“喝酒”一事一直是大家比較關注的一個問題，這個問題問的有些意思，飲酒本身不是一件好事，根本不建議大家經常飲用，那為什麼您還非要看到一些信號之後再停止飲酒？當然，如果您的身體已經出現了一些變化，那建議您就不要再繼續飲酒了，避免給身體造成更大的傷害；言說於此，具體來聊聊“不能喝酒的信號”；另外，儘可能減少喝酒對於身體造成的傷害，有些事也需要您去遵循。

哪些指標出現的時候，您就不可以再喝酒了：

• 超重或者肥胖情況：

如果您很愛喝酒，恰巧您又出現了肥胖或者超重的現象，那請你立即停止飲酒，酒精所提供的能量是很大的，如果您不想變得更胖，如果你不想被各種慢性疾病困擾，請停止飲酒。

• 如果您的尿酸值已經超標：

正常情況下，男性人群的血尿酸值大於420umol/L，女性人群的血尿酸大於360umol/L時尿酸水平就屬於異常偏高水平了，尿酸的升高很容易導致高尿酸血癥、甚至痛風的發生；而酒精這種物質的經常攝入容易導致體內的乳酸含量升高，抑制尿酸的排出，而且酒精物質的攝入還會升高嘌呤物質的含量，如果您的尿酸值已經偏高，請您抓緊戒酒，為了您的健康。

• 肝臟已經受到損傷，出現相關疾病：

毋容置疑，肝臟是人體的重要解毒器官，同時肝臟也是酒精物質的代謝器官，經常大量飲酒對於肝臟的損傷是非常大的，如果您的肝臟已經出現了相應的疾病，無論是酒精性脂肪肝還是肝硬化，都請您立即停止飲酒。

• 胃出血等消化系統嚴重問題：

酒精在進入身體之後對於身體的各部位刺激是比較大的，特別是對於胃粘膜而言，酒精長期刺激胃粘膜，很容易導致胃出血等情況的發生，時間一長還容易導致胃出血等問題的出現，如果您的胃部等消化系統已經出現了相關反應，請您立即停止飲酒，別給您的身體找麻煩。

有些人不能喝酒：

• 血脂或者血糖較高的人群：

如果您身體中的血糖值和血脂值本身很高，如果身體相關指標本身就不穩定，請您拒絕飲酒，酒精物質對於血糖和血脂的影響是比較大的，只會加重傷害。

• 喝酒臉紅或者臉白的人群：

請您注意，喝酒臉紅並不代表著您很能喝，喝酒臉紅也不代表著您酒量很大，這都是由於您缺乏代謝酒精的酶類物質所導致（乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶），乙醛對於身體的傷害很大，如果大量蓄積在體內，會增加細胞病變的機率，增加心腦血管疾病的患病機率。

• 兒童和孕婦：

兩類特殊人群，孩子是正在生長髮育的一類群體，孕婦是正在孕育寶寶的一類群體，酒精的攝入容易影響腦部發育，另外還會增加胎兒畸形的機率，所以，您還是算了。

• 本身存在眼部疾病的人群：

無論您是青光眼還是白內臟，再或是眼部發炎，都不應該飲酒，酒類中含有一部分甲醇，這種物質對於視網膜有著嚴重的毒副作用。

飲酒時的一些“救命”忠告：

首先，無論您喝的是什麼酒，都請您控制飲酒量，最好可以不喝，如果飲酒要最大限度的少喝，男性25克（一日酒精），女性15克，不可超量。

其次，非要喝酒，那就拒絕空腹飲酒，吃點東西再喝能保護您的腸胃，另外，喝酒的時候請多吃蔬菜、豆類食品以及多喝水，促進酒精的代謝。

最後，喝酒之後有些事情不能做，拒絕憋尿、拒絕性行為、拒絕平躺、拒絕立即洗澡，當然也要拒絕馬上睡覺。

飲酒之事屬於平常之事，但卻非常需要大家重視；為了您的健康，請您關注自己身體的相關指標變化；為了您的身體，請您健康飲酒。

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