南瓜好處多，連續長時間吃南瓜，半個月後身體有奇怪的變化 - 資訊定製

南瓜好處多，連續長時間吃南瓜，半個月後身體有奇怪的變化

南瓜好處多，連續長時間吃南瓜，半個月後身體有奇怪的變化

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夜夏半涼

1/6 南瓜是好東西，有著人體很需要的東西。吃南瓜有很多好處。

2/6 南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。

3/6 好處之二：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。

4/6 南瓜的好處之三：南瓜含南瓜多糖，是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，

5/6 好處四：具有很好的消炎止痛作用。如果有疼痛性疾病，可以用南瓜煮熟用紙敷貼乾性肋膜炎、肋間神經痛患處，有消炎止痛作用。

6/6 南瓜雖然好，但是也不能過於多吃，吃了太多的南瓜，就會攝取過量的β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，因此身體表皮皺摺最多的地方，皮膚會轉變成檸檬黃般的顏色，非常影響美觀！

2017-10-12

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