的不適。

4、肝癌早期症狀之四：出血

肝癌早期引起的出血以鼻出血最常見，也可見毛細血管破裂引起的皮膚出血，這是由於肝功能受損凝血功能異常導致的。如果患者合併有門靜脈高壓，也會出現上消化道出血的症狀。

5、肝癌早期症狀之五：全身性症狀

肝癌患者在早期還會出現出現消瘦、乏力、下午低熱、夜晚盜汗等全身症狀。

肝不好，少碰“3物”，做好“4事”，50歲肝還很健康！

養好肝臟，少碰“3物”

1、長黑斑的紅薯

紅薯是我們常吃的一種食物，也是極有營養價值的食物，但是出現黑斑的紅薯最好不好食用，會增加肝臟的負擔，引起消化不良，肝硬化等。

長黑斑的紅薯含有一種有毒的物質叫做莨菪鹼，長期的使用會影響身體正常的生理功能。

2、生的食物

現代人們的生活水平提高，飲食也變的豐富，很多人喜歡吃一些半生不熟，會使生肉，如牛排，醉蝦，三文魚等，這些不熟的食物中會含有一些細菌，寄生蟲等，直接進入肝臟，影響肝功能，誘發肝臟等其他組織臟器的病變。

3、過度加工的食物

我們平時吃的香腸，方便麵，油炸食物，燒烤食物都是屬於經過加工的食物，不僅含有大量的調味料，食品添加劑，也同時產生一些致癌物質，如丙烯酰胺，苯丙比等。

這些食物長期的使用，會給肝臟代謝極大的“工作量”，肝臟要不停的工作，甚至有些物質直接破壞肝細胞，久而久之，肝臟就會出現“罷工”。

養好肝臟，做好“4事”

1、多吃護肝食物

多吃酸，酸味的食物入肝經，有養肝排毒的作用，可促進肝臟的代謝，減少脂肪，甘油三酯等物質的堆積，促進消化，可減輕肝臟上多餘的脂肪，降低肝臟負擔，預防疾病發生。

平時多吃橘子，山楂，檸檬等食物，有滋養肝臟的作用。

多吃綠，青色的食物也是養肝的佳品，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，消除肝臟的疲勞，可疏肝理氣，養肝護肝，平時多吃青蘋果，芹菜，菠菜，西蘭花等。

2、每天一杯水

早上空腹的時候，不管是否口渴最好是飲一杯白開水，或是常飲一些代茶飲。

加點護肝的植物配成茶，可以每天泡水喝。

可以取谷谷丁3.3g，甘菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成谷谷丁甘菊茶包。

甘菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。

谷谷丁歸肝經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等。

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，疏熱散邪，可清除體內毒素，常與菊花搭配使用。

桂花香氣柔和、味道可口，性質溫和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適！

3、睡前不要玩手機

現代人是離不開手機，無論是什麼時候，都隨時在看手機，這種不良的習慣，也是導致現在疾病增多的一方面的原因。

尤其是晚上睡覺前，做好不要玩手機，其一，睡前玩手機會損傷眼睛，消耗肝血，導致近視等，其二，睡前玩手機會使人興奮，影響人體的失眠，長期的熬夜，阻礙肝臟的自我的修復和再生的能力，損傷肝臟健康。

4、不亂吃藥

俗話講：“是藥三分毒”，不正確的使用大量的藥物，會給肝腎造成不健康的影響，藥物也會增加肝腎的負擔，身體有些藥物會損傷肝臟正常的功能。

所以，出現問題積極的就醫檢查，在醫生的指導下，合理的使用藥物，降低對身體的損傷。

圖片來源網絡，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

汪医生小课堂

2019-09-10

肝癌是目前預後比較差的腫瘤，而且發現時往往比較晚，可以選擇的治療手段不多。與題主所說的恰恰相反，早期肝癌往往就是悄無聲息，因為這時候腫瘤比較小，對肝臟正常功能影響不大，待到症狀明顯時，往往是晚期肝癌了。

