癌症，可發生在任何人身上，但是，其中中老年佔據了絕大部分，尤其是那些60歲以上的人，這是為什麼呢？要想老了不得癌症，年輕人又應該怎麼做呢？鑑於癌症的危害性，所以為了我們的自身健康著想，下面一起來了解一下這方面的內容吧。
60歲以上的人患癌機率更高，為什麼？
首先，老年人更容易得癌症，主要是因為隨著時間一點點的過去，身體的狀況肯定也是一點點的變差，當達到一個臨界點時，人的免疫力會直線下降，癌症就很容易找上門了;
其次，老年人更容易得癌症，還因為隨著年齡越大，人體接觸的致癌因素也就越多，而身體所接觸的致癌物質對人體影響是很大的。而且，一般癌症發生前需要一個比較長的潛伏期，當致癌因素在進入人體後，一般需要15年的致癌潛伏期，因此，年輕時即使接觸了致癌物也不一定患癌，只有當致癌物慢慢累積到一定量，才會促發癌症；
最後，就是和第一點有點類似，隨著年齡增長，機體功能開始有所下降，就很容易出現一些慢性疾病，如果這些慢性疾病沒有得到及時的解決，或者治療不徹底，就很容易形成癌變，導致癌症的發生。
所以為了降低老年得癌症的機率，我們在年輕的時候，就應該開始進行預防癌症的工作。
想老了不得癌症，年輕的你應該這樣做！
1、遠離菸酒，不然長期大量的吸菸容易形成慢性的中毒，加大各種癌症的發生率，尤其肺癌、胃癌、食道癌、胰腺癌和喉癌等癌症的發病機率，而長期大量酗酒，可促進致癌物的吸收，增加肝癌、胃癌、食道癌等癌症的患病風險。
2、養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜;適當運動，因為運動可以提升免疫力，而免疫力對防癌抗癌來說，是很重要的;儘量保持樂觀的心態，遇到事情，及時解決，不要憋在心裡，時間久了，容易出問題，情緒因素在癌症的發生當中，也佔據中重要地位。
3、養成良好的飲食習慣，儘量避免不規律飲食、過度節食、暴飲暴食等不好的飲食行為;少吃那些堅硬、粗糙、不易消化、過熱等可以刺激口腔粘膜的食物;同時還要減少食用醃製、黴變、燒烤、煙燻這類可增加得癌風險的食物。
4、定期體檢，瞭解我們的身體健康狀況，如果發現問題，我們可以及時解決，降低了由慢性疾病演變成癌症的可能性。
癌症一旦發生，後果是很嚴重的，可直接致死，所以我們平時一定要引起重視，做好癌症的預防工作。別想著年輕，該幹嘛就幹嘛，到老了，又後悔。