瑜伽教練都在穿的瑜伽服，這哪裡是瑜伽服，分明是女神專屬麼
2017-06-09
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'瑜伽改變氣質和魅力，助你瘦身秒變女神'
"你還在羨慕街上走過去的女孩子身材好麼，你還在覺得自己不想出去和人交往麼。看這裡，有四條小妙招告訴你她們保持身材的祕密武器。一、準備好墊子，坐在上面。然後將雙腿翹起來。兩隻手放在旁邊，不能抓著雙腿，在旁邊保持平行不動。上身傾斜但是必須保證腰是直的。二、先坐在地上，注意屁股不...
'瑜伽老師合不合格，要看這五點'
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'原來最合適練瑜伽的時間是這個點！怪不得越來越好看了'
" 哈嘍妹紙們大家好! 問最適合練瑜伽的時間是什麼時候呢? 早上?中午?還是晚上呢? 這問題可真是糾結~~ 很多人都說呢，練習瑜伽的時間， 對燃燒脂肪瘦身的效果是沒有影響的! 不管什麼時間做， 不管你的體質是偏瘦還是偏胖， 瑜伽都能幫你調節身體調節心情， 讓你的身心都恢...
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