肝癌是目前預後比較差的腫瘤，而且發現時往往比較晚，可以選擇的治療手段不多。與題主所說的恰恰相反，早期肝癌往往就是悄無聲息，因為這時候腫瘤比較小，對肝臟正常功能影響不大，待到症狀明顯時，往往是晚期肝癌了。

肝癌患者會出現哪些症狀？

早期肝癌對肝臟正常功能影響不大，可能會出現右上腹隱痛或消化不良的症狀。當肝臟腫瘤越來越大，肝區疼痛會更加明顯甚至會出現右上腹包塊。肝癌晚期會有較明顯的肝功能下降，肝功能下降表現為水腫（白蛋白低）、黃疸（膽紅素高）、噁心嘔吐、肝掌蜘蛛痣（雌激素滅活障礙）、腹水（門靜脈高壓）等等。由於肝癌和肝硬化失代償期症狀有些相似，應注意鑑別。

肝癌是目前預後比較差的腫瘤，而且發現時往往比較晚，可以選擇的治療手段不多。與題主所說的恰恰相反，早期肝癌往往就是悄無聲息，因為這時候腫瘤比較小，對肝臟正常功能影響不大，待到症狀明顯時，往往是晚期肝癌了。

肝癌患者會出現哪些症狀？

早期肝癌對肝臟正常功能影響不大，可能會出現右上腹隱痛或消化不良的症狀。當肝臟腫瘤越來越大，肝區疼痛會更加明顯甚至會出現右上腹包塊。肝癌晚期會有較明顯的肝功能下降，肝功能下降表現為水腫（白蛋白低）、黃疸（膽紅素高）、噁心嘔吐、肝掌蜘蛛痣（雌激素滅活障礙）、腹水（門靜脈高壓）等等。由於肝癌和肝硬化失代償期症狀有些相似，應注意鑑別。

我國肝癌主要由肝炎肝硬化演變而來，對於病毒量複製高的肝炎肝硬化患者要積極治療，並定期複查病毒量和肝功能。肝癌其實症狀並不明顯，要養成定期體檢的好習慣才行。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

肝癌是目前預後比較差的腫瘤，而且發現時往往比較晚，可以選擇的治療手段不多。與題主所說的恰恰相反，早期肝癌往往就是悄無聲息，因為這時候腫瘤比較小，對肝臟正常功能影響不大，待到症狀明顯時，往往是晚期肝癌了。

肝癌患者會出現哪些症狀？

早期肝癌對肝臟正常功能影響不大，可能會出現右上腹隱痛或消化不良的症狀。當肝臟腫瘤越來越大，肝區疼痛會更加明顯甚至會出現右上腹包塊。肝癌晚期會有較明顯的肝功能下降，肝功能下降表現為水腫（白蛋白低）、黃疸（膽紅素高）、噁心嘔吐、肝掌蜘蛛痣（雌激素滅活障礙）、腹水（門靜脈高壓）等等。由於肝癌和肝硬化失代償期症狀有些相似，應注意鑑別。

我國肝癌主要由肝炎肝硬化演變而來，對於病毒量複製高的肝炎肝硬化患者要積極治療，並定期複查病毒量和肝功能。肝癌其實症狀並不明顯，要養成定期體檢的好習慣才行。

希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！

健康养生喵

2019-08-29

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

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並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

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肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

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2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

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並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

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2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌來臨前，有這7種“信號”，切莫忽視

1、沒理由地，感到疲倦乏力，常見指數：★★★★★

2、莫名消瘦，一個月體重下降10公斤以上，常見指數：★★★★★

3、消化道症狀，食慾下降、腹脹、噁心、噯氣，常見指數：★★★★☆

4、中低度發熱，37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天，常見指數：★★★★

5、出血傾向，牙齦出血、皮下淤斑等，常見指數：★★★

6、胸悶咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，間歇性或持續性隱痛，往往是中晚期表現，常見指數：★

