晒晒我家晚餐幾道家常菜,經濟實惠營養,孩子說媽媽做的菜最好吃
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斯佳麗的小廚房
1/6 美食人人都愛,但每個人眼裡對於美食定義並不相同,有人關心是否對胃口,讓人品出幸福感; 有人認為山珍海味才是美食; 有人吃美食更是吃的是心境, 與最愛吃的人一起吃到的就是美食。其實普通人都是吃家常便飯長大的,它是我們大部分心中最對味的美食。 晒晒我家的晚餐,沙茶醬燒魚頭VS煙燻鴨脯肉炒土豆片VS香腸炒蘿蔔乾VS素炒三絲VS松仁西蘭花南瓜羹,孩子說媽媽做的菜是天下的最好吃的美食。
2/6 【沙茶醬燒魚頭】\n原料: 魚頭 沙茶醬 \n製作:1. 魚頭加入薑片和少許鹽,加入高度白酒,塗抹均勻後醃製一下; 2.熱鍋涼油,將魚頭表面朝下煎一下; 3.將魚頭的雙面煎至金黃,再放入薑片一同煎一下;4 烹入料酒、生抽和老抽; 5. 加入沒過食材的水; 6. 加入沙茶醬一起燉煮;7. 煮至10分鐘後加入鹽調味;8. 大火收汁,裝盤撒上小蔥末和胡蘿蔔。\n
3/6 【煙燻鴨脯肉炒土豆片】\n原料: 煙燻鴨脯肉 土豆 青蒜 \n製作:1. 準備好食材;2.燒熱鍋放入適量的油,將鴨脯肉片平鋪在鍋中煎熟; 3. 加入土豆片進去翻炒; 4. 加入生抽翻炒上色; 5. 至土豆微微透明後加入少許鹽調味; 6. 最後加入青蒜翻炒幾下即可。\n
4/6 【香腸炒蘿蔔乾】\n原料: 香腸 蘿蔔乾 青紅椒 \n製作:1. 香腸放入鍋中, 先加入2勺水將香腸燜煮一下; 2. 加入1勺油; 3. 微微煎出香腸的油脂; 4. 加入蘿蔔乾翻炒; 5. 翻炒幾下後加入少許鹽調味; 6. 出鍋前加入青紅椒, 翻炒幾下即可。\n
5/6 【素炒三絲】\n原料: 綠豆芽 胡蘿蔔 韭菜 \n製作:1. 準備好食材; 2. 燒熱鍋放入適量的油,將胡蘿蔔絲進去翻炒; 3. 微微炒軟後加入綠豆芽進去翻炒; 4. 翻炒幾下後加入韭菜進去翻炒; 5.加入適量的鹽調味; 6. 翻炒均勻後即可。\n
6/6 【松仁西蘭花南瓜羹】\n原料:南瓜 西蘭花 洋蔥 松仁 \n製作:1. 準備好原食材; 2. 燒鍋水加入少許鹽和油,將西蘭花入鍋中焯燙變色; 3. 熱鍋涼油放入洋蔥進去爆香;4.加入南瓜片進去繼續翻炒;5.加入水燉煮,煮到南瓜透明後加入少許鹽調味; 6. 研磨些黑胡椒碎進去;7將南瓜湯用電動攪拌器打碎;8.將西蘭花放入盤子中間;9,倒入攪碎的南瓜羹,,撒上點松仁即可。\n
2019-04-04

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