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得了癌症怎樣保持心情平靜？
對於大多數人來說，基於對癌症的認識，如果得知自己患上癌症，心情是很難平靜的，而焦慮煩躁，會導致癌症進一步惡化，所以說，雖然是很難的工作，但也要做，但需要講究方法。
先了解癌症的形成過程，這些年癌症發病率越來越高，和環境汙染，社會壓力，生活習慣，飲食習慣，缺少運動，菸酒過度，種植養殖變化，食物中營養成分減少有關，而情緒煩躁、焦慮自責對病情影響最大，研究發現，自責焦慮佔到所有因素的將近一半，自責焦慮所產生的自由基，幾乎佔到其他所有因素產生自由基的總和。自由基是破壞細胞，導致病情嚴重的最主要原因。比如說，很多癌症患者是被嚇死的，有的人如果不知道自己患癌，問題不大，如果知道了，雖然也在治療，但病情發展很快，都是情緒起的作用。
瞭解了一些基本原理，再看看那些抗癌成功的人，有很多普通人通過改變一些習慣，積極生活，不盲目治療，抗癌成功，雖然病了很多年，依舊健康的活著，有的癌症還在一點點變小，一些比較有名的人，示範效果就更好，如李開復、凌志軍、週一萍等人還在健康的活著，說明癌症不是絕症。
有成功的例子，讓癌症患者積極地改變過去不良的生活習慣，飲食習慣，飲食結構，適度運動，再配合調整情緒，學會保持積極情緒的方法，讓正能量，積極地情緒成為常態，患者心情就會平靜，癌症擴散就慢，又給了患者戰勝癌症的信心，形成良性循環。
很多例子證明，癌症患者不是病死的，而是被嚇死的。
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