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌來臨前，有這7種“信號”，切莫忽視

1、沒理由地，感到疲倦乏力，常見指數：★★★★★

2、莫名消瘦，一個月體重下降10公斤以上，常見指數：★★★★★

3、消化道症狀，食慾下降、腹脹、噁心、噯氣，常見指數：★★★★☆

4、中低度發熱，37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天，常見指數：★★★★

5、出血傾向，牙齦出血、皮下淤斑等，常見指數：★★★

6、胸悶咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，間歇性或持續性隱痛，往往是中晚期表現，常見指數：★

肝不好，睡前養成4習”，肝會越來越好！

1、茶飲代替酒精

多喝茶水有助於幫助肝臟代謝，減輕肝臟負擔，加點護肝的小植物，功效更佳。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌來臨前，有這7種“信號”，切莫忽視

1、沒理由地，感到疲倦乏力，常見指數：★★★★★

2、莫名消瘦，一個月體重下降10公斤以上，常見指數：★★★★★

3、消化道症狀，食慾下降、腹脹、噁心、噯氣，常見指數：★★★★☆

4、中低度發熱，37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天，常見指數：★★★★

5、出血傾向，牙齦出血、皮下淤斑等，常見指數：★★★

6、胸悶咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，間歇性或持續性隱痛，往往是中晚期表現，常見指數：★

肝不好，睡前養成4習”，肝會越來越好！

1、茶飲代替酒精

多喝茶水有助於幫助肝臟代謝，減輕肝臟負擔，加點護肝的小植物，功效更佳。

蒲公英根紅茶——排肝毒，提高肝臟解毒能力

蒲公英，尤其是根莖，將其發酵後，泡水喝，降低了寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷。

現代藥理研究表明，蒲公英可對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

尤其是，蒲公英根莖，更是預防C型肝炎中，對重要的天然品。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌來臨前，有這7種“信號”，切莫忽視

1、沒理由地，感到疲倦乏力，常見指數：★★★★★

2、莫名消瘦，一個月體重下降10公斤以上，常見指數：★★★★★

3、消化道症狀，食慾下降、腹脹、噁心、噯氣，常見指數：★★★★☆

4、中低度發熱，37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天，常見指數：★★★★

5、出血傾向，牙齦出血、皮下淤斑等，常見指數：★★★

6、胸悶咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，間歇性或持續性隱痛，往往是中晚期表現，常見指數：★

肝不好，睡前養成4習”，肝會越來越好！

1、茶飲代替酒精

多喝茶水有助於幫助肝臟代謝，減輕肝臟負擔，加點護肝的小植物，功效更佳。

蒲公英根紅茶——排肝毒，提高肝臟解毒能力

蒲公英，尤其是根莖，將其發酵後，泡水喝，降低了寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷。

現代藥理研究表明，蒲公英可對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

尤其是，蒲公英根莖，更是預防C型肝炎中，對重要的天然品。

刺玫菊茶——疏肝解鬱

刺玫花瓣，洗淨，晒乾後，熱水沖泡代茶飲，即可。

刺玫花，就是野生的小玫瑰，營養含量高，藥性溫和。

《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

刺玫花泡水喝，能夠疏肝解鬱、理氣活血，滋養心肝血脈，有助於淡化斑點，促進肝臟健康。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌來臨前，有這7種“信號”，切莫忽視

1、沒理由地，感到疲倦乏力，常見指數：★★★★★

2、莫名消瘦，一個月體重下降10公斤以上，常見指數：★★★★★

3、消化道症狀，食慾下降、腹脹、噁心、噯氣，常見指數：★★★★☆

4、中低度發熱，37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天，常見指數：★★★★

5、出血傾向，牙齦出血、皮下淤斑等，常見指數：★★★

6、胸悶咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，間歇性或持續性隱痛，往往是中晚期表現，常見指數：★

