身著瑜伽服外出遊樂的小姐姐，被勒緊小肚腩怎麼才能練出馬甲線？

調皮小孩

1/10 小姐姐在外玩樂的時候，原本這身清涼裝是很扎眼很好看的，可是有點敗壞風景的是這瑜伽褲子上被勒出痕跡的腹部贅肉！

2/10 本來這麼美好的一件事情卻因為腹部這贅肉略顯不對勁，這可咋辦？雖說她的其他部位都很不錯呀，可是單獨腹部這邊贅肉那麼明顯咧？

3/10 要是說能達到馬甲線的級別的，那整個風景線就完全不一樣啦，那啥效果都是槓槓的。還能再次引燃瑜伽服外出的時尚浪潮呢。所以呀，還是跟著小編學學怎麼更快更高效的練出迷人馬甲線吧。

4/10 手杖式坐立，腰部挺直雙腿要併攏，把我們的雙手輕放身側。雙手用力，雙腿抬高讓小腿與地面平行。繃直雙腿，雙手抱住雙腳。時間上多多堅持一會，20s之後你就能看到效果啦。時間上從30s逐步增加到60s。

5/10 如果你的身體開始顫抖，那恭喜你了，你做的很對，效果很好。這時候刻意去注意自己小腹收縮，雙肩打開讓我們的腰背保持直挺，雙手與地面平行。如果你一開始做不到，那可以屈膝，手抓膝蓋窩，小腿保持與地面平行，這樣的姿勢難度會小點。

6/10 自帶內衣和胸墊，練習瑜伽很舒服，內衣和上衣是一體的，設計的非常好，面料很舒服，非常顯身材，物超所值！

7/10 材質好，不褪色，顯瘦，上衣帶胸墊，面料舒適，緊身，如果肚子太大可能不合適。

8/10 修身瑜伽服套裝：經典圓領，體現隨性自然；簡約袖口，彈性好不易變形；車工整齊，做工嚴謹；完整包邊條，凸顯臀部線條。

9/10 晨跑鍛鍊服飾加無袖背心健身褲，吸溼排汗，速乾透氣。

10/10 面料上身很舒服，很顯瘦也顯肉，摸著很舒服，過水不掉色，跑步或練瑜伽都可以穿，大小合適，款式漂亮。物美價廉！

2017-09-15