標準體重公式告訴你，你到底算不算胖，都來算算看，對對標吧！

如棋人生

1/5 逢年過節不胖幾斤，怎麼對的起這每天的大吃大喝呢？大家逢年過節是不是一有好吃的，就控制不住自己了？什麼減肥、保持身材都忘的一乾二淨，自然而然的就長胖了，但是大家也不要只看電子秤上的數據，就算長胖了三斤，只要在標準體重範圍內就好。那麼什麼樣才是標準體重呢？別急，小編給大家總結了一些現在使用最廣泛的標準體重公式，快點一起來看看吧！

2/5 世界衛生組織標準體重算法，男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重，女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重，標準體重正負10﹪為正常體重，標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足，少年兒童標準體重算法，標準體重（公斤）=年齡×2+8（7-16歲）輕度肥胖：超過標準體重20％-30％中度肥胖：超過標準體重40％-50％重度肥胖。

3/5 BIM算法 BMI=體重(千克)\/身高的平方(米)，計算之後，只要體重在一個標準的範圍內，還是可以接受的。雖然如此，但是生活不規律還是讓身體累積了很多毒素和油脂，所以說一定要注意調理身體。

4/5 單次使用體重秤沒有那個人不會用，但如果讓你持續監控自己的體重變化，可不是隨意想什麼時候就什麼時候去稱重，應該在固定的時間段、相對固定的條件下測量，如此才能更加真實的反映你真正的體重變化。

5/5 智能體脂稱能夠測試用戶的體脂肪以及BMI參數，甚者還能夠測量用戶的心跳測量和空氣質量監測等，同時通過移動端APP和分析秤建立的數據鏈接，幫助用戶建立體重、脂肪數據，心率變化等健康檔案，幫助用戶更好的管理自己的身體和健康。

2017-10-24

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