肝不好，睡前養成4習”，肝會越來越好！

1、茶飲代替酒精

多喝茶水有助於幫助肝臟代謝，減輕肝臟負擔，加點護肝的小植物，功效更佳。

蒲公英根紅茶——排肝毒，提高肝臟解毒能力

蒲公英，尤其是根莖，將其發酵後，泡水喝，降低了寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷。

現代藥理研究表明，蒲公英可對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

尤其是，蒲公英根莖，更是預防C型肝炎中，對重要的天然品。

刺玫菊茶——疏肝解鬱

刺玫花瓣，洗淨，晒乾後，熱水沖泡代茶飲，即可。

刺玫花，就是野生的小玫瑰，營養含量高，藥性溫和。

《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

刺玫花泡水喝，能夠疏肝解鬱、理氣活血，滋養心肝血脈，有助於淡化斑點，促進肝臟健康。

2、平息內心怒氣

疏洩情緒，解肝鬱。

記住，肝喜條達，惡抑鬱，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”。如果晚上經常生氣，抑鬱等，就很容易導致肝氣鬱結，誘發各類疾病。

尤其是夫妻吵架，更會帶氣入睡，這在一定程度上非常損傷肝臟健康，還會誘發失眠，所以床頭打架床尾合，睡覺之前一定消氣。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌來臨前，有這7種“信號”，切莫忽視

1、沒理由地，感到疲倦乏力，常見指數：★★★★★

2、莫名消瘦，一個月體重下降10公斤以上，常見指數：★★★★★

3、消化道症狀，食慾下降、腹脹、噁心、噯氣，常見指數：★★★★☆

4、中低度發熱，37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天，常見指數：★★★★

5、出血傾向，牙齦出血、皮下淤斑等，常見指數：★★★

6、胸悶咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，間歇性或持續性隱痛，往往是中晚期表現，常見指數：★

肝不好，睡前養成4習”，肝會越來越好！

1、茶飲代替酒精

多喝茶水有助於幫助肝臟代謝，減輕肝臟負擔，加點護肝的小植物，功效更佳。

蒲公英根紅茶——排肝毒，提高肝臟解毒能力

蒲公英，尤其是根莖，將其發酵後，泡水喝，降低了寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷。

現代藥理研究表明，蒲公英可對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

尤其是，蒲公英根莖，更是預防C型肝炎中，對重要的天然品。

刺玫菊茶——疏肝解鬱

刺玫花瓣，洗淨，晒乾後，熱水沖泡代茶飲，即可。

刺玫花，就是野生的小玫瑰，營養含量高，藥性溫和。

《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

刺玫花泡水喝，能夠疏肝解鬱、理氣活血，滋養心肝血脈，有助於淡化斑點，促進肝臟健康。

2、平息內心怒氣

疏洩情緒，解肝鬱。

記住，肝喜條達，惡抑鬱，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”。如果晚上經常生氣，抑鬱等，就很容易導致肝氣鬱結，誘發各類疾病。

尤其是夫妻吵架，更會帶氣入睡，這在一定程度上非常損傷肝臟健康，還會誘發失眠，所以床頭打架床尾合，睡覺之前一定消氣。

3、按揉養肝穴位

按揉穴位，降肝火。

人體有自帶的“消氣降火穴”，經常按一按，可降肝火，保自身健康。

太沖和行間，就是不錯的“降肝火”搭檔。

用手拇指指腹，按揉太沖穴，在足背，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。以產生酸、脹、痛感為宜。

然後，在按揉行間穴，在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處取穴。以此，反覆推揉，即可。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌來臨前，有這7種“信號”，切莫忽視

1、沒理由地，感到疲倦乏力，常見指數：★★★★★

2、莫名消瘦，一個月體重下降10公斤以上，常見指數：★★★★★

3、消化道症狀，食慾下降、腹脹、噁心、噯氣，常見指數：★★★★☆

4、中低度發熱，37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天，常見指數：★★★★

5、出血傾向，牙齦出血、皮下淤斑等，常見指數：★★★

6、胸悶咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，間歇性或持續性隱痛，往往是中晚期表現，常見指數：★

