標準體重公式告訴你，你到底算不算胖，看看你體重符合標準嗎 - 資訊定製

標準體重公式告訴你，你到底算不算胖，看看你體重符合標準嗎

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1/7 身高體重是衡量一個人身材好不好及身體健不健康的重要指數，過度肥胖或者消瘦都不利於健康，也給不了人美感。只要在標準體重範圍內就可以。那麼什麼樣的體重才是標準體重呢？小編給大家看一下一最標準體重公式，快來算一算吧！

2/7 女性的標準體重：身高(釐米)-110=標準體重(公斤) 例如，一個身高110釐米的女子，她的標準體重應為110(釐米)-110=0(公斤)。例如，一個身高120釐米的女子，她的標準體重應是120(釐米)-110=10(公斤)。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過標準體重15%以上者為肥胖，低於10%者為偏瘦，低於20%者為消瘦。

3/7 男性的標準體重是：身高(釐米)-105=標準體重(公斤) 身高110釐米的情況下，男子的標準體重應同等身高的女子的兩倍。例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170(釐米)-105=65(公斤)。凡是超過標準體重8%者為偏重，超過20%以上者為肥胖，低於10%者為偏瘦，低於20%者為消瘦。

4/7 1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。 2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。 3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。 4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

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2017-10-08

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