肝不好，睡前養成4習”，肝會越來越好！

1、茶飲代替酒精

多喝茶水有助於幫助肝臟代謝，減輕肝臟負擔，加點護肝的小植物，功效更佳。

蒲公英根紅茶——排肝毒，提高肝臟解毒能力

蒲公英，尤其是根莖，將其發酵後，泡水喝，降低了寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷。

現代藥理研究表明，蒲公英可對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

尤其是，蒲公英根莖，更是預防C型肝炎中，對重要的天然品。

刺玫菊茶——疏肝解鬱

刺玫花瓣，洗淨，晒乾後，熱水沖泡代茶飲，即可。

刺玫花，就是野生的小玫瑰，營養含量高，藥性溫和。

《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

刺玫花泡水喝，能夠疏肝解鬱、理氣活血，滋養心肝血脈，有助於淡化斑點，促進肝臟健康。

2、平息內心怒氣

疏洩情緒，解肝鬱。

記住，肝喜條達，惡抑鬱，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”。如果晚上經常生氣，抑鬱等，就很容易導致肝氣鬱結，誘發各類疾病。

尤其是夫妻吵架，更會帶氣入睡，這在一定程度上非常損傷肝臟健康，還會誘發失眠，所以床頭打架床尾合，睡覺之前一定消氣。

3、按揉養肝穴位

按揉穴位，降肝火。

人體有自帶的“消氣降火穴”，經常按一按，可降肝火，保自身健康。

太沖和行間，就是不錯的“降肝火”搭檔。

用手拇指指腹，按揉太沖穴，在足背，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。以產生酸、脹、痛感為宜。

然後，在按揉行間穴，在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處取穴。以此，反覆推揉，即可。

4、多敲肝膽經

自然站起，將一隻腿彎曲，緊接著用手敲打肝經，從大腿內側拍打至小腿內側面，緊接著敲打膽經，從大腿外側，敲打著小腿外側。

每次拍打30-50次即可。這樣有助於膽汁分泌，提高肝臟功能，還可緩解壓力、放鬆心情。

肝癌已經成為我國的第二大癌症，並且也是死亡率極高的一種疾病。

肝臟是人體的大工廠，負責代謝，解毒，造血等功能，但不良的生活習慣和飲食會導致肝臟的損傷。

肝不好很危險，身體“2處發黃，3處變紅”，當心肝臟正在病變！

2處“發黃”：

1、指甲黃

正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，不僅會導致人眼球出現發黃，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃，易被折斷。

2、舌苔黃

正常的舌苔一般呈現白色，很薄的一種狀態，如果舌苔發黃、同時伴有食慾不振等表現，很可能是肝火旺盛。

並且當患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的時候，肝臟的代謝也會受到一定影響，血液循環變得不暢，從而造成肝臟解毒功能減弱，導致舌苔發黃的症狀，毒素堆積到舌苔上。

3處“變紅”

1、肝掌

正常來講，一般人的手掌都是淡粉色的，但是當手掌出現大小魚際大紅的現象，壓一下就變成蒼白色，就要小心肝掌了。

這是由於肝功能衰退，影響了雌激素的代謝以及滅活能力，刺激毛細動脈處於擴張以及充血狀態造成的。

2、消化道出血

當肝臟凝血功能出現障礙時，就會導致牙齦出血、皮下瘀斑等消化道現象，是肝功能嚴重受損的表現。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣，是因為它的特徵性表現，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發，按壓後會消失，所以，蜘蛛痣，其實也是一種血管痣。

肝病患者之所以出現蜘蛛痣，是由於肝臟對雌激素的滅活作用減弱，導致體內大量雌激素堆積，繼而引發毛細血管擴張。

肝癌“幫凶”，這3種食物，扔掉別吃，再省也不差這點

1、發黴變苦的堅果

堅果，營養十分豐富，經常吃一點，有助於延年益壽。

然而，堅果中，含有大量的油脂，保存不當，十分容易變質。

最常見的，就是堅果發苦、發黴。

一旦，堅果變苦，十分容易遭受到黃麴黴毒素的汙染，尤其是核桃、杏仁、花生等。

如果，長期食用這類堅果，則十分容易導致體內堆積黃麴黴毒素，危害肝臟健康。

2、黴變的大米

大米，每天都要食用，保存不當，也十分容易發黴。

對於一些有“黴味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”後繼續食用。

3、腐爛的水果

有些水果一旦黴變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變機率。

此外，黃麴黴毒素，還易“藏身”在廚房中：

1、菜板，尤其是木質菜板，使用一年以上的菜板，建議更換。

2、筷子，出現裂縫後易生黴菌，使用半年以上的筷子，最好換掉。

3、洗碗布，一般建議三個月就更換一次。

肝癌來臨前，有這7種“信號”，切莫忽視

1、沒理由地，感到疲倦乏力，常見指數：★★★★★

2、莫名消瘦，一個月體重下降10公斤以上，常見指數：★★★★★

3、消化道症狀，食慾下降、腹脹、噁心、噯氣，常見指數：★★★★☆

4、中低度發熱，37.5-38.5攝氏度，一般持續3-5天，常見指數：★★★★

5、出血傾向，牙齦出血、皮下淤斑等，常見指數：★★★

6、胸悶咳嗽，常見指數：★★★

7、肝區疼痛，間歇性或持續性隱痛，往往是中晚期表現，常見指數：★

肝不好，睡前養成4習”，肝會越來越好！

1、茶飲代替酒精

多喝茶水有助於幫助肝臟代謝，減輕肝臟負擔，加點護肝的小植物，功效更佳。

蒲公英根紅茶——排肝毒，提高肝臟解毒能力

蒲公英，尤其是根莖，將其發酵後，泡水喝，降低了寒性，對於肝臟健康，十分有益。

中醫認為，蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷。

現代藥理研究表明，蒲公英可對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

尤其是，蒲公英根莖，更是預防C型肝炎中，對重要的天然品。

刺玫菊茶——疏肝解鬱

刺玫花瓣，洗淨，晒乾後，熱水沖泡代茶飲，即可。

刺玫花，就是野生的小玫瑰，營養含量高，藥性溫和。

《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

刺玫花泡水喝，能夠疏肝解鬱、理氣活血，滋養心肝血脈，有助於淡化斑點，促進肝臟健康。

2、平息內心怒氣

疏洩情緒，解肝鬱。

記住，肝喜條達，惡抑鬱，要注意疏解情緒，不給肝臟“添堵”。如果晚上經常生氣，抑鬱等，就很容易導致肝氣鬱結，誘發各類疾病。

尤其是夫妻吵架，更會帶氣入睡，這在一定程度上非常損傷肝臟健康，還會誘發失眠，所以床頭打架床尾合，睡覺之前一定消氣。

3、按揉養肝穴位

按揉穴位，降肝火。

人體有自帶的“消氣降火穴”，經常按一按，可降肝火，保自身健康。

太沖和行間，就是不錯的“降肝火”搭檔。

用手拇指指腹，按揉太沖穴，在足背，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。以產生酸、脹、痛感為宜。

然後，在按揉行間穴，在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處取穴。以此，反覆推揉，即可。

4、多敲肝膽經

自然站起，將一隻腿彎曲，緊接著用手敲打肝經，從大腿內側拍打至小腿內側面，緊接著敲打膽經，從大腿外側，敲打著小腿外側。

每次拍打30-50次即可。這樣有助於膽汁分泌，提高肝臟功能，還可緩解壓力、放鬆心情。

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